Najljepša žena je ona koju voliš....
Ljepota i zdravlje
Ljepota i zdravlje
Arhiva
« » srp 2014
  • p
  • u
  • s
  • č
  • p
  • s
  • n
  •  
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
Zdravlje
SIGURNA ZARADA NA INTERNETU
Share it!
Blog
četvrtak, veljača 6, 2014
Svaka žena ima svoje male tajne. Dobar izgled je ključ samopouzdanja i uspjeha. Danas vam donosimo male tajne koje u trenu doprinose boljem izgledu.  Ispravite se, nabacite osmijeh i vjerujte u sebe. Svaka žena je lijepa na svoj način. Vaša ljepota dolazi do izražaja samo ako ste sretni i zadovoljni. 
Svaka žena će potvrditi da su male tajne i sitni rituali vrlo važni u svakodnevnom životu. 
Vaš izgled je samo jedan segment vašeg života. 
Male tajne za svaku ženu
Dobar izgled ne zahtijeva nužno velika finansijska ulaganja. Ponekad nije potrebno ni mnogo truda. Otkrijte naše male tajne u nastavku...
Mala tajna broj 1. Dobra krema za lice je imperativ za svaku ženu
Drage moje dame nikada nemojte podcijeniti moć dobre kreme Nije važno da li je vaša koža normalna, masna ili suha, dobra krema za lice je imperativ za svaku ženu. Ako si možete priuštiti samo jedan kvalitetan proizvod za njegu, neka to isključivo bude dobra krema. Ponekad je uz pomoć dobre kreme za lice mogoće izgledati godinama mlađe. Sredstvo za čišćenje lica je takođe veoma važno.  Kada je koža suha, svaka bora je vidljivija i  lice izgleda mnogo starije. Mala tajna je da svakoj ženi treba krema koja će zadržati prirodnu vlažnst kože. 
Mala tajna broj 2. Pazite kada birate sredstvo za čišćenje lica
Sredstvo za čišćenje lica morate pažljivo odabrati. Ako pripadate skupini žena koje isključivo koriste sapun i vodu, vrijeme je da promijenite strategiju. Stručnjaci za kožu tvrde da je najbolje koristiti blago sredstvo za čišćenje kože i nanositi ga u malim količinama. Žena koja ima masnu kožu, uvijek želi oprati lice više puta dnevno. Zapamtite da pretjrano pranje kože djeluje kontraproduktivno. Koncentrovani proizvodi za lice mogu oštetiti vašu kožu i odstraniti prirodnu zaštitu. Vaša koža će ostati bez zdravog sjaja i vi ćete automatski izgledati starije. 
Male tajne za svaku ženu

Mala tajna broj 3. Dobra šminka je veoma važna. 
Možete imati najskuplje rumenilo, puder ili sjenilo koje postoji na tržištu. Međutim, ako nemate dobar alat za šminkanje,  teško ćete postići željeni učinak. Dobri kistovi za  nanošenje šminke su iznimno važni za dobar izgled. 
Šta znači pravilan odabir kistova? Kistovi za šminkanje i četkice, treba  da budu  dovoljno mekani i nježni kako ne bi oštetili vašu kožu, ali  opet dovoljno čvrsti kako bi se mogli pomicati po licu. Ako kist namočite u puder ili rumenilo, a boja se skine prije nego jje imate prilike staviti na lice, onda je vaš alat za šminkanje jako loš. 
Mala tajna broj 4. Novi izgled svake dvije godine
Niko ne voli bezlične i dosadne žene, koje godinama imaju istu frizuru i boju kose. Monotonija jednostavno nije u trendu.   Ako se ne možete sjetiti kada ste zadnji put promijenili frizuru ili način šminkanja, vrijeme je za drastični "make-over". Stručnjaci savjetuju promjenu vanjskog izgleda, uključujući šminku i frizuru, najmanje svake dvije godine. Kada izgledom idete u korak s trendovima, također izgledate modernije i mlađe.

Postoje još mnog tajne dobrog izgleda. Mala tajna o tome "Šta uništava vaš ten?" se nalazi na blogu "Ljepota i zdravlje" 
vasezdravlje @ 11:33 |Isključeno | Komentari: 0
srijeda, studeni 13, 2013
Svaka žena želi da bude lijepa. S obzirom na brzi tempo života, vrlo često nam nedostaje vrijeme da naše ideje i želje pretvorimo u stvarnost. U nastavku slijede savjeti za vaš sopstveni plan ljepote.

Sve što treba je da budete dosljedni.




Lice je vaš zaštitini znak. Nažalost nemamo svi savršenu sreću da nas je priroda obdarila savršenim tenom. Neke stvari se ipak mogu popraviti. Još jedna tamna strana priče je činjenica da je rak kože u zabrinjavajućem porastu. Stoga otiđite na pregled kod dermatologa. Jedan dermatološki pregled godišnje treba da bude vaša rutinska navika.  Dermatolog će detaljno pregledati vašu kožu, posebno ona mjesta na koja ne obraćate dovoljno pažnje.

Pronađite odgovarajuću podlogu i puder za lice
Sa lijep i prirodan make up izuzetno je važan pravilan odabir pudera i podloge za lice.  Puder i podloga se probaju na liniji vilice i vrata. Ukoliko ste odabrali pravu boju, onda se prelazna linija ne vidi, jer će se stopiti s kožom.  Podlogu i puder uvijek probajte na dnevnom svjetlu.

Za šminkanje morate imati dobro osvjetljenje
Najbolji izbor za savršeno šminkanje su dvije sijalice sa strane ogledala i to u istoj ravni. Sijalica iznad glave će praviti sjenke i podočnjake. Nemojte se šminkati pod neonskim svjetlima.

Neka vas prepoznaju po mirisu
Miris treba da bude vaš zaštitni znak. Možda je upravo danas vrijeme da probate nešto novo. Prvo probajte klasike i nikada ih nemojte podcijeniti. Nemojte žuriti s kupovinom parfema, imate sasvim dovoljno vremena.


Lak za nokte je vrlo važan detalj
Vrijeme je da unesete malo smjelosti u vaš život. Danas je pravo vrijeme za vedele boje laka za nokte.  Lijepe i njegovane ruke mnogo govore o vama. Ženama s tamnim tenom odgovaraju tamnoljubičasti lakovi za nokte. Uz srednje taman ten najbolje pristaje crveni lak za nokte.


Posvetite vrijeme svojoj kosi
Kosa je vaš najskupocjeniji dragulj. Kosi morat eposvetiti dovoljno vremena. Ne treba da je perete često. Sušenje fenom oštećuje kosu.  Povremeno koristite suhi šampon za kosu.  Ukoliko imate mogućnost nabavite jonski fen za kosu, jer pravi manj aoštećenja na vašoj kosi.  Jednom sedmično si priuštite serum ili masku za kosu i neka to bude vaš ritual. Masirajte tjeme, jer masaža popravlja cirkulaciju , vraća sjaj u vašu kosu.i ubrzava rast.



Pobacajte staru kozmetiku
Danas je pravo vrijeme da očistite svoj neseser.Ukoliko neki proizvod niste koristili nekoliko mjeseci, onda treba da ga bacite. U svom neseseru ostavite samo šminku kopju volite.


Odaberite  čarobne ukrase za vašu kosu

Većina dugokosih žena uglavnom kombinuje samo tri frizure: puštenu kosu, podignutu u punđu i vezanu u konjski rep. Kad imate dugu kosu, onda maštu možete pustiti na volju. Iskoristite prednost duge kose i promijenite sopstveni stil.  Vežite konjski rep gumicom sa perlicama, šljokicama ili čak perjem, koristite češljiće sa cirkonima (ili dekorativnu šnalu) za punđu, ili poboljšajte bilo koji stil frizure zanimljivim rajfom ili trakom za kosu. Koristite tople viklere Na manje viklere uvijte pramenove koji su uz lice, a one krupnije upotrebite za uvijanje dužih dijelova, kao i onih na potiljku. Najmanje papilotne iskoristite za uvijanje najkraćih pramenova. Sačekajte dvadeset minuta da se vikleri ohlade, a onda ih skinite.


Njega kože je najvažnija


Morate imati strpljenje. ten se porpavlja samo upornim trudom. Dugotrajni rezultati ne stvaraju se preko noći, a previše često mijenjanje preparata izaziva iritaciju i upalu kože. Korištenje novih preparata, mijenja proces stvaranja elastina i kolagena, što čak može negativno da se odrazi na stanje kože. Crvenilo, oticanje i iritacija takođe su česte reakcije na nove preparate (režim), a mogu da ukažu i na nepravilnu upotrebu proizvoda ili na alergiju. Ako vam se to desi, odmah prestanite da koristite preparat i obratite se dermatologu.

Za dugotrajan rezultat:
Režim protiv akni – Sprovodite ga od šest nedelja do tri meseca.
Režim posvetljivanja kože – Sprovodi se od od šest do dvanaest mjeseci.
Anti-ageing režim – Sprovodite ga svaka tri meseca.

svevesti
vasezdravlje @ 10:54 |Isključeno | Komentari: 0
nedjelja, kolovoz 4, 2013
Dokazano je da grožđe obiluje vrednim sastojcima koji utiču na očuvanje lepote, zdravlja i mladalačkog izgleda.
Mnoge naučne studije pokazale su koliko je grožđe kvalitetno pre svega za ishranu, a potom i za negu kože lica i tela. Dokazano je da grožđe obiluje vrednim sastojcima koji utiču na očuvanje lepote, zdravlja i mladalačkog izgleda. Ova voćka obiluje vitaminima A, B, C i E, mineralima poput natrijuma, fosfora, kalcijuma, kalijuma, gvožđa, magnezijuma i flora, i voćnim kiselinama - jabukovom, vinskom i limunskom. 
Grožđe sadrži dosta polifenola, zbog kojih je i ušlo na velika vrata u svet kozmetike. Polifenoli štite kožu od štetnih uticaja znatno usporavajući prirodni proces starenja, a u kombinaciji s ostalim sastojcima pomažu svim tipovima kože. Osim toga podstiču prokrvljenost, čuvaju prirodnu elastičnost i vlažnost kože, i čine je nežnom, zdravom i svežom. 
Piling
Svaka nega kože počinje odstranjivanjem šminke, masnoće i prljavštine sa površine kože, da bi delovanje maske bilo maksimalno. Pre nanošenja maske obavezno uradite prirodni piling. Napravite ga od mase koja je otpala prilikom ceđenja soka. Stavite je u gazu i sa njom kružno trljajte po površini kože. Drugi način je da pokvasite lice i ruke sokom od grožđa, a potom ruke prislonite na mekinje i dobro istrljajte kožu. Operite mlakom vodom, obrišite i nanesite neku od maski.
Maske od grožđa 
Za osveženje i revitalizaciju lica
Iscedite sok od grožđa u meri jedne šoljice za kafu, dodajte kašičicu meda i kašiku pavlake. Sve zajedno umešajte sa pšeničnim brašnom da dobijete kašicu koja se lako maže. Na očišćeno lice, vrat, dekolte i ruke utrljajte masku. Ako vam je koža mlada držite masku 20 minuta, ali ako je suva i starija 40 minutaza uspešniji efekat. Operite masku mlakom vodom i završite hladnom da se popravi tonus kože.
Protiv bora
Izmutite žumance i belance u penu, pa pomešajte sa velikom kašikom slatke pavlake, pola šoljice soka od grožđa i jednom kašičicom grožđanog šećera koji se prodaje u prodavnicama zdrave hrane. Gustinom ili brašnom regulišite gustinu maske. Uvek je nanosite na čisto lice i držite je 30 minuta, a potom je isperite toplom vodom. 
Tonik za učvršćivanje i osvežavanje kože
Pripremite tonik za lice od soka grožđa koji ste prethodno ocedili u sokovniku. Sipajte ga u bočicu i dodajte čašicu lozove rakije. Tonikom dobro natopite kožu i nakon 10 minuta isperite mlakom vodom. Ovim losionom možete natopiti i veliku dvostruku gazu, staviti je preko lica, vrata i dekoltea. Kada skinete gazu nanesite hidrantu ili masnu kremu.
Wellness vinoterpija u kadi
Odnegujte istuširanu čistu kožu prvo pilingom, a potom je izmasirajte uljem od koštica grožđa i belim vinom. Prvo umasirajte grubljim delom rukavice ulje u kožu, a potom natapajte vinom rukavicu i masirajte dok koža sve ne upije. Vino kao losion pomaže da ulje dublje prodre u telo. Ako vam je koža starija i suva nemojte se tuširati već se samo obrišite, obucite staru pidžamu i koža će za par sati sve upiti i dobiti glatkost i svežinu. Ovaj tretman povećava mikrocirkulaciju i izlučivanje otrova metabolizma iz vezivnog tkiva, a takođe i vlaži kožu. Treba ga primenjivati jednom ili dva puta nedeljno.
Terapija mršavljenja grožđem
Jedite od 1-1,5 kg grožđa dnevno, sedam dana. Ovu dijetu možete da primenite samo ako ste potpuno zdravi. Uz to što ćete skinuti kilograme, očistićete i probavni trakt. Uz grožđe bi trebalo dnevno da pijete dva litra čaja, najbolje nekog za mršavljenje. Ovo može biti i vikend tura, ali redovna - težinu možete održavati i uvođenjem u ishranu jednog ili dva voćna dana nedeljno.
Izvor: Večernje novosti


vasezdravlje @ 17:55 |Isključeno | Komentari: 0
nedjelja, srpanj 28, 2013
Koža nepogrešivo oslikava kako se trenutno osećate, naročito je ten odraz vašeg opšteg zdravstvenog stanja. Da biste povratili lep i negovan ten, za početak se oslobodite loših navika.
KREME BEZ ZAŠTITNOG FAKTORA
 Najbolji način da sprečite bore, tamne fleke i očuvate blistav ten je da koristite kreme sa zaštitnim faktorom 30. To je minimalni indeks zaštite koji bi trebalo da proiuštite svom licu. Koju god kremu da odaberete nanesite je i na lice, ali i na izložene delove tela. 
PUŠENJE
Nijedna navika ne uništava tom brzinom kožu kao pušenje. Cigarete veoma brzo boraju lice – deset godina pušenja donosi dodatne tri godine na vaše lice. 
SUVIŠE ALKOHOLA
Ako pijete više od jednog koktela dnevno – vaša koža pati. Alkohol povećava nivo inflamatorskih agenasa u krvotoku što doprinosi propadanju kože. 
POGREŠNI PREPARATI
Odabir pogrešne kreme, korektora ili tonera je najuobičajnija greška. O tome morate da vodite računa, a dermatolog Leslie Baumann savetuje: 
Masna koža – koristite sredstvo za čišćenje koje u sebi sadrži salicilnu kiselinu.
Osetljiva koža – umivajte se preparatima koji su na bazi mleka.
Kombinovana koža – izaberite penu za čišćenje za masnu kožu, a koristite i lagani ovlaživač.
Suva koža – isključivo hidratantni i preparati sa retinolom, nikako sapuni.
 ZABORAVLJENI VRAT I GRUDI
Lice jeste najugroženije, ali brinite i tretirajte i vrat i dekolte. Sunce i svi negativni faktori veoma lako će se ispisati na ovim delovima vašeg tela. Da biste nadoknadili štetu, ako ste do sada brinuli samo o licu, svaki preparat nanesite i ispod brade. I to uvek. 
PRLJAVE ČETKICE
Ako ne perete povremeno četkice kojima nanosite šminku, dobićete čudne boje po licu, začepljene pore i bakterijsku infekciju. Jednom u tri nedelje ih operite blagim šamponom i nikada ne pozajmljujte tuđe. 
 PRETERANO TELEFONIRANJE
Samo razgovaranje preko telefona nije štetno, ali ako obično koristite ruke da nešto radite, a aparat držite bradom i ramenima – imate velike šanse da oštetite ten. Ovakvom preterano čestom upotrebom telefona može da izazove toplotna i druga oštećenja.
PREČIŠĆAVANJE
Prečesto i prejako čišćenje lica zapravo je siguran put da istrošite prirodne resurse masnoće lica. Na taj način koža će biti osetljivija i podložnija infekcijama. Idelna mera je da koristite glicerinske preparate maksimalno tri puta nedeljno. 
NOĆNI PROVOD 
Malo noćnog sna pojačava uticaj svakodnevnog stresa što direktno utiče na kožu, pojavu akni, psorijaza, ekcema. San je neophodan i jer popravlja svu štetu nanetu tokom budnog stanja, telo se odmara, kao i svi organi. 
BEZ UMIVANJA U KREVET
Ako ne skidate šminku pre odlaska u krevet, a preskačete i redovno umivanje pore će se lakše zatvarati, izlaziće vam bubuljice. Prljavo lice nikako ne može da bude zdravo i negovano. 
LOŠA ISHRANA
Da biste imali lep ten morate da se hranite zdravo: izbegavajte šećere, masnu hranu, naročito veštačkog porekla. Ako brzu hranu zamenite korisnim namirnicama poboljšanje na vašem licu biće vidljivo posle šest nedelja. 
OČI ZAHTEVAJU POSEBNU NEGU 
 Koža oko očiju je najtanja, te zato zahteva posebnu negu. Koristite antiejdžing kremu, svaki put obavezno. Ne trljajte ovaj deo lica, jer možete oštetiti nežne krve sudove.
 
 SAMOSTALNI TERTMANI
Svako najviše voli da je sam svoj majstor - ali ne cedite sami bubuljice. Prljave ruke su najlakši put da zaradite infekciju. Problem tako nećete rešiti, već ćete ga samo produbiti. Najbolje je da odete kod kozmetičara ili da koristite papirne maramice i razblaženi alkohol za čišćenje. 
 NEREDOVNO VEŽBANJE
Redovna fizička aktivnost poboljšava rad krvotok i obezbeđuje prirodno rumenilo obraza i zdrav izgled, koža je glatka i čistija. Kada ste pod stresom nivo kortizola raste što negativno utiče na ten. 
SUNČANJE
Da bi se koža zaštitila od negativnih sunčevih uticaja proizvodi pigment melanin. Svaka promena pojačana pigmentacija tokom sunčanja izaziva ubrzano starenje i povećava mogućnost obolevanja od raka kože. Solarijumi su još gora rešenja od prirodnog sunca, jer emituju jaču koncentraciju UVA i UVB zraka. Da biste imali bakaran ten koristite kreme za samopotamljivanje.
Blic zena


vasezdravlje @ 07:47 |Isključeno | Komentari: 0
Gotovo da nema muškarca ili žene iznad 25, kojima nije barem malčice ugodno kad im kažu kako djeluju mlađe u odnosu na svoje stvarne godine. Zadovoljstvo se povećava s godinama, pa i žene kojima izgled nije u prvom planu žele znati male tajne očuvanja zdravog, svežeg i mladolikog izgleda.
Ako bore nisu nešto što vas brine, jer na sebe vidite kao sretnu osobu, koja voli svoje godine i životno iskustvo, treba znati da bore nisu samo stvar estetike, nego i znak da koža gubi vlažnost i elastičnost. Suha koža često pecka i zateže, pa bi svakoj ženi (i muškarcu) trebao biti cilj olakšati koži s nešto vode i kozmetičkih sredstava. Bez obzira na motiv, dobro je poraditi na zdravlju kože. 
Vlaženje kože je najvažniji faktor. 
 Jedan od najjednostavnijih načina očuvanja vlažnosti kože je korištenje losiona za lice, koji ne mora biti pretjerano skup – odaberite neki povoljni, od poznate tvrtke orijentirane širokom tržištu. Losion poboljšava cirkulaciju i puni fine linije lica, te tako koža djeluje zategnutije. Hidratantna krema treba biti obveza, pa i ako imate masnu kožu (koristite kreme bez ulja). 
Važno je naći pravu kremu za svoje lice, pa iskoristite uzorke koji se relativno često dijele u promotivne svrhe. Kad je koža ruku, nogu ili stopala ispucala, djeluje starije i naboranije, pa ne zaboravite i ta mjesta redovito mazati kremom. 
Ne izlažite se pretjerano suncu ili solariju
Tamnoputi ten izgleda privlačno, ali sunce isušuje kožu, koja zbog toga izgleda starije. Budite stoga umjereni u svakom pogledu – ne morate bježati od svake zrake sunca, ali ni "pržiti" se satima na plaži. Znamo da drastično izlaganje suncu donosi puno više od bora, ali mnogi na godišnjem odmoru zaboravljaju opsanost od raka kože. 
Pijte puno vode 
Ne morate biti sveučilišne profesorice da biste znale ovu informaciju, no nije je loše ponoviti, jer puno toga u praksi zaboravljamo i stavljamo ispred osobne dobrobiti. Voda je najbolji prijatelj ne samo koži, nego i zdravlju općenito. Mlađe stanice sadrže više vode, ali vrijedi i obrnuto: starija koža, koja dobiva više vode izvana i iznutra, izgledat će "napuhnutije", a time zdravije i mlađe. 
Ne izlazite iz kuće bez imalo šminke
Malo tekućeg pudera, rumenila i ruža ili sjajila, koje možete nanijeti za 2-3 minute, dat će privid njegovanije, vedrije, ljepše i zdravije osobe. Posebno su korisni tzv. bronzeri – nanesite malu količinu između prstiju i za 20-ak sekundi ćete pokriti podočnjake i ružne točkice koje vas znaju dočekati ujutro. Ne pretjerujte s nijansama – neka budu tek malo tamnije od vašeg prirodnog tena. Dnevna krema ili tekući puder za lice trebali bi sadržavati sredstvo za zaštitu od UV zraka. 
Previše šminke će vas postarati a ne pomladiti, a nije zanemariva ni činjenica da su "nafarbane lutke svih boja" odavno izašle iz mode. Debele linije tuševima i olovkama danas su prihvatljive samo za određene stilove koji dobro izgledaju na mlađim curama, dok će žene srednjih i kasnih godina puno više koristi izvući parolom – manje je više, kako po pitanju količine, tako i po pitanju umjerenosti u bojama. 
Ne preskačite kremu oko očiju, jer nježna koža uz oči prva pokazuje godine. Takve kremice su s razlogom u malim bočicama, pa ne pretjerujte s količinom. Kažiprstom ili prstenjakom lagano umasirajte kremu tako da se koža tek malo sjaji, a ne da djeluje kao da je prekrivena masnim filmom. 
Frizura je važan estetski faktor 
Ako je kosa neuredna, masna ili je frizura staromodna, svi ostali zahvati teško mogu prikriti takav nedostatak. Mnoge žene godinama robuju istom tipu frizure, uz tek male promjene zbog prilagodbe modi. 
Kosa brzo raste, pa nema razloga da koji puta nešto ne promijenite. Savjetujte se s iskusnim frizerom, takvi najčešće znaju kakva frizura će odgovarati kojem tipu lica i kvaliteti kose. 
Ne zaboravite vrat – poput očiju, vrat odaje godine, pa ni silni face-liftinzi slavnih, kad ih malo bolje pogledate, ne mogu u potpunosti sakriti godine. Njega vrata trebala bi biti sastavni dio njege lica. 
Osmijeh je lijep samo ako su iza njega zdravi zubi i desni, što prvenstveno znači da svi zubi moraju biti kvalitetno sanirani. S godinama plombe gube boju, žute mrlje na prednjim zubima nije lijepo vidjeti. Promijenite plombe koje se vide na prvi pogled – sve to plaća obvezno zdravstveno osiguranje. Trend bijeljenja zuba donijeli su mediji, no treba biti oprezan: nisu svi načini bijeljenja zubi sigurni, posebno oni u kućnoj radinosti. 
Također, neprirodno bijeli zubi kakve vidimo na reklamama za "čarobna" bjelila izgledaju groteskno. Zastupamo stav da prirodna nijansa zuba većini ljudi najbolje stoji, a ako ste okorjeli pušač ili su vam zubi iz bilo kojeg razloga vidljivo požutjeli, potrudite se prije svega ostaviti cigaretu ili riješiti drugi uzrok promjene boje. Odlučite li se za bijeljenje, prepustite ga profesionalcu.
sheportal


vasezdravlje @ 07:40 |Isključeno | Komentari: 0
nedjelja, lipanj 9, 2013
Da li ste znali da čokolada, raznovrsno voće i povrće, jogurt i čokolada, pored izvanrednog dejstva na zdravlje, imaju i podjednako dobar učinak na lepotu.
Gotovo sve namirnice obiluju materijama čija svojstva možete iskoristiti za negu lica i tela. Potrebno ih je samo pravilno kombinovati, kako biste postigli učinak koji vam je potreban.
 Pre nego što se bacite na posao pripremanja bjuti tretmana, imajte na umu da sve što napravite ima rok trajanja od samo nekoliko dana, s obzirom na to da domaći kozmetički preparati ne sadrže konzervanse. Preparate držite u sterilisanim teglicama, na hladnom, tamnom i suvom mestu. Da kreme ne biste zagadili štetnim mikroorganizmima, umesto prstima preparate vadite iz posudica isključivo kašičicom ili drvenim štapićem. Ukoliko nakon drugog ili trećeg nanošenja primetite da su se sastojci kreme razdvojili, ne brinite, samo ih energično izmućkajte i ponovno će biti spremni za upotrebu.
Čokoladni piling za glatku kožu 
Recept: Pomešajte dve kašičice izrendane čokolade sa šoljicom meda. Dodajte dve kašičice kukuruzne palente i dobijenom smesom istrljajte celo telo, posebno delove na kojima je koža izrazito hrapava i suva (kolena, laktovi i pete).
Dejstvo: Crna čokolada obiluje flavonoidima, materijama koje uspešno usporavaju proces starenja. Osim toga, sadrži oleoiletanolamine koji aktiviraju receptore u ćelijama masnog tkiva i tako pospešuju metabolizam masti. Uz dodatak meda, koji ima umirujuće delovanje, i palente, koja ima blagi piling učinak, ova je smesa idealna za pripremu kože pre nanošenja anticelulitnog preparata.
Maskom od borovnica protiv stresa 
Recept: Viljuškom izgnječite šaku svežih borovnica, pa ih pomešajte sa čašom jogurta. Masku nanesite na lice, pokrijte komadom gaze i ostavite da deluje 20 minuta. Na kraju samo isperite toplom vodom.
Dejstvo: Borovnice obiluju vitaminima A, B i C, gvožđem, sumporom i kalcijumom i imaju izrazito antioksidantno delovanje. One takođe hrane i vlaže kožu, ali i štite vene i kapilare. U kombinaciji sa jogurtom, koji uravnotežuje PH vrednost kože, vraćaju svežinu umornom licu.
 
 Sok od grožđa za nokte
Recept: Izgnječite pet ili šest velikih zrna grožđa, odstranite semenke i dodajte kašičicu meda. Pripremljenu smesu nanesite na celu nokatnu površinu i ostavite da deluje 10 minuta. Da biste skinuli preparat, nokte držite potopljene pet minuta u sveže isceđenom soku od grožđa. Nokte samo obrišite, bez ispiranja vodom.
Dejstvo: Nokti apsorbuju polifenole iz grožđa, koji imaju antioksidantno delovanje. Takođe, oni će upiti i minerale iz meda, koji regenerišu nokatnu strukturu.
Kokos i nana za suvu kožu 
Recept: Pomešajte decilitar kokosovog mleka, sa šneom od dva belanca. Dodajte 10 kapi ekstrakta nane ili 10 mlevenih listića sveže nane, pa dobijenu smesu nanesite na celo telo.
Dejstvo: Kokos je bogat izvor zasićenih masnih kiselina i mineralnih soli koji pospešuju obnavljanje kože. Menta je odličan energetski i osvežavajući tonik za kožu, idealan za ublažavanje osećaja peckanja i zatezanja.
 Sojom protiv bora
Recept: Sameljite šaku sveže soje, pa smesu razredite sa malo vode u kojoj ste prethodno skuvali šaku pirinča. Dodajte kašičicu ulja bademovog ulja i sve dobro promešajte.
Dejstvo: Sojine klice obiluju fosfolipidima, materijama koje su po sastavu slične loju i svojim delovanjem sprečavaju stvaranje bora i ublažavaju one koje već imate. Voda u kojoj se kuvao pirinač je bogata skrobom, koji ima umirujuće delovanje i trenutan lifting učinak. Ulje slatkog badema ima izrazito hidratantno dejstvo.
 Zeleni čaj za meka stopala
Recept: Viljuškom izgnječite veliki kuvani krompir i pomešajte ga sa dve kašičice meda i šoljicom jakog, neproceđenog zelenog čaja. Pripremljenu smesu utrljajte u stopala insistirajući na delovima gde je koža posebno gruba i zadebljala.
Dejstvo: Visoka koncentracija antioksidanasa i tanina u zelenom čaju ima snažno antiseptičko dejstvo.
lepota i zdravlje


vasezdravlje @ 07:31 |Isključeno | Komentari: 0
San je nabolja gumica za brisanje godina, umora, briga koje se ocrtavaju na vašem licu. Preporučujemo vam šta još možete da uradite tokom noći i pre spavanja da biste imali zavidan i blistav ten.
 
 Svako veče pre spavanja izdvojte 15 minuta za negu lica. Koža će vam biti zahvalna, a razlika će biti brzo primetna
– Hormonalne promene utiču na veću prokrvljenost kože. Čak i kada se odmarate, vaša koža radi. Jedino u snu ćelije se ubrzano regenerišu. Čak osam puta brže – tvrdi Melvin Elson, professor dermatologije u Vanderbilt školi za negu. Da bi san bio što bolji tretman vaše lepote, pre nego se ušuškate u krevet obavite još nekoliko stvari za sebe:
ČISTOĆA 
 Umivanje je važno iz dva razloga: otklanja površinske nečistoće i pospešuje noćnu kremu da radi kvalitetnije. Kada uveče skidate šminku, ulje i tonik samo zapuše pore, pa kreme ne prodiru pravilno. 
 I anti-ejdžing tretmani bolje deluju na čistoj koži. Suvu kožu čistite masnijom kremom, problematičnu kožu kremama bogatim uljima ili gel formulama.
 Ako vam je koža osetljiva, sačekajte 10 minuta posle čišćenja, pa tek onda nanestite antirid kremu.
PODMLADITE SE RETINOLOM 
 Retinol je ključan vitamin u borbi sa godinama. Međutim, izlaganje suncu i dnevnoj svetlosti deaktivira njegovo blagotvorno dejstvo. Zato ga koristite uglavnom noću.
IZBRIŠITE PODOČNJAKE 
 Izaberite kreme sa vitaminom K. Žene koje su koristile kremu za podočnjake sa vitaminom K i retinolom svake večeri posle 12 nedelja imale su manje crnih tragova ispod očiju za 33 odsto.
MEGA HIDRATACIJA 
 Tokom noći koži je neophodna dodatna hidratacija, jer organizam ne nadoknađuje tečnost koja mu je potrebna. Da biste postigli najbolje rezultate izaberite kremu sa hijarulonskom kiselinomc i glicerinom. Koža će imati potrebnu vlažnost, a bore će se ujutru manje videti.
TRIKOVI ZA „TERAPEUTSKI“ SAN 
 Spavajte na leđima, jer ako spavate na stomaku ili boku imaćete ujutru linije na licu koje mogu postati trajne. Koristite satensku posteljinu – nećete imati problema sa linijama na licu, a ako ispod glave podmetnete nekoliko manjih jastuka nećete otečene oči kada se probudite. Da bi vaš san imao blagotvorno dejstvo na kožu izbegavajte kofein makar tri sata pre spavanja, ne pijte alkohol, izbegavajte noćne obroke, a temperatuta u spavaćoj sobi neka bude do 18 stepeni.
blic žena


vasezdravlje @ 07:29 |Isključeno | Komentari: 0
Istina je da se starenje kože može usporiti savremenom kozmetikom, ali bore i promene elastičnosti ne mogu se u potpunosti sprečiti. Dobrom i pravilnom negom možete umanjiti vidljive znake starosti.
Prije nego počnete sa njegom kože trebate odrediti tip kože, jer će izbor proizvoda ovisiti od njega. Kad ste nabavili odgovarajuće proizvode kožu treba svaki dan kožu čistiti dva puta, tonirati je, hidratizirati i zaštiti ti je. Jednom ili dva puta sedmično koristite peeling za otklanjanje mrtvih ćelija i uradite dodatni tretman kože, posjetite kozmetičara. Alkohol, cigarete, nedovoljna fizička aktivnost, izloženost hladnom vjetru, stresu, sunce i nedostatak sna dodatno izazivaju prijevremeno starenje. Većina dermatologa zabranjuje sunčanje, jer je sunce krivac za 80 - 90% ubrzanog starenja kože, stoga je jako bitno da uvijek kupujte proizvode sa UVAS ili UVB zaštitom.
Nemojte štititi uvijek samo lice, jer su pored lica ruke, vrat i dekolte mjesta po kojima se prepoznaju vaše godine, pa i ti dijelovi trebaju stalnu zaštitu od sunca, a posebno ruke, jer su one najizloženije. Zaboravite alkohol i pušenje i održavajte zdravu prehranu i stil života. Perfektnu njegu kože upotpuniti ćete ako obogatite prehranu povrćem i voćem, bogatu vitaminom C, koji pomaže pri formiranju kolagena, omega - 3 kiselinama, koje poboljšavaju teksturu kože hidratizirajući je iznutra i vitaminom E, koji pruža zaštitu ćelijama od slobodih radikala. U ishranu uključite i što više proteina i minimalizirajte prženu hranu. 
20+ 
 Sa dvadeset godina nemate bora, koža vam je glatka, sjajna, a poneka aknica ostatak je promjena iz mladih dana. Koža je glatka i dobro nahranjena. Ćelije se obnavljaju svakih 28 dana. Akne mogu biti vaš problem i u dvadesetim, pa ako je tako bitno je posvetiti puno pažnje čišćenju kože. Nemojte koristiti tinejdžerske preparate za borbu protiv akni, jer takvi proizvodi isušuju kožu. Normalnu kožu je bitno čistiti blagim losionima ili gelovima, a suhu kremastim losionima. Izaberite mliječne cleansere pogodne za vaš tip kože, a ne sapune ili tonike bez alkohola.
Nega kože - Trebali biste početi koristiti kreme protiv sprječavanja nastanka bora. Počnite koristiti gel ili kremu koji sprječavaju prve znakove starenja. Potrebno je sa hidratizacijom kože, koja je jako bitna, početi već u ranim 20-tim, a posebno sredinom, jer tad vaša koža slabije zadržava vlagu. Izaberite hidratantne kreme sa antioksidantima koji će čuvati kožu vlažnom i u isto vrijeme boriti se protiv slobodnih radikala koji uništavaju kolagen. Dnevna njega zahtjeva korištenje hidratantne kreme sa SPF 15 ili 20. Noću lice treba njegovati hidratantnim proizvodima bogatim derivatima vitamina A koji stimuliraju kožu. Jednom ili dva puta sedmično stavljajte na lice masku od gline sa umirujućim sredstvima kamilicom ili alojom. Ne trebate proizvode koji vam obećavaju sjaj kože, jer u tim godinama vi zapravo imate dovoljno prirodnog sjaja. Dobra briga o vašoj koži u dvadesetim imat će vidljive rezultate u kasnijim godinama. Čim primijetite bilo koje znakove starenja odmah počnite koristiti jače preparate. 
 I zapamtite da je pravilna njega kože u dvadesetim najbolje ulaganje, koje će se kasnije isplatiti.
30+ 
 U tridesetim ćete možda primijetiti veće promjene na koži, boja će postati neujednačena, bore na čelu će postati vidljivije, pojavit će se sitne bore oko očiju i usana, epiderm će postati suši, jer će žlijezde lojnice lučiti manje masnoća, pa će vam biti lakše čistiti kožu. Koža će postati osjetljivija i pojavit će se fleke. 
Nega kože – Za čišćenje lica ujutro koristite losion sa alfa hidroksilnim kiselinama (AHA) koje pridonose odstranjivanju odumrlih ćelija, a uvečer lice čistite kremastim sredstvom za čišćenje. Kako biste spriječili bore i gubitak kolagena potrebno je početi koristiti intenzivnije kozmetičke preparate s više aktivnih sastojaka u obliku seruma, proizvode označene anti agening. Probajte proizvode koji sadrže kolagen peptidi kao što su copper peptide i matrixyl. Dnevna hidratantna krema treba sadržavati antioksidante poput zelenog čaja, vitamina C i nara za uspješnu borbu protiv slobodnih radikala. Noću će biti najučinkovitije kreme i serumi sa retinolom. Svakodnevno koristite kreme za područje oko očiju. Da biste smanjili crvenilo kože, koje počinje da se javlja sa tridesetim, izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol, mentol i eukaliptusovo ulje. Uvijek koristite kreme sa SPF zaštitom (15 ili 20), posebno oko područja oko očiju i bitno je da nosite i dobre sunčane naočale. Pijete više vode, 2 do 2,5l dnevno, kako biste obezbjedili više vlage vašoj koži.
C vitamin je antioksidant koji služi u borbi protiv kožnih oštećena i slobodnih radikala, ali je isto tako i potreban za sintezu kolagena koji sprječava starenje. Dobar je i u borbi protiv bora i drugih znakova starenja. Topiv je u vodi, ima važnu funkciju u metabolizmu, izmjeni tvari, potiče sintezu kolagena, povećava kapilarnu otpornost.
Esster - C  je vitamin sa masnim kiselinama. Bolje ga koža apsorbira nego sam vitamin C. Jedan od primjesa esstera - C je ascorbyl palmitat.
 40+ i više
 Sa četrdeset godina počet će se stvarati bore između obrva, podočnjaci će postati vidljiviji, bez obzira na to što ste dovoljno odmorni, javljaju se bore na vratu i počet će se produbljivati linije koje se od nosa spuštaju prema kutovima usana. Na koži će se početi odražavati posljedice dugotrajnog izlaganja suncu ili lampama u solarijumima. Staračke pjege, koje se već tad počinju javljati, nisu samo znak godina već i posljedica ne korištenja zaštitnih krema. Posljedice (ne) pravilne njege kože u mladosti odrazit će se u 40 -tim godinama. Kad uđete u pedesete bore će postati duboke i puno vidljivije, pojavit će se pjege na rukama, a koža vrata postat će naborana. Koža će nastaviti mijenjati teksturu, ostat će suha i tanka bez elastina. Posebno će na nju uticati menopauza. Gubitak estrogena i progestrogena, osiromašeni sloj masnoće rezultirat će gubitku definiranja konture lica. 
 Nega kože - Baš kao što ste njegovali kožu sa trideset, nastavite i sa četrdesetim godinama. Lice trebate čistiti kremastim sredstvima ujutro i navečer. Dnevna krema mora imati zaštitni fakto, ali uz nju lice možete mazati i serumom i losionom koji sadrže antioksidante, a noću proizvode sa retinolom. Na vlažnu kožu nanesite dnevnu njegu, kremu ili serum, jer će ih koža bolje apsorbirati. U dogovoru sa dermatologom odlučite koji su to proizvodi najbolji za vašu kožu. Koristite kreme sa koenzimom 10 (Q10), jer omugaćava zdrav i mladalački izgled, sa godinama ste prirodne zalihe iscrpili. Svakako uzimajte što više vitamina C koji će pomoći u borbi protiv oštećena kože i poboljšat će sintezu kolagena. Za postizanje boljih rezultata počnite koristiti preparate sa sastojcima kao što su alfa i beta hidroksilne kiseline, mliječna kiselina i NaPCA - prirodni ovlaživač.
ljepota.ab


vasezdravlje @ 07:26 |Isključeno | Komentari: 0
subota, travanj 27, 2013
 

Proleće je period kad suva koža traži specijalnu negu jer je tokom prošlog perioda mnogo trpela. Zbog hladnog i vlažnog vazduha gubila je otpornost te je tako podložna opasnim promenama. Evo kako joj treba pomoći.
Neadekvatna odeća i sredstva za higijenu i negu kože, često kupanje u pretoploj vodi, loša ishrana i nedovoljan unos tečnosti tokom dana ali i pušenje su subjektivni, a nizak nivo atmosferske vlage (pregrejane prostorije, sunčanje u solarijumu, nagle promene temperature, vetar i centralno grejanje) pa i stres objektivni su faktori koji potspešuju isušivanje kože.
Neke od ovih faktora možemo ublažiti a neke i potpuno otkloniti, jednostavnom korekcijom loših navika.
Razni sastojci sredstava za higijenu i negu čest su uzrok problema sa kožom, tako da preporučujemo da se o njima konsultujete s svojim apotekarom, kozmetičarkom jer oni najbolje znaju satav proizvoda koji se koriste u preventivi i terapiji.
Nažalost, nisu svi proizvodi koji se nalaze u prodaji sasvim bezbedni. Dobar primer daju ftalati.
 Ftalati čine grupu hemijskih jedinjenja koja se koriste kao omekšivači. Sastojci su velikog broja proizvoda. Ima ih u igračkama, plastičnim podovima i zidnim tapetama, detergensima, uljima za podmazivanje, proizvodima za pakovanje hrane, farmaceutskim preparatima, proizvodima za ličnu negu itd. Njihova toksičnost nije sporna, tako da je parlament Evropske Unije zabranio upotrebu ftalata (DHEP, DBP, BBP, DINP, DIDP i DNOP).
Izbor je na vama
Zato, drage moje, evo nekoliko saveta kako da pomognete svojoj suvoj koži. Naravno, prvo treba da znate šta stavljate na lice. Odaberite neku veoma hidratatnu kremu koja će prijati vašoj koži. Nemojte gledati na cenu, sve je posle skuplje. Kvalitetna hidratantna krema daće vašoj koži potrebnu vlažnost i hranu.
Nastajte da spavate bar sedam sati dnevno. Vašoj koži neophodan je odmor.
Izbegavajte pretoplu vodu za tuširanje i kupanje. Ako već ne možete bez vrelog tuša, neka to ne bude češće od jednom nedeljno. Pretopla voda isušuje kožu, a to vam nije cilj.
Redovno stavljajte masku na lice koja će vašoj koži pružiti vlažnost i hranljive sastojke.
Ako ste pobornik raznih inhalacija, obavezno posle njih kvalitetno namažite celo lice i dekolte. Preporučujemo vam inhalaciju gde će kamilica dominirati. Ona je bogata eteričnim uljima neophodim važoj suvoj koži.
Pore se rašire za vreme inhalacije, što je dobro jer, tako na povšinu kože izlaze nečistoće. Očisitite lice od nečistoća, najbolje hidratatantnim mlekom, obavezo tonizirajte lice te ga nahranite hidratantnom kremom koju već koristite.
zenski kafe
 

vasezdravlje @ 16:33 |Isključeno | Komentari: 0
Evo kako: vi odgovarate na jednostavna pitanja, a mi vam otkrivamo kako da vaša koža, kosa, mejkap i osmeh budu lepi i blistavi. Spremni? Možete da počnete...
Da li koristite pravu nijansu mejkap podloge?
Test 1:
 Nanesite samo jednu kap podloge/tečnog pudera, koji inače koristite, na obraz. Sačekajte deset minuta. Ako i tada budete mogli da vidite mejkap na koži, to znači da koristite pogrešnu nijansu. 
O, neee! Pali ste na testu?
 Boja kože se menja iz sezone u sezonu, kao i iz godine u godinu. Ono što vam je odgovaralo tokom leta, može da bude previše tamno zimi. Zato eksperti za mejkap savetuju da prilikom kupovine isprobate nekoliko nijansi podloge. Nanesite svaku od obraza do linije vilice, a onda je proverite na dnevnoj svetlosti (u ogledalcu iz tašne). Prirodna svetlost najmanje oprašta greške. Konačno, kupite podlogu u nijansi koja je najmanje vidljiva na vašoj koži.
 Da li koristite odgovarajuće preparate za negu kože? 
 Test 2:
 Umijte se na uobičajen način i sačekajte da se koža prirodno osuši. Potom nežno pritisnite jedan sloj papirne maramice na srednji deo čela. Maramica treba da se zadrži na koži sekund ili dva pre nego što otpadne. Ako se zadrži duže, vaša koža je previše masna (preparat za čišćenje lica nedovoljno uklanja masnoću), a ako maramica odmah otpadne, sredstvo za čišćenje previše isušuje kožu lica.
O, neee! Pali ste na testu?
 Ako je vaša koža masna, nije vam potrebno agresivno sredstvo za čišćenje. Kozmetičari kažu da je za uklanjanje površinskog sloja masnoće dovoljno da koristite preparat za umivanje koji sadrži salicilnu kiselinu. Ukoliko je vaša koža suva, treba da upotrebljavate sredstvo za čišćenje koje sadrži keramide, radi zadržavanja vlage u koži.
 Da li su vaši zubi BELI DA belji NE mogu biti? 
 Test 3:
 Ako boja vaših zuba odgovara boji beonjača, onda ste u savršenom stanju. U suprotnom, uradite ovaj test: nanesite malo zlatne senke (pomešajte je sa prozirnim sjajem za usne) na gornju usnu, a srebrnu senku na donju usnu. Ako boja vaših zuba odgovara boji gornje usne, definitivno je vreme za tretman izbeljivanja. 
O, neee! Pali ste na testu?
 Zubne paste za izbeljivanje, kao i specijalne trake za kućnu upotrebu, uklanjaju samo dispigmentacije zuba od obojenih namirnica i napitaka, kao što su kafa i vino. Dublje mrlje (ispod gleđi) mogu da se uklone samo u stomatološkoj ordinaciji.
 Koliko je zdrava vaša kosa? 
 Test 4:
 Nakon pranja izdvojte jedan pramen i jako ga povucite (ali ne tako jako da vam pođu suze!). Zdrava kosa se isteže 1,25-2,5 cm pre pucanja. Oštećena kosa odmah puca. 
O, neee! Pali ste na testu?
 Za početak, prestanite da trljate kosu peškirom nakon pranja - dovoljno je da je samo rukama dobro iscedite, ili blago istapkate peškirom. Energično trljanje će dodatno oštetiti kosu. Takođe, nekoliko nedelja nemojte da koristite nikakve aparate koji generišu toplotu (uključujući fen!), da bi se kosa oporavila. A za obnavljanje mekoće vlasi, upotrebljavajte pakovanja. Na kraju, skratite kosu. Što je vlas kraća, to je zdravija.
 Koja je savršena boja kose za vas ? 
 Test 5:
 Dobro pogledajte svoju fotografiju kada ste bili dete. Boja koja će delovati prirodno (pod uslovom da je to ono što želite) je nijansu-dve tamnija/svetlija od vaše boje kose na fotografiji. 
O, neee! Pali ste na testu?
 Eksperti kažu da izvlačenje pramenova - u salonu ili kod kuće - može da popravi celu stvar. Ako vaša kosa ima metalan odsjaj, izvlačenjem svetlopepeljasto-smeđih pramenova ćete je "omekšati". Ako je kosa previše hladne nijanse, probajte da izvučete pramenove smeđe ili bakarne boje. U slučaju da je vaša trenutna boja kose drastično drugačija od boje kose u detinjstvu, najsigurnije je da odete u frizerski salon. Rizik od oštećenja je uvek mnogo veći kada sami farbate kosu u dve nijanse tamniju, ili svetliju, boju.
serbianforum


vasezdravlje @ 16:31 |Isključeno | Komentari: 0
Raspolažete li sa malo više vremena, preporučamo da sami napravite masku koja pogoduje svim tipovima kose, a sadrži sledeće: 
• 1 žumanjak
 • 1 žlicu sezamovog ulja
 • 1 žlicu zelene gline
 • 2 kapi eteričnog ulja ružmarina
Navedene sastojke promiješajte, te tako dobivenu masku nanesite na vlažnu kosu i držite najmanje trideset minuta. Isperite masku mlakom vodom, a potom kosu operite šamponom.
 Takva maska nahranit će kosu i dati joj potreban sjaj, spriječit će njezino ispadanje i cvjetanje vrhova. Ružmarin u pripravku potiče cirkulaciju, čime će korijen kose dobiti kisik i potrebne hranjive sastojke. Rezultat će biti sjajna i elastična kosa.
 Uz svakodnevnu njegu potrebnu kosi, svakako ne zaboravite otići frizeru da vam podšiša vrhove. Time ćemo spriječiti da se već ispucani vrhovi dodatno rascvjetaju. To svakako treba napraviti par tjedana prije samog uživanja u suncu i moru.
 
 Ako smo te sreće pa svoje uživanje u ljetu započinjemo već u svibnju, tada nezaboravimo zaštititi kosu preparatima sa zaštitnim faktorom iznad 10. Kao alternativno rješenje može nam poslužiti i krema za tjelo sa zaštitnim faktorom.
Kako je suha kosa je još podložnija isušivanju pod utjecajem soli i klora, bilo bi dobro da prije samog ulaska u more ili bazen smočite svoju kosu običnom vodom, koju možete nositi sa sobom u plastičnim bočicama sa štrcaljkom. Nakon kupanja u moru obavezno kosu operite laganim šamponom i nahranite njegujućim balzamom.
Kao najbolju, ali i ultramodernu zaštitu kose od sunca preporučamo nošenje marama ili šešira. Na samoj plaži u potpunosti trebamo izbjegavati lak za kosu, te kopče i gumice koje su izrađene ili imaju djelove od metala, kako svoju kosu ne bismo dodatno oštetili.
serbianforum


vasezdravlje @ 16:29 |Isključeno | Komentari: 0
nedjelja, ožujak 17, 2013
Kako da nakon naglog gubitka kilograma telu vratite svežinu
Izgubili ste kilograme, ali vam je koža ostala mlohava? Ne brinite, ima leka!
 Ako ste konačno skinuli višak kilograma i prezadovoljni ste novim izgledom, ono što vas sada možda muči je obešena i mlohava koža. Evo šta da uradite kako bi ponovo bila čvrsta i zategnuta...
 * Dižite tegove
 Vežbanje je ključna stvar za održavanje tela u formi. Ako vaš plan mršavljenja uključuje samo dijetu, zanemarili ste mišiće, a jedino oni održavaju zategnutost kože s unutrašnje strane.
* Ne mršajte naglo 
 Prebrzo gubljenje kilograma neminovno dovodi do obešene kože. Plan mršanja mora da ima uravnotežen cilj - gubitak težine tokom jedne nedelje ne sme da bude veći od jednog kilograma. Ovo nije samo zdravije za kožu već i obećava trajnije rezultate.
* Masaža 
 Masaža održava i vraća elastičnost kože. Opustićete se i vi, a i koža će vam biti zahvalna.
* Svaki dan mažite kožu kremom 
 Tokom dijete telo se smanjuje, a koža mora da zadrži elastičnost. Kreme su odličan saveznik u tome. Na kožu namažite deblji sloj svako veče pre spavanja.
* Stežite mišiće stomaka 
 Dok sedite u kancelariji, vozite automobil ili čekate u redu u prodavnici, skupljate i opuštajte mišiće stomaka - stegnite ih, zadržite napetost jedan minut, pa ih opustite.
* Pijte puno vode 
 Koža mora da ima dovoljno vlage. Osim toga, vodom ćete izbaciti toksine iz tela, a koža će imati zdraviji izgled.
kurir


vasezdravlje @ 08:02 |Isključeno | Komentari: 0
Uz nekoliko trikova za bolji izgled i vi biste mogli da budete holivudska zvezda. Svoj izgled slavne glumice ne duguju samo "majci prirodi" već i domišljatosti. Pramenovi, ružina vodica, čaj od nane, aloja vera ili vazelin neki su jednostavnih i ne preterano skupih recepata uz koje možete i vi zablistati.
Demi Mur, koja u svojoj 47. godini izgleda koju deceniju mlađe kaže da je hidratacija osnova lepe kože.
 - Ma koliko da je kasno, obvezno dobro očistim lice i namažem ga hranjivom kremom. Verujem da za lepu kožu ne treba mnogo šminke - kaže Demi Mur.
Javorov sirup
 U Holivdu je zavladala prava pomama za jednostavnim napitkom, koji nutricionisti reklamiraju kao najbolji lek protiv suvišnih kilograma. 
 Napitak se sastoji od javorog sirupa, soka od limuna, bibera ili crvene paprike i vode. Demi je na Twitteru napisala da ta stroga dijeta zauzdava želju za nezdravom hranom i uništava toksine.
Pramenovi
 Dženifer Aniston, tvrdi da beži do plastičnog hirurga. Mladolik, ova glumica, potiže slojevitom frizurom i kosom prošaranom svetlim pramenovima.
Aloja vera briše umor
 Holivudski vizažisti se kunu u aloe veru kojom poznati uklanjaju umor s lica. Namažu je ispod očiju i lice odmah izgleda odmornije. Plava olovka je takođe moćno sredstvo koje uklanja neprospavane noći. Dovoljno ju je, kako tvrde, razmazati po unutrašnjim rubovima kapaka, posle šminkanja.
Savršen ten
Liv Tajler ima savršen ten zahvaljujući ružinoj vodici.
 - Pošto nanesem podlogu i malo rumenila, stavim malo pudera u kamenu, poprskam lice ružinom vodicom i potapkam lice maramicom - kaže Liv Tajler.
 Čaj od mente je tajni sastojak blistavog tena Džesike Albe. Ova zvezda pije ga nekoliko puta dnevno. Menta podstiče cirkulaciju i hladi kožu i u isto vreme joj daje sjaj.
Gvinet Paltrou se kad je u pitanju izgled oslanja na lagana ulja.
 - Obožavam lagana ulja na koži, i to ona s omega-3 masnim kiselinama - kaže Gvinet Paltrou.
Eva Mendes svoj ten neguje tako što na nemasnu hidratantnu kremu nanese malo svetlucavog bronzera.
Beli zubi
Opra Vinfri i Tajra Bejks za biserno bele zube preporučuju jagode. Zube treba istrljati celom ili zgnječenom jagodom. Kažu da će zbog enzima u jagodi zubi biti beli.
Tajna anđeoskog pogleda
 Kako bi imala svežije lice Lusi Lu ga premazuje tankim slojem vazelina. Dok Frida Pinto vazelin stavlja na kapke za sanjiv pogled. Vazelin ističe prirodnu boju vena na kapcima i čini ih sjajnima,a pomaže i u skidanju veštačkih trepavica.
Osmislite svoj karmin
 Poznate zvezde često prave svoj karmin, tako što nanesu nekoliko slojeva različitih boja karmina na usne.
Gven Stefani kaže da prvo stavi mat tonove, a zatim kremastije intenzivnije nijanse.
 Pokušajte i vi da se osećate pa i na jedan dan kao holivudska zvezda
serbian forum


vasezdravlje @ 07:54 |Isključeno | Komentari: 0
 

Na licu, navodno, postoji sto tačaka pomoću kojih mogu da se analiziraju crte karaktera, a mi ćemo navesti samo neke. Proučavajte ih sa onom uverenošću sa kojom čitate horoskope ili numerologiju. 
Možete li da prepoznate karakter na osnu toga što osobu pogledate samo u lice 
Vekovima su ljudi pokušavali da razumeju karakter posmatrajući lice osobe. Drevni Kinezi su verovali da je lice odraz unutrašnjeg duha. U srednjevekovnoj Evropi lepota se smatrala vrlinom, a ružnoća znakom zla. U 19. veku, u identifikovanju kriminalaca, (zlo)upotrebljena je frenologija. Dok je ove, nekada popularne ideje, demantovala moderna nauka, još neretko sudimo o drugima na temelju njihovih crta lica, piše (T portal). 
 Oblik lica
Osobe sa okruglim licem smatraju se izuzetno brižnim, osetljivim i emotivnim. Sklone su snažnim seksualnim maštarijama i znaju uživati u stabilnim, dugotrajnim vezama. Osobe sa duguljastim oblikom lica su praktični i metodični radoholičari. Najčešće su mišićavi i sportski građeni, pomalo samoljubivi, pa zbog svog ega imaju problema u vezama. Četvrtasto lice povezano je sa vatrom i takve osobe znaju često da budu agresivne, ambiciozne ili sklone zapovedanju. Odlučni su i imaju oštar, analitički um. Trouglasto lice se veže uz vitko telo i intelektualnu superiornost. Kineski tumači lica povezuju taj oblik sa kreativnošću, osetljivošću i vatrenim temperamentom. 
Oči
Izražene oči sa bistrim iskrama su u prednosti pred sitnijim očima koje sugerišu introvertnu i tajnovitu prirodu. Mirne oči, koje za vreme razgovora koncentrisano posmatraju, signal su čvrstog, stabilnog i ustrajnog karaktera. Nasuprot tome, pogled koji šeretski luta, sluti na nemiran karakter i nedoslednost u navikama. Neravnomerno usađene oči signaliziraju da je osoba sposobna da vidi stvari iz drugačije perspektive i da je sklona analiziranju pojava. 
Ako su oči i obrve usmerene prema gore, osoba bi mogla da bude oportunista. Ako su oči oblikovane prema dole, takva osoba ne zna da se suprotstavi drugima. 
Ljudi koji, zbog kapaka koji im teško leže preko očne jabučice, izgledaju pospano ili pijano iako nisu pili, sugerišu osobu jakog libida, pogotovo ako su im i usne pune. Ovakav izgled navodi i da je osoba u životu prošla kroz razdoblja malodušnosti. Hladne i mirne oči sa malim očnim jabučicama otkrivaju osobu nemilosrdnijih crta karaktera. 
Boja očiju se, takođe, koristi u proceni karaktera. Duboko plava boja znači da ste senzulna i u društvu otvorena osoba, ali istovremeno nežno i osetljivo biće. Svetlo plave oči kazuju da uživate u koketiranju sa suprotnim polom. Duboke zelene oči znače energiju i inventivnost. Trebaće vam dosta vremena da shvatite spontanost i lucidnost uma osobe zelenih očiju. S njima u društvu moraćete da izoštrite svoje intelektualne veštine. 
Čokoladno smeđe oči otkrivaju neke od genetskih osobina rasa ljudi sa Mediterana i Bliskog istoka i ukazuju na strastvene karaktere koji vole društveni život. Strast je kod njih vezana uz odanost i lojalnost, takva osoba naporno radi da bi osigurala komfor svojoj porodici. Smeđe oči obično ukazuju na velikodušnost. Sive oči otkrivaju visoki nivo inteligencije i mašte, ali strast je kod ove rafinirane vrste ljudi prilično utišana, jer su skloni rasuđivanju. Crne oči su vrlo retke i upečatljive. Imaju ih dominantne i upečatljive osobe koje svoj cilj neće uvek postići na najfiniji način. 
 Obrve
Obrve govore o reputaciji, slavi i temperamentu. Jake obrve signaliziraju asertivne i jake osobe koje su vešte u radu sa rukama. Tanke obrve otkrivaju osobu koja je često neodlučna. Niske obrve otkrivaju impulsivan temperament, dok visoke govore o opreznijem stavu pri donošenju odluka. Ravna obrva znak je osobe visokih estetskih kriterijuma i osetljivog temperamenta. 
 Usne
Preko oblika usana procenjujemo senzualnost, apetit za hranu i za seks i komunikativnost osobe. Tanka gornja usna i punija donja ukazuju na nekoga ko ne može da ljubav uzvrati istim merom. Suprotan oblik sugeriše osobu koja možda daje previše. Pune okrugle usne znak su hedonističke, brižne i osetljive prirode, dok su tanke usne indikator sebičnosti. Spušteni uglovi upućuju na nekoga kome je vrlo teško udovoljiti, dok su uglovi podignuti prema gore znak optimizma. Ravne usne su znak samokontrole. 
 Bore
Za bore oko očiju se kaže da su linije veselja. One su znak otvorenog srca i osobe koja širi radost. Vertikalne linije mrštenja između očiju otkrivaju vrlo racionalnu osobu: to je neko ko naporno radi i zna da bude vrlo odlučan. Linije koje se protežu od nosa do usta nazivaju se linijima svrhe. One otkrivaju osobe koje su na pravom životnom putu.
serbianforum
 

vasezdravlje @ 07:39 |Isključeno | Komentari: 0
Trikovi za ljepši izgled i dobro raspoloženje
 11 korisnih savjeta za vaše probleme. 
 Doskočite samoj sebi uz nekoliko trikova. Njegujte tijelo i duh te budite samopouzdani i zadovoljni. 
1. Stop stresu
 Kad se u gradu nađete u prometnoj gužvi, ne stišćite zube, već rukama stišćite volan. Tako čete ojačati mišiće ruku, ali i očvrsnuti mišiće grudi. A dok telefonirate, možete vježbati rukama! Dovoljno je u ritmu stiskati i opuštati slušalicu, i to deset puta u deset sekundi.
2. Osjećate malaksalost?
 Namočite podlaktice i noge u hladnu vodu, mokrom spužvom ovlažite ramena. Obrišite se, čvrsto se masirajući ručnikom.
3. Hladna stopala
 Priuštite si mlaku kupku za stopala: voda, šaka veprine, šaka divljeg kestena. Dakle, biljke koje pospješuju cirkulaciju.
4. Oštećena koža ruku
 Mlaki parafin dat će neočekivane rezultate. Polijte ga po rukama, a potom ih zamotajte u kuhinjsku krpu, kako bi se zadržala toplina. Ostavite da stoji stoje dulje moguće. Skinite tek kada se parafin stvrdne, isperite mlakom vodom i dobro osušite.
5. Za umorne noge
 Idealna je kupka za noge od mente. Dovoljna je šaka listova na 2 litre vode. Neka prokuha 10 minuta, pa pokrijte posudu. Što učiniti ako vam se noge znoje? Načinite kupku od morskog bora (50 grama). A kada vas bole, od bijele vrbe (60 grama).
6. Lijepa kosa, zdravo vlasište
 Kad perete kosu, izmasirajte vlasište! Jagodicama prstiju najprije radite lagane kružne pokrete, a potom sve čvršće i čvršće. Tako ćete poboljšati prokrvljenost, što je preduvjet za normalno funkcioniranje korijena kose, odnosno njen zdrav izgled.
7. Hladna voda za čvrstoću
 Umjesto hladnog tuša, svako jutro, čim se probudite, nježno prijeđite po poprsju spužvom natopljenom u hladnu vodu. Tako čete "očvrsnuti" dekolte.
8. Za opuštanje
 Što može biti bolje od tople kupke, u koju ste stavili 3 šake krupne morske soli, 3 žlice octa i žlicu sode bikarbone? Ovo je nepogrešiv recept za apsorpciju mliječne kiseline.
9. Omekšajte kožu
 Kako bi vaša koža bila glatka i baršunasta, u mlaku vodu dodajte šaku rižinog škroba, pa se ugodno izvalite otprilike desetak minuta. Osim što će vas opustiti, učinit će vašu kožu mekšom.
10. Napunite se energijom
 Nakon napornog dana, očekuju vas poslovna večera ili izlazak? Pripremite toplu kupku i u vodu stavite šaku listića ružmarina (zavežite ih u gazu).
11. Protiv strija i ožiljaka
 Ulje kantariona odlična je masna podloga mješavinama za masažu. Efikasno ublažava nastale strije i manje ožiljke na koži.
serbianforum


vasezdravlje @ 07:31 |Isključeno | Komentari: 0
Jeste li navršile 30 godina? Ako je odgovor potvrdan, vreme je da u životu unesete neke promene. Donosimo vam popis 30 stvari koje u tridesetima ne biste više trebale raditi.
 Nakon dvadesetih godina, u životu žene nastupa malo ozbiljnije životno razdoblje. Tako bi barem trebalo biti. Naime, niko od žena ne traži da u tridesetima budu smrtno ozbiljne, ali neke bi stvari trebale menjati. 
Evo popisa stvari koje bi žena koja navrši tridesetu trebala prestati raditi:
 1. Kupovati odeću za sebe na dečijem odeljenju.
 2. Zaboravljati rodjendan svojih roditelja.
 3. Maziti se s prijateljicama u klubovima zbog malo muške pažnje.
 4. Maziti se s dečkom u klubu zbog skretanja pažnje na sebe.
 5. Držati plišane igračke u spavaćoj sobi.
 6. Gajiti osećanja prema osobi koju nije videla zadnjih pet godina.
 7. Suprotstavljati se roditeljima samo zbog suprotstavljanja.
 8. Proglašavati sve muškarce kretenima.
 9. Željeti se osvetiti onima koji su je povredili u srednjoj školi.
 10. Izbegavati ginekološke preglede.
 11. Otići na spavanje, a ne očistiti lice.
 12. Opijati se na kancelarijskim zabavama.
 13. Paliti se na Justina Biebera.
 14. Misliti da je sve u životu shvatila.
 15. Zvati oca ‘tatice’.
 16. Rodjakinje doživljavati kao suparnice.
 17. Misliti samo na izgled.
 18. Živeti od plate do plate.
 19. Očekivati princa na belom konju da je spasi.
 20. Besciljno menjati poslove.
 21. Upoznavati potencijalne momke na MySpaceu ili Facebooku.
 22. Očekivati da joj muškarac stalno pruža pažnju i ljubav.
 23. Želeti živeti nečiji tudji život.
 24. Očekivati da svi stave život na čekanje zbog njenog rodjendana…
 25. …ili zbog toga što ju je dečko ostavio pre dve nedelje.
 26. Meriti vlastitu vrednost prema komplimentima drugih ljudi.
 27. Biti škrta.
 28. Dati otkaz na poslu, a da je ne čeka drugi posao.
 29. Kriviti roditelje za sve svoje psihičke probleme.
Nekada se smatralo da je, kad žena napuni 30 godina, za nju kraj mnogim stvarima: kraj nestašlucima, kraj mladosti, kraj zabavi. Krajnje vreme da se žena uozbilji. Ako nije do tridesete bila udata i imala decu i dom, ženu su nazivali usedelicom. 
Danas je to, srećom, drugačije - mnogim ženama ne pada teško ako sa 30 nisu udate i još uvek nemaju decu. Doduše, i dalje se tridesete godine smatraju nekom prelomnom tačkom - većina tinejdžerki veruje da će u vreme kad napuni 30, imati sve sređeno u svom životu, kako na materijalnom, tako i na emotivnom planu: da će imati stalnog partnera (venčanje nije baš toliko bitno), možda decu, da će stići do vrhunca u karijeri... 
A kad tridesete dođu, vidi se da nije baš sve tako kako smo zamišljale kao mlađe. Nije sve ni tako sređeno ni tako jasno. Međutim, za razliku od nekadašnjih ružnih etiketa, to što nije sve kao iz neke priče ne predstavlja problem. Jeste, stvari su drugačije nego što ste očekivale - ali sa 30 ste i vi drugačije nego što ste bile sa 20 ili 15. Drugačije posmatrate svet, drugačije posmatrate život. 
S obzirom na sve liberalnije stavove i na duži životni vek, kad napunite 30, možete relativno opušteno da shvatite da je još jako, jako mnogo toga pred vama i da imate puno vremena da uradite sve što ste zamislile da uradite. Shvatite i da ne postoji samo jedan, standardan i utaban, put do sreće, tako da sebe možete smatrati uspešnom ženom koliko god toga da ste postigle. Imate dobar posao, partnera i decu? Super! Viđate se s partnerom, nemate još dece niti žurite da ih imate, gradite karijeru? Opet je super! Trenutno ste same, ali se ludo zabavljate i radite na karijeri? Pogodile ste - i to je super. 
Tridesete više nisu vreme kada je obavezno da ste ono značajno u svom životu postigle. Umesto toga, tridesete postaju vreme kada žena sazreva i kada otkriva šta je to što joj zaista znači u životu i što zaista želi da postigne. A onda - prava akcija počinje!
Izvor: Krstarica
Izvor:savremena.me


vasezdravlje @ 07:30 |Isključeno | Komentari: 0
Na šta obratiti pažnju prilikom korišćenja mirisnih preparata, da li je preterivanje opasno, kako ih bezbedno koristiti i u čemu je razlika između dezodoransa i antiperspiranta?
"Prvi savet kada govorimo o parfemima jeste da nikako ne bi trebalo da se stavljaju pre izlaganja suncu, zato što sunce i parfem prave spoj koji izaziva opekotine na koži i pojavljuju se takozvane tamne fleke”, kaže za "Potrošač" Gorana Isailović, dermatolog i profesor na Visokoj zdravstvenoj školi strukovnih studija u Zemunu.
 "Zato ni dnevne kreme, naročito leti, ne bi trebalo da imaju isuviše jak miris. Jer, može doći do istih posledica. Glavna preporuka je da ono što se maže preko dana ne sme da bude isuviše parfimisano, a ono što se maže uveče može da miriše", kaže Isailovićeva.
 Prva greška potrošača kada kupuju bilo koji preparat jeste da najpre provere kako on miriše, dodaje naša sagovornica. Mnogi rade isto i kada kupuju sredstvo za zaštitu od sunčevog zračenja.
 "Kupci smatraju da ono što ne miriše nije dobro. A valjalo bi da znaju da ni preparati za zaštitu od sunca ne bi trebalo da imaju jak miris jer opet može da dođe do pojave fleka na koži. Zato je najbolje da antisolarni preparat bude bez parfema."
 Idealno bi, zbog toga, bilo da se u toku leta parfem stavlja na mesto koje nije direktno izloženo svetlosti. Isailovićeva smatra da je uvek bolje rešenje naprskati ga na pazušnu ili lakatnu jamu, nego iza uha gde će se sigurno pojaviti tamne fleke. 
 Isto važi i za one koji, uprkos upozorenjima, odlaze u solarijum. Ništa parfimisano ne bi valjalo stavljati jer postoji rizik da se iz solarijuma izađe sa flekama po telu. Postavlja se, međutim, pitanje da li su tamne fleke jedino estetski ružne ili su i štetne po zdravlje?
 "Estetski ružno je štetno po zdravlje zato što zdravlje nije samo odsustvo bolesti već je i stanje opšteg zadovoljstva."
 Dezodorans ili antiperspirant?
 Što se tiče odgovora na pitanje kako se odlučiti i koji parfem odabrati, glavni savet je - onaj koji vam najviše odgovara.
 "Kada se kupuje parfem ili bilo koji preparat, može se reći da su cena i poznati brend donekle garant kvaliteta, ali da je proizvod bezbedan potrošačima govori to što na boci piše da je dermatološki testiran, što znači da ima minimum toksičnih materija. Nos u jednom trenutku može da prepozna tri parfema, a ako primenimo više od toga, neće moći da ih razlikuje. Treba znati i da pojedini parfemi privlače, a drugi odbijaju insekte."
 Tako, ukoliko imamo parfem od nane, ruzmarina ili bosiljka oni teraju insekte, a cvetni ih privlače. Najbolje je imati diskretan miris. Preterano korišćenje parfema uglavnom nije opasno za kožu, naravno ukoliko neko nije alergičan. Bitno je istaći i da parfemi više deluju na emotivnom nivou jer stimulišu čulo mirisa, a time i na emocije. Parfem je jako moćno sredstvo neverbalne komunikacije.
 Velika je dilema i da li se odlučiti za dezodorans ili antiperspirant. Na tržištu je mnoštvo proizvoda, što takođe dodatno otežava izbor. Najlakše je izabrati ukoliko se zna njihovo dejstvo. Antiperspiranti sadrže hemikalije koje začepljuju pore i na taj način sprečavaju znojenje. 
 Dezodoransi, sa druge strane, dopuštaju znojenje, ali suzbijaju neugodan miris. Međutim, najrizičniji sastojak antiperspiranata jesu aluminijumske soli. Njihov zadatak je da blokiraju znojenje, čime utiču na prirodne zakone u ljudskom organizmu. Ali ono što još više zabrinjava jeste to što se aluminijum kroz kožu apsorbuje u organizam.
 "Dezodoransi se koriste kako bi se ublažio neprijatan miris znoja. Znoj nema nikakav miris, a dobije ga kada dođe na površinu kože i kada bakterije krenu da ga razlažu. I onda nastaju amonijak i slična jedinjenja koja imaju neprijatan miris. Dezodoransi uglavnom zbog toga sadrže antiseptik i antiperspirant i, naravno, parfem."
 Kada koristimo dezodorans ne bi trebalo koristiti i parfem jer se mešaju. Mnogi dezodoransi sadrže i alkohol i to je razlog što peckaju, jer alkohol može da iritira kožu. Onima koji su veoma osetljivi preporučuju se takozvani homeopatski dezodoransi koji sadrže samo prirodne komponente, poput kamilice. 
 Što se antiperspiranta tiče on deluje tako što pravi male čepove na kanalima znojih žlezda i tako zaista smanji znojenje, ali njihova preterana upotreba se ne preporučuje. Jedno vreme se pričalo da primena antiperspiranata zbog sastava, pre svega aluminijuma, može da izazove rak dojke. U svakom slučaju, sa antiperspirantima ne treba preterivati.
(MONDO)


vasezdravlje @ 07:26 |Isključeno | Komentari: 0
Svakodnevni rituali na koje smo zaboravili: Prva jutarnja kafa, prelistavanje novina ili čitanje knjige pred spavanje unapređuju život u kvalitativnom smislu
Koji je vaš omiljeni ritual? Imate li ga uopšte, stižete li da za nešto što vam pričinjava zadovoljstvo, izdvojite makar pet minuta dok jurite za novcem, karijerom, ljubavlju... I to baš ovim redosledom, jer, kako tvrde britanski psiholozi, to je put kojim ide većina stanovnika ove planete. Ipak, kada malo uspore, predahnu, opuste se, razmisle, gotovo svi shvate da su sasvim zaboravili na male, svakodnevne radosti koje život čine životnim.
 Prva kafa, prelistavanje novina, čitanje knjige pred spavanje mogu u kvalitativnom smislu unaprediti život više nego što mislite. Uvedite u vaš život rituale koji kod vas izazivaju prijatna osećanja. To može da bude toliko toga... Važno je da taj ritual svesno izvodite da biste podstakli dobar osećaj. I način pozdravljanja može da bude ritual, ako je poseban na neki način. Ili, sveže cveće u vazi na trpezarijskom stolu koje će ulepšati svaki obrok, gledanje u zvezde u vedroj noći, šetnja po obližnjoj šumi ili parku...
 Lekari i psihijatri u Nemačkoj decenijama su izučavali da li i koliko "svakodnevne sitnice" imaju uticaj na fizičko i mentalno zdavlje i rezultati su bili fascinantni. Naime, osobe koje dnevno praktikuju jedan ritual bolje podnose stresove, dok oni koji imaju više od tri dnevna rituala imaju pet godina duži životni vek od prosečnog i u starosti su vitalniji i zdraviji. Rituala je mnogo, a stručnjaci su objavili listu onih koji imaju najblagotvornije dejstvo.
 Jutarnja gimnastika
 Pet do deset čučnjeva, sklekova, uz nekoliko vežbica istezanja oduzeće vam najviše 15 minuta, a neprocenjivo će doprineti zdravlju. Pre svega će vam pomoći da se rasanite, čak brže i efikasnije od najjače kafe. Osim toga, otkloniće napetost u mišićima koja se često javlja posle spavanja, posebno ako dušek i jastuk nisu odgovarajući. Lagane vežbice podižu energiju i popravljaju raspoloženje. Tako vam i dnevne obaveze neće teško pasti, a svakako da nećete imati problem sa koncentracijom na poslu jer istezanje ramenog i vratnog dela pojačava cirkulaciju u vratnim žilama i mozak "bolje radi".
 Jutarnja gimnastika se preporučuje svima, najmlađima pomaže da pravilno razviju mišiće i pripreme se za dnevne obaveze u školi, odraslima i sredovečnima da zadrže elastičnost tela, ublaže jutarnju glavobolju koja veoma podseća na mamurluk.
 Prva kafa
 Jedan od najčešćih dnevnih rituala je prva jutarnja kafa. Kao ljubitelj ovog aromatičnog napitka pobrinite se da vam prva kafa, kojom otpočinjete dan, bude čisto zadovoljstvo. Nemojte je piti u trku i žurbi, dok se spremate za posao, jer ako je tako, bolje da je preskočite i umesto nje popijete čaj ili voćni sok.
 Prvu kafu treba ispijati polako, sa uživanjem, u malim gutljajima, po mogućstvu u društvu osobe koju volite. Ukoliko je gustirate sami, tada razmišljajte o lepim stvarima, maštajte o onome što vas čini srećnim, zbog čega je život lep i dozvolite da vam opojan miris iz šolje probudi čula.
 Porodični doručak
 Doručak je možda i najvažniji obrok, ne samo u nutritivnom smislu, već i u psihičkom. Naime, prvi obrok u toku dana predstavlja bazu i zato ga nipošto ne bi trebalo preskakati, ili jesti na brzinu, s nogu.
 Ustanite 30 do 40 minuta ranije, spremite ukusan i zdrav obrok i okupite celu porodicu za stolom. Izbegavajte neprijatne teme, a razgovarajte o planovima i dnevnim obavezama, dajte podršku jedni drugima.
Prelistavanje novina
 Internet je gotovo sasvim zamenio dnevne novine, mnogi do informacija isključivo dolaze putem kompjutera. Ipak, listanje dnevnih novina jedan je od rituala koji pozitivno utiču na naše mentalno i fizičko zdravlje.
 Šuškanje papira među prstima pri svakom okretanju stranice uz opušteno čitanje i spora apsorpcija različitih informacija iz zemlje, sveta, politike, kulture, sporta, sveta zabave... mnogo je zdraviji način da se upoznate sa aktuelnostima, nego upijanje mnoštva vesti koje iz minuta u minut pristižu na sajtove.
 Štaviše, snažni naslovi i loše vesti u kombinaciji sa titranjem ekrana na računaru, gotovo razorno deluju na nervni sistem.
 Dremanje posle ručka
 Istraživanja pokazuju da osobe koje imaju naviku da spavaju, odnosno dremaju posle ručka, ređe imaju problema sa srcem i visokim krvnim pritiskom. Naši preci ovaj mali ritual gotovo da nisu propuštali. A mi?
 Većina će reći da za to nema vremena zbog posla, što je samo delimično tačno. Ako ne možete da svakodnevno spavate posle ručka, to možete činiti tokom godišnjih odmora ili u danima kada ne radite, važno je samo da popodnevno dremanje uvrstite u listu "obaveza" i s vremenom ćete navići organizam. A, kada se probudite posle samo dvadesetak minuta lakog sna, potpuno odmorno i opušteno kao da ste spavali najmanje osam časova, shvatićete zašto ga lekari preporučuju.
 Lagana večernja šetnja
 Posle večere, lagana i prijatna šetnja će vam pomoći da svarite hranu, ali i da se opustite, razbistrite misli i rasteretite sve mišiće na telu. Hodanje na svežem vazduhu će vam najbolje pomoći da sredite utiske dana na izmaku, jer umerena fizička aktivnost i obilje kiseonika ubrzavaju rad mozga.
 Nemojte se iznenaditi ako vam tada padnu na pamet neke fenomenalne ideje ili konačno shvatite gde je bio problem u odnosu sa nekom osobom ili na poslu. Osim toga, kratka šetnja pomoći će vam i da lakše utonete u san, a za pozitivne efekte dovoljno je da budete u pokretu oko 15 minuta.
Čitanje knjige umesto TV
 Koliko puta ste na uštrb knjige "žrtvovali" neki film ili seriju, a koliko puta ste zbog TV programa odložili čitanje? Verovatno ste, kao i većina stanovnika planete, prednost češće dali TV prijemniku.
 Knjige, bez obzira na tematiku, smiruju nervozu i ublažavaju stres, podstiču ideje i kreativnost, pomažu da preispitamo naše stavove i postupke. S druge strane, dok gledamo televiziju, čak i opuštajuće i komične sadržaje, mozak pasivno upija informacije i emocije. To ne samo da uljuljkuje moždanu aktivnost, već je dokazano da gledanje u ekran agresivno deluje i na nervni sistem, oči i mozak. Zbog toga stručnjaci savetuju da TV naročito izbegavamo pred spavanje, a prednost damo čitanju knjige, što će nas odvesti u spokojan san.
 Molitva pred spavanje
 Naučno je dokazano da molitva ima lekovito dejstvo, čak i kod ateista, odnosno osoba koje ne veruju u Boga. Psihijatri to objašnjavaju na više načina, a jedan od njih je i snažno delovanje pozitivnih misli.
 Molitva nas podstiče da budemo bolji, oprostimo i drugima i sebi na greškama i izdignemo se iz svake situacije, pa i najteže. Prijatne, pozitivne misli imaju zapanjujuće snažno dejstvo na život, a naročito su efikasne kada se upućuju neposredno pre spavanja ili posle buđenja. Dok smo pospani, svest i podsvest kao da se "dodiruju" i tada je naročito važno da putem misli pošaljemo dobre poruke.
 POVRATAK U DETINJSTVO
 O čemu smo maštali kao deca? Da li smo zamišljali kako ćemo sedeti 10 i više sati za kompjuterom, naprezati oči i mozak, ispijati kafe, neredovno jesti i spavati, dolaziti umorni kući, iscrpljeni za druženje sa najbližima? Stručnjaci savetuju da se mislima vratimo u detinjstvo i prisetimo kako smo sebe zamišljali kao odrasle. Verovatno nasmejane i srećne dok sedimo za trpezom sa najbližima, pijemo kafu sa prijateljima, uživamo u izletu sa porodicom... Većina dece zamišlja događaje koji se lako mogu realizovati, ali kada odrastemo zaboravimo na te male rituale koji su nam u detinjstvu ulivali sigurnost i nadu u lepu budućnost.
 Psiholozi savetuju da se, kada osetite da "udarate u zid" i da želite da pobegnete iz jednolične svakodnevice, prisetite kako ste sebe zamišljali kao dete, nastojte da se realizujete na taj način i ostanete verni imaginarnim ritualima, jer će vas oni odvesti ka ličnom zadovoljstvu.
serbian forum


vasezdravlje @ 07:22 |Isključeno | Komentari: 0
Postoje trikovi na koje nikada ne biste pomislile, a koji će vas osloboditi bubuljice ili masne kose. 
Idete na zabavu, kosa vam je masna, a nemate vremena da je operete? Uzmite debelu četku i umočite je u posudu sa puderom pa istresite višak. Pređite puderom po korenu kose. Puder će pokupiti masnoću a neće biti vidljiv. Ukoliko poprskate četku sa malo parfema i prođete njom kroz kosu od korena do krajeva, vaša kosa će zanosno da zamiriše. 
LICE
 Ako izgrešite dok se šminkate, kap tečnosti za uklanjanje na štapiću za uši je vaš prijatelj. 
 Olovku za oči i usta držite u frižideru najmanje 15 minuta pre upotrebe da biste je lakše naneli. 
 Ako su vam trepavice jako ravme zagrejte uvijač za trepavice i koristite vodootpornu maskaru zato što se obično mnogo brže suše. 
 Kada primetite bubuljicu, stavite malo paste za zube na nju i ostavite da „odleži“ 15 minuta, pa isperite. 
NOKTI
 Kada vam se nokat pocepa, kapnite preko razderotine super lepak pa ostavite da se osuši. Isšmirglajte višak, pa namažite lakom. 
 Esencijalno ulje kajsije održaće zanoktice mekanim i lepim. 
KOSA
 Umesto da prskate kosu lakom posle feniranja, isprskajte četku za kosu pa prođite njom kroz kosu od korena do vrhova. Tako ćete izbeći da izgledate ulepljeno. 
 Pomešajte jedan deo sirćeta sa tri dela gazirane vode, pa time pokvasite suvu kosu i ostavite da deluje 15 minuta pre nego što normalno operete kosu za dodatni sjaj. 
TELO
 Ako ste stavljali kremu za samopotamnjivanje, pa ste posle toga primetili nejednake pruge, stavite malo sode bikarbone na rukavicu za kupanje, pa uradite blagi piling da uklonite višak. 
 Za dodatni sjaj nogu, u losion za telo dodajte ulje za bebe. 
 Ako vam je koža izrazito suva, oljuštite avokado i odstranite košticu, pa ga izgnječite. Namažite time telo i ostavite da deluje 20 minuta, pa isperite. Avokado je savršeni način da hidratizirate kožu. 
 Imate žuljeve? Namažite mesta vazelinom pre spavanja i navucite čarape. Omekšaće do ujutru. 
 Kesica zelenog čaja ublažiće iziritirane oči, podlive oko očiju i podočnjake. 
 Lakše ćete se otarasiti malja ako kao kremu za brijanje koristite regenerator. Pri tom će i koža postati svilenkasta. 
 Ako u losion stavite malo bronzera, dobićete lepu boju na telu, a ako stavite malo parfema, dobićete losion sa mirisom koji obično izbije priličnu svotu iz džepa kada ga kupujete u parfimerijama.
Izvor: S media


vasezdravlje @ 07:20 |Isključeno | Komentari: 0
Koliko ko sme da se izlaže suncu bez zaštite najviše zavisi od fototipa kože. Ima ih šest, a najveći rizik od raka kože imaju osobe sa fototipom 1 i 2.
1
Ovaj fototip karakteriše mlečnobela koža, pege, riđa ili plava kosa, plave ili zelene oči. Lako izgori, uvek pocrveni, nikad ne pocrni. Lično zaštitno vreme je od tri do 10 minuta. 
2
Svetla koža, plava ili svetlosmeđa kosa, svetle oči, lako izgori, uvek pocrveni, minimalno pocrni. Lično zaštitno vreme je od 10 do 20 minuta. 
3
Nešto tamnija koža, svetlosmeđa kosa i oči bilo koje boje. Retko izgori, ponekad pocrveni, lako pocrni. Lično zaštitno vreme je od 20 do 30 minuta. 
4
Svetlobraon koža, tamne oči i kosa. Retko izgori, ne crveni, jako pocrni. Lično zaštitno vreme je 40 minuta. 
5
Tamnobraon koža, tamne oči i kosa (azijski tip). Izuzetno retko izgori. 
6
Crna koža, crne oči i kosa (afrički tip). Nikad ne izgori.


vasezdravlje @ 07:16 |Isključeno | Komentari: 0
Poremećaj ravnoteže na emotivnom, fizičkom ili mentalnom nivou odražava se na organizam, a snaga nakita i (polu)dragog kamenja pomaže da se ponovo uspostavi balans
Kristali i drago kamenje u svim kulturama bili su cenjeni
Iako se smatra da nakit služi samo u dekorativne svrhe, kristaloterapija i terapija dragim kamenjem, poslednjih godina sve su popularnije. Minerali iz dragog kamenja, preko kože, utiču na stanje celokupnog organizma ili bar pojedinih organa, a posebno na psihičko stanje osobe koja ga nosi. 
Kristali i drago kamenje u svim kulturama oduvek su bili veoma cenjeni, a korišćeni su u razne svrhe. Stanovnici legendarne Atlantide upotrebljavali su ih za osvetljenje, a Kinezi su 5.000 godina p.n.e. razvili metodu isceljivanja kristalima i dragim kamenjem koja se koristi i danas. Njihova zaštitna i lekovita svojstva kod starih Egipćana, Grka i Rimljana, povezivana su s ljubavlju, besmrtnošću i zdravljem. Način lečenja američkih Indijanaca i danas je nezamisliv bez kristala i dragog kamenja. 
Da bi energetski postupak sa kristalima, dragim kamenjem i nakitom bio uspešan, potrebno je i stručno znanje i iskustvo, objašnjava stručnjak za drago kamenje i plemenite metale Olivera Janković, diplomirani geolog i gemolog, koja za “Život plus” govori i o lekovitosti nakita.
 - Lekovito dejstvo ima i drago i poludrago kamenje, nakit od bisera i korala koji pripada životinjskom tj. biljnom svetu, pa i popularna slonova kost. Takođe, plemeniti metali, poput zlata, srebra i platine imaju terapeutsko dejstvo. Poremećaj ravnoteže na emotivnom, fizičkom ili mentalnom nivou odražava se na organizam, a snaga nakita i (polu)dragog kamenja pomaže da se ponovo uspostavi balans. Oni ne leče, ali mogu da podstaknu proces izlečenja, pa je najbolje kombinovati tradicionalno lečenje sa tzv. Kristaloterapijom, kao što to rade u Kini. 
Od čega potiče lekovitost (polu)dragog kamenja, tj. nakita i kako da znamo koji nam najviše odgovara?
- Lekovitost potiče od minerala koji ulaze u sastav kamena i njegovog uticaja na naš organizam. Većina žena spontano bira nakit koji će nositi, što je i najbolje.
Zašto postoji verovanje da neki nakit i (polu)drago kamenje “donose nesreću”?
- Drago kamenje nosi energetski potencijal, a koliko energije pruža onome ko ga nosi, toliko i “pamti”. Zato neko drago kamenje je na lošem glasu da je “nesrećno” ili “štetno”. Da bi se to izbeglo, preporučuje se često pranje nakita pod mlazom hladne vode, pa čak i da odleži u vodi izvesno vreme, jer se tako “osvežava” njegova snaga.
Kakva je simbolika u tome što se od davnina neguje običaj darivanja novorođenčeta zlatom? 
- Običaj da se novorođenčetu poklanja nešto zlatno, dukat, minđuše, lančić, narukvica i slično, potreba je da se bebi pokloni jaka energija koja simbolizuje neuništivost i bogatstvo.
A šta je sa predubeđenjem da biseri ne donose sreću?
- Biser je proizvod školjke. Kamenčić koji je ubačen u školjku spontano ili u procesu odgajanja bisera, predstavlja strano telo za školjku i ona mora da se “potrudi” da stvori biser. Zbog toga, biser može da simbolizuje ranjivost i nežnu dušu koja traži oslonac. Ne treba preterivati sa nošenjem bisera, ali ako je umetnut u zlatan prsten i optočen dijamantima, onda zlato i dijamanti kompenzuju tu simboliku ranjivosti i nežnosti bisera. Biser se sastoji od kalcijuma, pa ga žene vole, naročito one koje su sklone osteoporozi. Kako je biser simbol Meseca i noći, ne treba ga nositi danju. 
 Kako deluje nakit npr. narukvica u kojoj se nalazi različito drago i poludrago kamenje?
- Takav nakit je odličan ako se dobro kombinuje, na primer, ogrlica ili narukvica u kojoj se nalaze hematit, biseri i tirkiz je odlična kombinacija. Hematit podstiče cirkulaciju, štiti od anemije i daje borben duh. Biser smiruje i daje sanjalačko raspoloženje, a tirkiz odlično deluje protiv upala i ima smirujući efekat na organizam.
Da li nakit može da škodi?
- Ne bi trebalo, osim ako osoba ne stavi na sebe mnogo zlatnog nakita, što može da izazove malo ubrzaniji srčani rad. To se odnosi i na preterano korišćenje nakita crvene boje, kao što su rubin, granat, crveni turmalin, i to u vidu velikog priveska koji dolazi do sredine grudi gde se nalazi srčana čakra. To verovanje posebno je rašireno u Indiji i na Nepalu. Ko je sklon uzbuđenjima, treba da nosi privezak sa žadom, tirkizom, turmalinom ili smaragdom, jer to kamenje smiruje srce i pritisak. Takođe, potrebno je znati da ne donosi svaki nakit sreću, naročito ako se kupuje iz “druge ruke”, i ne znate kome je pripadao.
Šta je sa ametistom?
- Žene vole ovaj kamen ljubičaste boje koji ih štiti od “uroka”, jer je to kamen duhovnosti, pa im daje psihički mir. Tako, na primer, stanovnice nekih južnoameričkih i afričkih zemalja neguju kult ljubičastog zaštitnog kamena. Takođe, ametist smiruje uznemirene osobe koje pate od ljubomore, jer im omogućava da filozofski pristupe svojim problemima.
 Postoji li univerzalno drago kamenje koje svima donosi sreću i zdravlje?
- Dijamant i njegova verzija brilijant, univerzalno je dobar kamen, jer je bezbojan i reflektuje sunčevu svetlost. Zato se najviše i preporučuje slabim osobama i onima kojima je potreban energetski “doping”. Međutim, ima i boljih varijanti od dijamanta, kao što je, na primer, kombinacija dijamanta i drugog dragog kamenja. Ako je osoba npr. anemična, pasivna, nedostaje joj fizičke energije, dobra je kombinacija dijamanta i rubina ili granata. A ako se osoba bavi intelektualnim radom i potreban joj je duševni mir, pošto je sklona stresu, više će joj odgovarati kombinacija sa plavim safirom ili smaragdom.
Kamenje žute boje treba da nose osobe na kojima je veliki teret poslova i obaveza i osobe koje su često sklone malodušnosti.
Nakit treba iznositi na sunce, ali i na mesečinu
Postoji više načina čišćenja nakita, a najjači izvor energija i pročišćavanja je Sunce. Zato, kristale i nakit treba redovno sunčati, bar dva puta mesečno po nekoliko sati. Isto tako, treba ih izlagati Mesečevoj svetlosti od dva do tri dana pre i posle noći punog Meseca.
Takođe, preporučuje se često pranje nakita pod mlazom hladne vode iz slavine, pa čak može i da odleži u vodi izvesno vreme, jer se tako “osvežava” njegova snaga. Naravno, zavisno od vrste kristala i zaprljanosti, razlikuju se i načini čišćenja.
KAKO DELUJU PRSTEN, MINĐUŠE, NARUKVICA...
- Ako se osoba bavi intelektualnim poslovima koji zahtevaju dobru koncentraciju, trebalo bi svakako da nosi minđuše sa nekim od plavih kamenova, lapis lazuli ili tirkiz, ali joj takođe odgovara i žad. Dijamantske minđuše uvek daju dobru energiju. Poslovne žene koje mnogo rade treba često da nose nakit od malahita, posebno minđuše. Prsten bi trebalo stalno nositi, ali ako se oseti nelagodnost ili ako osoba ima potrebu da ga skine, treba to da učini jer telo zna šta mu smeta. Ne bi trebalo nositi srebro i zlato istovremeno, npr. na istoj ruci srebrnu narukvicu i zlatan prsten, jer to remeti energetski balans. Srebru kao jeftinijem metalu više pripada poludrago kamenje, naročito tirkiz, a zlatnom drago kamenje, poput dijamanta, rubina, smaragda, safira, ali poludragi turmalin i topaz. 
Kakvo je terapeutsko dejstvo nakita, npr. minđuša i lančića oko vrata?
- Minđuše, u zavisnosti od simptoma, mogu da se koriste za sve mentalne poremećaje, glavobolje, probleme sa ušima, očima, zubima, jer donji deo uha sadrži tačke koje odgovaraju ovim delovima tela. Lančić oko vrata aktivira tiroidnu žlezdu i petu čakru, preporučuje se za disajne probleme na nervnoj bazi, za probleme sa grlom, uzemirenost, usplahirenost i osećaj nemoći.Lančić oko glave i preko čelavrlo je popularan u Indiji i na Bliskom istoku, čime se aktivira šesta čakra u nivou “trećeg oka”, a omogućava jasne misli, duhovni spokoj, otklanja probleme sa sinusima i očima.
 A kako može da pomogne nošenje lančića oko zglavka noge?
- Žene na istoku po pravilu nose ovaj lančić, jer on u toku pokreta nogu dodiruje tačke bubrega, bešike, žučne kese i jetre, što predstavlja pravi stimulans rada ovih organa. Lančić oko zglavka noge osvežava ceo organizam, jer se tu nalaze regije koje pokrivaju sve unutrašnje organe, posebno jetru, slezinu, pankreas, želudac i genitalije. Ako se oseća slabost u nogama ili postoji problem sa bubrezima, genitalnim organima, jetrom i žuči, zlatan lančić treba staviti da bi stimulisao rad ovih organa, a srebrni kod upale tih organa. 
Na koji način prstenje može da pomogne kod određenih zdravstvenih tegoba? 
- Postoje podaci o tome da su stari Egipćani i narodi Inka nosili prstenje na drugom prstu kod problema sa glavoboljom, na trećem prstu kod opšte slabosti sa smanjenom seksualnom aktivnošću, na četvrtom prstu kod stomačnih poremećaja...
vecernje novosti


vasezdravlje @ 07:15 |Isključeno | Komentari: 0
subota, ožujak 16, 2013
Mlijeko je jedna od najvrednijih namirnica u našoj prehrani. Hranjivo je i zdravo te pogoduje funkcioniranju svih naših organa, pa tako i najvećeg, naše kože. Da mlijeko čini kožu ne samo zdravom nego i lijepom, znale su još prije 3000 godina Nefertiti i Kleopatra koje su svakodnevno uživale u bijeloj kupci.
Doista, mlijeko sadrži na stotinu kozmetički relevantnih sastojaka među kojima su vrijedne soli, bjelančevine, enzimi, hormoni, mliječne kiseline i masti, ali i vitamini A, D, E, K i B, posebno B2, B12 i B1 te brojni minerali na čelu s kalcijem i fosforom. Mlijeko stoga ima čudesan učinak na kožu, kako iznutra, njegovom konzumacijom, tako i izvana primjenom različitih mliječnih pripravaka, peelinga, maski i kupki. Pritom mlijeko podjednako godi svim tipovima kože, koja općenito postaje svježija, čvršća, elastičnija i nježnija. To ne čudi jer mlijeko djeluje kao nježan prirodni peeling koji uklanja odumrle stanice kože i potiče produkciju, regeneraciju i rast novih. Ono je i nježni čistač koji poboljšava stanje svih tipova kože, a posebno one sklone prištićima, aknama i miteserima. Mlijeko potiče mikrocirkulaciju, izmjenu tvari i prokrvljenost kože te štiti njen kiseli omotač i regulira njenu vlažnost. Nadalje, mliječni pripravci potiču obrambene mehanizme kože te sprečavaju prijevremeno i usporavaju njeno prirodno starenje. Između ostalog mlijeko ima snažan anti-aging učinak, pa potiče i produkciju kolagena te djeluje kao svojevrsni punjač sitnih bora. Osim što pogoduje normalnoj, nečistoj, suhoj i koži sklonoj borama, pripravci od mlijeka su pravi melem i za vrlo osjetljivu kožu, smiruju je i ublažavaju crvenilo i upale. Naravno, za kupke, maske i peelinge koristite samo punomasno kravlje mlijeko koje možete zamijeniti i drugim vrstama te prirodna hladno prešana ulja. Maske nanosite na čistu kožu lica, vrata i dekoltea, pustite ih da djeluju 15-ak minuta, a potom ih isperite mlakom vodom. Peelinge za tijelo nanosite ispod tuša, malim kružnim pokretima, a u ne previše vrućim kupkama se opuštajte 20-ak minuta.
Mlijeko za njegu lica, vrata i dekoltea
Maske
Maska od mlijeka i aloe 
Za masku koja ima i anti-aging učinak izmiješati 4 jušne žlice mlijeka, 1 jušnu žlicu mliječnog šećera, 1 čajnu žličicu aloe u prahu i 5 kapi soka od aloe. 
Maska od mlijeka i zelenog čaja
Za sve tipove kože izmiješajte po 2 jušne žlice zelenog čaja (čaj sa što manje vode kuhajte 10 minuta) i mlijeka. 
Maska od mlijeka i maslinovog ulja
Za sve tipove kože izmiješajte po 2 jušne žlice mlijeka i maslinovog ulja. 
Maska od mlijeka i meda
Za regeneriranje, zatezanje i osvježavanje kože izmiješajte 2 jušne žlice mlijeka, 1 jušnu žlicu tekućeg meda i nekoliko kapi limunovog soka. 
Maska od mlijeka i žumanjka
Za sve tipove kože izmiješajte ½ šalice toplog mlijeka, 1 jušnu žlicu tekućeg meda i 1 čajnu žličicu ulja pšeničnih klica.
Maska od mlijeka i kamilice
Za sve tipove, a posebno osjetljivu kožu šaku sušenih cvjetića kamilice prelijte sa 75 ml vrućeg punomasnog mlijeka i ostavite da odstoji pokriveno oko pola sata. Potom umiješajte po 1 jušnu žlicu pšeničnih posija i tekućeg meda.
Peelinzi
Peeling od mlijeka i naranče
Za sve tipove kože izmiješajte 3 jušne žlice mlijeka, naribanu koricu 1 eko ili dobro oprane naranče te po 1 jušnu žlicu zobenih pahuljica, soka od naranče i ulja pšeničnih klica.
Peeling od mlijeka, kvasca i badema
Za stabiliziranje masne i nečiste kože izmiješajte 2 jušne žlice mlijeka, ½ svježeg kvasca i 1 jušnu žlicu fino mljevenih badema.
Mlijeko za njegu tijela
Kupke
Kupka od mlijeka, meda i morske soli
U vodu stavite 1 šalicu morske soli, pa dodajte mješavinu 1 l toplog mlijeka, 1 šalice tekućeg meda i 1 jušnu žlicu ulja pšeničnih klica.
Kupka od mlijeka i meda
U vodu stavite 1 l toplog mlijeka i 1 šalicu tekućeg meda.
Kupka od mlijeka i ulja badema
U vodu stavite 3 šalice toplog mlijeka i nekoliko kapi bademovog ulja. 
Kupka od mlijeka i eteričnih ulja I
U vodu stavite 2 l toplog mlijeka i mješavinu od 2 čajne žličice ulja badema, 1 čajnu žličicu ulja jojobe, nekoliko kapi ulja ruže, 3 jušne žlice ulja suncokreta i 2 jušne žlice tekućeg meda.
Kupka od mlijeka i eteričnih ulja II
U vodu stavite 1 l toplog punomasnog mlijeka i mješavinu 2 jušne žlice tekućeg meda i po 5 kapi eteričnog ulja lavande i naranče. 
Kupka od mlijeka i meda
U vodu stavite 2 l toplog mlijeka i 250 g tekućeg meda.
Kupka od mlijeka i kadulje
100 g sušenih listića kadulje prelijte s 1 litrom kipuće vode i ostavite 15 min te zajedno s 1 l toplog punomasnog mlijeka i 1 jušnom žlicom ulja pšeničnih klica stavite u vodu. 
Peelinzi
Peeling od mlijeka, šećera i jojobe
Izmiješajte 1 jušnu žlicu mlijeka, 2 jušne žlice finijeg smeđeg šećera i 1 jušnu žlicu ulja jojobe. 
Peeling od mlijeka i šećera
Izmiješajte ½ čaše toplog mlijeka i 3 jušne žlice finijeg smeđeg šećera.
Peeling od mlijeka i kokosa
Izmiješajte po 5 jušnih žlica naribanog kokosovog oraha i grubo mljevenih badema, te dodajte 1/8 l mlijeka i 1 žumanjak.


vasezdravlje @ 19:52 |Isključeno | Komentari: 0
10 sastojaka iz kućne radinosti za prirodnu negu. 
 U današnje vreme postoji poseban kozmetički proizvod za svaki deo tela i svaki tip kože. Nega tela, lica i kose može biti jednostavnija, ali i sa više efekata. Mnoge poznate kozmetičke kompanije koriste recepte naših baka i tajne žena celog sveta koje brinu o svom izgledu pomoću proizvoda iz kućne radinosti. 
 Da biste i vi bili prirodno lepe, ne morate da kupujete i koristite skupe proizvode. Dovoljno je da pogledate u svoj frižider i kuhinju. Donosimo deset sastojaka iz vaše kuće koje možete koristiti u nezi kože, kose i noktiju. 
 1. Svež krastavac 
Najbolji prirodan lek protiv nadutih očiju i podočnjaka su obični kolutovi svežeg krastavca. I korištene vrećice čaja smiruju oči i smanjuju tamne kolutove. 
2. Limun i pomorandža 
 Citrusna kiselina iz limuna uklanja izumrle ćelije kože. Isecite limun na pola i istrljajte preko laktova, peta ili kolena, a zatim isperite. Osim limuna, možete da koristite i pomorandžu. 
3. Kafa 
 Zrna kafe odličan su tretman protiv celulita. Izvlače višak tečnosti iz masnih ćelija kože, smanjuju ih i čine ih manje vidljivim. Jednom ili dva puta nedeljno, napravite piling od dve kašike zrna kafe i četiri kašičice maslinovog ulja. Masirajte oko dva minuta i zatim isperite pod tušem.
4. Avokado 
 Kao i jaja, sirće i mleko, avokado je odličan za negu suve i oštećene kose. Napravite masku za kosu od dva izgnječena avokada i kašike maslinovog ulja. Ostavite na kosi oko 30 minuta i prekrijte kapom za tuširanje. Na kraju isperite kosu šamponom. 
5. Jogurt 
 Osim što je izrazito zdrava namirnica, jogurt je i saveznik u nezi kože. Kao i u mleku, u jogurtu se nalaze mlečna kiselina i enzimi koji pomažu u hidrataciji kože. Žene u Grčkoj koriste masku za lice napravljenu od običnog jogurta i smrvljenih badema, koju na kraju isperu ružinom vodicom. Masku za lice možete napraviti i sa jogurtom, medom i sokom od limuna. 
6. Ricinusovo ulje 
 Da bi vaše obrve i trepavice bile jake i čvrste, koristite ricinusovo ulje. Ovo biljno ulje koriste žene u zemljama Severne Afrike i Bliskog Istoka za jačanje tamnih obrva i trepavica po kojima su poznate.
7. Zob 
 Zob je žitarica koja sadrži glukan, vlakno koje stvara tanak, hidratantni sloj na površini kože. Prirodan je lek protiv akni, a može se koristiti u nezi svakog tipa kože. 
 8. Maslinovo ulje 
 Osim za negu kose, maslinovo ulje je odlično i za negu tela. Preko leta redovito ga nanosite na vrhove suve i oštećene kose, a telo namažite i isperite vodom. Za jače nokte, umočite ih u maslinovo ulje od petnaest minuta do sat vremena. 
9. Jaja 
 Jaja su bogata proteinima što je izvrsno za kosu. Masku za kosu možete napraviti samo s jajima, ili izmešati jaja s medom ili maslinovim ulje ili sokom od limuna. Napravite masku za kosu od jaja, dve kašike kokosovog ulja i dve kašike sezamovog ulja. Belance je dobro i za osvežavanje tena. 
10. Soda bikarbona 
 Sitne granule koje se nalaze u sodi bikarboni odstranjuju izumrle ćelije kože i otvaraju pore, a dovoljno su nežne za svaki tip kože. Soda bikarbona je prirodna so koja ima antiseptička svojstva koja smiruju upalne procese na koži. Napravite smesu od četiri kašičice sode bikarbone i jedne kašike vode i ostavite da stoji dva minuta, zatim nanesite kružnim pokretima na vlažno lice i vrat, izbegavajući područje oko očiju. Nakon tri minuta isperite toplom vodom i na kraju osvežite lice hladnom vodom, savetuje She. 
Izvor: S media


vasezdravlje @ 16:13 |Isključeno | Komentari: 0
15 neoprostivih grešaka za jednu damu
Verujemo da u svakoj situaciji želite da ostavite utisak lepo sređene i negovane dame. Poslušajte savete šminkerke Jelene Maćić i ne dozvolite da vam se potkradaju banalne greške prilikom šminkanja, friziranja ili nege tela. 
 CRVENA KOSA, CRNE OBRVE 
Ako želite crvenu kosu, koja je najzahtevnija za održavanje, onda morate farbati i obrve u istu nijansu. Ukoliko to ne uradite, automatski dodajete sebi bar 10 godina, a ujedno delujete neuredno i zapušteno. 
Pažnja: crvena kosa zahteva porcelanski ten i svetle oči.
TAMNO LICE, BELO TELO 
Ako već želite da stavite tamniji puder, nemojte preskočiti vrat i dekolte. Veoma je ružno kad je lice tamno, a vrat beo. 
Pažnja: glava i telo su celina, nikad ih ne posmatrajte odvojeno!
TRI NIJANSE SVETLIJI KOREKTOR 
S preterano svetlim korektorom ne samo da nećete sakriti podočnjake već ćete ih istaći. Pri tom ćete izgledati neprirodno. 
Pažnja: korektor treba da bude u boji vaše kože ili za nijansu tamniji.
PREDUGI NOKTI 
Veoma dugački nokti odlika su lošeg stila, jer ma kako bili negovani, delovaće neukusno. Ako ih još namažete jakim lakom, delovaćete jeftino. 
Pažnja: nedopustivi su do živca izgrickani nokti i nesređene zanoktice. 
OGROMNA SILIKONSKA USTA 
Sve je više devojaka s ogromnim silikonskim ustima. Zbog toga sve one izgledaju gotovo isto, a imperativ dobrog stila je individualnost. S tako neumereno napumpanim ustima ličićete na karikaturu, i to neuspelu. 
Pažnja: kad imate takve usne, ničim ne možete da popravite utisak. 
PRETANKE OBRVE 
Ogoljena arkada i tanke obrve u obliku polumeseca čine da izgledate starije i izveštačeno. Ne smete sebi dozvoliti da ličite na glumicu japanskog teatra. 
Pažnja: takođe, nemojte ih ni zapustiti. 
BLAJHANA KOSA 
Neprirodno bela i blanšom spržena kosa direktna su asocijacija na porno-industriju. Pri tom, što je kosa duža, to je utisak strašniji. Imperativ dobrog stila je zdrava, negovana kosa. 
Pažnja: posebno je degutantna kombinacija takve kose i kvarcovanog tena. 
 SPRŽENI U SOLARIJUMU 
Od neumerene upotrebe solarijuma ten gubi sjaj i svežinu, te dobija neprirodnu maslinasto-sivu nijansu. 
Pažnja: solarijumom spržena koža još gore izgleda sa šminkom.
IZRASTAK VEĆI OD SANTIMETRA 
Ako ste već rešili da potpuno promenite boju kose, onda se morate farbati redovno. Upadljiv izrastak izgleda neuredno, a žena koja sebi dozvoli da ga ima ostavlja utisak nemarne i zapuštene osobe. 
Pažnja: majka priroda retko greši, pa je i lepše i lakše farbati se u boju približnu vašoj prirodnoj. 
PREVIŠE MASKARE 
S preteranom količinom maskare definitivno ćete ličiti na bubašvabu. Sasvim je dovoljan jedan sloj, a za veče eventualno dva, pa da lepo istaknete oči. Na taj način izbegavate rizik da vam se na trepavicama pojave grumuljice. 
Pažnja: gotovo sve savremene maskare su kvalitetne i imaju dobre četkice.
POJEDEN KARMIN 
Ako koristite jak karmin, redovno ga popravljajte. „Pojeden“ karmin s usana i tamne ivice koje su ostale deluju izuzetno neugledno. 
Pažnja: nije po bontonu popravljati ruž na javnom mestu, morate to raditi u toaletu. 
ZADAH TELA 
Ne smete sebi dozvoliti da se na javnom mestu osećate na znoj, ustajali duvanski dim ili na mirise iz kuhinje. Pre nego što izađete iz kuće, obavezno se istuširajte. 
Pažnja: sapun, voda i dezodorans su zakon! 
ZARASLE NAUSNICE 
Nedepilirane nausnice, posebno ukoliko su malje tamne, apsolutno su nedopustive. Kad još preko njih stavite puder, obezbedili ste sebi počasno mesto u paklu stila. 
Pažnja: tračice za depilaciju nisu skupe. 
AKCENAT I NA OČIMA I NA USNAMA 
Istovremeno naglašene oči i usta deluju neukusno. Eventualno možete da izvedete nešto tako za Novu godinu, i to ako ste inače ekstravagantni. Retke su žene koje umeju da nose tešku šminku.
Pažnja: na mladom licu jaka šminka izgleda komično. 
 (Blic žena)


vasezdravlje @ 16:03 |Isključeno | Komentari: 0
ponedjeljak, veljača 25, 2013
Jeste li se ikad osvrnuli na neke savjete (ne)davno objavljene u časopisima i shvatili da su vam podvalili neke od najgorih savjeta o ljepoti?
Nije da živimo u prošlosti, ali kad malo bolje razmislimo, zaista su nam 'prodavali' neke od najgorih savjeta koje nikad nismo trebali isprobati.
Pogledajte popis i provjerite jeste li neke od ovih savjeta i vi slijepo slijedili jer su vam tako savjetovali 'stručnjaci'. Stavimo konačno točku na 'i' po pitanju loših savjeta o njezi i ljepoti.
Kremu za lice nanesite na mokru kožu za najbolje rezultate
Zar nam nisu neprestano govorili da hidratantne kreme nanosimo na lice i tijelo kako bismo 'zaključali' vlagu? Ima smisla nanijeti losion na tijelo dok je ono još vlažno i pustiti da se koža 'napije'. No, nanošenje kreme na vlažno lice rezultirat će skliskom kožom na koju nećete moći nanijeti šminku.
Koristite ruž ili sjajilo za usne kao sjenilo za oči
Korištenje ljepljivog sjajila za usne kao sjenila za oči vjerojatno je najgori savjet! Čak i u jako malim količinama, problem je prvenstveno sastav. Većina ruževa i sjajila je jednostavno premasna za područje oko očiju, pa je bolje da si jednostavno priuštite 'pošteno' sjenilo.
Koristite ljepilo kako biste se riješili mitesera
Savjet je loš kad uključuje ljepilo na licu. Ljepilo sačuvajte za neke druge stvari i pustite da kozmetičarka ili trakica uklone mitesere. Ljepilo može samo pogoršati stvar umjesto da je popravi.
Ruž je za bakice
Ovo je definitivno jedan od najblesavijih i najgorih savjeta. Posve je razumljivo da neke ljude određene nijanse i teksture ruža asociraju na starije žene, ali ruž vas definitivno neće postarati! Postoje ruževi raznih boja i tekstura, pa ne dopustite da vas ovaj blesavi savjet spriječi u nanošenju ruža. 
Neka nijansa pudera treba odgovarati boji vaših ruku
Nije poznato koji se pametnjaković dosjetio ovog 'zlatnog pravila', ali očito je da nije imao pojma što govori. Pokušati pronaći puder koji će se slagati s vašom rukom je potpuna besmislica koja nema nikakve veze s vašim licem. Ne vjerujete? Stavite ruku pored lica i vidjet ćete da su nijanse kože na rukama i licu posve različite!
Ispucanu kožu njegujte superljepilom
Tko bi rekao da će se ljepilo čak dvaput naći na ovom popisu. Korištenje superljepila na koži, a posebice na onom osjetljivom, ispucanom dijelu, loša je ideja baš kao što zvuči. Sastojci superljepila mogu dodatno iziritirati ili čak inficirati kožu. Također, treba proći dosta vremena da se superljepilo u potpunosti ispere s kože, pa superljepilo radije sačuvajte za razbijene vaze i figurice.
Previše korektora ispod očiju
U posljednje vrijeme sve više slavnih dama 'fura' ovaj svijetli i 'polumjesec' izgled ispod očiju, za što je kriv ovaj loš savjet. Eva Longoria i Nicole Kidman samo su neke od slavnih ljepotica koje su uhvaćene s različitim bojama i tonovima korektora ispod očiju. Korektor nanesite u malim količinama i pobrinite se da nijansom odgovara vašoj koži.
Za uklanjanje prištića koristite odstranjivač laka
Ovo je najtoksičniji savjet do sada! Tko bi, pobogu, na svoje lice htio staviti nešto čime se skida lak s noktiju? Ovo samo može ozbiljno isušiti kožu, a agresivne kemikalije mogu je oštetiti. Odstranjivač laka ne bi se trebao koristiti ni za što drugo osim za odstranjivanje laka s noktiju.
Magazin.hr


vasezdravlje @ 17:06 |Isključeno | Komentari: 0
 

Rijetko tko ujutro ima vremena za kupke i višesatni boravak pred ogledalom, većinom nam je na raspolaganju tek nekoliko minuta u kojima se moramo urediti tako da budemo lijepi tijekom cijelog dana.
I zbilja, kada se ujutro potrudite obaviti sve što morate prija izlaska iz kuće i odlaska na posao, kada se zbilja potrudite lijepo pozdraviti jutro, cijeli vam dan nekako ljepše prođe, s trunkom ponosa što ste se malo potrudili umjesto da ste to vrijeme proveli spavajući u krevetu, koliko god ta opcija bila primamljiva.
Kreirajte svoju rutinu koja će vam pomoći da zdravo i pravilno započnete s danom, a u tome vam može pomoći ovih nekoliko savjeta i primjera.
● Prije svega, započnite dan s dobrim i zdravim doručkom koji će vam dati energiju prijeko potrebnu tijekom dana. Zdrav obrok trebao bi sadržavati čašu mlijeka, jogurta ili prirodno iscijeđenog soka, određenu količinu običnih ili žitarica s voćem te svježu naranču.
● Desetak minuta posvetite jutarnjoj tjelovježbi koja uključuje lagano istezanje, trbušnjake i nekoliko čučnjeva i sklekova. Od iznimne je važnosti da se ovog koraka pridržavate i budete dosljedni. Vjerujte, rezultati će vam se itekako isplatiti.
● Istuširajte se, ali pazite na to da ne perete kosu baš svakoga dana. Dok se tuširate, možete iskoristiti vrijeme za brijanje i pranje zubiju kako biste uštedjeli vrijeme, a nakon tuširanja i oblačenja u odjeću koju ste pripremili večer prije, vrijeme je za šminkanje.
● Na čisto lice nanesite hidratantnu kremu i korektor na mjestima na kojima je to potrebno. Olovkom ili tušem za oči iscrtajte liniju na gornjim kapcima i preko kapka nježno nanesite dvije nijanse iste boje, svjetliju prema unutarnjim, a tamniju prema vanjskim kutevima očiju. Nanesite i dva do tri sloja maskare, nikako nemojte preskočiti rumenilo, ali ni sjajilo za usne. Sve će vam ovo dati sređeni, ali nikako ne previše uštogljeni izgled.
● Sa šminkom na licu spremni ste za pokret. Pobrinite se da u svakom trenutku uza sebe imate bočicu s vodom, kao i da tijekom dana obavezno popijete preporučenih osam čaša vode. Osim što će vam znatno poboljšati ten ali i cjelokupno zdravlje, voda će vam pomoći da se tijelom dana osjećate poletno, puni energije.
Što god radili, kakvu god rutinu prilagodili svojim potrebama, samo budite dosljedni i upornost će se isplatiti na duže staze.
Magazin.hr
 

vasezdravlje @ 17:04 |Isključeno | Komentari: 0
24 najbolja recepta: Želite li osvježiti lice, ublažiti bore, napraviti parfem ili kosi vratiti sjaj, ne morate kupovati skupe preparate, samo zavirite u stare recepte
Enlarge this image 
Ako mislite da je starim bakinim receptima za njegu kose i kože odavno prošao rok - varate se. Upravo su ti dugočuvani recepti i danas ugrađeni u brojne suvremene kozmetičke preparate. No u tvorničkim su proizvodima biljke, koje su bile osnova prirodne kozmetike, uglavnom zamijenjene kemikalijama te su im dodane umjetne boje, mirisi i štetni konzervansi.Stoga želite li kožu i kosu razmaziti potpuno prirodnim preparatima, isprobajte bakine recepe, za koje su vam uglavnom dovoljni voće, povrće, mliječni proizvodi i začini koje već imate u kuhinji ili smočnici. 
Jedan od najpopularnijih recepata koji se već desetljećima prenosi s koljena na koljeno je maska za lice od bademova ulja i meda. Bake su znale kako ova maska pomaže koži da prodiše vraćajući joj blistavi sjaj. Pomiješajte žlicu bademova ulja i pola žlice meda te nanesite na lice i nakon 20 minuta isperite mlakom vodom.
Pobornici prirodne kozmetike tvrde da ćete, primjenjujete li prirodnu kozmetiku redovito, za samo nekoliko tjedana zamijetiti drastičnu promjenu na koži i kosi. Napominju da i prirodni preparati mogu nadražiti kožu. Zato se preporučuje malu količinu pripravka nanijeti na unutarnji pregib lakta te prekriiti flasterom. Nakon 24 sata pogledajte ima li neželjenih reakcija, crvenila ili iritacije. 
Pire od jabuka za svježe lice
Ujutro “probudite” lice maskom od zobi nakon koje će koža biti svilenkasto glatka. Šaku zobenih pahuljica pomiješajte s vodom u finu pastu. Nanesite masku na lice i vrat. Kad se osuši, isperite sirutkom, a potom vodom te osušite mekim ručnikom.
Za noć napravite mješavinu meda i glicerina. Utrljajte je na lice te nakon nekoliko minuta višak nježno obrišite mekom krpom. Jedanput na tjedan osvježite lice maskom od jabuka. Pireu od jabuka dodajte žličicu meda, dobro izmiješajte te nanesite masku na lice i vrat. Nakon pola sata isperite sirutkom ili hladnim mlijekom. Ako su se na vašem licu pojavile prve bore, svaki dan na kritična mjesta nanesite ječmenu vodu te malo balzama. 
Borite li se sa suhom kožom ruku, najprije ih istrljajte vlažnom kuhinjskom solju. Zatim u staklenci pomiješajte pola šalice glicerina, pola šalice ružine vode i četvrt šalice hamamelisa. Ruke namačite u mlakoj vodi pa namažite spomenutom smjesom. Da bi kosa zablistala punim sjajem, u zadnju vodu za ispiranje dodajte malo octa ili čaj od čička, koprive, peršinovih grančica ili kadulje. 
Blistavo lice uz med i mlijeko
Pomiješajte med i sok od rajčice te nanesite smjesu na lice i vrat pa isperite nakon 15 minuta. Ili pomiješajte u jednakim omjerima med, mlijeko, jogurt i mljeveni sezam te nanesite na kožu.
Kurkuma za njegovano područje pazuha
Ako vam je koža ispod pazuha potamnila zbog uporabe krema za depilaciju, namažite je mješavinom soka od krastavca, kurkume i limunova soka te ponavljajte svaki dan dok koža ne posvijetli.
Bademovo ulje za sjajnu kosu
U vlasište utrljajte mješavinu bademova i maslinova ulja te ostavite da djeluje 15 minuta pa potom operite kosu. Redovitom primjenom mješavine ulja opadanje kose će se uvelike smanjiti.
Maske za blistavu, meku i glatku kožu
Umutite bjelanjak te ga pomiješajte s mlijekom u prahu i sokom od krastavca. Ili pomiješajte sok od rajčice i vrhnje pa utrljajte smjesu u lice. Tretman za gipku kožu ponavljajte nekoliko dana.
Maska od piskavice briše bore i akne
Ljekovita biljka piskavica blagotvorno djeluje na kožu sklonu bubuljicama i miteserima, ali i na suhu kožu sprečavajući ranu pojavu bora. Od listova napravite glatku pastu te je svaku večer nanesite na kožu i ujutro operite lice toplom vodom.
Maska od badema žednoj će koži vratiti vlagu i izgubljeni sjaj
Sameljite 4-5 većih badema te nježno, bez struganja po koži, nanesite pastu na lice. To je prirodna maska protiv isušivanja koja koži brzo vraća izgubljenu vlagu.
Mješavina čajevca i limuna protiv ispadanja kose
Lišće čajevca prokuhajte u vodi te procijedite čaj i dodajte mu malo soka od limuna. Tekućinom operite kosu pa je potom dobro isperite. Ispadanje će se smanjiti, a kosa će biti meka i sjajna.
Bjelanjak protiv bora oko očiju
Ako vas muče sitne bore oko očiju, nanesite na to područje bjelanjak. Kad se osuši, isperite ga hladnom vodom. Tretman ponavljajte redovito i uvjerit ćete se da je ovaj prirodni lijek protiv bora oko očiju efikasan.
Maska od jagoda za suhu kožu
Pomiješajte pet zrelih jagoda, 2 žličice masnog vrhnja i 2 žličice organskog meda. Glatku smjesu nanesite na čisto lice te ostavite da djeluje 15 minuta. Nježno obrišite masku, isperite lice toplom vodom te tapkanjem osušite kožu.
Maska protiv prhuti koja kosi vraća vlažnost i sjaj
Pomiješajte jaje i šalicu jogurta. U mješavinu iscijedite jedan limun te sve dobro izmiješajte i nanesite na kosu. Ostavite da djeluje 45 minuta te isperite. Maska pomaže kod problema s prhuti i smiruje nadraženu kožu vlasišta.
Regenerator za kosu od jaja ili mješavine ulja
Dobro umutite jaja, pjenu nanesite na kosu i ostavite da djeluje od 15 do 20 minuta te potom isperite kosu mlakom vodom. Za suhu kosu napravite uljni pakung. Pomiješajte bademovo, kokosovo, sezamovo i avokadovo ulje te žlicu meda. Nanesite na kosu i zamotajte je ručnikom te nakon jednog sata isperite.
Zaustavite ispadanje kose iznutra
Pijte što više napitaka bogatih biotinom. Zgnječite bananu pa pire izmiješajte s medom, jogurtom i nemasnim mlijekom te napitak pijte svaki dan nekoliko tjedana.
Instant-recept protiv tamnih podočnjaka
Pomiješajte limunov sok i sok od rajčice te nanesite mješavinu na područje oko očiju. Pomoći će i blazinice namočene u hladno mlijeko, vrećice čaja koje ste prethodno na tri minute stavili u zamrzivač ili hladne ploške svježega krastavca.
Cimet za punije i sočne usne
Cimet je sjajan za njegu usana. Pomiješajte ga s s omiljenim sjajilom i dobit ćete prirodno sredstvo koje će usne učiniti punijima. Usne će i bez ruža imati lijepu ružičastu boju ako ih navečer prije spavanja premažete sokom od cikle ili ih izmasirate mješavinom od žlice hladnog mlijeka i prstohvata praha kurkume. Mješavina od mljevenih ružinih latica i maslaca spriječit će isušivanje usana.
Osvježavajući tonik od limuna i mineralne vode
Iscijedite jedan limun te soku dodajte istu količinu mineralne vode. Jastučićem vate nježno nanesite tekućinu na lice izbjegavajući zonu oko očiju. Ostavite da djeluje od pet pet do deset minuta te isperite mlakom vodom i koža će biti vidno osvježena.
Uljni balzam liječi ispucane usne
Pomiješajte kokosovo ulje i bademovo ulje u jednakom omjeru. Prije spavanja nanesite sloj uljnog balzama na usne te ostavite da djeluje preko noći. Tretman ponavljajte svako večer dva tjedna. Napukla usna brzo će zacijeliti uz mješavinu kurkume, muškatnog oraščića i maslaca u jednakom omjeru.
Piling od zobenih pahuljica za masnu i problematičnu kožu
U šalicu za kavu stavite žlicu zobenih pahuljica te dolijte malo vrele vode ili mlijeka da ih prekrije. Ostavite deset minuta da se ohladi te upotrijebite zobenu pastu za nježno čišćenje i piling kože.
Kriške krumpira ublažavaju tamne podočnjake
Tamne podočnjake ispod očiju smanjite pomoću krumpira. Sirovi krumpir dobro operite te ga ogulite. Izrežite dvije ploške krumpira i stavite ih ispod očiju. Držite barem 15-ak minuta - natečenost će se smanjiti, a tamni će podočnjaci izblijedjeti.
Tonik od češnjaka pospješuje rast kose
Ima protuupalna svojstva te pomaže kod začepljenih folikula, omogućuje vlasištu da diše, što pospješuje rast kose. Nasjeckajte češanj češnjaka te dodajte trećinu šalice ulja jojobe ili maslinova ulja. Vatom utapkajte mješavinu po cijelom vlasištu i ostavite da djeluje 20 minuta.
Prirodno potamnite sijede tinkturom od kamilice
U litru vode stavite 30 grama kamilice ili kadulje te kuhajte 20 minuta. Tim čajem isperite kosu te je počešljajte četkom umočenom u jak čaj od kamilice ili kadulje.
Maska od avokada dubinski hrani kosu
Zgnječite avokado i utrljajte masku u vlasište. Ulje avokada prodire u vlasi bolje od svih ostalih ulja te dubinski hrani kosu, a uz to je štiti od sunca, kemikalija i zagađenja iz zraka.
Domaći piling s dodatkom šećera ili morske soli
Grubu kožu omekšajte tako da gelu za tuširanje dodate malo šećera. Djelovat će kao piling te će pospješiti cirkulaciju. Rezultat će biti još bolji dodate li gelu i malo mljevene kave. Masaža morskom solju pomoći će tijelu da izbaci toksine.
Napravite parfem od ružinih latica ili omiljenog cvijeća
Napunite staklenku prešanim laticama ruže ili drugog cvijeća slatkastog mirisa. Dolijte potom glicerin do vrha staklenke te je dobro zatvorite. Nakon tri tjedna parfem je spreman za uporabu te ga prelijte u bočicu s raspršivačem.
Nipošto ne zaboravite na moć vazelina
Sprečava infekcije, uklanja nečistoću, višak masnoće te šminke. Također, vazelin liječi i prevenira nastanak akni. Ako imate masnu kožu nanesite ga jedanput na dan, a normalnu do suhu kožu možete njegovati vazelinom do triput na tjedan.
luda go


vasezdravlje @ 17:02 |Isključeno | Komentari: 0
nedjelja, siječanj 13, 2013
 

Prolećni tretmani lepote
Blagi i prirodni pilinzi na bazi smeđeg šećera, kao i prirodne maske lako će omekšati i očistiti kožu i pripremiti je za prolećne tretmane lepote.
Dan ili dva prije depilacije voskom ili kemijskog uklanjanja dlačica premažite je pilingom od smeđeg šećera. Time ćete je omekšati, ukloniti mrtve stanice te će depilacija biti lakša i sigurnija. Smjesa od nekoliko žlica mekinja i punomasnog mlijeka isto tako će pripremiti kožu za depilaciju. Mješavinom izmasirajte tijelo i ostavite nekoliko minuta, a nakon toga kružnim pokretima skinite ostatak i otuširajte se. Prije pripremanja kože za proljeće lice također treba dubinski očistiti od nečistoća nakupljenih tijekom zime. Za osjetljivu kožu sklonu crvenjenju vrlo je učinkovit, ali i dovoljno blag piling načinjen od zobenih pahuljica. Šaku pahuljica prokuhajte u vodi, a dok se ohladi, nanesite na lice i ostavite 15 min. Nakon toga isperite, a ten će biti čist i sjajan. 
Paradajz i narandžama protiv bora
 Čišćenje i hidratizacija kože nisu dovoljni da bi bila zdrava i sjajna. Potrebno je jesti puno voća i povrća, ograničiti unos zašećerenih pića i alkohola te piti što više vode jer ona olakšava izlučivanje i uklanjanje štetnih tvari iz organizma. Rajčice, a osobito naranče, dobre su za lijep ten jer sadrže vitamin C, koji štiti od ultraljubičastog zračenja i sprečava nastanak bora tako što pomaže proizvodnju kolagena. Naranče je najbolje jesti ujutro jer navečer mogu otežati san.
Sirova jaja za ten
 Za masnu kožu lica pomiješajte dva sirova jaja i četvrtinu čaše svježe iscijeđena narančina soka. Smjesu nanesite na kožu, ostavite 15 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Ten će biti sjajniji, a koža zategnutija. 
Preko noći do glatke kože na petama
 Grube kože na petama možete se riješiti gotovo preko noći ako ih prije spavanja namažete debelim slojem vazelina i zatim navučete pamučne čarape. Već sljedećeg jutra stopala će biti glatka i mekana. Možete i pomiješati dvije žlice maslinova ulja s dvije žlice sitne morske soli. Smjesu umasirajte kružnim pokretima u stopala. Nakon pet-deset minuta masaže isperite ih toplom vodom i posušite. Vazelin je odličan i za ruke. Premažite ih njime i navucite pamučne rukavice. 
Smeđi šećer kao piling
Pomiješajte dvije šalice smeđeg šećera, šalicu maslinova ulja i malo mljevena đumbira. Kružnim pokretima nanesite smjesu po cijelom tijelu, osobito po laktovima, petama i koljenima. Isperite mlakom vodom i istrljajte se ručnikom. Koža će biti mekša i glatkija.
Buđenje uspavane lepote - prolećna nega lica i tela
Uklonite posledice duge zime na svom licu i telu i spremni dočekajte sunčane dane
Kosa i koža bez sjaja, grube pete i zapušteni nokti najčešće su posledice zimskog sna koje se mogu rešiti polučasovnom kupkom. Odvojte jedno poslepodne samo za sebe i priuštite sebi spa tretman u sopstvenom kupatilu sledeći ove jednostavne korake:
1. Napunite kadu. 
 Ako kupki dodate pola decilitra maslinovog ulja i šaku krupne morske soli, omekšaćete i nahraniti kožu i olakšati manikir. Nakon desetak minuta namakanja poželjno je napraviti i temeljan piling celog tela da biste uklonili odumrle ćelije i pojačali prokrvljenost i koži vratili sjaj. Ako pomešate dve kašike kukuruznog brašna sa kašikom meda, dobićete domaći piling koji se po delotvornosti ne razlikuje od kupovnog. Nanesite ga nežnim kružnim pokretima krećući od stopala jer se tako najbolje podstiče cirkulacija. Pri tom ne zaboravite na tabane jer, iako blag, piling dodatno omekšava gruba stopala.
 2. Maska za kosu 
Dok čekate da sastojci kupke počnu da deluju, nanesite masku za kosu. Kombinacija žumanca i maslinovog ulja, ili ona kvasca i piva, obnavljaju koren i vraćaju kosi sjaj. Kosu omotajte plastičnom kesom, a zatim peškirom.
3. Maska za lice 
Koristite piling prilagođen tipu kože. Nakon što topla voda iz kupke otvori pore, nečistoću će biti lakše ukloniti pa sa pilingom lica pričekajte bar deset minutaddo početka kupke. Potom sledi maska za lice koja će mu vratiti sjaj, elastičnost i vlagu. Pomešajte med sa žumancetom i držite ga na licu 20 minuta. Potom isperite mlakom vodom.
 4. Manikir
Nokat uvek turpijajte u istom smeru, inače će lakše pucati, a kožicu gurajte nežno nadole. Nakon manikira ruke namažite bogatim slojem kreme i navucite pamučne rukavice koje će podstaći upijanje hranljivih sastojaka. Potom nanesite lak za nokte.
 5. Pedikir
Nakon što kupka omekša kožu stopala, turpijom za pete uklonite mrtve ćelije kože sa tabana. Nokte isecite ravno da biste sprečili urastanje. Potom nanesite bogat sloj kreme koja će dodatno omekšati stopala. 
 6. Izbeljivanje zuba 
Uz klasične izbeljivače zuba, kao što je pasta sa izbeljivačem, zube možete da izbelite i na prirodniji način. U tome će vam pomoći soda bikarbona, koja, kao nežno abrazivno sredstvo, delotvorno uklanja mrlje od kafe i vina. Njome blago iščetkajte zube, ali ne češće od jedanput nedeljno.
 7. Nega kose
Četke od prirodnih materijala, kao što su životinjska dlaka ili drvo, idealne su za češljanje duge, osetljive i oštećene kose jer su čekinje nežne i ne oštećuju vlasi. Ako kosi nedostaje volumena, pomoći će okrugla četka za uvijanje kose jer oponaša dejstvo uvijača, a sa okruglom četkom manje glave možete napraviti sitne uvojke.
Prolećni tretmani za revitalizaciju kože 
 Sada je pravi trenutak za kozmetičke tretmane koji će koži vratiti vlažnost, pripremiti je za toplije dane i izloženost suncu. 
ZABLISTAJTE NOVIM SJAJEM 
 Sve počinje čišćenjem lica, uključujući piling i masku, što je preduslov za zdrav i lep ten. Piling omogućuje regeneraciju površinskog sloja kože, poboljšava njenu prokrvljenost, i priprema je za bolje upijanje hranljivih sastojaka iz kreme. Zimski uslovi ostavljaju traga na koži koja postaje suva, umorna, često i osetljiva. Da bi se osvežilo lice i vrat, smanjili podočnjaci, povećao tonus te postigao sjaj, potrebni su ciljani tretmani, koji kožu hrane, obnavljaju i čine je glatkom i elastičnom. 
KOLAGENOM DO GLATKE I SJAJNE KOŽE 
 Kolagen se koristi kao sezonski tretman lica, prikladan za svaki tip kože kojoj je posle hladnijih vremenskih uslova potrebna revitalizacija, te kojoj nedostaje vlage. Tretman kolagenom najbolji je lek protiv bora na licu. Intenzivno obnavlja kožu, izglađuje bore i fine linije. Budući da sadržaj kolagena u koži vremenom opada, trebalo bi koristiti kremu s delotvornom materijom, ursolnom kiselinom, koja podstiče proizvodnju kolagena i time pojačava čvrstoću kože. Ursolna kiselina dobija se iz različitih lekovitih biljaka kao što su ruzmarin, nana i lavanda, stimuliše sintezu kolagena i tako poboljšava unutrašnju čvrstoću kože. 
ALGE ZA REVITALIZACIJU DEHIDRIRANE KOŽE 
 Dehidriranu i umornu kožu potrebno je negovati preparatima koji će joj dati dodatnu količinu vlage i kiseonika, pa je istovremeno obogatiti vitaminima, mineralima i esencijalnim kiselinama. Za takvu kožu koriste se ekstrakti algi i aloa vere. I dok su ekstrakti algi bogat izvor vlage, aloe vera smiruje nadraženost kože. Alge obogaćuju kožu mineralnim materijama koje potiču iz mora, pre svega jodom, magnezijumom i fosforom, aminokiselinama i polisaharidima. Ti sastojci podstiču metabolizam, štite od delovanja slobodnih radikala i hidriraju kožu zahvaljujući velikom kapacitetu vezivanja vode. E vitamin omogućuje bolje korišćenje kiseonika u tkivu kože, čime se podstiče mikrocirkulacija, metabolizam i elastičnost kože. Liposomi nose u dublje slojeve kože vlagu i rastvorene aminokiseline te vitamine B grupe.
ČOKOLADNI TRETMANI ZA LICE 
 Bogata vitaminima E i B, te oligoelementima (fosfor, magnezijum, kalcijum, pa posebno cinkom i bakrom, koji štite i obnavljaju strukturu kože te jačaju njenu zaštitnu barijeru), čokolada je pravi izbor i za negu lica, jer hrani kožu, osvežava je i obnavlja. Osim hranljivog delovanja, čokoladni tretmani lica preporučljivi su i kako bi umornoj koži pružili mladolik izgled. Maska od čokolade ima lifting efekat, podstiče proizvodnju kolagena i elastina, što koži daje čvrstoću. Kozmetički saloni u ponudu tretmana na bazi čokolade uključili su i čokoladnu depilaciju, koja osim ukljanjanja dlačica, ima i blagotvorno, hranljivo i obnavljajuće dejstvo na osetljivu kožu.
HIJALURONSKA KISELINA 
 Hijaluronska kiselina je prirodni molekul koji je odgovoran za volumen i oblik kože. Delotvorna je kada koži treba vratiti izgubljenu vlagu, minerale i kiseonik. Starenjem ćelije kože gube sposobnost stvaranja hijaluronske kiseline, zbog čega koža gubi vlažnost, čvrstoću, pa se javljaju bore. Hijaluronska kiselina je bezbojni gel koji se veže za molekule vode u koži što rezultuje bubrenjem kože i smanjenjem bora. To je tretman koji se preporučuje pre dolaska toplog vremena jer nije agresivan za kožu, efekti traju od šest meseci do godinu dana. Na tržištu je danas velik broj proizvoda hijaluronske kiseline, a sve je više i onih koji žele da izravnaju bore lica i vrata upotrebom hijaluronske kiseline, a ne žele da pribegnu hirurškoj korekciji lica. Hijaluronsku kiselinu koža dobro podnosi jer je ona njen sastavni deo, piše Žena. 
Izvor: S media 
stil magazin
 

vasezdravlje @ 08:02 |Isključeno | Komentari: 0
nedjelja, siječanj 6, 2013
Prekrijte nepravilnosti na licu
Svi mi imamo nekoliko stvari koje želimo da prekrijemo na svom licu, bile one podočnjaci, bubuljice ili nešto treće. Predstavljamo vam 7 saveta kako da to uspešno uradite.
1. Ukoliko vam često “iskaču” bubuljice, koristite podlogu koja ne sadrži ulje ( na omotu proverite sastojke, pre kupovine).
Ako vam koža u toku dana postane masna, nemojte nanositi dodatan sloj pudera. Radije papirnom maramicom upijte višak masnoće.
Upotrebite tečni puder sa sjajnim primesama da istaknete područja na koja pada svetlo: jagodice, središnju liniju nosa, područje duž linije rasta kose.
Investirajte u komplet što kavlitetnijih make – up četkica ( za korektor, rumenilo i puder). One su tajna “lažiranja” besprekorne puti (jeftinije četkice često imaju tvrđe dlačice koje se lome i mogu nadražiti kožu).
Budite škrti sa svojom šminkom. Stavite malu tačkicu proizvoda na čelo, na bradu, ispod oba oka te s obe strane vilice i razmažite pokrivajući celo lice. Tako će vaša koža izgledati prirodnije.
Nanesite korektor na bubuljice, tek nakon što ste stavili podlogu. Ako prvo stavite korektor, razmrljaćete ga pre nanošenja podloge. Ukoliko želite da prekrijete podočnjake, birajte korektor svetliji za jednu nijansu od vašeg tena.
Ukoliko imate problema sa aknama, pokušajte da koristite korektor koji u sebi sadrži sastojke protiv akni, poput salicilne kiseline.
Kako treba da se negujete pre polaska na spavanje?
U obavezama prenatrpanoj svakodnevici, pokušajte da pre nego što uronite u san, mada premorene, odvojite veoma malo vremena za sebe, da biste ujutru bile zadovoljnije sobom.
1. Kožu lica potrebno hidratizovati, dakle, naneti kremu ili hidrantni losion na lica, pa ostatak tela, ne zaobilazeći laktove, kolena, ruke, noge... 
 2. Koristite hranljiva ulja, jer ćete, po savetu modne kuće "Šanel", kad se probudite izgledati kao da ste išetale iz kozmetičkog salona. 
 3. Preko hidrantne kreme naneti podlogu za šminku i tokom noći, da bi bila bolje apsorbovana. 
 4. Nanesite masku za kosu. 
 5. Jastučnice moraju biti satenske, da bi kosa bila mekša, a lice lepše. 
Sedam genijalnih trikova kada koristite karmin 
Kako da vam karmin duže traje, kako da odaberete pravu nijansu i još poneki trik. 
NAĐITE SAVRŠENU ROZE 
 Niste sigurni koja pink je najbolja za vas? Samo se nasmešite; vaša savršena nijansa je otprilike ista kao boja vaših desni - ne svetlija. 
UČINITE DA VAM KARMIN TRAJE 
 Da bi vam boja ostala na mestu, popunite cele usne neutralnom olovkom pre nego što nanesete karmin. Ako je potrebno, zagrejte vrh olovke na dlanu da bi sprečili pretvrde linije. 
NAPRAVITE SOPSTVENU NIJANSU 
 Pretvorite svaku boju usana u svetlucavu novu nijansu: namažite svetlucavi zlatni sjaj preko karmina, to će momentalno zagrejati svaku boju. 
OBLIKUJTE USNE BEZ OLOVKE 
 Stvorite iluziju dva savršena vrha a da ne iscrtavate usne, samo utapkajte korektor u rascep na vašoj gornjoj usni i dobro izmešajte. 
KORISTITE PUDER ZA SAVRŠENE GOLE USNE 
 Počnite sa bledo roze nijansom, pa stavite malo pudera preko za mat efekat. 
PRAVA BOJA 
 Ako vam se stvarno dopada boja karmina dok je u tubi, stavite malo tečne podloge na usne pre nego što ga nanesete. Na taj način počinjete sa čistim platnom. Rezultat će biti sličan onome što ste videli u pakovanju. 
NAPRAVITE SVOJ PEČAT 
 Učinite bilo koji karmin dugotrajnijim tako što ćete prisloniti usne na papir, naneti karmin ponovo i još jednom prisloniti usne na papir da uklonite suvišna ulja. Ravan papir je bolji od maramice, jer ćete postići prirodniji i dugotrajniji izgled.
Prva pomoć za uvijenu kosu
Koliko vam se puta desilo da se ujutru probudite, pogledate u ogledalo i prevrnete očima zbog svoje kose jer ima “talas” zbog nošenja repa prethodnog dana? Ovaj problem može biti veoma frustrirajući, ali dobra vest je da postoje trikovi koje možete isprobati, a koji će vam pomoći da uspešno “sanirate” ovu situaciju.
Glavne stvari koje će vam trebati u “popravljanju” ove nepravilnosti su fen i pegla za kosu, a od velike pomoći može biti i lak ili pena za kosu.
Nanesite malo pene na kosu na ciljano područje, a potom izravnajte “talas” peglom za kosu. Nakon toga poprskajte kosu lakom kako biste je održali na jednom mestu, što će sprečiti ponovni nastanak ovog problema.
 Ukoliko imate prirodno kovrdžavu kosu, tada peglu možete zameniti uvijačem. Ključ svega je da imate dobre proizvode za uređivanje kose, koji je mogu držati na mestu celog dana. 
 Ako “talas” primetite tek kad izađete napolje, od velike pomoći može biti da pokvasite taj deo kose u toaletu kafića, ili drugom mestu, te da je “očešljate” prstima i osušite je pod uređajem za sušenje ruku. Naravno da ovo neće dati jednako dobre rezultate kao gornja metoda, ali svakako će popraviti situaciju. 
Trikovi za uklanjanje neprijatnih mirisa iz kose 
 Prethodnu noć ste boravili u zadimljenom prostoru? Ili još gore, bili ste na večeri kod prijatelja, a baš kada ste došli počelo je prženje hrane? Rezultat je da vam kosa ne baš prijatno miriše, a vama se žuri... 
 Pošto ste se probudili i shvatili da kasnite, a trebalo bi da operete kosu jer se iz nje širi neprijatan miris - posledica prethodne večeri, dima cigarete, pržene hrane..., ova tri saveta dobro će vam doći. 
1. POČASTITE KOSU HLADNIM TRETMANOM 
 "Hladan vazduh omogući će da uklonite neprijatne mirise", tvrdi iskusna frizerka i stilistkinja Maria De Los Anđeles. Tretirajte vašu kosu fenom postavljenim na program "hladno duvanje" i malo je protresite. Neprijatni miris neće potpuno nestati, ali ćete biti zadovoljni rezultatom. 
 2. NANESITE NA KOSU ŠAMPON ZA SUVO PRANJE 
 Šamponi u prahu posle kojih ispiranje vodom nije potrebno imaju sastojke koji upijaju neprijatne mirise i osvežavaju kosu. Dobro je da ovaj preparat imate kod kuće. Nikad se ne zna kada će vam zatrebati. 
3. I PARFEM JE DOBRODOŠAO 
 Ako nemate pri ruci šampon za suvo pranje, poslužiće i parfem. Pošpricajte njime kosu, pa se očešljajte. Alkohol iz parfema će smanjiti neprijatana miris. Neće biti savršeno kao kada operete kosu , ali definitivno će biti bolje, prenosi Magazin.
Održavajte četku za kosu
Verovatno se nikada ne setite vrlo važne stvari, a to je da i četku za kosu treba redovno da koristite. Predstavljamo vam nekoliko praktičnih saveta kako da to uradite u nekoliko minuta.
 Očistite ispale vlasi s četke rukom nakon svake upotrebe. Ako ne možete da pokupite sve vlasi rukom, pomozite se češljem kojim ćete nekoliko puta proći kroz četku tako da se preostale vlasi bukvalno zakače za češalj.
 Na četki ostaje prljavština, tragovi kozmetičkih preparata kojima negujete kosu i masnoće, te je potrebno temeljno čišćenje barem jedanput mesečno. Držeći četku za ručku, uronite je u posudu vruće vode i vrtite je. Stavite nekoliko kapi šampona na staru četkicu za zube i uz pomoć nje oribajte vlakna i jastuk četke. Nakon toga je dobro isperite. Kada operete četku, stavite je na suv peškir, okrenite je na dole i ostavite da s osuši preko noći.
Svetliji slojevi - donji slojevi kose trebalo bi da budu ofarbani za nijansu svetliju od ostalih slojeva kose. To će stvoriti iliziju bujnije kose.
 Regenerator pre šampona – kada perete kosu, najpre nanesite regenerator, pa tek onda operite kosu šamponom. Na taj način ispraćete sve ostatke regeneratora koji otežava kosu i čini je slepljenom.
 Feniranje – ako preterate sa feniranjem kose, postići ćete suprotan efekat – umesto bujne dobićete slepljenu kosu. Fenirajte velikom četkom veće pramenove kose, a fen držite nekoliko centimetara dalje, kako se dlake ne bi slepile.
Male tajne za predivnu kosu
Koliko puta vam se desilo da se maksimalno trudite da napravite određenu frizuru, izađete napolje i u trenutku počne da duva vetar ili pada kiša, te sav vaš trud baci u vodu? Predstavljamo vam nekoliko praktičnih saveta koji će vam pomoći u svakodnevnom održavanju lepe fizure.
Nažalost, kišobran nije dovoljan da vas zaštiti od vode i vlage. Ne volite šešire? Dakle, pre nego što uzađete iz kuće, kosu poprskajte penom koja će joj dati sjaj i očuvati frizuru. Ako je kosa kratka, možete koristiti lak koji će je prekriti i štititi poput vela.
Dugu kosu lagano vežite gumicom ili učvrstite dugim drvenim ukosnicama. Možete je raspustiti čim se nađete na suvom mestu, bez straha da vam se ukovrdža.
Ne zaboravite da je bojena kosa ( kao i ona tanka i masna ) mnogo poroznija i lakše upija vlagu: zato je više pokrivajte i ne dirajte je dok ste napolju kako je ne biste uprljali. Iz istog razloga, kada dođete kući, ne četkajte je već je odmah oblikujte fenom.
Ukoliko ste se od kiše odbranili šeširom, kosu popravite prstima kada ga skinete. Zatim je dobro iščetkajte četkom od prirodnih materijala.
Kad osušite kosu, nakon što ste pokisli, stavite velike, samolepljive viklere.
Imate li kovrdžavu kosu, dobro znate da vlaga pogoršava stanje: napravite ciklus od šest do sedam pakovanja od esencijalnih ulja rastvorenih u hranljivoj maski i stavite na čistu kosu.
3 rešenja za kamufliranje izraska
Naravno, niko ne voli kada se izrastak pojavi na korenu kose, ali to je neminovno. Ukoliko nemate vremena za odlazak frizeru, srećom imamo 3 rešenja i za ovaj problem!
1. Povećajte volumen kose. Uvijte kosu ili oblikujte frizuru fenirajući je kako biste dobili na volumenu, pa će tamni izrastak biti manje primetan.
 2. Napravite duboki razdeljak sa strane. U ovom delu, izrasci su obično manje vidljivi. Potom utrljajte malo gela i pokupite kosu u konjski rep.
 3. Nosite šešir, kapu ili maramu. Ako sve ostalo zataji, ovaj trik uvek pomaže. Osim toga, ovo su šarmantni detalji koji su apsolutno u trendu!
Popravite oštećenu šminku
Sigurno vam se barem jednom u životu desilo da vam napukne senka, ruž za usne ili vam se sasuši lak za nokte. Donosimo vam nekoliko praktičnih saveta kako da intervenišete prilikom ovakvih, nemilih situacija.
 Polomljeni ruž za usne. Ukoliko vam se desi da vam se otkine vrh ruža za usne ili se, pak, prepolovi, prva pomoć će biti fen za kosu. Njime otopite ruž na puknutim krajevima i spojite kad se malo otopi. Stavite ga u plastičnu kesicu i u zamrzivač dok se opet ne stvrdne. Ako ste dovoljno spretni, isti postupak možete ponoviti i upaljačem.
 Popucali puder u kamenu. Suprotni vrh četke za rumenilo prvo dezinfikujte alkoholom pa prosušite i iskoristite da utisnete puder natrag na svoje mesto. Zatim lagano utisnite puder u kutijicu nečim poput poklopca od ruža. Na kraju stavite nekoliko kapi alkohola i ostavite da odstoji par sati. Komadiće koji ispadnu na pod ili sto bacite u smeće i ne vraćajte u posudicu zbog prljavštine i bakterija.
 Četkice za šminkanje. Ako vam ispadaju dlačice iz četkica, perite ih jednom mesečno toplom vodom i antibakterijskim sapunom. Važno je da operete samo vrh i da ne umočite kompletnu četkicu jer će tako dlačice još više ispadati.
 Senka za oči. Kutiju s popucalim komadićima senke stavite u ugao kesice za zamrzavanje. Uzmite nešto poputkašičice, i temeljito tapkajte dok sve dobro ne utisnete senku i vratite je na svoje mesto. Zatim uklonite kesicu za zamrzivač i stavite malo alkohola, te ostavite da odstoji nekoliko sati.
 Uništena četkica maskare. Ponekad se četkica za nanošenje maskare savije u jednom smeru pa je neupotrebljiva. Ako se to dogodilo, jednostavno je lagano vratite gurajući u suprotnu stranu. Pazite da vam ruke budu čiste pre nego što počnete. Maskara inače traje otprilike jedan do tri meseca, a ako imate novu maskaru i primećujete da vas oko peče, odmah prestanite da je koristite.
 Sasušeni lak za nokte. Ako ne možete da otvorite omiljeni lak za nokte jer se osušio oko poklopca, verovatno je pokapalo laka po rubu koji se zalepio. Ovaj problem možete rešiti tako što ćete u vruću vodu umočiti bočicu s lakom na nekoliko minuta okrenutu naopako. Zatim lagano okrećite poklopac i acetonom očistite ivicu bočice da izbegnete isti problem.
Pripremite kosu za leto
Predstavljamo vam nekoliko saveta kako da pripremite kosu za leto.
 Lagan šampon - U proleće mnogi imaju poteškoća sa pojavom peruti, pa odmah posegnu za agresivnim šamponima. Međutim, to nije uvek najbolje rešenje. Za početak koristite blage šampone, a ako ne budu delotvorni, konsultujte se sa svojim frizerom kako biste odabrali što bolji tretman. Za one koji kosu peru svakog dana, najpreporučljiviji su blagi šamponi za svakodnevnu upotrebu.
 Regenerator sa UV zaštitom - Regenerator biste obavezno trebali nanositi nakon svakog pranja. U proleće i leto bi trebalo da birate one sa UV zaštitom, jer će vašu kosu zaštititi od štetnog uticaja sunčevih zraka.
 Sušenje kose - Iskoristite visoke temperature da biste kosu što češće sušili na prirodan način. Ako ste zbog nedostatka vremena primorani da koristite fen, najbolje je da toplina bude umerena i da fen ne držite previše blizu kose.
 Tretmani u frizerskim salonima - U zavisnosti od tipa kose, u proleće je preporučljivo da uradite neke od tretmana za kosu koji će je ojačati, nahraniti i hidratizovati.
 Preliv umesto farbe - Pre dolaska leta kosu nije preporučljivo izlagati agresivnim tretmanima, pa je tako preliv mnogo bolji izbor od farbanja. On će vašoj kosi pružiti sjaj, nahraniti je i pružiti joj zaštitini sloj.
 Pustite kosu “da diše” - Kosu što češće puštajte. Izbegavajte vezivanje čvrstim gumicama, a ako želite da je skupite da vam ne bi smetala, najbolje je da se odlučite za pletenicu.
 Skraćivanje vrhova - Ispucale i neuredne vrhove trebali biste skratiti kako pre, tako i posle leta. Nakon kupanja u moru ili bazenu, kosu obavezno operite kako biste uklonili tragove soli i hlora, te obavezno nanesite regenerator.
Kako pobediti letnji masan ten 
Čak i devojke s normalnim tenom u prolećnim i letnjim danima imaju problema s pojačanim lučenjem masnoća, pa se na fotkama sjaje poput disko kugli, a preko dana muče s masnim čelom. Da bi izbegli ili umanjili sjajan izgled svog tena isprobajte naših pet saveta. 
1. PROMENITE SREDSTVO ZA ČIŠĆENJE 
 Za vreme toplog vremena koža pojačano luči masnoće, pa je dobro nadmudriti je i promeniti preparate kojim je čistimo. Umesto mleka i ulja za čišćenje odaberite gelove i pene koji će dublje očistiti kožu i pritom ukloniti višak sebuma i time je matirati. 
2. OBAVEZNO KORISTITE LOSION 
 Nakon čišćenja, kožu obavezno pređite matirajućim losionom s antiseptičkim delovanjem. On će "odčepiti" pore i onemogućiti stvaranje mitesera i bubuljica i pritom fino matirati T zonu lica. 
3. PROMENITE KREMU 
 Vreme je za nešto laganije kreme za lice, pa svoju hranjivu i masnu kremu zamenite onom s hidratantnim svojstvima. Ako imate masnu ili mešovitu kožu, odlučite se za gel kreme. Obavezno izaberite one sa zaštitnim SPF faktorom! 
4. UBACITE PAPIRIĆE U TORBICU 
 Papirići koji upijaju masnoću sa čela su pravi spas. Ubacite jedan ovakav paketić u svoju torbicu i svakih par sati lagano pređite preko T zone da bi se upila nepotrebna masnoća. 
5. LAGANI PUDER 
 Teški puderi "guše" kožu pa za letnje dane izaberite nešto laganije varijante. Ako imate lep ten dovoljan će biti i puder u kamenu kojim lagano možete matirati ten, a ako smatrate da vam je tečni puder zaista potreban, izaberite neki koji matira kožu.
Izvor: Lepota&Zdravlje
Izvor: Blic Žena


vasezdravlje @ 08:14 |Isključeno | Komentari: 0
Operite kosu na pravi način
Iako ceo život peremo kosu, možda ni ne znamo da to radimo na pogrešan način. Pošto je kosa najosetljivija kad je mokra, prilikom pranja potrebno je obratiti više pažnje. Ovi koraci možda zahtevaju da više vremena i pažnje provedete ispod tuša, ali budite sigurni da će vam kosa biti zahvalna.
1. Pre pranja raščešljajte kosu da se ne bi još više umrsila. Potom, temeljno je pokvasite toplom vodom da biste sprali prljavštinu i mast. Za to vreme, vrhovima prstiju prolazite kroz kosu. Za najbolje rezultate isperite kosu još jednom nešto hladnijom ili mlakom vodom – to će je učiniti sjajnijom.
 2. Šampon najpre nanesite na dlanove, koje protrljajte jedan od drugog i potom ga nanesite na kosu – najpre na teme, a potom i na ostatak kose. Važno je da ne pravite grešku i da podignete svu kosu na teme i tako je perete – na taj način ne samo što ćete je umrsiti već će to doprineti i pucanju krajeva.
3. Kad god imate vremena, perite kosu šaponom dva puta. Nakon što ste prvi put očistili kosu od prljavštine, drugo nanošenje treba da omogući da šampon deluje, pa je dobro ostaviti ga na kosi par minuta pre ispiranja.
 4. Pre nanošenja regeneratora pobrinite se da ste iscedili vodu iz kose. Pri tom obratite pažnju da ne uvćete kosu, već je prosto stisnite. Regenerator nanesite dužinom kose – od korena ka vrhovima i ostavite ga da deluje oko 10 minuta, nakon čega ga detaljno isperite.
Trikovi za šminkanje koji ispravljaju sve nedostatke 
Da li želite punije usne, lepšu kožu ili tanji nos? Uz savete profesionalnih šminkera naučite kako da pretvorite mane u vrline! 
KRUPNIJE OČI 
 "Efekat krupnijih očiju najbolje se postiže olovkom za oči, ali ipak preskočite crnu olovku (sužava oči) i koristite neku u boji kako biste definisali gornju liniju trepavica. Ako plava i zelena nisu po vašem ukusu, obavezno se poslužite sivom, sa kojom nema greške", kaže čuvena mejkap umetnica Karmindi. Nakon toga u unutrašnjim uglovima oka nanesite sedefasto belu senku zatim obavezno uvijte trepavice toliko da skoro dotiču obrve što će momentalno proširiti vaše oči. Na kraju ne zaboravite da nanesete još dva sloja maskare za dodatnu dužinu trepvica. 
 PUNIJE USNE 
 Bezbojni balsam sa blagim sjajem namažite tačno iznad usana - na predelu između nosa i linije gornje usne. Dodavanjem svetla na ovo područuje stvara se iluzija punih usana. Nakon toga namažite hidratantni karmin koji u sebi sadrži visoki sjaj. Izbegavajte mat karmine koji ne doprinose vizuelnom utisku punijih usana. Finalni dodir odradite ukrašavanju donje usne, na čijoj ćete sredini u maloj količini ostaviti trag sjajnog balsama koji ste prethodno naneli iznad usne.
SAVRŠENA KOŽA 
 "Sa korektor četkom prekrijte bubuljice i pukotine praveći kratke i brze pokrete. Zašto sa četkom? Vlakna četke efikasnije popunjavaju sitne pukotine nego kada nanosite korektor prstima", ističe Mali Ronsal selebriti šminkerka iz Njujorka. Nakon što prekrijete sitne mane, ujednačite ten odgovarajućim puderom. 
ZAVODLJIVI OBRAZI 
 Kako biste učinili da okruglasti obrazi izgledaju zavodljivije, biće vam potreban svetliji puder kao i bronzer koji je za dve nijanse tamniji od vašeg tena. Napravite lice kao riba te nanesite bronzer na nastale šupljine vaših obraza. Zatim se nasmejte, premažite posvetljivač u potezu od jabučica vaših očiju do slepoočnica. "Kontrastni tonovi definišu i oblikuju vaše obraze", ističe šminkerka Džoana Šlip.
SAVRŠENE OBRVE 
 Ukoliko ste umorni od stalnog popravljanja loše iščupanih obrva onda proverite kako ovo funkconiše. Koža ožiljka je tanja i ima manje pora što čini da se olovka i puder ne prilagođavaju. Tonirani vosak ili kreme su mnogo bolja opcija. Izaberite neki od ova dva proizvoda u nijansi koja odgovara vašim obrvama i pravite kratke poteze u pravcu rasta kose. Obrve oblikujte tako što ćete olovkom za obrve povući potez duž cele obrve (dakle, ne samo problematičnog dela). 
MANJE ČELO 
 Poznato je da će šiške momentalno popuniti prostor između obrva i linije kose, ali ukoliko ne želite da se ošišate nabavite mat brozner (nikako sedefasti, samo će još više istaći čelo) i veliku četku za puder. "Bronzer stvara senku, pomaže da veliko područje izgleda manje", navodi Šlipova. Ubacite četku u bronzer, zatim skinite višak kako biste izbegli sjaj i dobili prirodniji izgled. Pomerajte četku duž linije kose sa svake strane više puta, a zatim napravite pun krug četkom oko čela kako bi se uklopilo u ten. 
TANJI NOS 
 Veći ili širi nos učinite tanjim u samo dva poteza: Nanesite uobičajeni puder na nos, a zatim preko sredine nosa prevucite posvetljivač pravom linijom do dole, zatim se vratite nazad. "Kremaste boje nanešene po sredini vašeg nosa u sendviču pudera učiniće da strane nosa izgledaju tamnije i uže u sekundi", kaže Karmindi. Kada uradite to, na celo lice nanesite translucent puder, koji neće narušiti izgled ove iluzije. 
Skinite šminku uz jeftine trikove
Kako biste održali lepotu i svežinu lica, potrebno je da redovno skidate šminku na kraju dana pre spavanja. Osim što na našem tržištu postoje brojni preparati za uklanjanje make-upa, predstavljamo vam nekoliko načina kako da skinete šminku uz pomoć sastojaka koje možete pronaći u svom frižideru:
 Sok od svežeg krastavca
 Ovu tečnost možete upotrebiti za skidanje šminke tako što ćete ga procediti kroz gazu i koristiti umesto tonika za lice. Krastavac je odličan jer osvežava kožu, tako da ćete dobiti dupli efekat.
 Mleko
Efikasna namirnica za skidanje šminke je mleko, čiji vitamini i proteini čine kožu mekanom. Svake večeri očistite lice komadićem vate umočenim u ovaj napitak, te lice isperite vodom. Ako imate problematičnu kožu, dodajte maločaja od nane.
 Jogurt
Kada vam nestane preparata za skidanje šminke ili imate jako osetljivu kožu, možete koristiti jogurt, pavlaku i čak puter! Kao i mleko, nakvasite vatu jogurtom i nežno istrljajte lice.
 Maslinovo ulje 
Napravite mešavinu od kašike ricinusovog i isto toliko maslinovog ulja, kao i dve kašike kanole.Vatica natopljena uljem skinuće čak i vodootpornu maskaru, a vitamini A i E ublažiće podočnjake. 
 Kokosovo ulje
Odličan odstranjivač maskare i senke za oči je i ulje kokosa, ali vodite računa da vam ne uđe u oči.
Kako testirati make-up proizvode?
Kada biramo šminku u prodavnici, uglavnom pomoću testera koje nanesemo na zglob na ruci pokušavamo da odredimo koja nijansa nam najbolje stoji. Ipak, kada je reč o različitim mejkap proizvodima, postoje trikovi pomoću kojih ćete preciznije odrediti da li vam odgovaraju.
Tečni puder – nanesite na vrat, koji ima univerzalnu nijansu kože. Ukoliko ga isprobate direktno na licu, to će se primetiti kada izađete iz prodavnice.
 Korektor – isprobajte na unutrašnjem delu zgloba ruke, a nećete pogrešiti ni ako uzmete za nijansu tamniji.
 Rumenilo – takođe nanesite najpre na unutrašnji deo zgloba, ali obratite pažnju: rumenilo izgleda drugačije kada se stavlja na čistu kožu, a drugačiji je kada ga stavljate na kožu na koju ste već naneli tečni puder.
 Senka za oči – ne isprobavajte je prstima, jer površinski sloj na njima može da izmeni boju sneke. Zato je pametnije da upotrebite štapić za uši kojim ćete senku naneti na zglob.
Deset saveta za gušću kosu 
 Trikovi za bujniju kosu i veći volumen. 
 Gusta kosa puna volumena ženstvena je i seksi. Svaka žena želi bujnu i gustu kosu, ali mnoge imaju tanku kosu koja sporo raste. Mnogo je razloga zbog kojih je kosa tanka i beživotna. Stres, genetika, nepravilna ishrana, oralni kontraceptivi, agresivni proizvodi za negu kose i trudnoća utiču na kvalitet kose. She savetuje koji su to trikovi koji daju brže rezultate i trenutni izgled prelepe bujne kose. 
1. Šampon bez sulfata:Često pranje kose može da je isuši, a kada je ređe perete, ona je hidrirana i nije toliko sklona pucanju. Šampon bez sulfata ne sadrži jake hemikalije koje oštećuju kosu i stanjuju dlake. 
 2. Šampon za volumen: Mnogi proizvođači nude posebne šampone za veći volumen kose. Kod pranja kose usresredite se na koren i vrhovima prstiju čvrsto masirajte glavu kako biste odstranili izumrle ćelije kože i nakupljenu masnoću. 
 3. Feniranje glavom prema dole: Frizerski stručnjaci koriste ovaj trik kada suše kovrdžavu kosu. Pokušajte svaki put da sušite kosu glavom okrenutom prema dole. Vrući vazduh fena podićiće kosu pri korenu i dati joj izgled gustine i volumena. 
 4.Četka za kosu od svinjske dlake: Neodgovarajuća četka za kosu može da je ošteti. Koristite okruglu četku od svinjske dlake kako biste dali volumen i prirodan sjaj kosi. Ova četka pravilno raspoređuje prirodna ulja na koži glave. 
 5. Nova boja za kosu: Nova boja za kosu ostavlja utisak volumena jer vizuelno daje gustoću svakom pojedinačnom pramenu. Tanka kosa ofarbana kvalitetnom farbom izgledaće gušće nego pre. 
 6. Toplo kokosovo ulje: Kako biste imali prirodno gustu kosu umasirajte kokosovo ulje. Zagrejte ulje i prstima nanesite na kosu kružnim pokretima. Osim kokosovog ulja, možete koristiti maslinovo, jojoba ili bademovo ulje. Nakon što ste naneli ulje, pokvasite peškir toplom vodom, iscedite vodu i omotajte ga oko kose. Postupak ponovite jednom nedeljno kako biste podstakli rast kose i da bi kosa bila gušća i snažnija. 
 7. Šampon za suvo pranje: Često šamponiranje nije zdravo za teme i kosu jer je isušuje. Dobro rešenje za osvežavanje kose između dva pranja je šampon za suvo pranje. Povećava volumen i gustinu kose, a uklanja suvišnu masnoću. 
 8. Masaža glave: Stimulirajte kožu glave masažom sa šamponom koji sadrži ulje peperminta ili eukaliptusa. Ulje poboljšava cirkulaciju i krvotok u folikulama i ubrzava rast kose. Pre pranja, masirajte teme 30 sekundi. 
 9. Promena frizure: Duga kosa može izgledati tanje, zato razmislite o promeni frizure. Bob i šiške ostavljaju utisak gušće kose, kao i postepeno ošišana kosa u što više slojeva. Ako želite da ugradite pramenove u kosu, odaberite one čija je struktura dlake najsličnija vašoj kosi. 
 10. Zdrava ishrana: Zdrava i uravnotežena ishrana važna je za zdravlje kose. Mora sadržati sveže voće i povrće (agrume, šargarepu, spanać), orašaste plodove, cela zrna žitarica, jaja, soju, mlečne proizvode (sir, jogurt). Dovoljna količina proteina, kalcijuma, cinka i vitamina B, B3, B6, A, E i C obavezna je za zdravlje kose.
Prva pomoć kod ovih kriznih situacija
Sigurno vam se bezbroj puta desilo da treba da krenete na važan poslovni ili ljubavni sastanak, nečije venčanje ili bilo koju drugu priliku u kojoj se očekuje da izgledate tip top a da vam baš tog dana iskoči bubuljica, nateknu kapci i slično. Predstavljamo vam nekoliko saveta kako da se izborite sa ovim kriznim situacijama vrlo lako.
 Akna
Koristite gel kremu na bazi salicilne kiseline dva puta dnevno dok se akna potpuno ne povuče. Preventivno možete delovati tako što ćete se redovno umivati gelovima na bazi salicilne kiseline kojima ćete raditi blagi piling kože kako biste se otarasili nečistoća iz pora. 
 Herpes (na usni)
Mažite mesto na kojem se pojavio herpes namenskom mašću (aciklovir ili cinkova mast) koju ćete kupiti u apoteci. Kada se krastica formira, naslavite da je mažete vazelinom da biste sprečili pucanje kože. Kamuflirajte mesto nanošenjem male količine gustog korektora i translucentnog pudera. Izravnajte ovaj sloj malom, ravnom četkicom, i na kraju nanesite neki ruž.
 Natečeni kapci
Nekoliko minuta držite hladne obloge, a potom u kožu kapaka utapkajte antiupalnu kremu koja sadrži kofein. Preventivno možete delovati tako što ćete uveče, pre spavanja popiti čašu vode, a predeo oko očiju namazati blagim antiridom, u formi gela ili kreme.
 Opekotine od sunca
Popijte aspirinradi umanjenja bolova i otoka. Potom na izgorela mesta stavite hladne obloge od mleka ili vode, a kad osetite olakšanje, namažite bolna mesta hidrokortizonskom kremom koju možete da kupite u apoteci bez recepta.
 Modrica
Bez obzira na uzrok, ohladite mesto nakon povrede što je moguće brže, radi sužavanja krvnih sudova i umanjenja otoka, a time i veličine podliva. U narednih 24 do 48 sati na ugroženo mesto stavljajte led nekoliko puta u toku dana po 10 minuta.
 Urasle malje
Tokom tuširanja uradite piling, a potom premažite problematičnu oblast preparatom na bazi salicilne kiseline. Nakon toga nanesite hidro kortizonsku kremu da biste smirili crvenilo i otoke. Ako se vrh dlake vidi iznad površine kože, iščupajte je sterilnom pincetom (alkohol će biti sasvim dovoljan), ali nemojte da “kopate” ispod kože.
Stručnjak za šminku Meli Ronkal odgovara na tri najčešća pitanja. 
1. Šta god da uradim, ne mogu da sakrijem tamne podočnjake, neki trik ili novi proizvod? 
 Dobar trik za kamufliranje tamnih podočnjaka je da posvetlite unutrašnje uglove oka, gde svi imamo malo tamne i nejednake boje. Nanesite hajlajter savijajući ga u oblik slova C od ugla vaših kapaka do vrha vaše jagodične kosti. To zaista otvara oko. 
2. Koje su to tri najbitnije stvari koje treba da imam u torbi? 
 Mojih top tri koje moram da imam su: korektor, maskara i rumenilo. Korektor i maskara mogu da vam momentalno razvedre lice, a rumenilo će naglasiti vaš ten. Izaberite kremaste formule za korektor i rumenilo, i nećete morati ni da nosite četku. Korišćenje prstiju je najbrži i najlakši metod nanošenja, i najbolji način da umešate proizvod u kožu, da se ne vidi. 
3. Kako da izaberem najbolju podlogu? 
 Vodite se tipom vaše kože kada birate podlogu. Na primer, ako vam je koža masna, izaberite puderastu osnovu. Ako vam je kože suva, preporučujem da probate kremastu podlogu umesto toga. Da biste izabrali pravu nijansu, nanesite malo pudera na ključnu kost, pa uporedite sa svojom bojom kože.
S media
Lepota&Zdravlje


vasezdravlje @ 08:08 |Isključeno | Komentari: 0
Nokti mogu da ukažu na bolest u organizmu
Promene na noktima često su bezopasne i posledica povrede, upale ili gljivičnog oboljenja. Međutim ponekad mogu da budu prvi znak ozbiljnijih zdravstvenih poremećaja. 
Problemi sa srcem, jetrom ili plućima odražavaju se na noktima. Požuteli, potamneli ili popucali nokti povezani su sa stanjem unutrašnjih organa. Evo šta vam vaši nokti u stvari poručuju:
- žuti nokti: bolest štitne žlezde ili psorijaza
- plavkasti nokti: nedostatak kiseonika, znak bolesti pluća
- valoviti nokti: upalni artritis ili psorijaza 
- suvi, koji lako pucaju: bolest štitne žlezde 
- tamne linije ispod nokta: melanom ili rak kože 
- upaljena crvena zanoktica: poremećaj vezivnog tkiva poput lupusa 
- beli nokti s tamnim ivicama: bolesti jetre npr. hepatitis.
Hladna voda prija venama
Potpuno zdrave vene na nogama imaju samo malobrojni. Plavičaste vene koje se vide, a često i bole, ili natekle noge, predstavljaju široko rasprostranjenu pojavu.
Od različitih tegoba ove vrste - od onih najlakših, kao što su popucali kapilari, pa do lakših i težih oblika proširenih vena - pati oko 90 odsto ljudi. Tegobe se posebno pojačavaju tokom toplog vremena. 
Nasledni faktor
Kada je reč o nastanku, glavnu ulogu nesumnjivo igra genetska predispozicija. Zbog toga ponekad varikozne promene na nogama razvijaju čak i dobro utrenirani sportisti. Dodatnim faktorima rizika smatraju su prekomerna težina i nedovoljno kretanje. 
Kako nastaju: 
Uzrok oboljenja vena, između ostalog, često predstavlja i genetski uslovljena slabost vezivnog tkiva. Ona dovodi do toga da naročito vene u nogama slabije podnose pritisak krvi koja na njih deluje iznutra. Posledicu predstavljaju karakteristične proširene i izuvijane vene. 
Šta doprinosi ovoj pojavi: 
Formiranju proširenih vena idu na ruku određeni faktori, u koje spadaju nedovoljno kretanje i dugo sedenje za pisaćim stolom, jer se mišići nogu pri tom gotovo uopšte ne koriste. Za nastanak proširenih vena često su, međutim, krive i profesije u kojima mora relativno nepomično da se stoji - npr. frizeri, kelneri i prodavci. 
Šta može da se dogodi 
Ako venski zalisci ne funkcionišu kako treba, nastaje sve veći pritisak na odgovarajući deo obolele vene. Vene se zbog toga šire, a protok krvi se sve više usporava. U uznapredovalom stadijumu tečnost prodire u okolna tkiva, pa dolazi do upala, edema, nastanka otvorenih rana, a u najgorem slučaju i do tromboze. 
Predupredite problem
1 Naizmenično tuširanje toplom i hladnom vodom podstiče protok krvi kroz vene i jača ih. Ujutru treba noge naizmenično tuširati toplom i hladnom vodom, pri čemu se završava hladnim mlazom. 
Uveče se preporučuje da se kada do kolena napuni hladnom vodom i da se pet-deset minuta po njoj energično gazi. 
2 Crvena vinova loza ublažava otoke. Aktivna materija iz ove biljke može se naći u obliku tableta, npr. „Antistax extra“ ili kao gel za utrljavanje („Efasit vital-Pflegelotion“). 
3 Divlji kesten jača zidove vena - ekstrakt ove biljke može se naći u kapsulama ili u sastavu gelova za utrljavanje. 
4 Kretanje. Džoging, šetnja, klizanje na ledu ili hodanje na skijama predstavljaju dobru vežbu za funkciju venskih zalizaka. Jednostavna vežba u sedećem položaju sastoji se u tome da obe pete odižete od poda i ponovo spuštate. 
Lečenje 
Manje promene na venama mogu da se leče sklerozacijom. Ona se vrši ubrizgavanjem aktivne supstance koja iznutra zatvara ugroženu venu. Organizam zatim ovu neprokrvljenu venu u roku od nekoliko meseci naprosto sam razgrađuje. Najpoznatija metoda za uklanjanje većih proširenih vena naziva se striping. Vrši se tako što se uvodi sonda, za koju se obolela vena pričvršćuje i zatim njome vadi. Tu su i tzv. termičke tehnike (spaljivanje vena), koje uz pomoć laserskih zraka ili radio-talasa u oboleloj veni proizvode toplotu i na taj način je zatvaraju. Mada možda deluje bolno i opasno, ova intervencija je za pacijenta bezbolna jer se izvodi pod lokalnom anestezijom, pacijent odmah posle nje može da ustane, a već sutradan i da se vrati na posao. Prednost termičkih terapija je to da ih telo bolje podnosi, da rane brže zarastaju i da ima manje nuspojava kao što su fleke i podlivi na koži. Pored toga, nakon ove vrste tretmana ređe dolazi do pojave novih proširenih vena. 
Posle operacije 
Nakon obavljene operacije ne treba puno mirovati. Preporučuje se kretanje da bi mišići delovali kao pumpa i podstakli protok krvi kroz noge. Nakon operacije se, međutim, oko tri nedelje ne sme izlagati suncu ili veštačkom ultravioletnom zračenju, da bi se izbegle neželjene pigmentacione fleke. Pored toga, nakon intervencije mora jedan dan da se nosi kompresivni zavoj, a oko nedelju dana elastična čarapa. 
Elastične čarape 
Nošenje elastičnih čarapa se i inače preporučuje prilikom većih opterećenja za vene, kao što su dugo stajanje, sedenje ili putovanje, ukoliko osoba ima slabije vene. Kompresija, naime, mehanički podstiče povratak krvi u srce. Pritisak steže vene koje su izgubile elastičnost i na taj način sprečava zastoj i vraćanje krvi, nastanak edema, a naravno i najopasniju pojavu – trombozu. Elastične čarape mnogi izbegavaju iz estetskih razloga, ali u današnje vreme postoje veoma lepi modeli za žene i potpuno neupadljivi za muškarce.
Vežbe i masaža za čvrste grudi
Kako starimo, gravitacija sve jače deluje na naše telo, a posebno na deo koji želimo da što duže ostane uzdignut - grudi. Ako se tome doda i dojenje, danak se brzo primeti. Ipak, plastična operacija nije jedino rešenje, postoji još nekoliko stvari koje možete da uradite kako bi vam grudi ostale podignute i čvrste što duže.
Počnite na vreme
Kao i lice, i grudi treba da počnete da negujete na vreme, što znači još u mladosti. To je jedini način da se bez ozbiljnih posledica po njihovu lepotu prevladaju najosetljiviji periodi u životu žene - trudnoća i klimaks. 
Udarni tretman 
Posle 35. godine ili nakon trudnoće treba pojačati brigu o grudima. Zato svakih 15 dana na grudi, ali i područje iznad njih, uključujući i vrat, nanesite hranljivu masku na bazi kolagena i elastina. Prethodno kožu dobro očistite. Masku ostavite da deluje 20 minuta, a zatim je isperite sa mnogo mlake vode. Korisna je za dohranjivanje kože i održavanje tonusa grudi. 
Gimnastika svaki dan 
Svakoga dana, približno 10 minuta, preporučljivo je izvoditi gimnastičke vežbe namenjene jačanju mišića grudnoga koša jer se tako sprečava opuštanje grudi. Sedite prekrštenih nogu, ruke podignite u visini ramena. Šake isprepletite i položite na pleća, a zatim ruke pomerajte prema telu. Vežbu ponovite 30-40 puta, relativno brzo. Preporučljivo je i bavljenje sportom, posebno plivanjem, veslanjem i, ne zaboravite, leđa držite uspravno i dok sedite i dok stojite. 
Masaža 
Trudite se da svaki dan u kožu grudi umasirate posebnu kremu za negu tog dela tela, što je odlična prilika za laganu masažu. Ovo će omogućiti bolje upijanje kreme i poboljšati mikrocirkulaciju u potkožnom tkivu. Masirajte vrhovima prstiju, barem pet minuta. Kretnje moraju biti nežne i polagane, odozdo prema gore. Posebnu pažnju obratite na bradavice i areole. 
Tuširanje 
Jaki mlaz vode iz tuša osvežiće i učvrstiti grudi. Važno je da mlaz vode pomerate od sredine grudnoga koša prema pazusima, i da voda bude mlaka ili hladna ako to možete da podnesete.
Trikovi koji brišu godine
Podmladićete se ukoliko izaberete svetlije nijanse za kosu i ruža za usne, a mladalačkom izgledu doprineće negovani zubi i uredne obrve
Gotovo da nema žene koja ne bi volela da izgleda mlađe, a većina kozmetičkih preparata koja to bar donekle omogućava je preskupa. Ipak, uz nekoliko jednostavnih trikova bez napora i mnogo novca moći ćete da „skinete" nekoliko godina sa lica. 
Bronzer
Kako biste oživeli lice i dali mu mladalačku svežinu i sjaj, upotrebite prozračni bronzer. Stavite ga na obraze, bradu i sa svake strane čela. Pazite samo da ne upotrebite pretamnu nijansu, jer bi u tom slučaju rezultat mogao da bude upravo suprotan od željenog.
Naglasite obrve
Uredite svoje obrve, ali pazite da ne budu ni preširoke ni pretanke. Nađite im savršenu meru i redovno ih održavajte. Upotrebite hajlajter i dodatno ih naglasite kako biste umesto na podočnjake i bore oko očiju pažnju usmerili na gornji deo očiju.
Ruž za usne
Što ste stariji, trebalo bi da izbegavate tamne nijanse ruževa za usne, jer će vam nepotrebno dodati godine. Tamne tonove zamenite življim nijansama crvene ili nežnim ružičastim nijansama. Svetlije nijanse učiniće da vaše lice izgleda svežije, a time i mlađe.
Šiške
Guste šiške sakriće bore na čelu i ukloniće umor s vašeg lica. Ipak, pre nego što odlučite da skratite šiške, posavetujte se sa svojim frizerom. On će lakše odrediti oblik šiški koji vam najbolje pristaje uz crte lica i postojeću frizuru.
slika
Pramenovi
Boja kose može da učini čuda. Prava nijansa može da sakrije nekoliko godina, a s druge strane, loše odabrana boja može da ih doda. Ako želite da izgledate mlađe, birajte što prirodnije boje za kosu, po mogućnosti svetlije nijanse. Dodatnu svežinu daće vam i diskretni pramenovi nekoliko nijansi svetliji od osnovne boje. 
Zubi
Ništa toliko ne „ukida" godine kao zdravi beli zubi. Treba li uopšte naglasiti da je potrebno da održavate svakodnevnu dentalnu higijenu. Ukoliko su vaši zubi s godinama poprimili neugodnu žutu boju, razmislite o izbeljivanju zuba, bilo u kućnim uslovima ili kod stomatologa. Beli zdravi zubi u trenu skidaju barem deset godina.
Osmeh
Ne postoji ništa što bi ženu pomladilo više od njenog iskrenog osmeha. Zato, naoružajte se osmehom i tražite u svemu razlog za smeh i dobro raspoloženje.
Kako poboljšati ten i riješiti se akni
Poboljšanjem prehrane i rješavanjem loših životnih navika može se uvelike pomoći poboljšanju tena i time smanjiti nastanak akni.
Akne se najčešće javljaju kod ljudi koji ulaze u pubertet. Ovaj problem se javlja kod 80 posto ljudi u razdoblju od 12. do 14. godine života. Akne se javljaju najčešće na području lica, a rjeđe na području ramena, leđa i prsa. Dakle, svi se u tom periodu pitamo kako se riješiti tog problema. 
Često se kao glavni uzrok nastajanja tog problema okrivljuje hrana poput čokolade ili majoneze. Osim hrane postoje i čimbenici kao što je genetsko nasljeđe, masna koža i muški spolni hormoni. Treba još istaknuti da alkohol, neredovita i nezdrava prehrana, kao i cigarete mogu dodatno pogoršati stanje.
Policistični jajnici mogu uzrokovati nastanak akni
Jedan od uzroka koji dovodi do nastanka akni kod djevojaka mogu biti i policistični jajnici. Takvi jajnici dovode do kronične hiperandrogene anovulacije, točnije, ciklusi su zbog viška testosterona bez ovulacije, tj. jajnici ne izbacuju jajašca. Ukoliko se jave simptomi poput poremećaja menstrualnog ciklusa - akne, pojačana dlakavost, ispadanje kose, prekomjerna tjelesna težina i još mnogi drugi, potrebno je otići liječniku.
- Prehranom se svakako na ten može utjecati, kao i na izgled cjelokupne kože. Kada je riječ o aknama, danas se zna da postoje dvije grupe ljudi - objašnjava doktorica Ivana Nola i nastavlja:
Jedna grupa ljudi je ona kod kojih suhomesnati proizvodi i čokolada dovode do jakog pogoršanja, a dok kod druge grupe ova vrsta hrane ne mijenja stanje na koži. Kada je riječ o kremama koje se koriste za tip kože sklon aknama, nema jedinstvene formule, već se lokalna terapija primjenjuje stupnju problema i često u kombinaciji s lijekovima na usta - rekla je za kraj.
Prvi korak pri poboljšanju tena je prestanak istiskivanja akni
Osim raznih medicinskih preparata može se i prirodnim putem poboljšati stanje. Tako je prvo bitno da se prestanu istiskivati akne jer se tako ošteti tkivo i ostanu ožiljci, a na zdravu kožu se mogu prenijeti gnojne klice. S obzirom da smo došli u doba godine gdje imamo sunca u izobilju, onda je najbolji način sunčanje. Najbolje je u kombinaciji s morem, jer more sadrži sol koja dodatno isušuje kožu. A preko zime se može ići u solariji, što naravno mora biti u određenim granicama. Ne treba pretjerivati ni s prirodnim suncem kao ni sa solarijem jer mogu dovesti i do oštećenja kože, o čemu smo pisali u jednom od prošlih članaka.
Osim same prehrane, nastanak akni može uzrokovati i odjeća. Tako treba izbjegavati sintetičku odjeću, pogotovo u ljetnom vremenu kada se ljudi više znoje. Takva odjeća ne dopušta koži da diše i time dovodi do začepljenja pora. 
Šminka može uzrokovati pogoršanje tena, ali ga isto tako i poboljšati
Vjerujemo kako ljeti svi manje koriste šminku jer izbjegavaju takozvanu tešku šminku. Šminka na bazi ulja može začepiti pore i pogoršava stanje. Ali danas postoji šminka koja se ujedno koristi i za liječenje akni. 
- Tijekom ljeta nema razloga da se teška šminka ne bi smjela nanositi, samo je za period koji je prepun svjetla takva šminka izrazito uočljiva i estetski neprihvatljiva na koži - govori nam doktorica Nola.
- Stoga nije bez razloga stvoren termin 'teške' i 'lagane' šminke. U ljetnom periodu savjetuje se primjena laganih pudera koji prekrivaju kožu lica dajući koži lijep ten, jedino valja odrediti adekvatnu nijansu. Često se koriste tekući puderi, za masniju kožu na T zoni lica puderi u kamenu, a kod suhe kože kremaste varijante - zaključila je doktorica Ivana.
Dakle, ukoliko imate problematičnu kožu, najbolje se obratiti liječniku koji će prepisati određenu terapiju. Postoje različiti tipovi kože, tako da ne postoji terapija koja je univerzalna. Ali s određenim promjenama loših životnih navika može se utjecati i na poboljšanje tena. 
Dodatna nega za plavu kosu
Plava kosa opet je u modi, pokazalo se to i na nedavnim svjetskim celebrity događajima. No, plava kosa, a plavuše to najbolje znaju, zahtijeva i posebnu njegu, pogotovo ako nije prirodna pa je isušena bojama. 
Za dnevnu njegu najbolje je odabrati proizvode sa zaštitnim filtrima koji vlasi štite od štetnog djelovanja UVA i UVB zraka te stvaraju na njima nevidljivi zaštitni film. Osim toga, takvi proizvodi obogaćeni su drugim sastojcima za njegu, poput biljnih ulja i vitamina, koji sprečavaju dehidraciju i hrane kosu ne čineći je teškom. Postoje u različitim formulacijama (gelovi, sprejevi, fluidi...) pa možete odabrati onu koja najviše odgovara vašoj kosi. 
* Ulja: Nisu masna, imaju izrazito hranjivo djelovanje i stoga su idealna za suhu, dugu i oštećenu kosu (Tenin izbor: Čičkovo ulje Kozmetike Afrodita, s vitaminom E i esencijalnim uljima, koje sprečava prekomjerno ispadanje kose te njeguje i jača vlasište svih tipova kose). 
* Fluidi i emulzije: Štite kosu i čine je mekšom zahvaljujući bogatstvu hranjivih i hidratantnih sastojaka. Prikladni su za sve tipove kose, a posebno za suhu i lomljivu. 
* Gelovi: Odlični su za fiksiranje kratkih frizura i za neukrotivu kosu. 
Na suncu
Nakon dana provedenog na suncu kosi je potrebna posebna njega proizvodima koji su obogaćeni hranjivim sastojcima hidratantnog i regenerativnog djelovanja. Navečer temeljito operite kosu kako biste iz nje uklonili znoj i tragove zaštitnih proizvoda koje ste koristili. U tu svrhu najbolje je upotrijebiti blage šampone koji nježno čiste kosu, hrane je, vlaže i čine mekom. Dovoljno je nanijeti malu količinu šampona, veličine oraha, nježno je utrljati u kosu, a zatim dobro isprati mlakom ili hladnom vodom. Vruću vodu izbjegavajte jer dodatno isušuje kosu. 
Tri savjeta 
* Kupite suho ulje koje će vašoj kosi dati novi sjaj. Odaberite ulje s visokim zaštitnim faktorom. Nedostatak sjaja može biti i posljedica tragova gela, laka ili šampona u kosi. Taj problem možete riješiti tako da u vodu (hladnu!) za posljednje ispiranje dodate dvije žlice octa. * Ne želite li izgubiti pigment vaše boje, ne izlažite se suncu mokre kose. * Da biste potaknuli cirkulaciju, svakodnevno malim kružnim pokretima masirajte vlasište. 
Slavne plavuše 
Da je plava boja kose opet u modi, potvrdilo se i na nedavnom filmskom festivalu u Veneciji te na ostalim zvjezdanim događajima. Od prirodnih plavuša zabljesnula je mlada glumica Scarlett Johansson, već dugo umjetna, ali vrlo uvjerljiva plavuša bila je Paris Hilton, baš kao i mlade zvijezde Jessica Simpson, Pink i Kate Bosworth, koja su jednostavno blistale. Nešto neuvjerljivija kao novopečena plavuša u Veneciji se pojavila Juliette Binoche, no zato su boje veteranki dobro obranile britanska glumica Helen Mirren i francuska diva Catherine Deneuve
IZVOR: Blic
Sakrijte umor lica i ociju
Lice
Drugi mozda nece primetiti, ali vi dobro znate kad je vase lice umorno, a umor se na svakom licu pokazuje na osoben nacin. Medjutim, naglasene bore oko usana, sivkasta koza ili ispijen izgled, koji uvecava fine borice i licu daje otvrdlost i dodaje godine, svima su nam poznati prateci efekti umora, koji postaju sve izrazeniji kako starimo.
 Tri stvari pomazu: vezbanje kozi vraca jedrost i tonus, jer podstice cirkulaciju, san vasoj kozi obezbedjuje punjenje baterija, a voda joj daje punocu i prociscava jetru (koja slabije radi kad ste umorni, sto se odrazava na vase lice i oci).
 Pojedini proizvodi, kao sto su maske, pilinizi i kreme za zatezanje, koji svi imaju samo povrsinsko dejstvo, mogu pomoci, ali morate pazljivo birati.
 U bolje opremljenim parfimerijama potrazite koncentrisane serume za "podmladjivanje" koze. Pre nego sto ga kupite, proverite da li u sebi sadrzi sastojke koji ozivljavaju kozu, kao sto su nana, ruzmarin, cvet pomorandze, esencijalna ulja ruze itd. Kao i druge "pomade", serum drzite u frizideru, a na lice ga poprskajte pre nego sto stavite tonik i kremu.
 Umorno lice nista nece oziveti tako kao ruz, narocito prava nijansa roze ili crvene boje. Bez i braon ruzevi su skroz pogresni, a sjaj za usne cesto nema dovoljno jak pigment da bi se primetila razlika. Birajte ruzeve jakih i prirodnih boja, narocito sve nijanse crvene, roze i kajsija boje. Pri tom ne skrtarite, jeftini ruzevi se prebrzo "smaknu", pa na kraju bude kao da ih niste ni stavili.
 Na dlanove nanesite kremu, serum ili neko esencijalno ulje, zagrejte ih tako sto cete protrljati dlan o dlan i umasirajte nezno u lice. Kaziprstom predjite, malo intenzivnije, iznad i ispod ociju, da biste istisli umor koji se tu nakupio.
 Ako vam se lice "obesi" od umora, potrebna vam je krema za zatezanje. Kreme sa vitaminom Ce, koji je odlican antioksidant, stvarno vracaju svezinu vasem licu.
 MAC Strobe Cream je nesto sto necete videti u nasim parfimerijama, a sto je originalno kreirano da ozivi kozu manekenki tokom revija. Ovo je jedna od najboljih podloga biserkastog sjaja koja se moze kupiti, a kozi daje rosni sjaj za koji se cini kao da dolazi iznutra. Stavite ga na strateske tacke (kosti obrva i obraza, slepoocnice, vrhove usana) ili pomesajte sa puderom.
 Svakodnevni piling bio bi previse surov za kozu, ali povremeno skidanje odumrlog sloja pomocu neke fine kreme kozi vraca rumenilo i mekocu, i priprema je za masku.
 Rumenilo daje instant fejslifting. Ono u kremi se lako nanosi i mesa sa podlogom, a najbolje boje su one najprirodnije, kako ne biste izgledali izvestaceno ili nafrakano. Nanesite ga na jagodice obraza u krug i razmazite ka gore i ka obodu lica.
 Dobro sredstvo za samopotamnjivanje deluje kao protivotrov na umorno lice, ali moze da izgleda cudno u ovo doba godine. Mat puder vas moze jos vise postariti. Zato uzmite puder koji je mesavina raznobojnih kuglica, kako biste osvetlili lice na pravi nacin, u ovo godisnje doba koje lice prikazuje na surovom svetlu.
Oci
Naravno da je vazno da se dobro ispavate i to cete sigurno ispostovati kad ste na odmoru, ali svakodnevne aktivnosti namecu vam tako pun dnevni program da uvek pomalo otkidate od odmora da biste stigli sve da obavite. I iako sve lako mozete da prevarite kad je rec o umu ili telu, vase oci ne lazu. One se crvene, suze i oko njih se pojavljuju tamni podocnjaci, siguran znak za iscrpljenost sto srozava vas celokupan izgled. Ipak, ima samo nekoliko jednostavnih koraka uz pomoc kojih cete oziveti vase umorne oci.
 Prvi korak: Nemojte stavljati kontakna sociva. Ako nosite sociva, znate da ona mogu da budu uzrok crvenilu ili suvim ocima. Efekat je jos gori ukoliko ste malo spavali. Tih dana zato izbegavajte sociva i crvenila i iritacija ce biti manja. I jos nesto - naocari ce vam pomoci da kamuflirate umorne oci.
 Drugi korak: Navlazite oci. Nekoliko kapi za oci koje sluze za preciscavanje mogu da ovlaze umorne oci i da one uz pomoc sijaju vise. Neke kapi ce i smanjiti crvenilo.
 Treci korak: Nanesite senku koja ce prikriti umor. Kad ste oci zastitili od iritacije, mozete da se pobrinete da izgledaju odmornije uz pomoc sminke. Koristite svtele senke koje se sijaju sa malo sajmera. Koristite boju slonovace ili banana od trepavica do obrva, a lagano obelezite ivice oko ociju sa srednje toniranom senkom.
 cetvrti korak: Izvucite liniju. s minkeri obicno koriste dva-tri da bi oci bile sjajnije - tamnoplavi ajlajner na ivicu gornjih trepavica, a liniju uz donju liniju trepavica iscrtajte olovkom boje koze ili belom. Tamnoplava linija ce uciniti da vase beonjace izgledaju jos belje, a donja linija ce jos pojacati taj efekat.
 Peti korak: Uvijte trepavice. Da bi vam oci i zaista izgledale krupnije, koristite masinicu za uvijanje trepavica i maskaru koja ih izvija. Ovakva kombinacija ce uciniti da vam trepavice idu nagore, sto ce automatski vizuelno "probuditi" vase oci.
 s esti korak: Na kraju stavite beli krejon. Pogledajte dobro fotografije poznatih licnosti sa premijera ili nekih drugih vaznih dogadjaja. Oci im izgledaju krupno i sjajno, zar ne? Pogledajte jos bolje i videcete da u unutrasnjem uglu oka imaju svetlucavu senku. Postignite isti efekat tako sto cete ispod unutrasnjeg dela ociju staviti beli svetlucavi krejon, a onda prstom blago razmazite.
OPADANJE KOSE
Gubitak kose:
- Kada govorimo o kosi, treba znati da svaka osoba ima oko 100.000 vlasi. 
- Faze u uobičajenom ciklusu rasta kose su:
1. Anagena faza (faza rasta) koja traje od dve do pet godina, i tokom koje kosa prosečno raste jedan do 1,5 cm mesečno.
2. Katagena faza (faza mirovanja) traje samo dve sedmice. To je tzv. tranzitorna ili prelazna faza kada koren prestaje sa funkcijom i prestaje rast kose.
3. Telogena faza (faza ispadanja) traje do tri meseca. Mrtve vlasi obično ispadaju češljanjem.
- Kod pojave preteranog opadanja kose obično se skraćuje anagena faza, a telogena postaje duža.
Zašto opada kosa:
- Opadanje kose ponekad se dešava zbog upalnih žarišta u organizmu, kao što su, na primer, bolesni zubi, hronične upale sinusa, krajnika, jajnika... U tim slučajevima često je ograničeno kružno ispadanje kose, alopecija areata. Ako te promene zahvate celo vlasište, reč je o potpunoj alopeciji areati. Ti uzroci nisu još sasvim jasni i ispitani.
- Mnogi ljudi (i muškarci i žene) svakog jutra panično broje otpale vlasi na jastuku. Mnogo je razloga zbog kojih ispada kosa - od gena do bolesti i stresa. Ako na jastuku ili češlju opazite desetak ispalih vlasi ili ako kosa nešto jače opada u proleće i jesen, nema razloga za paniku jer je to sasvim normalna pojava. No, ako je broj ispalih vlasi veći od 100 i to traje mesecima, tada treba zatražiti pomoć dermatologa.
- Uzroci opadanja kose mogu da budu različiti spoljni ili unutrašnji faktori. Spoljni, koji najčešće oštećuju kosu, povrede su vlasišta, dugotrajni mehanički pritisak na vlasište zbog prečvrstog uvijanja kose ili stezanja pletenica ili nervoznog čupkanja kose (trihomanija). Osim toga, kosa može da bude oštećena i hemikalijama. Ravnomerno opadanje kose na celom vlasištu često prouzrokuju hormonski poremećaji. Kao što su pojačani ili smanjeni rad štitne žlezde. A pod uticajem hormona kosa može da opada jače posle porođaja, pobačaja i u klimaksu. 
- Mušku ćelavost (visoko čelo) ili gubitak kose na vrhu temena, prouzrokuju nasledni faktori i muški polni hormon. Ćelavi muškarci imaju veći nivo tog hormona.
- Kosa opada i posle akutnih zaraznih bolesti propraćenih visokom temperaturom (šarlah, tifus, grip), kao i kod hroničnih bolesti (maligne bolesti, TBC), ali i zbog anemije prouzrokovane manjkom gvožđa ili posle naglih i strogih dijeta. Javlja se i prilikom uzimanja različitih lekova za lečenje malignih bolesti (citostatici) ili za sprečavanje zgrušavanja krvi (antikoagulansi). Ne treba zaboraviti ni stres, koji je čest uzrok opadanja kose.
- Dakle, uzroci opadanja kose mogu biti brojni i složeni, pa je zato neophodna pomoć dermatologa.
BOJA KOSE
Postoji bezbroj nijansi farbe za kosu, ali ipak ne možemo uvek da "pogodimo" pravu boju, jer ne može sve lepo da nam stoji. Evo nekih pravila pri izboru boje:
Ukoliko imate prirodno tamnu kosu, tamne oči i jako tamne obrve, plava kosa nije pravi izbor za vas iz više razloga. Vrlo je teško pogoditi plavu nijansu na tamnoj kosi, najčešće nastanu žućkasto narandžaste varijante koje su najgora kombinacja za vaš izgled. Posvetljivanje kose traži stalnu negu i farbanje izrastka i samo ćete postići jeftin izgled kose, nikako prirodan.
Smeđa boja pristaje svima. Najlakše se održava i s njom se najlepeše postiže elegantan izgled. Ipak ako ste bledog tena, izbegavajte tamno smeđu boju, možete je osvežiti pramenovima, ali pripazite da se njihova boja upadljivo ne razlikuje od osnovne boje.
Crvena kosa nije za vas ukoliko imate problematičan ten i ako je vaša kosa suva i ispucala. Ona sama po sebi privlači poglede i zato je potrebno da bude zdrava. Takođe s crvenom kosom ne smete preterivati sa šminkom.
Crna kosa najbolje pristaje ženama maslinaste, tamne puti, bez izraženih podočnjaka. Inače, možda ni kompletan make-up neće biti dovoljan za svež i zdrav izgled celokupne frizure.
NEGA SVIH TIPOVA KOSE
Na svakoj osobi, osim lica, najupadljivija je kosa. 
Žene znaju od najdavnijih vremena da negovana, sjajna, mirisna i meka kosa, posebno dobro napravljena i usklađena frizura, može i te kako poboljšati njen izgled. Zato nije neobično da joj posvećuju puno pažnje: neguju je od najranije mladosti, do duboko u starost.
Kako je kosa sastavni deo kože, njene su osobine iste kao i osobine vlasišta (kože glave). Uz svaku pojedinačnu dlaku u vlasištu dolazi lojna žlezda, čiji masni sekret održava kožu glave i kosu gipkom. Ako je lučenje lojnih žlezda prekomerno, vlasište i kosa su masni, ako je preslabo, onda su suvi.
Kao i kod kože lica, stanice vlasišta odbacuju se u obliku peruti. Lagano stvaranje peruti normalno je i pri svakom pranju kose automatski se uklanja. Ako se perut pojavljuje u većoj meri, radi se o oboljenju. Osim što deluje neestetski i neuredno, oštećuje vlasište i sprečava zdrav rast kose. Postoji suva i masna perut, zavisno od tipa kose. 
Normalna kosa je sjajna, ali se ne masti brzo. Ona je zdrava, bez peruti i nije oštećena.
Suva kosaje uglavnom bez sjaja, krhka, često oštećena, polomljenih ili razdvojenih vrhova. Teško se oblikuje frizura. Treba je čuvati od suvišnog izlaganja suncu, čestih tapiranja, bojadisanja i izbeljivanja, te naglog i prevrućeg sušenja. Sklona je stvaranju suve peruti.
Normalnu suvu kosu treba četkati po mogućnosti svaki dan od zatiljka prema čelu 5 do 10 minuta, da glava pri tom bude sagnuta. Sredstva za pranje treba da su blaga. Preporučuje se masaža čičkovim, ricinusovim ili maslinovim uljem. Ulje se nakapa na kožu glave i blago masira jagodicama prstiju, kružnim pokretima. Nakon toga se kosa umota maramom, ostavi preko noći i ujutro opere.
Masna kosa vrlo se brzo masti nakon pranja, čvrsto se pripije uz glavu i vrlo je otežano održavanja frizure. Masnoća glave i vlasišta može biti različitog intenziteta, od umereno masne do gotovo nauljene kose, od sitno mekinjastog ljuštenja do velike peruti, crvenila kože, krasta i drugih pojava koje zahtevaju medicinsku intervenciju. 
Kod umereno masne kose može se pravilnom negom popraviti stanje, ali treba paziti i na pravilnu ishranu. Kao i kod masne kože treba se kloniti suviše masnih i slatkih jela, a jesti što više voća, povrća i mlečnih proizvoda. 
Masnu kosu ne treba četkati da se ne nadražuju lojne žlezde. Da pranje ne bude često, može se koristiti i tzv. "suvo pranje" kose puderom ili sprejpuderom. Ovi puderi, obično na bazi sumpora, upijaju suvišnu masnoću i time odgađaju pranje kose za 2-3 dana. Puder se jednostavno pospe ili rasprši po kosi, isfrotira i temeljno iščetka. Izlaganje suncu i vetru povoljno utiče na masnu kosu. Više saveta o rešavanju probelma masne kose pročitajte ovde. 
Poseban problem je opadanje kose (alopecija). Normalno se na dan gubi 30-60 dlaka. U većoj meri kosa može opadati nakon teških infektivnih bolesti, kod hormonalnih poremećaja i nekih kožnih bolesti.
 Ćelavost je kod žena ređa pojava nego kod mušakaraca, i često je nasledno uslovljena. Ako se primeti naglo proređivanje kose, treba pripaziti na kozmetičku negu, izbegavati prevruće sušenje, alkaična sredstva, zatezanje kose, stavljanje šnala. 
KOSA NA SUNCU
 Kao što već sigurno znate, zaštita od sunca nije neophodna samo vašoj koži već i vašoj kosi. Vrućina, štetno sunčevo zračenje, plivanje u moru ili bazenu - sve to može prilično da vam ošteti kosu. Zato su vam na godišnjem odmoru preko potrebni poseban UV sprej i blagi šampon za kosu, kao i još neke sitnice za negu kose. 
Bilo da ste na plaži ili u šetnji, kad god ste na suncu, kosu obavezno zaštitite šeširom, naročito ukoliko se farbate. Ako vam je kosa duga, pa je na plaži vezujete u rep ili pravite pletenicu, krajeve zaštitite regeneratorom da se ne bi rascvetali. Mokru kosu, bez obzira na to da li ste izašle iz mora, bazena ili ispod tuša, nemojte trljati peškirom, već je samo blago tapkajte ili je pustite da se sama prosuši. 
Nakon što ste provele ceo dan na plaži ili bazenu, kosu morate dobro isprati da bi se oporavila od sunca, peska i mora (ili hlora). Nakon pranja, nanesite i regenerator, kako biste svojoj kosi nadoknadili sve hranljive sastojke koje je sunce "pojelo". 
Bez obzira na to kakav šampon inače koristite, za leto je najpreporučljiviji blagi šampon, kao i pranje kose svake večeri. Takav šampon ujedno je praktičan, jer se lako ispira i ne nadražuje kožu glave. Neophodan vam je, takođe, i regenerator nakon pranja, i to svake večeri. 
Zašto? Pa, keratin i melanin štite strukturu dlake od UV zračenja, ali, nakon dužeg boravka na suncu, melanin oksidira i kosa bledi, bez obzira na to da li je farbana ili ne. Od jakog sunca koža glave se isušuje, pa nestaje i ono malo vode koju kosa sadrži, a i lipidi koji kosi daju sjaj. Zbog svega toga, trebalo bi da koristite kvalitetan regenerator, koji sadrži hranljive i hidratantne sastojke za obnavljanje kose. 
Svojoj kosi možete pružiti i dodatnu negu, u vidu hranljive maske. Maske neguju kosu i površinski i dubinski, a na letovanju je idealno da ih nanosite triput nedeljno. Maska se nanosi na kosu posle pranja, a drži se 10-30 minuta (na pakovanju piše koliko tačno koju masku treba da držite). 
Mnoge žene vole da na plaži koriste ulja za kosu - smatraju da time štite kosu, a vole i zalizanu frizuru koja izgleda kao da je mokra. Obratite, ipak, pažnju: ne sadrži svako ulje zaštitne UV filtre, pa treba biti oprezan pri izboru. Ukoliko na plaži koristite ulje za kosu, uveče kosu dobro operite, isperite ulje iz nje i stavite regenerator. Imajte pri tom na umu da ulja kosi daju masnoće i hranljive sastojke, ali je ne vlaže. Zbog toga najviše odgovaraju suvoj i kovrdžavoj kosi. 
Želele biste da vam na moru kosa uvek izgleda prirodno? Ništa lakše: na još vlažnu kosu stavite ukrasnu gumicu i pustite da vam se kosa tako osuši. Dobićete modernu, ležernu frizuru, bez imalo muke.
Brijanje
Mnogima se još uvek najviše sviđa tradicionalno brijanje. Jeftino je, lako i brzo izvodljivo. Iako brijačem možete postići jako dobar rezultat (mnogo bolji nego sa električnim brijačem) na žalost kratkotrajan je - već nakon 2 dana ponovo vam izrastu dlačice. Da bi se bolje obrijale, upotrebite nov brijač i lagano ga povlačite, nemojte jako pritiskati kožu. Dobro namažite gel ili penu za brijanje (izbegavajte sapun jer isušuje kožu) kako bi koža ostala meka i vlažna. Počnite od članaka, prema gore, suprotno od rasta dlačica. Nakon brijanja isperite kožu i obavezno nanesite mleko za telo.
Savet : 
Nakon brijanja bikini područja često se pojave crvene bubuljice. Da bi ovo izbegli, rastopite dva aspirina i kap glicerina u 1/4 čaše destilovane vode. Ovu smesu nanesite nakon depilacije. Takođe vam može pomoći krema sa glicerinom.
Krema
Možete se odlučiti i za skidanje dlačica privremeno depilacijskom kremom. Kreme uklanjaju dlačice kod baze folikula. Idelane su za veća područja, poput nogu, ali nisu prikladna za upotrebu na licu, jer irititaju kožu lica, a neće vam ukloniti sve dlake.
Depilacija voskom
Depilacija voskom je vrlo popularna metoda depilacije za trajne rezultate. Kad je vosak topao, ulazi u folikule i izvlači dlaku iz korena. Dlake će vam narasti za oko 3-6 nedelja. Loša strana ove depilacije je da može biti bolno za žene sa osetljivom kožom. Odmah nakon depilacije lagano pritisnite to područje, a još bolje bi bilo da pređete ledom preko kože da smanjite bol.
Izbeljivanje
Izbeljivanje je najpogodnija metoda za brkove i dlake na licu, jer dlačice postaju nevidljive, a lice je vrlo osetljivo na ostale metode brijanja. Nije prikladano za ostale delove tela jer ne uklanja dlake, a koža vam neće ostati glatka.
Lasersko uklanjanje dlaka
Lasersko uklanjanje dlaka je metoda koja postaje sve popularnija, zahvaljujući bezbolnosti i dugotrajnosti rezultata. Ipak ne postoji garancija da ćete trajno ukloniti dlake na ovaj način, a može biti poprilično skupo.
Izvor:Zenski kutak
Sedam iznenađujućih rešenja za lice bez greške 
Med protiv opekotine, jastučnicom protiv bubuljica i ružičastom bojom protiv sivila samo su neki od trikova za lepotu koji će vam uštedeti vreme i novac, ali i olakšati dnevne "beauty" rutine. 
Opekotine 
 Opekotine na uvu ili licu od prese za kosu ili figara će umiriti med. Na opekotinu pritisnite hladnu oblogu i nakon toga nanesite malo meda i na kraju namažite maslinovim uljem. Med deluje protuv upale, a maslinovo ulje vraća koži vlagu. 
Ostatak ruža 
 Ne bacajte ostatak potrošenog ruža za usne. S drškom kašičice "iskopajte" ostatke i stavite ih u praznu kutijicu od kreme ili balzama za usne, pomešajte sa manjom količinom shea maslaca. U trenu ste dobili nijansirani balzam za usne. 
 SOS maskara 
 Ako ste u žurbi i nemate vremena da čekate da se maskara osuši, običnu maskaru zamenite vodootpornom koja se dvostruko brže suši pa se neće preslikati na kapak ili područje ispod oka. 
Nosite ružičasto 
 Ova topla boja može osvežiti svaki ten. Rumenilo, sjaj ili senke ružičaste boje u malim količinama nanesite na lice i osvežite svoje lice kao i celokupni dnevni izgled. 
 Besprekorne obrve 
 Četkicu stare maskare dobro operite sapunom i vodom. Nakon nanošenja šminke četkicu poprskajte lakom za kosu ili na njega nanesite malo gela i u nekoliko poteza počešljajte obrve koje će ostati postojane. 
Postojane veštačke trepavice 
 Ako niste vešti u stavljanju veštačkih trepavica i već vam se događalo da vam trepavice otpadnu, isprobajte ovaj trik. Nanesite lepak na trepavice i pričekajte 30 sekundi. Lepak će se stegnuti što će vam olakšati nanošenje. 
Čista jastučnica 
 Higijena lica vrlo je važna za besprekoran ten. Jastučnicu menjajte jednom nedeljno jer masnoća sa kose može da uzrokuje bubuljice i akne, piše Zadovoljna. 
 Izvor: S media


vasezdravlje @ 08:04 |Isključeno | Komentari: 0
četvrtak, prosinac 13, 2012
Napravite balzam za ruke od jabuke i matičnog mleča

 

Javno 

 

Ruke su najizloženije nepovoljnim uvjetima hladnog vremena, pa im je stoga potrebno više njege pomoću melema i balzama.

 

Već i ptice na grani znaju kako hladno vrijeme nije dobro za kožu, a posebno za kožu ruku, koja puca i isušuje se. Stoga moramo pribjegavati raznim rješenjima kako bismo ih zaštitili i kako bi ostale mladolike što duže. 

 

Jabuke i matični mleč za mladolike ruke

 

U trgovinama postoje razni melemi i balzami za ruke koji mogu sadržavati mnoštvo štetnih hemikalija, a koje mogu biti čak i kancerogene. Stoga je dobro rešenje pripremiti balzam za ruke kod kuće i uz to još se dobro zabaviti. Kako vaš balzam za ruke ne bio klasičan, možete napraviti jedan na voćnoj bazi, ali on ima nešto kraći rok trajanja.

Umiješajte jednu veliku žlicu maslinovog ulja i pola jabuke koju ste prethodno ispasirali u 'blenderu'. Jabuka uz svoja hidratanatna svojstva, u sebi ima i voćne kiseline koje djeluju kao blagi piling. 

Zatim dodajte žlicu meda i pola žlice matične mliječi. Ovako pripremljen balzam još jednom dobro izmiksajte u 'blenderu' kako bi se sastojci što bolje izmiješali. Stavite ga i malu posudicu s poklopcem i držite ga u hladnjaku kako bi što duže ostao svjež.

 

 

Ako su vam dosadili standardni proizvodi za negu tela, možete promeniti pravila i probati mali eksperiment. Sami napravite proizvode za negu!

 

Donosimo nekoliko jednostavnih recepata uz koje ćete u tren oka pripremiti vlastite, prirodne preparate za čišćenje i njegu lica i tijela!

 

Pripremanje vlastitih proizvoda ima niz prednosti. Za početak, uštedjet ćete novce jer ovi recepti ne zahtijevaju skupe sastojke. Kada sami radite kreme i losione znate što stavljate unutra pa se ne morate bojati neželjenih nuspojava i štetnog djelovanja kemikalija. 

 

U isto vrijeme koristite potpuno prirodne proizvode koji bez opterećenja njeguju vaše tijelo. I naposljetku, možete pripremiti točno onoliko proizvoda koliko vam treba. Evo nekoliko recepata: 

 

Balzam za usne 

 

Sastojci : 8 žlica pčelinjeg voska, 1 žlica ulja vitamina E, 1 žlica kakao maslaca i 2 žlice meda.

 

Upute : Pčelinji vosak stavite u mali lončić i otopite na laganoj vatri. Nakon što se vosak počne otapati, dodajte med i stalno miješajte dok ne dobijete konzistentnu, glatku masu.

Dodajte ostale sastojke i miješajte dok sve ne stopi u jednoličnu smjesu. Balzam stavite u malu (staklenu) posudicu i pustite da se ohladi. Kada je vaš preparat normalne temperature, zatvorite posudicu poklopcem i balzam je spreman za korištenje. 

 

Krema za čišćenje lica 

 

Sastojci: 7 žlica bademovog ulja, 3 žlice shea maslaca, 1 žlica lanolin ulja, 8 žlica destilirane vode, 20 kapi ulja lavande, 2 žlice pčelinjeg voska, 2 žlice glicerina.

 

Upute : Pčelinji vosak, ulje lanolina i shea maslac miješajte na laganoj vatri dok se ne otopi i dok ne dobijete glatku smjesu. Ostavite da se malo ohladi, a za to vrijeme pomiješajte destiliranu vodu i glicerin i zagrijte. Prvu smjesu stavite u mikser i dodajte vruću vodu i glicerin. Izmiješajte dok ne dobijete glatku masu. Na kraju dodajte ostatak eteričnog ulja i dobro izmiksajte oko 10 sekundi. Kremu stavite u nepropusnu posudu.

 

Šampon 

 

Sastojci : ¼ žlice naribanog sapuna od maslinovog ulja, 2 žlice glicerina, ¼ šalice vode, 1 čajna žlica maslinovog ulja, 7 kapi eteričnog ulja po izboru.

 

Upute : Prvo zagrijte vodu, pustite da se malo ohladi pa polako dodajte naribani sapun. Povremeno pomiješajte kako biste ubrzali proces. Primiješajte maslinovo ulje i dvije žlice glicerina te eterično ulje. Nakon što sve sastojke dobro izmiješate, maknite sa vatre i pustite da se smjesa malo ohladi. Šampon prelijte u pripremljenu bočicu i pohranite na hladnom mjestu kako bi dulje trajao.

 

 

Napravite kvalitetnu kremu 

 

Žene koje rade u apoteci uvek imaju najlepšu kožu, a tajna je u poznavanju pravih sastojaka koji koži vraćaju svežinu. Pogledajte koji sastojci čine kremu dobrom. 

 

Biljna ulja

 

 

 

Ulje masline - deluje na dehidriranu, osetljivu i upaljenu kožu i ima antiejdž efekat.

 

Ulje žutog noćurka - kod osetljive, nadražene i izuzetno suve kože deluje blagotvorno. 

 

Ulje jojobe - izvanredno vlaži i omekšava kožu, a naučno je dokazano da izglađuje bore.

 

Ulje badema - ublažava iritacije, jača elastičnost, koži daje mekoću i blistavost.

Ulje avokada - za negu suve i osetljive, dehidrirane, zrele kože. 

 

Aktivni sastojci

 

Da bi krema bila dobra, poželjno je da se u kozmetičkom proizvodu nađe neki od sledećih sastojaka:

 

Ceramidi - specifični lipidni gradivni elementi epiderma, obnavljaju prirodni hidrolipidni sloj kože. 

 

 

 

Kolagen poreklom iz morskih riba i algi - zadržava optimalnu vlažnost kože i ima snažan efekat zatezanja, pa povoljno deluje na bore. 

 

Urea - omekšava kožu, poboljšava joj gipkost, čuva vlažnost i omogućava da koža bolje prima i čuva vodu. 

 

Kofein - učestvuje u razgradnji masnih ćelija i povećava protok krvi, koristi se za preoblikovanje i zatezanje kože.

Alantoin - stimuliše stvaranje novih ćelija, umiruje nadraženu kožu i čini je glatkom. 

 

Vitamin A - obnavlja oštećene ćelije kože. 

 

Vitamin E - vlaži i omekšava kožu, deluje regenerativno i protiv bora. 

 

Pantenol - omekšava kožu, povoljno deluje na staračke i sunčane pege i fleke, čuva vlagu u koži i poboljšava njen opšti izgled. 

 

Hijaluronska kiselina - dubinski vraća vlagu koži i povećava elastičnost i čvrstoću. 

 

Biljni ekstrakti

 

 

 

Kamilica - kod suve, osetljive, nadražene i oštećene kože. 

 

Žalfija - kod masne, nadražene i problematične kože. 

 

Hrast - ima protivupalno i adstrigentno dejstvo. 

 

Bršljen - deluje na razgradnju potkožnih masnih ćelija i ubrzava proces izlučivanja štetnih materija iz organizma. 

 

Neven - deluje blagotvorno kod površinskih oštećenja kože, protivupalno, kod suve, osetljive i kože sklone otocima.

 

Aloja - vlaži, umiruje i obnavlja kožu.

 

 

Nestao vam je najdraži piling? Zaboravili ste da kupite masku za lice? Ili jednostavno želite da napravite svoju prirodnu kozmetiku? Ne morate potrošiti mnogo novca kako biste izgledali dobro. Bacite pogled u svoj frižider, tamo ćete pronaći namirnice uz pomoć kojih možete napraviti svoje vlastite kozmetičke proizvode.

 

Za suhu kožu: avokado

Avokado je izvrstan za njegu kože jer ima visok udio masti u svome plodu. Zbog toga se avokado možda ne ubraja u voće s najmanje kalorija, ali zato je u kategoriji najzdravijih. Zbog svojih masnoća izvrstan je za njegu suhe kože. B vitamini jačaju vanjsku strukturu kože, dok provitamin A potiče stvaranje novih kožnih stanica. Asteci su avokado smatrali čudom od voća i vjerovali su da potiče libido. 

 

Maska od avokada

Kako biste napravili svoju masku za lice potrebna vam je jedna polovica avokada. Nju dobro izgnječite i dodajte jušnu žlicu maslinovog ulja i jušnu žlicu šlaga. Nanesite masku na lice i ostavite da djeluje 15 minuta, nakon toga isperite. 

 

Za više vlažnosti: mliječni proizvodi

Jogurt, mlijeko, meki sir – sve te proizvode možete koristiti u njezi kože. To nije ni čudo, jer mlijeko sadrži sastojke koji su potrebni našem organizmu – ugljikohidrati, bjelančevine, masti, vitamine i minerale. Oni su dobri i za vanjsku primjenu. Kako je mlijeko kemijski gledano kiselkasto, odlično se slaže s kožom. Upravo je kozmetika s mliječnim proizvodima pravi kućni evergreen. 

 

Piling od jogurta i badema

Kako biste napravili piling za cijelo tijelo, potrebne su vam tri jušne žlice jogurta i tri žlice ribanih badema. Pomiješajte ih u posudici i ispod tuša umasirajte u tijelo i lice. Piling uklonite uz pomoć tople vode. 

 

Za mekanu kožu i usne: med

Med se još od antike smatrao poklonom bogova. Nema toga za što se med nije koristio. Jeo se, miješao uz začine za parfeme, koristio kao dezinfekcijsko sredstvo... antičke primjene meda su brojne. A u mednu kupku s mlijekom vjerovala je i ljepotica Kleopatra. Na usne nanesite malo meda, ostavite da djeluje deset minuta i jednostavno poližite. 

 

Mliječno medna kupka

Ugrijte litru mlijeka u kojoj ste otopili jednu jušnu žlicu meda. Jednostavno dodajte u svoju toplu kupku i uživajte. 

 

Za više sjaja: limun

Limun predstavlja svježinu, dobro raspoloženje, ali je odličan i u kozmetici. Posebice odgovara kosi koja zbog njegovih sastojaka lijepo sjaji. S njim možete očistiti i svoju kožu. Pomiješajte mlijeko i tek kapljicu limuna, te očistite lice. Pri tome izbjegavajte područje očiju. 

 

Šampon od limuna i jaja

Jedan žumanjak pomiješajte s jušnom žlicom ruma ili konjaka i dodajte sok od pola limuna. Kako bi smjesa bila kompaktnija možete dodati malo pive. Mješavinu koristite poput normalnog šampona. Vaša kosa će biti punija i sjajnija.

 

 

Tonik od paradajza za masnu kozu 

Potrebno 1 zreli paradajz i 1 supena kasika glicerina 

Paradajz izgneciti i procediti kroz cedilo.Dodati glicerin (50 gr oko 60 dinara ,ima ga u apoteci) i dobro izmesati.Staviti u staklenu teglicu i drzati u frizideru.Nemoze dugo trajati pa zato praviti manje kolicine za 3-4 tretmana. 

Ovaj tonik odlicno cisti masnu kozu,koza postaje meka i nezna.Ujedno sprecava i pojavu mitisera i popravlja PH koze. 

Koristiti tako sto cete nekoliko puta dnevno tampon vate namociti u tonik i tamponirati kozu lica i vrata. 

 

Bezalkoholni tonik od nevena za suvu kozu 

Potrebno`8 supenih kasika cveta nevena i 0,5 l vrele vode 

Neven u posudi preliti vrelom vodomi ostaviti da stoji 2,5-3 sata.Procediti i sipati u staklene bocice.Ovaj tonik ubrzavaobnavljanje suve koze i nevidljiva ostecenja epiderma. 

Koristiti ujutro i uvece,a potom nanositi hrannjivu kremu,po mogucnosti od ulja nevena. 

Ovakvim postupkom koza se brzo oporavlja. 

 

Vocni tonik za masnu kozu 

Potrebno:2 limuna (manja),narandza,kisela jabuka,krastavac,2 supene kasike ruzine vodice i 4 supene kasike alkohola 

Jabuku i krastavac dobro oprati i izrendati i procediti kroz duplu gazu.Ovom soku dodati procedjeni sok limuna i narandze,zatim dodati alkohol i ruzinu vodicu.Ceo sadrzaj staviti u staklenu bocicu i zatvoriti. 

 

Voda za lice od narandze 

Potrebno:kora od 3 narandze i 1 l vrele vode 

Kore narandze dobro oprati,iseckati i preliti vrelom vodom.POsudu zatvoriti i ostaviti da stoji 3 sata i potom procediti i sipati u bocice.Vodu primenjivati svakodnevno i primetit cete da vam koza bolje upija preparate nego ranije a izgledace negovanija nego pre.Ovo se narocito preporucuje zimi. 

 

Voda za lice od jabuka 

Potrebno:15 gr suve nane,3 supene kasike soka od jabuke i 250 ml vode 

Nanu prstima isitniti i preliti sokom od jabuke i ostaviti da stoji 24 h.Potom procediti i dodati vodu,promuckati. 

Ova voda ulepsava ten,izbeljuje ga i ozivljava uspavane,neaktivne pore znojnih zleda.

 

Mleko sa maslackom i kamilicom 

140 ml prokuvane vode 

18 gr isitnjene kamilice 

12 gr isitnjenog cveta maslacka 

140 ml mleka 

Vodom preliti cvetove kamilice i maslacka i ostaviti da stoji 10 do 12 sati.NAkon toga mesavini dodati mleko promesati i ostavit da stoji jos 2 sata.Procediti,sipoati u steklene posude i ostavite u frizider. 

Ovo mleko koristiti za grubu i masnu kozu sa debljim epidermom.Duzom upotrebom koza se profinjuje. 

Ako mleko koristite za ciscenje suve koze,posle toga koristiti neku hranljivu kremu. 

 

Mleko sa krompirom 

4 supene kasike vode u kojoj se kuvao krompir 

140 ml mleka 

Tecnosti pomesati i koristiti za ciscenje suve i osetljive koze. 

 

Mleko sa medom 

3 supene kasike vode 

1 kafena kasika meda 

140 ml mleka 

1 zumance 

Med dobro rastvoriti u vodi,zumance umutiti,pomesati sa mlekom i sve zajedno izmesati.Nastala emulzija nije stabilna i potrebno je drzati u frizideru. 

Ovo sredstvo sadrzi najkalitetnija sredstva za lepotu koze i preporucujem je za svaki tip koze i svakog uzrasta. 

Redovna upotreba umiruje,hrani i profinjuje kozu lica,ruku,vrata i citavog tela. 

 

Mleko sa nanom i persunom 

3 supene kasike lista persuna 

3 supene kasike lisca nane 

280 ml mleka 

Preko nane i persuna preliti mleko.Dobro izmesati i ostaviti 12 sati da stoji.Ocediti,presuti u staklene posude i ostaviti u frizider.NAna na kozu deluje umirujuce,a persun regulise prekomernu masnocu koze i hrani epiderm.U kombinaciju izuzetbi su za ciscenje i negu masne koze,koja je sklona necistoci,mitiserima i aknama. 

Za vreme koriscenje ovog mleka nema potrebe za koriscenje drugih krema.

 

 

Suvoj koži je nega neophodna

 

Svim damama sa suvom kožom lica preporučujemo da, umesto skupih krema za negu lica, ulože malo truda i same naprave savršenu dnevnu kremu za lice.

 

Potrebno je: 220 g ulja iz semenki grožđa koje se može nabaviti u svim većim supermarketima, 30 g kokosovog ulja, 30 g pčelinjeg voska, 2 dl destilovane vode, 20 g vitamina E, 60 kapi esencijalnog ulja po vašem izboru, sem esencijalnog ulja agruma (limun, pomorandža, mandarina...) koja su osetljiva na sunčevu svetlost i mogu izazvati pojavu fleka na koži. Sa ovom količinom sastojaka dobićete 9 teglica od po 50 g kreme čiji rok trajanja je, kada je jednom otvorite, 3 meseca. Inače je možete čak godinu dana čuvati u frižideru. Takođe su vam potrebni štapni mikser, plastične rukavice za jednokratnu upotrebu, posuda za merenje, 2 termometra za rakiju ili vino, posude i teglice.

 

1. Veću posudu položite na električnu vagu. Pažljivo izmerite i stalno kontrolišući težinu, dodajte ulje od semenki grožđa, kokosovo ulje i na kraju pčelinji vosak.

 

2. U većoj šerpi skuvajte dosta vode i kada proključa u nju spustite mutilicu i sav alat koji ćete koristiti za pripremu kreme kako biste ga sterilisali. Za to vreme šerpu sa uljima položite u drugu veću posudu, do pola punu vode. U vodu zaronite termometar kako temperatura ne bi prelazila 60 stepeni i kuvajte na pari, uz stalno mešanje, da se svi sastojci istope i sjedine. Ukoliko se temperatura vode poveća, ugasite ringlu i nastavite da mutite mikserom.

 

3. Da bi spojili destilovanu vodu sa uljima i voda i ulja treba da dostignu temperaturu od 35 stepeni.

 

4. Štapnim mikserom nastavite da mutite kako biste dobili ravnomernu emulziju. Mikser držite u desnoj ruci i podesite ga na najslabiju brzinu, a levom rukom u ulja sipajte kap po kap destilovane vode. Na kraju ćete dobiti kremu nalik na poslastičarski krem.

 

5. Na kraju dodajte 4 kašičice vitamina E i esencijalno ulje i još malo mutite. Dobijenu kremu sterilisanom kašičicom rasporedite u teglice.

 

Napomena: Osobama sa izrazito suvom kožom najviše će prijati ulje od susama.

 

 

Napravite sami sjaj za usne 

 

Večernje novosti

 

Napravite kvalitetan sjaj za usne od sasvim prirodnih sastojaka koji će ih tokom vrelih letnjih dana negovati i štititi od sunca

 

ZAŠTO ne biste pokušali da sami kod kuće napravite kvalitetan sjaj za usne od sasvim prirodnih sastojaka koji će ih tokom vrelih letnjih dana negovati i štititi od sunca.

 

Potrebno je: 25 g bademovog ulja, 25 g ulja semena kurkume, 25 g sezamovog ulja, 25 g ricinusovog ulja, 15 g kakao butera, 25 kapi esencijalnog ulja narandže, 25 kapi esencijalnog ulja vanile, 50 g ulja semenki grožđa i 50 g pčelinjeg voska.

 

Napomena: sve sastojke možete nabaviti u bolje snabdevenim biljnim apotekama.

 

1.Na vagu stavite šerpicu i u nju sipajte komadiće kakao butera i pčelinjeg voska. U drugu šerpu sipajte malo tople vode, dodajte jedno po jedno ulje i sve p

romešajte.

2.U mešavinu ulja sipajte kakao buter i pčelinji vosak, sve stavite na toplu ringlu i mutite na slaboj temperaturi. 

3.Kada buter i vosak počnu da se sjedinjuju sa uljima skinite sa ringle i nastavite da mutite.

4.Kašičicom koju ste prethodno umočili u toplu vodu sipajte sjaj za usne u male plastične kutijice od potrošenih senki ili krema za oči. Za ovu količinu potrebno vam je 10 ovakvik kutijica od 15 g.

 

 

 

 

 

 

 

 

Napravite parfem od kokosa

 

Večernje novosti

 

Osim što će imati lekovito dejstvo, parfem koji sami budete napravili neće, za razliku od kupovnog, sadržati opasne hemikalije

 

 

 

DA biste napravili prirodni parfem neophodno vam je eterično ulje, i to prirodno. Jeste da je mnogo skuplje od sintetičkog, ali kvalitet ne može da se poredi. Ulje će učiniti da parfem blagotvorno deluje na vaša čula i psihu. Osim što će imati lekovito dejstvo, parfem koji sami budete napravili neće, za razliku od kupovnog, sadržati opasne hemikalije niti alkohol.

Za pravljenje čvrstog parfema koristite kokosovo ulje, jer prelazi iz čvrstog u tečno stanje već na temperaturama iznad 25 stepeni, lak je za upotrebu, topi se u dodiru sa kožom i prijatno miriše.

 

Da biste napravili čvrst prirodni parfem, neophodni su vam: 10 ml kokosovog ulja, 20-25 kapi eteričnog ulja po izboru, posuda od 15 ili 20 ml, sa poklopcem, po mogućstvu sterilisana i najbolje limena (kao za grožđanu mast) i drvena čačkalica.

 

Priprema: Flašicu kokosovog ulja stavite u sud sa toplom vodom i kada postane tečno prespite ga u posudu sa poklopcem, dodajte eterično ulje, promešajte čačkalicom, zatvorite poklopac i ostavite da se ohladi.

 

 

 

Sami napravite prirodan i jeftin balzam za usne 

 

 

Od pčelinjeg voska, ulja i meda smešajte savršeni prirodni balzam za usne, koji će im dati prijatnu vlažnost, negu i potrebne vitamine i zaštititi ih od spoljašnjih uticaja. 

 

 

Balzam za usne sastavni je deo većine ženskih torbica. Mnoge tvrde da bez njega ne mogu da žive, neke su zavisne od njega, nekima je jedino što stavljaju na usne, a nekima samo još jedna od potreba... Ma u koju grupu spadale, svaka žena želi na svoje usne da stavi samo najbolje. 

 

 

 

Kao i kod drugih vrsta krema, balzama i sličnih preparata za kožu i kod balzama za usne, postoje oni više i manje kvalitetni, skuplji i jeftiniji. Neki će zaista biti "melem“ za vaše usne, a neki će za pet minuta nakon nanošenja "ispariti“ s vaših usana, ostavljajući ih isušenijim sa željom da nanesete još. 

 

Naravno, jedna od opcija je da kupujete različite brendove balzama za usne tako dugo dok ne pronađete onaj pravi, a druga opcija je da ga napravite kod kuće. Evo kako ćete u samo sedam koraka dobit kvalitetan i jeftini balzam za usne! 

 

Pčelinji vosak 

Pokušajte da kupite što kvalitetniji pčelinji vosak u bolje opremljenoj apoteci ili prodavnici prirodnih namirnica i proizvoda od meda. Količinski će vam biti potrebno samo jednu kašika, međutim verovatno ćete morati da kupite celo pakovanje, koje ćete moći da održite svežim, ako ga ostavite u vakumiranoj posudi i na hladnom mestu. Dakle, uzmite pčelinji vosak koji odgovara količini jedne kašike, smrvite ga ili iseckajte na sitne komadiće i stavite u posudu koja može da se stavi u mikrotalasnu pećnicu. 

 

Ulje 

Pčelinji vosak će balzamu za usne dati gustoću i jedinstvenu teksturu, a vaše usne će omekšati i pomoći u zadržavanju prirodne vlažnosti. Međutim, kako bi vaš balzam za usne zaista bio izvrstan proizvod, u vosak dodajte ulje – maslinovo ulje, ulje jojobe, vitamin E, jer će bilo koja od tih varijanti vaše usne dodatno nahraniti. 

 

Zagrevanje 

Kada ste stavili pčelinji vosak i nekoliko kapljica ulja u posudu, zagrejte smesu u mikrotalasnoj pećnici jednu minutu. Ali, svakih nekoliko sekundi izvadite posudicu i promešajte smesu drvenim štapićem, kako se ona ne bi zapekla. Radite to dok se kompletan vosak ne otopi. 

 

Hlađenje 

Kada ste sve otopili i promešali, ostavite da se mešavina ohladi nekoliko minuta. Tek kada se vosak dovoljno ohladio i počeo ponovo da dobija čvrstu strukturu, možete nastaviti s dodavanjem ostalih sastojaka. 

 

Med 

U mešavinu, dodajte med, ali budite pažljivi da vam ne poremeti konzistentnost, pa ga zato dodajte polagano u manjim količinama. Dobro sve promešajte, da dobijete jednoličnu smešu. Med će dati vašem balzamu za usne antibakterijska i lekovita svojstva i naravno, fini sladak ukus. 

 

Miris 

Dodajte pola kašičice svog omiljenog ekstrakta za kolače i ponovo dobro promešajte. Odaberite ukus vanile, badema, narandže bilo kog omiljenog ukusa. Nabavite prirodni ekstrakt, jer veštački može da ima vrlo gorak i jak ukus koji vam neće biti prijatan kada ga nanesete na usne. Umesto ekstrakta, možete staviti malo esencijalnih ulja ili pak lanolina, ali njega morate staviti na samom početku pre topljenja pčelinjeg voska. 

 

Priprema balzama za usne 

Pre nego što se sada gotov balzam za usne do kraja ne ohladi, stavite ga u posudicu s poklopcem. To može biti stara posudica od nekog drugog balzama, male kreme i sl., a koju ćete vrlo lako nositi sa sobom. Naravno, u vaš balzam za usne možete da stavite određene sastojke koje volite i koje imate pri ruci, ali budite pažljivi da te sastojke možete nanositi na kožu i da su jestivi. 

 

 

Izvor: Blic Žena

 

 

 

vasezdravlje @ 15:53 |Isključeno | Komentari: 0
petak, prosinac 7, 2012
Saveti za dugotrajno svež i mladenački izgled.

 

1. Svakodnevno pranje lica po nekoliko puta ne mora uvijek biti pozitivno. Pretjerivanje isušuje kožu te uklanja ulja koja štite kožu. Ponekad je bolje uzeti vlažnu maramicu koja kao sastojak ima vitamin E i na taj način osvježiti lice.

 

2. Iako ste možda u iskušenju da ne stavljate hidratantnu kremu, neka vam uvijek bude na pameti da svaka koža treba vlažnost. Isprobajte sa losionom koji ne sadrži ulje.

 

3. Akne su jedan od najvećih neprijatelja lijepog tena. Možete im doskočiti sa proizvodima koji sadrže Retinol - A, ali ipak nemojte pretjerivati. Velike količine retinola mogu pogoršati stanje lica i izazvati crvenilo.

 

4. Odabir pravog pudera je pola uspješnog make-upa. Za masnu kožu koristite puder u kamenu, dok je tekući savršen za suhu kožu. Za osjetljivu kožu sklonu aknama koristite podlogu bogatu mineralima.

 

5. Za suptilan, a izražajan pogled koristite crnu, sivu ili smeđu olovku za oči. Nanosite ju isprekidanim potezima, tako da su linije oštre po sredini a lagano razmazane u kutevima.

 

6. Kad nanosite maskaru četkicu prinosite blizu korijena trepavica te ih mašite od korijena prema vrhu. Eventualne grudice uklonite sa češljićem za trepavice.

 

7. Kako vam se ruž ne bi razmazao ili izblijedio, okružite usnice svijetlom olovkom ili bojom vašeg tena.

 

8. Ne borite se protiv prirodnog tipa kose već naučite izvući najbolje iz nje. Ako imate tanku kosu koristite regenerator za volumen. Ako imate kovrčavu ili suhu kosu potražite regenerator sa silikonom. Držite ga pet minuta pa tek onda isperite.

 

9. Kosu njegujte tjedno za ravnu koristite ulja sa proteinima, a za suhu i kovrčavu jednom tjedno regenerator sa keratinom.

 

10. Za kraj mali savjet o brijanju. Najbolje je brijati tako da nanesete kremu za brijanje i žilet povlačite od dolje prema gore.

 

serbianforum

vasezdravlje @ 17:24 |Isključeno | Komentari: 0
nedjelja, rujan 9, 2012
Vrijeme je da probleme počnete rješavati već sada i pobijedite neprijatelje

 

 

Zimsko vrijeme uljenilo nas je u svakom pogledu. Bezvoljni smo i usporeni. Međutim, iako nosimo višeslojnu i deblju odjeću kojom lako možemo prikriti neke nedostatke, svejedno trebamo voditi računa o svojem tijelu i zdravlju. Prije svega najbitnije je jesti raznoliku hranu, bogatu vitaminima. Potrebno je kretati se, najbolje lagane šetnje na svježem zraku. Ono što muči svaku ženu je uviijek su isti problemi koji postaju jedni od najvećih neprijatelja ženske ljepote.

 

Stoga vrijeme je da te probleme počinjete rješavati već sada, pobijedite neprijatelje svoje ljepote i zablistajte.

 

Neprijatelj broj 1. – Urasle dlačice

 

Svaka žena se barem jednom susrela s ovim najcrnjim neprijateljem. Mnoštvo ružnih uraslih dlačica, koje se upale i stvaraju upale i nadraženu kožu. Ako je koža već jako nadražena, najbolje je na mjestu upale stavljati obloge od kamilice 10 minuta na dan. Ako do upale nijie došlo, moj provjereni recept je:

 

Nakon depilacije 24 sata ništa ne stavljajte na kožu od preparata, pogotovo ne vruću vodu, koja još više vodi do upale. U tih 24 sata nosite komotniju odjeću. Drugi dan namažite kožu s aloe vera gelom. Kad se koža od depilacije smiri, možete svaku noć nakon tuširanja lagano istrljati noge ručnikom, koji radi lagani piling, a jednom tjednom piling iz kućne radinosti – izmiješajte šećer, med i malo maslinova ulja i s time istrljajte kožu. Piling će pomoći da dlačice lakše izbiju. Nakon toga namažite tijelo losionom i koža će biti savršeno glatka i lijepa.

 

Neprijatelj broj 2. – Žuti zubi

 

Zubi nakon nekog vremena postaju žuti zbog konzumiranja raznih namirnica koji trajno oboje zube – kava,crveno vino... Osim redovne higijene zubi, najbolje je jednom tjedno isprobati stari bakin recept – stavite malo sode bikarbone na četkicu i istrljajte zube. Isto tako namirnice koje zamjenjuju četkicu za zube su jabuka, mrkva, a dobra je i kora limuna. Unutarnjom stranom kore limuna trljajte zube svakodnevno i time ćete otkloniti mrljice na zubima uzrokovane kavom i sličnim namirnicama.

 

Neprijatelj broj 3. – Ispucale pete

 

Muče vas ispucale pete, probajte to riješiti kupkom od ružmarina. Žlicu osušenog ružmarina stavite u vruću vodu u lavor i pustite da odstoji pet minuta.U drugi lavor stavite hladnu vodu, pa naizmjenice stavljajte stopala u jednu i drugu kupku. Počnite s toplom, a završite s hladnom vodom. Nakon kupke namažite pete hidratantnom kremom i obucite pamučne čarape i ostavite tako preko noći.

 

Neprijatelj broj 4. – Grubi laktovi

 

Za omekšavanje tvrde kože na laktovima najboje je trljati laktove sokom od naranče pomješano s biljnim uljem (1:1). Isto tako je dobro stavljati tanke kriške grejpfruta. Sastojci će omekšati kožu, međutim, potrebno je svaki dan mazati kremom da biste nahranili kožu.

 

Neprijatelj broj 5. – Masna koža

 

Masna koža može biti stvarno problematična, jer jedan krivi potez može dovesti do trajnih problema za kožu. Pošto je masna koža ujedno i najosjetljivija, potrebno je paziti što stavljate na nju – redovito skidajte šminku, češće se umivajte. Kako biste olakšali probleme sa svojom masnom kožom isprobajte ovu masku iz kućne radinosti:

 

Sok od pola naranče i 8 žlica brašna. Kada dobijete gušću smjesu, masku stavite na lice. Ostavite da djeluje 20 minuta i zatim isperite toplom vodom.

 

{Female.hr}

vasezdravlje @ 09:15 |Isključeno | Komentari: 0
Žuri vam se? Nikakav problem. Primijenite jedan od brzih trikova koji su uvijek efikasni i aktuelni.

 

 

Za masnu kosu

Ukoliko vam je kosa uvijek masna pri korijenu (ili ste je sami umastili koristeći mnogo proizvoda za njegu), i izgleda kao da je danima niste prali, nanesite puder u prahu samo na tjeme, a potom kosu dobro počešljajte. Uklonićete višak masnoće i kosa će izgledati kao da ste je upravo oprali.

 

Brzo do čiste kože

Da biste upili višak masnoće s lica i osvježili make up, poprskajte lice termalnom vodom, a višak pokupite papirnom maramicom. Nakon toga make up osvježite nanošenjem pudera u prahu.

 

Hidriratizirajte kožu

Kozmetičari savjetuju da koristite regenerator za kosu i kada se tuširate. Tokom tuširanja utrljajte ga u kožu, isperite i osušite blagim tapkanjem peškirom. Regenerator hidratizira kožu dobro kao i svako mlijeko ili losion za njegu kože, a štedi i vrijeme koje biste potrošili na nanošenje mlijeka.

 

Ružičaste nijanse za lažno savršenstvo

Korektor može pomoći kada se radi o prikrivanju nedostataka, a ukoliko želite skrenuti tuđe poglede sa nedostataka na licu, upotrijebite ruž u toplim roza nijansama.

 

Ukrotite lokne

Da smirite naelektrisane lokne, navlažite ruke vodom i sa malo losiona ili kreme za ruke, pređite time po kosi, svežite je u nisku punđu i nakon desetak minuta pustite. Problem naelektrisanih vlasi više ne postoji.

 

Osvježite lice

Za odmoran i svjež izgled lica nakon burne i neprospavane noći, nanesite malo korektora u unutrašnji ugao kapka, ispod donjih trepavica i uz nos, savjetuju kozmetičari. Završite sa nanošenjem rumenila.

 

 

{Ljepota}

vasezdravlje @ 09:12 |Isključeno | Komentari: 0
nedjelja, kolovoz 5, 2012
Kada se holivudske lepotice prošetaju crvenim tepihom, one ne privlače samo svojom raskošnom garderobom, već i savršenim izgledom, koji ničim ne odaje da zapravo žive veoma stresnim životom. Kako to samo postižu? Sasvim jednostavno! Za njihov idealni nastup zaslužni su stilisti i tim stručnjaka koji brinu o njihovoj kosi, koži i šminki. U britanskom modnom časopisu “Instajl” objavljeni su neki od njihovih trikova.

ljepota

1. Demi Mur veruje svom savetniku za lepotu Amandi Lejsi, koja kaže: “Spavajte na leđima, tako ćete imati manje bora.”

 

2. “Umočite četkicu u vodu pre nego što nanesete puder. Tako će intenzivnije delovati i duže trajati”, kaže Val Garland, koji radi za glumicu Kejt Vinslet.

 

3. “Posle pilinga nanesite na lice hidratantnu kremu koja reflektuje svetlost, i bićete iznenađeni koliko će vam ten zablistati”, kaže Anabel Hobs, koja brine o izgledu topmodela Eli Mekfirson.

 

4. Ako noćnu kremu nanesete neposredno pre odlaska na spavanje, samo ćete zamazati jastuk. Sačekajte da je koža upije”, savetuje stručnjak za lepotu Arezu Kaviani, koji radi za glumicu Riz Viderspun.

 

5. “Pre nego što ih upotrebite, stavite preparate za negu kože u toplu vodu. Toplota će podstaći otvaranje pora na vašoj koži i oni će bolje delovati”, savetuje Vanda Serador, mejk-ap stilistkinja mlade britanske manekenke Dejzi Lav.

 

6. “Jednom nedeljno popijte gutljaj maslinovog ulja. To je zdravo za kožu i ona će zablistati”, tvrdi Ejmi Orezma, koja brine o koži glumice Šeron Stoun.

 

7. Ema Dej, koja savetuje i glumicu Emu Votson, zna kako da osvežite izgled posle neprospavane noći. “Koristite hidratantnu kremu koja potamnjuje kožu. Dok se razvija ovaj efekat, koža se zagreva, a to veoma prija isušenoj koži”, objašnjava ona.

 

8. “Ako vam je koža ispucala od hladnoće i vetra, otvorite kapsulu vitamina E, koja je zapravo namenjena za oralnu upotrebu, i nanesite njen sadržaj na isušena mesta”, kaže Rut Fanel, koja radi za glumicu Natali Portman.

 

9. “Kada nanosite losion za čišćenje lica ili hidratantnu kremu, uvek to radite blago masirajući kožu kružnim pokretima, u smeru suprotnom od kretanja kazaljke na satu. Na taj način se uništavaju otrovi, a koža postaje blistava i glatka”, tvrdi Anastazija Ahileos, koja brine o izgledu manekenke Žizel Bindhen.

 

10. “Pustite da hidrantna krema deluje najmanje 20-30 minuta pre nego što nanesete podlogu na lice. Tako će vam šminka trajati duže”, kaže Niki Lederman, savetnik za lepotu ikone stila Sare Džesike Parker.

 

11. “Da bi vam koža zablistala, nanesite sjajni puder na sredinu čela i na unutrašnji deo očiju”, kaže Rubi Hamer, koja radi za glumicu Sijenu Miler.

 

12. “Uvek nosite sa sobom korektor boje kajsije kako biste pokrili nečistoće na licu”, kaže Su Devit, koja savetuje holivudsku divu Dženifer Lopez.

 

13. “Ne uništavajte prirodnu strukturu kose tako što ćete je svaki čas prati. Umesto šampona, ponekad slobodno upotrebite samo regenerator”, preporučuje stilista za kosu Džejms Braun, koji je zadužen i za frizuru Kejt Mos.

 

14. “Laktovi odaju vaše godine, zato redovno utrljavajte kremu za ruke”, savetuje Meri Grinvel, koja, između ostalog, brine o lepoti glumice Kejt Blančet.

 

 

15. “Da biste dobili efekat ‘smokey eyes’, stavite malo sjajne senke na prst i nanesite na kapak. Izgledaćete očaravajuće i temperamentno”, kaže Šarlot Tilberi, koji ulepšava glumicu Penelope Kruz.

 

16. U senku u prahu dodajte nekoliko kapi za oči tako da dobijete pastu. Tako ćete je lakše naneti, duže će se držati i dobiće intenzivniji sjaj”, kaže Džejms Mekmahon, koji sarađuje sa Kameron Dijaz.

 

17. “Pravite koktele za kosu! Ako pomešate malu količinu hidratantnog šampona i šampona za volumen, pojačaćete njihov efekat”, objašnjava Dejvid Babai, savetnik za lepotu glumice Skarlet Johanson.

 

{Zena}

vasezdravlje @ 08:18 |Isključeno | Komentari: 0
Med protiv opekotine, jastučnicom protiv bubuljica i ružičastom bojom protiv sivila samo su neki od trikova za lepotu koji će vam uštedeti vreme i novac, ali i olakšati dnevne "beauty" rutine.

 

 

Opekotine

 

Opekotine na uvu ili licu od prese za kosu ili figara će umiriti med. Na opekotinu pritisnite hladnu oblogu i nakon toga nanesite malo meda i na kraju namažite maslinovim uljem. Med deluje protuv upale, a maslinovo ulje vraća koži vlagu.

 

 

Ostatak ruža

 

Ne bacajte ostatak potrošenog ruža za usne. S drškom kašičice "iskopajte" ostatke i stavite ih u praznu kutijicu od kreme ili balzama za usne, pomešajte sa manjom količinom shea maslaca. U trenu ste dobili nijansirani balzam za usne.

 

SOS maskara

 

Ako ste u žurbi i nemate vremena da čekate da se maskara osuši, običnu maskaru zamenite vodootpornom koja se dvostruko brže suši pa se neće preslikati na kapak ili područje ispod oka.

 

Nosite ružičasto

 

Ova topla boja može osvežiti svaki ten. Rumenilo, sjaj ili senke ružičaste boje u malim količinama nanesite na lice i osvežite svoje lice kao i celokupni dnevni izgled.

 

Besprekorne obrve

 

Četkicu stare maskare dobro operite sapunom i vodom. Nakon nanošenja šminke četkicu poprskajte lakom za kosu ili na njega nanesite malo gela i u nekoliko poteza počešljajte obrve koje će ostati postojane.

 

Postojane veštačke trepavice

 

Ako niste vešti u stavljanju veštačkih trepavica i već vam se događalo da vam trepavice otpadnu, isprobajte ovaj trik. Nanesite lepak na trepavice i pričekajte 30 sekundi. Lepak će se stegnuti što će vam olakšati nanošenje.

 

Čista jastučnica

Higijena lica vrlo je važna za besprekoran ten. Jastučnicu menjajte jednom nedeljno jer masnoća sa kose može da uzrokuje bubuljice i akne, piše Zadovoljna.

 

 

 

S media

vasezdravlje @ 08:14 |Isključeno | Komentari: 0
Podmladićete se ukoliko izaberete svetlije nijanse za kosu i ruža za usne, a mladalačkom izgledu doprineće negovani zubi i uredne obrve

Gotovo da nema žene koja ne bi volela da izgleda mlađe, a većina kozmetičkih preparata koja to bar donekle omogućava je preskupa. Ipak, uz nekoliko jednostavnih trikova bez napora i mnogo novca moći ćete da „skinete" nekoliko godina sa lica.

Bronzer

Kako biste oživeli lice i dali mu mladalačku svežinu i sjaj, upotrebite prozračni bronzer. Stavite ga na obraze, bradu i sa svake strane čela. Pazite samo da ne upotrebite pretamnu nijansu, jer bi u tom slučaju rezultat mogao da bude upravo suprotan od željenog.

Naglasite obrve

Uredite svoje obrve, ali pazite da ne budu ni preširoke ni pretanke. Nađite im savršenu meru i redovno ih održavajte. Upotrebite hajlajter i dodatno ih naglasite kako biste umesto na podočnjake i bore oko očiju pažnju usmerili na gornji deo očiju.

Ruž za usne

Što ste stariji, trebalo bi da izbegavate tamne nijanse ruževa za usne, jer će vam nepotrebno dodati godine. Tamne tonove zamenite življim nijansama crvene ili nežnim ružičastim nijansama. Svetlije nijanse učiniće da vaše lice izgleda svežije, a time i mlađe.

Šiške

Guste šiške sakriće bore na čelu i ukloniće umor s vašeg lica. Ipak, pre nego što odlučite da skratite šiške, posavetujte se sa svojim frizerom. On će lakše odrediti oblik šiški koji vam najbolje pristaje uz crte lica i postojeću frizuru.

slika

Pramenovi

Boja kose može da učini čuda. Prava nijansa može da sakrije nekoliko godina, a s druge strane, loše odabrana boja može da ih doda. Ako želite da izgledate mlađe, birajte što prirodnije boje za kosu, po mogućnosti svetlije nijanse. Dodatnu svežinu daće vam i diskretni pramenovi nekoliko nijansi svetliji od osnovne boje.

Zubi

Ništa toliko ne „ukida" godine kao zdravi beli zubi. Treba li uopšte naglasiti da je potrebno da održavate svakodnevnu dentalnu higijenu. Ukoliko su vaši zubi s godinama poprimili neugodnu žutu boju, razmislite o izbeljivanju zuba, bilo u kućnim uslovima ili kod stomatologa. Beli zdravi zubi u trenu skidaju barem deset godina.

Osmeh

Ne postoji ništa što bi ženu pomladilo više od njenog iskrenog osmeha. Zato, naoružajte se osmehom i tražite u svemu razlog za smeh i dobro raspoloženje.

moforaja.com

vasezdravlje @ 08:07 |Isključeno | Komentari: 0
četvrtak, lipanj 21, 2012
Pozivi na najbolje partije uvijek stižu u zadnji čas, poslušajte nekoliko korisnih, jednostavnih i brzih savjeta iskusnih vizažista i frizera, koji su ih testirali u najzahtjevnijim prilikama i napravite od sebe pravog komada.

lijepa kosa 

1. CRNO NA BIJELO. Nokti već jednim premazom prozirnog laka izgledaju otmjenije. Ako ih nalakirate lakom u boji, usklađivanje s odjećom postaje zahtjevnije. Zato je dobro rješenje bijeli lak, koji će se dobro uklopiti u svaku kombinaciju, a uz jači make up na očima izgledat ćete iznimno profinjeno.

 

2.TEN I TON. Vrlo jednostavan trik otkrili smo na revijama rublja Victoria's Secret: vizažisti su tekući bronzer pomiješali s losionom za tijelo koji zateže kožu, koža manekenki izgledala je osunčano i zategnuto. Namažite noge i ruke, te pričekajte dvije minute prije odijevanja da se smjesa upije.

 

3. PERFEKCIONIZAM NA LICU. Crvenilo prištića mnogo je lakše prekriti korektorima koji imaju žuti ili narančasti pigment. Iako i pažljivim utapkavanjem prstom možete prekriti neželjene prištiće, četkicom će korektor biti preciznije nanesen, no čak i tada ga malo razmažite prstom.

 

4. NAPUMPAVANJE. Manekenke znaju da na reviji moraju biti depilirane, nositi rublje boje kože, te da im kosa mora biti oprana dan prije. Pokušate li od potpuno čiste kose napraviti frizuru, osjećat ćete se kao da ste u nemogućoj misiji; čistu kosu gotovo je nemoguće oblikovati. Želite li da vam kosa izgleda bujno i pomalo raščupano, kao da ste tek ustali iz kreveta, preporučuju poznati frizeri , nakon sušenja kose toplim zrakom, pet minuta kosu fenirajte hladnim zrakom. Rezultat hladnog feniranja je da kosa zadržava volumen i lijepo pada.

 

5. JAGODICE VOLE JAGODE. Obrazi koji izgledaju kao da ste cijeli dan proveli a svježem zraku uvijek su privlačni. Naravno, trag zimskog zraka na licu možete ostaviti vještim potezom četke i odgovarajućom nijansom rumenila. Okruglom četkom, kružnim potezima nanesite rumenilo na jagodice, te ga ravnomjerno razmažite prema sljepoočnicama.

 

6. ČAROLIJA SVIJETLOG SJAJILA. Biserno bijelo sjajilo za usne uvijek morate imati pri ruci, iz više razloga. Osim na usne, možete ga nanijeti na kapke i obraze; tako ćete naglasiti make up i lice će izgledati svježije.

 

7. UKRASI ZA KOSU. Kakvu god frizuru da imate, s nekoliko sjajnih ukrasa za kosu izgledat ćete glamuroznije. Ako ih ne volite, običnim ukosnicama na kosu pričvrstite broš.

 

8. SJAJNA ILUZIJA. Sigurno ste primijetili da vam puder ne prijanja uvijek jednako na lice. Hormonalne oscilacije u kombinaciji sa stresom i nepovoljnim klimatskim uvjetima razlog su što puder ponekad na licu izgleda kao ljepljiva maska. Tome jednostavno doskočite tako da puderu dodate malo hidratantne kreme ili kreme sa svjetlucavim efektom.

 

9. FRIZIRAN SJAJ. Ukrasi u kosi zapravo su najljepši kada je frizura pomalo neuredna. Kosu ukosnicama pričvrstite u labavu punđu. Nemojte je zatezati; frizura će biti mnogo zanimljivija ostavite li nekoliko pramenova da vam padaju uz lice. S uredno začešljanom i zategnutom punđom samo ćete izgledati staromodno i uštogljeno.

 

10. PRIPREMA ZA KAPKE. Prije nego što počnete šminkati oči, na kapke i podočnjake nanesite kremasti korektor. Tako ćete stvoriti odličnu podlogu na koju će sjenilo bolje prianjati.

 

11. NOGE MORAJU IZDRŽATI ZABAVU. Da bi noge u najkraćem roku ponovo postale glatke, nemojte ih prije brijanja namazati pjenom za brijanje, nego dječjim uljem. Ulje olakšava brijanje i njeguje kožu, a noge će biti svilenkasto glatke i sjajne.

 

12. PRODUŽENA MANIKURA. Koliko god manikura bila dobra, ne traje duže od sedam dana. Osvježite li je slojem prozirnog laka noktima ćete se moći diviti još nekolik dana.

 

13. METALIK OSVJEŽENJE. Smokey eye look nezaobilazan je u večernjim izlascima i zabavama. Nemojte da vaš smoky eye bude jednoličan i dosadan - udahnite mu promjenu. Lagani metalik odsjaj osvježit će tamne nijanse sivog, crnog ili smeđeg sjenila. Unutarnju stranu kapka iscrtajte tamnom olovkom, potom na kapke nanesite sedefasto sjenilo (ili mat sjenilo pomiješano sa sedefastim), prateći oblik oka.

 

14. NOS BEZ SJAJA. Zabava je tek počela, a vama se nos već sjaji. Naravno, zaboravili ste u torbicu ubaciti puder u prahu. Otiđite do zahoda i listićem toaletnog papira lagano upijte masnoću koja se probila kroz puder. Puder nećete obrisati, a riješit ćete se nepoželjnog sjaja.

 

15. UVRNUTA VIZIJA. Uvijač trepavica alat je bez kojeg ne može dobar vizažista, no većini običnih ljudi on izgleda kao sprava za mučenje. Ako ga nemate, uzmite plastičnu kašiku, unutarnjom stranom je prislonite na kapak, tako da rub kašike prati rub trepavica. Zatim na trepavice nanesite maskaru, savijajući trepavice preko ruba kašike.

 

16. MIRISNA I BLISTAVA KOŽA. Dekolte naglašen shimmerom doista izgleda zavodljivo, no ako vam se shimmer preslikava na odjeću ili dečkovu košulju, isprobajte svjetlucavi miris - sitne sjajne čestice lijepo će vam naglasiti dekolte, a koža prekrasno mirisati.

 

17. SLOJEVITA TAJNA. Nakon što ste je osušili fenom, svu kosu prebacite naprijed i peglom za kosu izravnajte unutarnje pramenove. Unutarnji sloj obično slabije feniramo, što kvari cijelu frizuru.

 

18. ZIPAJTE KOZMETIKU. Saznate li za šta se sve pojedini preparati mogu upotrebljavati, ostat će vam više mjesta u kozmetičkoj torbici. Neke kreme npr. možete ujedno koristiti kao sjajilo za usne, kremu za ruke ili njom naglasiti jagodice.

 

19. NAGLASITE BOJU DO MAKSIMUMA. Obojena kosa, nakon četiri sedmice počinje gubiti pigment. Da bi kosu osvježili i vratili joj dubinski sjaj mogu vam poslužiti balzami za kosu . Opranu kosu obrišite, nanesite balzam, raščešljajte i isperite. Imate li vremena kada nanesete balzam, omotajte je ručnikom 15 minuta; rezultat može trajati i dvije sedmice.

 

20. BUĐENJE PROIZVODA ZA OBLIKOVANJE. Poslijepodne vam niko ne mora povjerovati da ste ujutro složili odličnu frizuru. No, prođete li vlažnim prstima kroz kosu, razbudit ćete proizvode za oblikovanje koje ste nanijeli ujutro i frizuri vratiti željenu formu.

 

21. PAŽENA I MAŽENA STOPALA. Pamučne čarape i ugodna krema mogu učiniti čudo za stopala. Nosite li sandale u svečanim prilikama, uredite noge. Prvo napravite piling, potom rašpicom skinite odamrli sloj kože, stopala namažite hidratantnom kremom, te navucite pamučne čarape. Dok se spremate, stopala će postati meka i nježna.

 

22. 24-KARATNI SJAJ. Ekstravagantna, ali veoma lijepa kombinacija je crveni ruž na usnama i svjetlucavo zlatno sjenilo na kapcima. Djevojkama svijetle puti dobro će pristajati svjetlije nijanse zlata, poput boje šampanjca, a onima koji imaju tamniju, maslinastu put najbolje će pristajati tamnija, bakrena boja.

 

23. MODERAN REP. Umjesto da urednim vezanjem kose u rep samo spašavate dotrajalu frizuru, napravite moderne rocka-billy šiške, natapirajet ih gustim češljem, učvrstite lakom za kosu i pričvrstite na tjeme. Ostatak kose svežite u rep.

 

24. LIJEPA SLIKA. Da vam se lice na fotografijama ne bi sjajilo poput neonske reklame, prije nego na lice nanesete make up, nanesite losion za matiranje T-zone.

 

25. PREKOVREMENI MAKE UP. Ne morate svaki put oprati lice i početi iz početka. Da biste dnevni make up pretvorili u večernji, samo nanesite hidratantnu kremu i s nekoliko korekcija ga osvježite.

 

26. BISERI SU U MODI. Biseri su ponovno poželjan modni dodatak, no ne samo nanizani na ogrlice ili narukvice. Puder s bisernim efektom licu će dati zdrav, posve prirodan sjaj. Čak i ako je nijansa pudera slična prirodnoj boji lica, uvijek ga prije nanošenja u ruci pomiješamo s malo hidratantne kreme i potom nanesite na kapke i obraze.

 

27. ZADIMLJENO U SEKUNDI. Ako imate manje od minutu za šminkanje, a voljeli biste nekakav make up na očima, na vrh prsta stavite malo kreme, na palac tamno sjenilo i protrljajte prste. Smjesu kažiprstom razmažite pa kapku. Dobili ste najbrže smokey eyes.

 

 

28. TREĆA DIMENZIJA MASKARE. U večernjem ugođaju, ništa ne izgleda glamuroznije od gustih, dugih trepavica. Stoga, čak i ako se malo slijepe, ne brinite se; više slojeva maskare bolje će istaknuti oči.

 

29. PRILAGODLJIVA BOJA. Crveni ruž ne pristaje svakome, no zato kremasti bež ruž sa sjajem izgleda elegantno i svečano, a odlično će pristajati svima, bez obzira na oblik usana i boju kože.

 

30. ZAUSTAVITE KAPANJE. Čak ni olovke za usne ne jamče da vam se do kraja večeri ruž neće razliti. Kao rezervnu varijantu, vrhom štapića za uši nanesite tanku crtu pudera u prahu po rubovima usana.

 

31. DOZIRANI SJAJ. Mnoge žene posežu za gustim, ljepljivim sjajilima u nadi da će im preživjeti bar aperitiv. No premda gušća sjajila traju dulje, znaju se ružno nakupljati u kutovima usana. Laganija sjajila praktičnije su jer lakše klize po usnama i lakše ih je obnoviti.

 

32. DEBELO RAZMAZIVANJE. Debele olovke, mekše su i pogodnije za razmazivanje prstom ili četkom, a tanke su dobre za precizno iscrtavanje rubova.

 

{Ljepota}

vasezdravlje @ 10:22 |Isključeno | Komentari: 0
Živa se popela na 30 stepeni i nastavlja se penjati, asfalt je užaren, a vi se preznojavate. U cijeloj frci želite se osjećati i izgledati blistavo, svježe i poletno, ukloniti otečenost i umor koji stvara vrućina. Uz male trikove, to možete postići.

Tuširanje – Čim se probudite idite pod mlak tuš i tu ostanite pet minuta. Potom hladan tuš usmjerite ka licu i zadržite dvije minute. Kapljice djeluju poput masaže, učvršćuju konture lica i uklanjaju otečenost.

Hidratacija - Ljeti treba potpuno promijeniti način njege lica i tijela, počevši od hidratacije. Stavite ruke u led i kada osjetite hladnoću lagano njima lupkajte po licu i vratu tridesetak sekundi. To je vrlo jednostavan, ali izuzetno efektan i ugodan način za osvježenje.

Flaširana voda - Gdje god da se nalazite, na poslu, u autu, kući ili šetnji, uvijek sa sobom imajte bocu vode i poprskajte je svako malo po licu, vratu, iza ušiju. Nemojte je brisati, već ostavite da se osuši.

Dezodorans – Kada je u pitanju dezodorans, ljeti bi trebali izbjegavati proizvode intenzivnih mirisa. Dajte prednost mlijeku ili kremama koji reguliraju znojenje s dugotrajnim djelovanjem ili dezodoransima blagih kremastih mirisa.

Tonik – Lice vam se sjaji i vruće je. Postoji rješenje. Navlažite komad vate tonikom i nježno tapkajte po cijeloj površini lica.

Tonik na pore raširene zbog vrućine ima učinak da ih skuplja. Možete i u zamrzivač staviti nekoliko papirnatih maramica natopljenih tonikom. Ostavite ih deset minuta, izvadite i prislonite uz lice. Istog trena osjetićete olakšanje i osvježenje.

Krema – Ako vas muče bolne i otečene noge, pokušajte ih osvježiti maramicom natopljenom hladnom vodom. Najviše se zadržite na gležnjevima i sa stražnje strane koljena. Zatim kremom na bazi mentola izmasirajte cijele noge. Olakšanje je zagarantovano. Otečena stopala istrljajte komadićem leda i nanesite hidratantnu kremu.

Gel – Prije odlaska na spavanje cijelo tijelo namažite gelom na bazi aloe. To će vam pružiti osjećaj svježine koji će se zadržati na koži tokom cijele noći. Po jastučnici poprskajte malo aromatične vodice s mirisom lavande koju možete napraviti ako u litru vode dodate deset kapi eteričnog ulja ove mirisne biljke. Relaksira i hladi.

 

{Ljepota}

 

domaci.de

vasezdravlje @ 10:17 |Isključeno | Komentari: 0
Mnogi kažu da je svaka namirnica dobra i zdrava ukoliko se redovno i optimalno konzumira, ali ipak se mogu izdvojiti one koje imaju jači efekat kako na sam organizam, tako i na ljepotu kože i tijela:

 

Avokado je najveći izvor biotina koji utiče na suhu kožu, jake nokte i sjajnu kosu. Ne treba pretjerivati sa njegovim konzumiranjem, ali ako ga u svoj jelovnik uvrstite barem dva, tri puta mjesečno učinit će čuda. Jednako dobar efekat postići ćete i pripremanjem hranjivih maski od istog.

 

Paradajz je pun likopena koji blagotvorno djeluje na opekotine od sunca. Već je vrijeme da ga počnete unositi u organizam bilo kroz salate ili da pravite maske od njih, jer hranjive materije ovog povrća usporavaju štetu od slobodnih radikala koje svakodnevno unosimo.

 

Losos je vrsta ribe koja usporava starenje, jer sadrži astakanthin, karotenoid koji poboljšava elastičnost kože pa ćete imati manje neprijatnih linija na licu, te duže izgledati mladoliko.

 

Grah je mnogima jedno od najmanje zanimljivih namirnica, posebno sada kada su dani sve topliji. Ali zbog izuzetno hranjivih supstanci ova bobičasta namirnica trebala bi se naći na vašem jelovniku tokom cijele godine. Grah pomaže u obnovi ćelija koje su oštećene slobodnim radikalima, jer za vrijeme varenja, protein se razbija u amino kiseline, koje blagotvorno djeluju na bržu regeneraciju ćelija kože i kolagena.

 

domaci.de

vasezdravlje @ 10:15 |Isključeno | Komentari: 0
subota, lipanj 16, 2012
Crno od glave do pete i grudnjaci sa korpama mogu da vas učine vitkijim i prsatijim. Ali najbolji stilisti imaju nešto suptilnije trikove za skrivanje fizičkih nedostataka.

Visoke pete nateraće vas da se ispravite i stegnete stomak

odjeca

Setite se samo Sofije Loren, žene sa ogromnim kukovima i grudima, koju nikada niko nije čuo da kuka nad svojim problemom. Njen savet glasi: „Seksepil je 50 posto onog što ste dobili rođenjem i 50 posto onog što ljudi misle da ste dobili rođenjem.“

I dok je Sofija dobro znala da delikatnom ogrlicom odvuče pažnju s grudi, mnogi znaju da se upetljaju u nezgrapno kamufliranje. Recimo, dijagonalne linije će vas sigurno učiniti vitkijim, ali suptilne su koliko i transparent „Želim da izgledam tanje“.

Kamufliranje zato mora da bude vešto izvedeno, a evo nekoliko saveta najpoznatijih stilista.

 

1. ZADNJICA I BEDRA

Ako imate veliku zadnjicu i široka bedra, trebalo bi da nosite odeću sašivenu od kvalitetnih materijala koji u sebi imaju dosta likre.

Patriša Fild, stilistkinja koja je prikrila trudnoću Sare Džesike Parker u „Seksu i gradu“, savetuje da, ako imate problem sa zadnjicom i bedrima, nosite pantalone ili suknje sa viskom strukom. „Povucite struk prema gore i izdužićete telo“, savetuje Patriša.

Zaboravite jednobojno. Stilistkinja Inge Fontejn čiji su klijenti Džulija Roberts, Kameron Dijaz i Žizel Bundhen savetuje da se ne oblačite jednobojno.

„Ako ste kruškoliki, a obučete se od glave do pete u istu boju, oko će da zapazi zadnjicu jer je najšira. Bilo bi bolje da izaberete isprani džins koji je svetliji na sredini nogavica i tamniji pri krajevima“, kaže Inge.

Belo da, ali oprezno. I žene s većom zadnjicom mogu da nose belo, ali treba da zaborave na džepove, posebno one na zadnjici. Ako je potrebno, isecite ih s pantalona.

 

2. IZRAŽENI KUKOVI

Pantalone s niskim strukom skreću pažnju upravo na kukove. Umesto toga, izaberite klasične pantalone i farmerke.

Stilistkinja Fontejn kaže: „Imam ogromne kukove i zato uvek kupim pantalone broj veće jer se one ne zatežu na kukovima.“

Ako baš volite nizak struk, trebalo bi da nosite široke pantalone.

„Najveća greška koju čine žene širokih kukova jeste pokušaj da stvore ravnu liniju. Pronađu mesto gde su najšire i onda od krojačice traže da im sašiju pantalone tako da nogavice izgledaju ravno. Tako se jedino dobija bezoblična masa“, kaže kreatorka Dona Karan i dodaje: „Umesto toga, predlažem ženstvenu ravnu suknju do kolena koja će istaći struk. Ako imate uzan struk, pokažite ga! Čak i ako, po svom sudu, imate šire kukove, odeća koja prati obline pristaje vam lepše nego vrećaste stvari.“

Stilisti preporučuju i majice kosih ivica s jednom stranom dužom od druge. Oko posmatrača pratiće zanimljivu kosu liniju.

Uz farmerke nosite dužu tuniku i više potpetice.

 

3. VEĆE GRUDI

Obucite komotnu svilenu bluzu sa V izrezom i zvonastim rukavima - takva kombinacija definitivno sakriva grudi. Pazite da je materijal oko grudi dovoljno širok da slobodno pada.

Nosite zanimljive ogrlice ili crni pulover sa belom kragnom. Bele pantalone odvući će pogled prema dole, a ako ih nosite uz crni pulover, izgledaćete veoma elegantno. Takođe je dobro da nosite suknje s čipkom, živih boja ili uzoraka.

 

4. MALE GRUDI

Ako imate male grudi, ne morate odmah na plastičnu operaciju. Probajte da otkrijete ramena i pomalo leđa - niko neće primetiti da ste grudi nasledile od tate.

 

5. STOMAK

Kada je izmišljeno odelo, bilo je namenjeno isključivo muškarcima, i to onima koji su imali problem sa stomačićem. Iskoristite to. Ako imate isti problem, nosite komotne sakoe. Visoke pete nateraće vas da se ispravite i stegnete stomak.

 

6. DEBLJE RUKE

Tričetvrt rukavi su kao stvoreni za žene koje imaju jače nadlaktice. Izbegavajte široke trake koje zaokružuju ramena jer samo naglašavaju gornji deo ruke. Dona Karan veruje da je najbolji izbor ženstvena svilena haljina koja prati obline, posebno ako je tkanina izvezena lepim detaljima.

 

 

{Zena}

vasezdravlje @ 08:42 |Isključeno | Komentari: 0
Čak iako vam ten nije kao od porcelana, uz odgovarajuću negu i šminku možete postići svež, prirodan izgled. Sledite savete svetskih make up eksperata.

 

Šminka može da popravi vaš izgled, ali ne preterujte. Višak često loše utiče efekat jednostavne lepote koji želite da postignete

 

KORAK 1: ZAŠTITA NA PRVOM MESTU

Hidrantna krema sa zaštitnim faktorom je imperativ u borbi sa borama. Ali, da biste imali besprekoran izgled i bez šminke, veoma je bitno da koristite kreme sa UV zaštitom. Cilj ne treba da vam bude da imitirate svež izgled, nego da ga zaista i postignete.

 

KORAK 2: PRIPREMA ZA BLISTAV TEN

Između stavljanja hidratantne kreme i pudera je važan korak - nanošenje podloge za šminku. Ovo je veoma važan deo, jer uz pomoć podloge nestaju, makar privremeno, sitni nedostaci, fine linije, pore. Puder bolje izgleda na licu i traje duže.

 

KORAK 3: ODABER PRAVOG PUDERA

Izbegavajte tešku šminku, guste pudere. Da bi vam lice blistalo birajte pudere normalne gustine, a najbolji su oni koji imaju pumpicu. Nanosite puder sunđerom.

 

KORAK 4: PRIKRIVANJE NESAVRŠENOSTI

Ne dozvolite da vam malena bubuljica sabotira celokupni izgled. Uz pomoć pravog korektora, problem će nestati. Najbolje je da bubiljice prekrivate tako što ćete korektor naneti četkicom. Kada završite, nanesite svetao puder u prahu da bi lice izgledalo sveže.

 

KORAK 5: SREĐIVANJE OBRVA

Neuredne obrve mogu da pokvare celokupan izgled. Da biste ih brzo sredili koristite gel koji ćete naneti uz pomoć profesionalne četkice ili stare maskare.

 

KORAK 6: ODABIR RUMENILA I SJAJA ZA USTA

Za kompletan izgled, dodajte malo boje na vaše lice. Odaberite tečno roze rumenilo, koje ćete kružnim pokretima prstiju ravnomerno naneti na jagodice. Ne stavljajte previše blještave sjajeve za usta, bolje odaberite tonirani balzam za usne.

 

 

{Zena}

 

vasezdravlje @ 08:39 |Isključeno | Komentari: 0
Godine se gomilaju i samo vas nerviraju i zabrinjavaju. Umesto da se iz očaja „bacate pod nož“, primenite ovih pet saveta kako biste zavarale krštenicu. Izgledaćete barem nekoliko godina mlađe i bićete vitalnije.

ljepota

Za prikrivanje nedostataka nekada su važniji efektni trikovi, nego hirurška intervencija

 

KOŽA

Umesto: Sapuna i vode

Probajte: Kreme i losione

Umivanje sapunima, naročito neadekvatnim, isušuje kožu i stari kožu. Lice čistite blagim, hidratantnim losionima, koristiti anti ejdžing kreme sa zaštitnim faktorom i bogate vitaminom C i A. Neka ovo postane praksa već u ranim tridesetim, jer će vam kasnije trebati samo jača i kvalitetnija sredstva da kožu održite bez bora.

 

 

ŠMINKA

Umesto: Skrivanja

Probajte: Nanesite svetlost

Gust korektor ispod očiju je najgora stvar koju možete da uradite svom licu. Da biste prikrili „kesice“ i tamne krugove utapkajte malo izrazito svetlog pudera. Izvijte zanosne trepavice, jer one oči čine otvorenijima. Koristite tečni mat puder ili hidratantne tonizirajuće kreme. Za ruž birajte koralne nijanse i malo sjaja.

 

KOSA

Umesto: Tamne boje

Probajte: Sjajne nijanse

Čak iako ste osedeli ne morate da se farbate. Možete samo da kosu prošarate svetlim pramenovima i to može delovati vrlo efektno. Umesto da kosu mrcvarite teškim farbama i preparatima, brinite o njenoj teksuti, stavljajte pakovanja da bi bila mekana i sjajna. Birajte svetlije nijanse za vašu kosu, a frizura će takođe obrisati nekoliko godina. Ne morate uvek da budete ultimativno moderno ošišani, ali nekoliko pramenova će doneti živost.

 

ODEĆA

Umesto: Odela

Probajte: Kombinovanje garderobe

Ne nosite crne pantalone, bluzu i kardigan – izgledaćete veoma starije. Izbegavajte i klasična odela. Kombinujte, na primer, bele pantalone, štikle, i slojevitu haljinu. Birajte i krupne, šarene komade nakita, efektan sat. Posvetite se i pedikiru. Crvena boja je dosadna – nanesite ljubičasti, plavi, crni lak na nokte.

 

TELO

Umesto: Šetnje

Probajte: Hodajte unazad

Svaka rekreacija je dobra i poželjna. Da biste izbegli rutinu i da biste mozak održali vitalnim povremeno hodajte unazad, igrajte košarku, igrajte balet, balansirajte na jednoj nozi zatvorenih očiju. Jednom nedeljno probajte neku novu fizičku aktivnost. Ne zaboravite i da je osmeh sjajan fejslifting preparat, koji daje trenutne rezultate.

 

{Zena}

vasezdravlje @ 08:36 |Isključeno | Komentari: 0
Kako biti i ostati lijepo našminkan tokom cijelog radnog dana? Sedam trikova odgovorit će na to pitanje.

kosa

1. TEKUĆI PUDER

Prije sjenila i rumenila na lice nanesite tekući puder, ali ne bilo kakav. Bitna je njegova nijansa, ali i sastav. Naime, ako imate masnu kožu, izaberite puder bez ulja. Važno je i prije tekućeg pudera nanijeti hidratantnu kremu. Hidratantna krema i tekući puder pomoći će da sjenilo i rumenilo na vašem licu bude postojanije.

 

2. KOREKTOR

Podočnjake, bubuljice, ispucale kapilare i druge nepravilnosti na koži prekrijte korektorom. Važno ga je dobro utapkati dok se njegova nijansa ne ujednači s podlogom, kao i ne pretjerati s količinom, jer ćete postići suprotan učinak.

 

3. OLOVKA ZA OČI I USNE

Olovka za oči i olovka za usne pomaže postojanosti ruža za usne i sjenila. Prije stavljanja sjenila kapke bi bilo dobro premazati olovkom za oči, bež ili boje kože. Ona poput ljepila drži sjenilo u prahu. Olovkom za usne možete obojiti cijele usne, nakon čega možete nanijeti i tanak sloj sjajila za usne.

 

4. RUMENILO

Da biste izgledali svježije, pogotovo u uredima s malo dnevnog svjetla, nakon pudera i korektora na obraze stavite i rumenilo, i to ružičasto ili boje marelice.

 

5. PUDER U PRAHU

Sljedeći korak je puder u prahu koji fiksira make-up koji ste dosad nanijeli. Nanosi se velikom četkom, a posebno pazite na T-zonu.

 

6. SJENILO

Za radni dan najbolje su neutralne boje sjenila, pogotovo svijetlosiva i svijetlosmeđa koje pod jakim umjetnim svjetlom odlično ističu oči.

 

 

7.RUŽ ZA USNE

Za kraj – ruž za usne. Preporuča se korištenje kvalitetnih dugotrajnih ruževa. Žarke ruževe treba nanositi pomoću četkice, a nakon klasičnog ruža na usne prislonite papirnatu maramicu, zatim četkom preko maramice nanesite malo pudera u prahu pa uklonite maramicu. I mirni ste sljedećih osam sati, piše Blic.

 

Izvor: weekend.ba

 

vasezdravlje @ 08:33 |Isključeno | Komentari: 0
Tko još ne vodi računa o tome koliko troši ovih dana?! Čini se kao da svi pokušavaju da razvući novac koji imaju.

 

I vi možete uštedjeti na nekim proizvodima za ljepotu. Ukoliko imate nešto od navedenog, podignite ruku : pegla za kosu, sjajilo za usne, gumica za kosu, maska za lice, sušilo za kosu. To sigurno imate svi. Umjesto kupujete nove proizvode, evo kako da uštedite nešto novca.

 

1. Ako imate...peglu za kosu : obično je koristite za ravnanje kose, ali možete napraviti i kovrdže i to tako što ćete stegnuti oko pegle tanke pramenove kose, okrenuti jednom i povući prema dole do krajeva. Nastavite tako i dalje sa tankim pramenovima, sve dok ne dobijete finu, valovitu kosu.

 

2. Ako imate...sjajilo za usne : koristite ga na usnama koje pućite, ali možete ga koristiti i kao podlogu na kapcima, tako da sjenila traju duže. Koristite providno sjajilo za usne i učinite da vaša sjenila traju više sati.

 

3. Ako imate...gumice za kosu : Napravite super moderan konjski rep ili ih koristite da organizujete svoju torbicu za make-up. Grupišite sjajila, olovke i rumenila. Nema više preturanja po „crnoj rupi“ (poznatijoj kao vaša torbica)

 

4.Ako imate...masku za lice : koristite je i za lice, ali također i za stopala. Vaša stopla trebaju vrijeme za opuštanje nakon nošenja visokih platformi i potpetica.

 

5.Ako imate...sušilo za kosu : možete ga koristiti za kućno feniranje ili pak da razmekšate svoju olovku za oči (kreon) koju ćete moći koristiti kao sjenilo da dobijete odličan mokey eyes.

 

Šta ćete uraditi sa ušteđenim novcem, koji ste dobili iskoristivši stvari koje imate na više načina, to je do vas – bilo da se radi o kupovini nekih super hlača, ili pak o kupovini nekih ljetnih „poslastica“ za kojima ste žudjeli.

domaci.de 

vasezdravlje @ 08:31 |Isključeno | Komentari: 0
Zakrivljeni eyeliner je bio jako popularan na svim modnim pistama za proljeće/ljeto 2010., naročito na pistama Dolce&Gabbana, gdje su oživjeli galmurozni look 50-tih i 60-tih.

 

Savršeni, zakrivljeni eyeliner nije tako teško postići kao što ste mislili. Top make-up artisti kažu da sve što vam je potrebno je mirna ruka, pravi pribor i u par sljedećih koraka, možete imati savršeni zakrivljeni eyeliner.

 

1.            Počnite sa čistim kapkom kao bazom za eyeliner. Važno je da koristite onaj u gelu, koji je malo gušći i ima ultra tanku četkicu. Na taj način ćete dobiti bolju preciznost nego sa običnim eyelinerima, koji su tečniji i teže je s njima rukovati.

 

2.            Kada ste odabrali pravi eyeliner možete pristupiti nanošenju na sljedeći način.

 

- Povucite kožu prema vanjskom dijelu oka, gledajte prema dolje i koristeći ravnu četkicu počnite nanositi eyeliner na liniju trepavica, između korijena trepavica, preporučuje Benjamin Rousseau, profesionalni šminker iz Lancome -a.

 

Napravite liniju od unutarnjeg dijela oka, nanoseći boju duž linije trepavica, sve do vanjskog dijela oka. Ovako ćete osigurati pokrivanje linije uz trepavice.

 

3. Zatvorite oko i povucite kožu prema uhu tako da je zategnuta. Ponovite prethodni korak, ali sada iznad prve linije, malo iznad trepavica. Pređite nekoliko puta da biste dobili deblju i intenzivniju boju. Pazite da vam linija bude tanja u unutarnjem dijelu kapka, a deblja u vanjskom dijelu, prateći na taj način prirodan oblik oka.

 

4.            Terry Barber, direktor MAC šminkera, kaže:

 

- Ukoliko želite dužu vanjsku liniju eyelinera, pratite liniju od donjeg, vanjskog ugla vašeg oka i produžite je u jednom potezu prema vrhu uha, da biste dobili kosi izgled očiju koji odgovara obliku vašeg lica.

 

Ako ste nervozni i nesigurni da učinite to u jednom potezu, produžite liniju eyelinera od tačke vanjskog ugla oka, gdje ste prethodno stali. Pokušajte izbjeći da to napravite u nizu malih, kratkih poteza, jer ćete dobiti zupčasti efekat. Za kraću, izvijenu liniju, Barber savjetuje da produžite liner od vanjskog dijela trepavica prema završetku obrva. To će osigurati da napravite eyeliner kako treba, bez izgleda spuštenih očiju. Linija treba blago da iščezava da biste postigli mačkasti izgled. Kako postanete iskusniji u nanošenju eyelinera, možete probati da ga stavljate u dva poteza, prvo od srednjeg dijela kapka prema gore, pa onda od unutarnjeg dijela oka prema centralnom.

 

5.            Efekt zakošenosti oka možete postići i sa sjenom. Will Malherbe, poznati šminker preporučuje nanošenje sjene u slojevima:

 

- Važno je da nanosite sjenu u slojevima, počevši sa svjetlijom nijansom, pojačavajući njen intenzitet u srednjem dijelu, a u krajnjem dijelu ugla oka nanesite tamniju nijansu, izvlačeći liniju od krajnjeg ugla oka prema ivici obrva. Obratite pažnju na ugao oka, nanoseći sjenu u slojevima da biste postigli dramatičniji izgled. Na kraju, stavite sjenu i ispod donjih trepavica, od srednjeg dijela prema vanjskom, prateći liniju gornjeg linera.

 

Pokušajte napraviti liniju uz same trepavice, a onda je razmrljajte sa mekom četkicom.

 

Na kraju, upotpunite svoj lijepi liner sa maskarom za uvijanje trepavica. Za moderan izgled, nosite samo eyeliner, da bi on upotpunosti došao do izražaja.

 

(ljepota.ba) 

vasezdravlje @ 08:15 |Isključeno | Komentari: 0
subota, travanj 14, 2012
Želja da izgledamo dobro je u ljudskoj prirodi. Uostalom, studije su pokazale da ljepši ljudi imaju više uspjeha u ljubavi i finansijski su uspješniji. Postoji mnogo stvari i navike koje vam mogu pomoći da poboljšate svoj izgled. Usvojite ih već danas i vidjet ćete poboljšanje izgleda za mjesec

angelina

Redovno mjenjajte posteljinu - Prljave jastučnice su glavni razlog za probleme sa kožom lica. Mjenjajte ih jednom sedmično, pa ćete smanjiti vjerovatnoću da ćete začepiti pore. Ostaci šminke i preparata za kosu na jastučnici vrlo lako mogu doći do vaše kože.

 

Šamponirajte kosu samo jednom – Idealno bi bilo kada biste prali kosu samo dva puta sedmično, jer šamponi mogu osušiti tjeme i napraviti vam problem sa peruti. Međutim, ukoliko redovno vježbate ili se bavit nekim sportom svakodnevno kupanje je neizbježno. Zato bar prilikom pranja kose samo je jednom šamponirajte.

 

Svaki dan koristite konac za zube – Kako biste imali ubitačan osmjeh riješite se naslaga između zuba svaki dan koristite konac za zube, a svakih šest mjeseci posjetite zubara, pregledajte ih i izbjelite. Međutim, morate paziti da to ne bude ubitačno bijela boja. Sedmicu nakon izbjeljivanja izbjegavajte konzumiranje hrane i drugih stvari koji prljaju zube, kao što su kafa, crno vino, cigarete.

 

Vodite računa o koži lica – Osnovna njega kože je bitna za vaš izgled. Čistite i hidratizirajte lice, koristite kremu protiv podočnjaka i obavezno nanosite balzam za usne. Dva ili tri puta sedmično očistite lice pilingom.

 

Spavajte osam sati – U prosjeku je svakome od nas potrebno sedam do osam sati sna kako bismo napunili baterije. Ukoliko spavate manje to će vas učiniti manje efikasnim, a osim toga, podbuhlost zbog nedovoljno sna će se vidjti na vašem licu. Potrebno je samo nekoliko noći neredovnog sna da biste izgledali kao zombi. S druge strane, dovoljno sna će smanjiti neprijatne tamne krugove oko očiju i podbuhlost.

 

Pijte osam čaša vode svaki dan – Voda će vas održati zdravima i smanjiti pojavu bora. Kafa i alkohol su dijuretici, što znači da doprinose ispuštanju vode iz tijela, a što može dovesti do suhe kože sa vidljivijim borama. To možete spriječiti ukoliko pijete 8 čaša vode dnevno.

 

Hranite se zdravo – Ukoliko se potrudite hraniti zdravo dobit ćete pola bitke na putu za dobar izgled. Vaše tijelo je kao mašina, koja traži najkvalitetnije gorivo kako bi funkcionirala dobro. Glavno pravilo je da jedete puno voća i povrća.

 

Vježbajte prije nego izađete vani - Vježbanje će vam pomoći da izgledate dobro bar nekoliko sati, a osim toga će vam podići samopouzdanje.

 

Nosite odjeću koja vam pristaje - Možete nositi šta poželite, od dizajnerske odjeće, preko odjeće koju ste kupili na pijaci, međutim, ukoliko kupite neku dizajnersku odjeću koja vam ne pristaje izgledat ćete kao osoba koja ima više novca nego stila.

 

 

 

 domaci.de

vasezdravlje @ 06:35 |Isključeno | Komentari: 0
srijeda, travanj 11, 2012
Šeherzada je bila mudra i lijepa i svojim pričama je zavela okrutnog vladara, ali sigurno se pored priča poslužila i nekim drugim trikovima. Da li je iskoristila hiljadu i jedan trik? Možda, no svakako je primjenila nekoliko mudrosti orijentalne kozmetike.

sminka

Surma – Orijentalna šminka uvijek podrazumijeva naglašene oči, pa je surma idelan i neizostavan dio šminke. Surma čuva u surmedanu koji je od srebra ali postoje i moderna, mala, duguljasta pakovanja i vrlo je slična običnoj sjeni za oči u prahu i obično je u kompletu s aplikatorom pomoću koje se nanosi duž cijele linije oka, a najbolje izgleda ako napravite blagi luk prema obrvama. Oči će vam, ovako našminkane biti najveći adut.

 

Citrus – ljekoviost citrusa uveliko je poznata na Orijentu. Kriškice limuna pomješane s uljima lavande koristile su se kao prirodni dezodoransi a danas su u sastavu mnogih prirodnih sapuna, šampona i dezodoransa.

 

Šećer – korišten za mnoge slastice, šećer je vjerovali ili ne korišten i za uljepšavanje i to za depilaciju, a ova metoda se i danas primjenjuje. Smjesa napravljena od vode i šećera u jednakom omjeru se prokuha i ohladi i koristi kao što mi koristimo danas vosak.

 

Kana za kosu – posebna mješavina koja se koristi za bojenje kose. Kosa dobiva blagi crvenkasti sjaj. Međutim kana se ne koristi samo za kosu, ona se koristi i za uljepašavanje tijela. Pomoću nje su djevojke iscrtavale ruke i noge neobičnim i lijepim šarama. Ovaj ukras je posebno popularan kod mladenki na dan vjenčanja.

 

Uljani parfemi – vrućina i suha klima ne pogoduju parfemima koje sadrže alkohol jer oni ubrzo se pokvare i izgube svoj kvalitet i miris, zato su na Istoku najčešći uljani parfemi. No s njima treba biti oprezan. Miris jasmina, lavande, ruže, citrusa, sandala, ambre i drugih zanosnih mirisa Orijenta su vrlo intenzivni stoga se nanose u vrlo malim količinama.

 

Ružina vodica ili vodica naranče – se koristi kao tonik za tijelo, koži daje zamaman miris i mekoću. Ovaj preparat, osim što je prirodan, daje koži svježinu, hidratizira je i pruža nježan i blag miris.

 

Ulje argana – dobiveno iz drveta života kako ga nazivaju Marokanci, bogato vitaminom E koristi, se u razne svrhe, za njegu lica, kose, noktiju. Posebno je djelotvorno jer isušenoj koži vraća prirodan sjaj i mekoću, a kosi podatnost.

 

Hammam – ili parno kupatilo je ono što je ponajbolja stvar s Istoka. Ovdje se tijelo pročišćuje od vanjskih toksina, ali djeluje djelotvorno i na duh. Nakon tretmana u hammamu, svaka šminka izgleda bolje, ljepše i zanosnije.

 

Nakon ovih malih trikova nije teško zamisliti Šeherzadu, duge crvenkaste kose iscrtanih ruku i lukavih očiju oivčenih surmom zar ne?? Poslušajte njene savjete i uplovite u čari Hiljadu i jedne noći.

 domaci.de

vasezdravlje @ 05:20 |Komentiraj | Komentari: 0
utorak, travanj 10, 2012
1. Razmazan ruž

Kad Vam se dogodi da u WC skoro padnete od šoka kako su Vas ostali gledali, ne paničarite-popravite to. Smočite maramicu i lagano očistite "bolno" mjesto. Olovka u boji je najbolji način da spriječite probleme ove vrste.

naomi

2. Bolne noge

Kad Vam štikle dođu glave, bez obzira na cijenu koju ste platili da bi došli do njih-izujte se na par sekundi, i prste pomjerite. Za sljedeći put pokušajte nabaviti gelirane jastučiće nor dr.Scholl.

 

3. Mjehurići od laka za nokte

Ovaj se problem moze rijesiti samo skidanjem laka. U buduće "teške" boje lakirajte u slojevima, makar to tajala vječnost.

 

4. Katastrofa od kreme za samotamnjenje

Prva pomoć je sok od limuna i piling za tjelo. Uvijek pazite kako Vam izgleda lakat i koljeno.

 

5. Greška sa bojom kose

Kosu isperite šamponom za masnu kosu i držite regenerator malo duže. Nakon tri dana otiđite frizeru.

 

6. Alergija od kreme

Čim osjetite peckanje skidajte kremu. Nakon toga stavite obloge od crnog čaja ili kamilice.

 

7. Nesreća sa feniranjem

Sušili ste kosu, i pramen Vam je zapeo u četku. Najlakše ćete riješiti problem laganim čupkanjem pramena, po pramena iz kose.

 

8. Rupa u obrvi

Prva pomoć je sjenilo za oči, a onda i olovka kojom možete popuniti prazninu.

 

9. Perutanje oko nosa

Piling je neizbježan za kožu pogotovo kad je prevruće ili prehladno. Ako je hitno skinite make up, namažite kremu i prekrijte puderom.

 

10. Deo šok

Najbolje je ako očekujete puno posla nositi majice od kašmira jer su mrlje najmanje. A svoje trenutne mrlje od znoja uklonite stavljanjem papirnih maramica ispod pazuha i nanesite deo sprej.

 

izvori: www.domaci.de

vasezdravlje @ 18:13 |Komentiraj | Komentari: 0
Prati nas