Najljepša žena je ona koju voliš....
Ljepota i zdravlje
Ljepota i zdravlje
Arhiva
« » vel 2012
Zdravlje
TagList
Share it!
Blog - veljača 2012
ponedjeljak, veljača 20, 2012
Ako vas muče akne, znajte da niste sami, to je zapravo jedan od najčešćih problema kože. Iako pogađaju uglavnom tinejdžere, čak 51 odsto devojaka od 20 do 29 godina žale se da ih još imaju. Dobra vest je da u većini slučajeva ima leka.

akne slavne

Cilj je da se zaustave pojave novih bubuljica i da se smanji crvenilo. Tretmani ipak ne leče postojeće ožiljke, a i ne deluju poput magije na kratkoročnom nivou. Svaki tretman trebalo bi da traje bar dve nedelje.

 

RAZLIKA IZMEĐU AKNI I BUBULJICA

Medicinski razlika ne postoji. Ipak, ima ljudi koji misle da ako imate mnogo bubuljica, onda su u pitanu akne. Drugi veruju da ako posetite deramotologa, onda mora da su u pitanju akne. Ništa od ovoga nije istina.

 

KADA POSETITI DOKTORA

Ako ste isprobali bar dva načina samoizlečenja, koža vam je u sve gorem stanju, dobijate ožiljke po licu i osećate se sve gore zbog toga kako izgledate, pa se teško nosite sa svakodnevnim aktivnostima.

 

ZAŠTO UPOTREBA ANTIBIOTIKA

Postoji više od 100 potencijalnih terapija koje bi doktor mogao da vam prepiše. Mnoge vrste antibiotika su korisne u lečenju akni. Istraživanja su pokazala da nanošenje antibiotika na kožu može da bude delotvorno kao i kada ih uzimate oralno. Obično se prepisuju na period koji nije kraći od šest meseci. Najčešće se primenjuju tetracilin, eritromicin, minocilin. Antibiotici se bore protiv bakterija kojih ima u upaljenim aknama, a smanjuju i crvenilo. Ne pomažu kod akni koje nisu upaljene. Takođe, antibiotici ne pomažu u redukciji mitisera i običnih bubuljica.

 

ČINJENICE O LICU

Akne se efektivno leče primenom krema, isto kao i uzimanjem tableta. Tretmani koji suše kožu neće pogoršati problem koji imate. Odrđeni stepen sušenja će pomoći da se višak masnoće sa površine kože eliminiše. Ako naglo prestanete sa bilo kojim tretmanom, koža trenutno može da se upali. Mnogi doktori vam neće reći za ovu pojavu kada vam prepisuju lekove, pa se raspitajte na vreme šta će se desiti kada prestanete da se lečite.

 

VITAMINI I NAMIRNICE

Omega 3 (riba, orasi, jaja, piletina) pomaže zalečenje, borbu protiv infekcija i poboljšava funkcionalnost ćelija. Vitamin A utiče na različite organe, a odličan je za vid, imunitet, kosti i kožu. Poznat je i pod imenom retinoid i ima ga u kremama koje se dobijaju na recept, a koje leče akne.

Vitamin E je najbolji za zdravu kožu. Nekada se preporučuje u tečnom stanju, i ta tečnost se utrljava u kožu jer sprečava pojavu ožiljaka. Ako u tečnosti ima ulja, ne zaboravite da ono može da blokira pore, što pogoršava situaciju. Nanošenje cinka na kožu u kombinaciji sa antibioticima može izuzetno da pomogne.

 

NAČIN ISHRANE

Sve teorije koje povezuju način ishrane sa pojavom akni su razočaravajuće jer još nema dovoljno istraživanja i dokaza koji govore da od čokolade ili masne i pržene hrane nastaju akne. Ipak, dva istraživanja pokazuju da ishrana ima veze sa izgledom kože. Pripadnici plemena u Paragvaju i Papua Novoj Gvineji jedu ribu, voće, povrće, orahe, ali ne i rafinisan šećer, kao ni ugljene hidrate. Njihov ten je savršen, a akni gotovo da nema.

 

BUBILJICE OD PUŠENJA

Jedno italijansko istraživanje pokazalo je da čak 42 odsto žena koje puše imaju akne, a samo 10 odsto nepušača ima isti problem. Teorije o tome da pušenje blokira pore zvuči pomalo neverovatno, a i ne objašnjava kako to da 58 odsto žena koje puše nikada ne dobiju akne.

 

STRES I SUNCE

Postoje određeni dokazi da stres može da prouzrokuje akne. Verovatno je objašnjenje povećan nivo steroida u telu kada smo pod stresom, a steroidi mogu da upale kožu. S druge strane preplanulost obično zamaskira i vizuelno smanjuje crvenilo. Ipak, brzo rešenje krije veći problem- dugotrajno izlaganje sunčevim zracima može prevremeno da ostari kožu.

 

 

Izvor: serbianforum.org

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 17:43 |Komentiraj | Komentari: 0
Rešite se bubuljica bez ijednog potrošenog dinara

Čak i ako u borbi protiv akni koristite skupe proizvode, često vam se čini da ni oni nisu dovoljno dobri. Da li biste nam poverovali kada bismo vam rekli da se bubuljica možete rešiti bez ijedne potrošene pare? Samo se pridržavajte ovih jednostavnih saveta i one se više neće tako lako pojavljivati na vašem licu.

akne slike

Bakterije na mobilnom

 

Na telefonu se tokom dana može nakupiti mnogo bakterija, koje samo čekaju da skoče na vaše lice svaki put kada telefonirate. Upravo zbog tog razloga morate da čistite mobilni što je više moguće. Ako pri ruci nemate ništa za čišćenje, poslužiće vlažne maramice.

 

Prljavi jastuci

 

Jastuke, kao i ostatak posteljine, morate redovno da menjate jer se na uzglavlju može nakupiti mnoštvo bakterija i grinja, što će samo pogoršati probleme sa aknama.

 

Čistite pribor za šminkanje

 

Pribor se mora prati vrlo često, kako bi sa njega uklonili sve neželjene materije. Stručnjaci preporučuju da bar jednom nedeljno zaboravite na mejkap i pustite vašu kožu da slobodno diše.

 

Dodirivanje lica

 

Iako se možda čini bezazleno, dodirivanje lica samo će preneti bakterije s vaših ruku na lice. To će pogoršati stanje, zato prestanite da ga pipkate.

 

Prečesto čišćenje

 

Ako prečesto čistite lice, nestaće potrebne količine prirodnih ulja na njemu, što će samo dovesti do povećanja količine sebuma (loj koji luče žlezde lojnice). Iako mislite da ćete takvim čišćenjem ukloniti bakterije i masnoću, često čišćenje može da dovede do pojave akni. Zapamtite, lice perite dvaput na dan, nikako češće!

 

Presvlačenje nakon vežbanja

 

Nakon što ste se bavili nekom telesnom aktivnošću, istuširajte se što pre možete kako biste odmah uklonili znoj i bakterije. Nemojte ni slučajno opet obući istu odeću, već je odmah stavite na pranje.

 

Šiške

 

Koliko god vam se sviđao ovaj tip frizure, zbog masne kose se često stvaraju bubuljice na čelu. Naravno, to ne znači da se morate odreći modernih šiški, samo ih samo perite što je češće moguće.

Izvor: serbianforum.org

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

 

 

vasezdravlje @ 17:41 |Komentiraj | Komentari: 0
Prepoznavanje tipa kože nije samo prvi korak prema izboru odgovarajuće preparativne kozmetike za čišćenje i negu, nego je, takođe, bitan i kod izbora kozmetičkih preparata.

sminka

Sljedite naše savjete kako biste otkrili kakva tekstura šminke najbolje odgovara vašem tipu kože

 

Za suho lice

Ovaj tip kože ima sitne pore, koža se nerijetko peruta ili svrbi, a šminka obično izgleda nejednoliko. Prije nanošenja šminke nemojte propustiti tanak sloj hidratantnog sredstva kako bi kože izgledala glatko i svježe. Kada kupujete šmniku, birajte proizvode u obliku kreme i na bazi ulja. Odlučite se za hidratantni tekući puder te sjenila za oči, rumenilo i ruževe u obliku kreme. Izbjegavajte dekorativnu kozmetiku u obliku praha, jer će upiti vlagu prijeko potrebnu suhoj koži.

 

Za masno lice

Ovaj tip kože ima povećane pore, masni sjaj najviše koncentriran na čelu, nosu i bradi kao i tendenciju ka nastajanju akni. Šminka obično klizi, nerijetko praveći fleke na licu. Šminkanje započnite hidratantnim sredstvom koje upija ulje da spriječite neugodno prosijavanje kože. Birajte pudere u prahu ili tekuće pudere na bazi vode koji će matirati kožu i učiniti make-up trajnijim. Izbjegavajte proizvode na bazi kreme i pudere na kojima nije navedena oznaka "oil free"

 

Za mješovito lice

Ovaj tip kože ima povećane pore na nosu i obrazima, koji su obično suhi i ljuskavi, a T- zona je masna. Idealni su puderi na bazi vode i bez ulja. Zapravo, mnogi od novijih pudera za lice napravljeni su posebno za mješovitu kožu na način da kontroliraju mašćenje kože, dok u isto vrijeme osiguravaju hidrataciju suhim mjestima. Najbolje će vam odgovarati sjenila i rumenila u prahu te puder u kamenu.

 

 Izvor: serbianforum.org

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 17:39 |Komentiraj | Komentari: 0
Najbolje je da za početak nabavite nekoliko različitih modela kako biste vremenom utvrdili šta odgovara vašoj kosi. Dlačice mogu da budu prirodne, sintetičke ili mešavina

cetka za kosu slike

Dobro odabrana četka pomaže vam da lakše postignete željeni oblik frizure

DOBRO odabrana četka pomaže vam da lakše postignete željeni oblik frizure, a ako je i kvalitetna, može da traje godinama. Najbolje je da za početak nabavite nekoliko različitih modela kako biste vremenom utvrdili šta odgovara vašoj kosi.

Dlačice mogu da budu prirodne, sintetičke ili mešavina prirodnih i sintetičkih. Veprova dlaka se najčešće koristi za izradu četki jer je veoma nežna prema kosi, pa se često kombinuje sa najlonom da bi bila čvršća.

Takođe, prirodna dlaka vrši bolju resorpciju sebuma, koji deluje kao prirodni regenerator za kosu. Što su dlake mekše, kosa zadržava prirodniji oblik. Četke sa metalnim zupcima trebalo bi da izbegavate jer kidaju kosu.

Velika pljosnata četka

Odlična je za ispravljanje kose i feniranje na ravno, a preporučuje se za dugu i gustu kosu. Zahvata veću površinu, pa je praktična za brzo feniranje.

Velika okrugla četka

Frizeri je najčešće koriste, služi za ispravljanje duge kose i ravno feniranje. Četke se razlikuju po zupcima ili dlaci, ali i po tome da li su okviri od metala, drveta ili keramike. Važan faktor je i gustina iglica, kad su gušće kosa manje prianja uz četku. Ako ne želite da vam krajevi budu uvijeni posle feniranja, odaberite četku gde ovakvog dodira nema, odnosno onu sa gustim zupcima jer kosa nema kontakt sa podlogom. Ako dlaka dodiruje zagrejani metalni deo, uviće se na krajevima.

Manje okrugle četke

Idealne su za bob frizure i kosu srednje dužine a koriste se za uvijanje i stilizovanje kose, dodavanje volumena, feniranje šiški... Za razliku od velikih četki koje ispravljaju kosu i daju joj glatkoću, male četke daju punoću frizuri.

Dupla pljosnata četka

 

Ako niste baš vični feniranju, ova četka je možda idealan izbor. Efikasno smiruje kosu i ispravlja dlaku.

Četke sa rupicama

Četke sa rupicama omogućavaju dobru cirkulaciju vazduha pa se vreme sušenja i feniranja skraćuje. Često se prave od aluminijuma koji se zagreva i time utiče na brže sušenje i oblikovanje kose.

 

Izvor: serbianforum.org

Večernje novosti

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 17:38 |Komentiraj | Komentari: 0
Trikovi da vam usne izgledaju punije

Želite seksi, napućene usne? Probajte ove trikove.

usne slike

1. Uradite piling vaših usana. Stimulacija će ih napućiti, a trljanje učiniti glatkim. Možete da upotrebite malo šećera kao prirodni piling.

 

2. Iscrtajte liniju sa belom, svetlucavom olovkom odmah iznad V luka na gornjoj usni, što će učiniti da vaše usne izgledaju kao da se prelivaju.

 

3. Nanesite sjaj preko mat karmina.

 

4. Umesto da koristite tamniju liniju odmah iza linije usana (stari način za naglašavanje), koristite olovku u boji kože duž gornje linije da učinite da ona nestane, onda nanesite karmin u neutralnoj ili nežno pink nijansi. Nedefinisana gornja granica čini da usna izgleda beskonačna.

 

5. Ako možete da izdržite vrelinu, potražite plumpere koji sadrže kapsaicin, ekstrakt ljute papričice, ili cimet. Oni povećavaju protok krvi ka usnama da bi ih privremeno povećali.

 

Izvor: serbianforum.org

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 17:36 |Komentiraj | Komentari: 0
nedjelja, veljača 19, 2012
Nikada ne dirajte i ne cedite akne sami, jer time trajno možete oštetiti kožu i izazvati ožiljke i fleke.

koza lica

Akne su najčešće kožno oboljenje od kojeg pati oko 80 odsto adolescenata i 10 odsto odraslih. Mnogima predstavljaju veliki psihosocijalni problem. Stoga je važno blagovremeno sprovesti individualno prilagođenu terapiju i izbeći nastanak ožiljaka, trajnih promena koje se teško leče.

 

ZAŠTO NASTAJU AKNE

Akne najčešće zahvataju lice, leđa i grudi, to jest zone gde ima najviše lojnih žlezda. Za njih su karakteristični otvoreni i zatvoreni komedoni, poznatiji kao mitiseri i upalne promene u vidu bubuljica. Bilo koji tip akni da imate, čak i kad su blage, lečenje mora da sprovodi dermatolog.

Glavni faktori za nastajanje akni su:

1. Pojačana aktivnost lojnih žlezda

2. Genetski uslovljen poremećaj izvodnih kanala lojnih žlezda i folikula, koji dovodi do njihovog začepljenja i ometa izbacivanje masnoće na površinu kože

3. Umnožavanje bakterija propionibacterium acnes

4. Način ishrane ne izaziva akne, ali hrana bogata šećerima i mlečnih proizvodima može da pogorša već postojeće akne.

 

STARAČKE AKNE SE TEŠKO LEČE

Akne se najčešće javljaju u pubertetu i adolescenciji, a posle ovog perioda obično se spontano smiruju. Ima, međutim, žena koje ih prvi put dobiju u menopauzi ili im se i u četvrtoj, petoj, pa čak i šestoj deceniji ponovo pojave. To su tzv. adultne akne, koje se leče mnogo teže i sporije od adolescentskih. Tada je neophodno javiti se dermatologu jer lečenje uglavnom zahteva najjaču terapiju. Nemojte eksperimentisati s kremama.

 

KOD DERMATOLOGA

Lakši oblici akni medicinski se tretiraju lokalno, specijalnim preparatima u obliku losiona, gelova i krema. Efekat se očekuje nakon dva-tri meseca kontinuirane primene.

Teži oblici, uz lokalnu terapiju, zahtevaju i sistemsko lečenje tabletama. Dermatolozi najčešće prepisuju antibiotike ili pilule za kontracepciju. Kod najtežih oblika akni ili kod akni srednje težine kod kojih uobičajena terapija nije dala rezultata koristi se izotretinoin.

 

KOD KOZMETIČARA

Kozmetička procedura lečenja akni dopuna je medicinskom lečenju i podrazumeva:

1. Manuelno odstranjivanje mitesera i sadržaja bubuljica

2. Dubinsko pročišćavanje kože serumima na bazi perunike, morskih algi itd.

3. Specijalnu tehniku masaže koja reguliše rad lojnih i znojnih žlezda, pH vrednost kože i istovremeno predstavlja vrstu pilinga

4. Hemijski piling, kao i druge vrste pilinga

5. Tretman voćnim kiselinama, koje regulišu rad lojnih i znojnih žlezda, ublažavaju crvenilo lica i smanjuju ožiljke od akni.

 

 

4 PRAVILA KUĆNE NEGE

Kozmetičarka Jasna Obradović kaže da bez pravilne kućne nege lečenje akni ne može da bude potpuno. Evo kako ta nega treba da izgleda:

– Laganim hidratantnim kozmetičkim mlekom očistite lice. Vrlo su dobra mleka na bazi nevena.

– Umijte se, ali ne sapunom, već sredstvom koje ga ne sadrži.

– Na čistu kožu potapkajte losion biljnog porekla bez alkohola.

– Stavite laganu hidratantnu kremu.

 Izvor: serbianforum.org

Blic Žena

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

 

vasezdravlje @ 14:14 |Komentiraj | Komentari: 0
Akne ili bubuljice, na licu, ramenima ili leđima, veoma su neprijatna pojava, naročito kod mladih osoba. Mada ova, nazovimo je bolest, u suštini nije opasna po život i zdravlje, veoma je neprijatna, javlja se u mladosti i utiče na spoljašni izgled, što je mladim ljudima veoma važno.

Ovakve tegobe negativno utiču na psihički život osobe kod koje se javljaju, naročito ukoliko su akne u većem broju i gnojne.

akne

Statistika

 

Akne ili bubuljice su veoma česta pojava kožnih oboljenja. Oko 85% osoba između 12 i 25 godina starosti ima ove probleme. I kod osoba starijih od 25 godina javljaju se ovakvi problemi sa kožom (oko 11%).

Iako se akne najčešće javljaju kod tinejdžera, imaju ih i deca, ali i neke osobe starije od 40 godina.

 

Šta utiče na stvaranje akni?

 

Osnovni uzrok akni je preosetljivost organizma na hormone, pa zbog toga lojne žlezde proizvode veću količinu loja za podmazivanje kože nego što je koži potrebno. Pored toga, dolazi do nagomilavanja izumrlih kožnih ćelija pored lojnih kanala, čime se zapušavaju kanali i stvaraju čepovi. Ispod čepova se stvara višak loja i samim tim uslovi za razvoj bakterija i širenje infekcije na okolno tkivo.

 

Na nastanak, intenzitet i dužinu trajanja akni veoma mnogo utiču: genetske predispozicije, loša ishrana, stres, neka kozmetička sredstva ili nuspojave nekih lekova (nekih hormonskih lekova). Pojedini hormonski lekovi i kontraceptivna sredstva utiču na povećanje akni. Nasuprot tome, neki od hormonskih lekova i pojedina savremena kontraceptivna sredstva deluju protiv nastanka i razvijanja akni.

 

Kod žena je sklonost ka aknama različita u različitim godinama starosti, ali i u različitim fazama menstrualnog ciklusa.

 

Pojedini začini, ukoliko se koriste u većoj količini, negativno deluju na suvoću kože, kao i namirnice koje sadrže više joda (jodirana so).

 

Neka vrste deterdženata za pranje veša ili omekšivači za veš mogu iritirajuće delovati na kožu i akne.

 

Jaki šamponi i masna sredstva za negu kože mogu sadržati hemijske supstance, koje pospešuju lučenje loja, iritiraju kožu i pomažu razvijanju akni.

 

Boravak u vlažnim, toplim i zagušljivim prostorijama pojačava lučenje znojnih žlezda, čime se ubzrava nastajanje akni.

 

Previše sunčanja i izlaganje jakim podnevnim ultravioletnim zracima veoma je štetno za kožu, a pogoduje razvoju akni.

 

Previše odeće, naročito leti, izaziva pojačano znojenje, onemogućava koži da diše i uzrokuje povećano stvaranje akni.

 

Hranu koja izaziva alergiju ili crvenilo treba izbegavati jer je to samo još jedan faktor koji pojačava akne.

 

Šta ne treba raditi?

 

Osobe sklone aknama, naročito mladi, teško odolevaju iskušenju da ne dodiruju ili da ne stiskakju bubuljice. Bubuljice ne treba dodirivati, a posebno ih ne treba cediti (stiskati ili bosti iglom) pošto se onda stvaraju ožiljci i vrši inficiranje. Ukoliko se nešto radi sa većim (gnojnim) bubuljicama, potrebna je maksimalna higijena i dezinfekcija.

Kozmetički preparati kao što su masne kreme za kožu, masne kreme za lice i puderi mogu dodatno zapušiti pore i uticati na ubrzano stvaranje akni.

 

Napomene

 

Tamnu boju mitisera izaziva delovanje kiseonika na lojne čepiće u lojnoj žlezdi kože, a ne prljavština ili nečistoća.

Treba voditi računa da osobe koje su alergične na neke materije (voće, povrće, lekovito bilje...) ne koriste takve supstance za lečenje akni.

Izvor: serbianforum.org

Tea

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 14:12 |Komentiraj | Komentari: 0
Inače nemate problematičnu kožu tela, ali sad se počela isušivati? Reč je o sezonskoj dehidraciji. Evo kako ćete joj doskočiti!

suha koža slika

Kada se nađemo između krajnosti, kad nas ‘stisnu’ preniske temperature na otvorenom i previsoke u zatvorenom, vazduh niske vlažnosti dehidrira kožu i uzrokuje isušivanje golemih razmera.

 

Za početak, izvršite nežni piling tela jer odumrle ćelije ne apsorbiraju vlagu. Umesto grubog mehaničkog pilinga, upotrebite eksfolijator na bazi znatno nežnijih enzima ili voćnih kiselina. Izbegavajte tuširanje i duge kupke u vrlo toploj vodi. Ma koliko vam godile, voda previsoke temperature može narušiti zaštitni hidrolipidni sloj kože i uzrokovati dodatnu dehidraciju.

Koži tela treba svaka pomoć, pravi je trenutak za nanošenje bogatih krema koje će joj pomoći da se zaštiti i hidratira nakon izlaganja naglim temperaturnim promenama. Potražite preparate na bazi aloe vere, algi, hijaluronske kiseline ili glicerina, materije koje privlače vodu. Takođe, poželjni su i preparati koji sadrže esencijalne masne kiseline, suncokretovo ulje, avokado ili maslac karite. Oni će joj osigurati zaštitni negujući ‘film’ koji će pojačati otpornost kože.

 

Izvor: serbianforum.org

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 14:10 |Komentiraj | Komentari: 0
Maslac i vrećice crnog čaja vraćaju usnama preko potrebnu vlagu, dugotrajni i mat ruževi ih isušuju, a najbolji su balzami s vitaminom E koji štite od hladnoće i zime.

usne slika

Usne su uz lice ujedno i najizloženije zimi. Uz malo pažnje sačuvajte zdravlje i dobar izgled svojih usana:

1. Koristite balzam za usne s prirodnim sastojcima poput vitamina E jer hidratizuje kožu i štiti je od niskih temperatura i vetra.

2. Kožu usana pre nanošenja ruža hidratizujte balzamom. Izbegavajte dugotrajne i mat ruževe jer isušuju.

 

3. Nemojte da grizete usne, naročito dok ste napolju kako bi izbegli pojavu bolnih ranica.

4. Kratko izmasirajte usne rastopljenim maslacom svaki dan pre nego što odete na spavanje, tako ćete ih nahraniti i vratiti im potrebnu vlagu.

5. Crni čaj pomaže usnama da zadrže vlažnost i mekoću. Stavite toplu vrećicu crnog čaja na usne, držite tri do četiri minute i nemojte ispirati.

6. Barem jednom nedeljno napravite piling usana i uklonite mrtve ćelije kože. Napravite prirodno sredstvo za piling. U posudu dodajte dve kašičice maslinovog ulja, dve kašičice meda i kašičicu zobenih pahuljica. Smesu nanesite na usne i nežno utrljavajte oko pola minute. Ostavite da deluje oko pet minuta, a nakon toga isperite.

Izvor: Lepota&Zdravlje

 

Izvor: serbianforum.org

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 14:09 |Komentiraj | Komentari: 0
Zatezanje, crvenilo, žarenje, peckanje, su reakcije kože osetljive na hladnoću, koje muče sve veći broj ljudi, a kod mnogih su prerasle u alergijski problem s kojim se nije lako boriti.

koza zima

Hladnoća dodatno smanjuje otpornost kože, pa je u ovim zimskim danima važno znati što koristiti, a što izbjegavati od preparata za njezinu njegu. Neodgovarajući kozmetički proizvodi stanje mogu dodatno pogoršati, zato pazite što stavljate na lice.

 

Šta može pomoći u zaštiti kože

„Izuzetno tanka, osjetljiva koža reagira na podražaje hladnoće, isto tako brzo kao i na sunčeve zrake ili pogrešnu njegu. Također, i previše njegovana koža, atropijska i čak seborejska koža može pokazivati iritacije uslijed hladnoće.Kod malih oscilacija temperature osjetljiva koža na hladnoću pokazuje nerazmjernu hiperemiziju. Pocrveni već u jesen, kada se živa čak i ne spusti ispod nule, ali i kod variranja vanjske i unutarnje temperature. Ponekad koža lagano pomodri i svrbi čak i u toploj prostoriji. Kako bi se poduzele odgovarajuće mjere protiv osjetljivosti na hladnoću, prvo se mora ustanoviti u kojem se stanju koža nalazi. Ukoliko je riječ o suviše njegovanoj, atropijskoj koži, u prvom redu potrebno je izbaciti sve preparate koji su doveli do ove situacije. Kod krajnje suhe i tanke kože mjere imaju za cilj regulirati, i prije svega štititi količinu masnoće i vlage“.

 

 

 

Nikada ne bi trebalo upotrebljavati nadražujuće kozmetičke preparate, obavezno izbjegavati peeling, a primjenjivati kozmetiku koja sadrži vlagu kao i njegujuće masnoće sa zaštitnim učinkom. U kozmetičkom tretmanu osjetljiva koža na hladnoću masira se tehnikom limfne drenaže. Make-up ima funkciju zaštite od hladnoće. Tijekom zime kontinuirano kod kuće koristiti ampule, ili odlaziti na termoaktivne tretmane u svakoj prijelaznoj fazi godišnjih doba. Izbjegavati korištenje alkohola, nikotina, kofeina, a saunu i solarij svesti na najmanju moguću ograničenu količinu. Ishrana, probava i razmjena tvari trebale bi biti i medicinski kontrolirane“, upozorava naša sugovornica.

 

Kako negovati kožu osjetljivu na hladnoću?

Kako bi se izbjegle reakcije na hladnoću, prije svega bi trebalo ojačati same funkcije kože što se postiže dobrim kozmetičkih tretmanom i odgovarajućom njegom kod kuće. „ Kod jako tanke i atropijske kože dovoljno je tijekom hladnih dana koristiti noćnu njegu i tijekom dana. Za mikrocirkulaciju kože koriste se i specijalni termoaktivni tretmani. Prema Kneippovom načelu, u kozmetičkom tretmanu trebalo bi naizmjenično koristiti kao hladne maske a nakon toga tople maske ili nakon otklanjanja tople maske masažu napraviti sa tzv. ledenim kuglicama. Za alergijske kože, odnosno za sve tipove mogućih alergija ili općenito za osjetljivu kožu vrijedi pravilo „manje je više“. Na kožu se ne stavlja puno različitih supstanci, već je suština u tome da se koža umiri i ponovno uravnoteži“, ističe D.Vuković.

 

Pravilnom negom protiv alergija

„Čišćenje se provodi posebno nježnim, kremastim gelom, koji tijekom čišćenja i vlaži kožu te je vrlo pogodan za alergijske tipove kože koja je siromašna vlagom, kisikom i masnoćom. Preparati moraju sadržavati ekstrate lavande i echinaceae koje umiruju kožu. Ti proizvodi posebice su pogodni za čišćenje lica, te za uklanjanje make-upa u području oko očiju. Kod čišćenja potrebno je izbjegavati četkice i uređaje na bazi vapozona, pa svakako upozorite kozmetičarku na stanje kože prije klasičnog čišćenja u salonu. Od maski preporučujemo one koje sadržavaju maslac manga bogat trigliceridima koji restrukturiraju kožu i poboljšavaju obnovu tkiva, te ulje tijarele koje stvara zaštitni film na koži i sprečava gubitak vlage. Kao završna njega upotrebljavaju se proizvodi za njegu koji ne sadrže vodu, a koji lagano obnavljaju oštećenu kožu i ispunjavaju nastale rupe na oštećenoj kožnoj barijeri. Tako će koža ponovno postati mirna i zaštićena od podražaja okoline. “

 

Izvor: serbianforum.org

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

 

vasezdravlje @ 14:07 |Komentiraj | Komentari: 0
Tri saveta koja biste trebali da učinite svojom svakodnevnom rutinom za lepu kosu.

beyonce slika

 1. NAĐITE SAPUN KOJI MANJE PENI

 

Puno sapunice ne znači i čistiju kosu - ponekad znači sasvim suprotno. Šamponi koji mnogo pene su obično prepuni hidrantnih produkata, koji se nagomilavaju u vašoj kosi, čineći da izgleda prljavije. Zato se opredelite za formule bez sulfata.

 

2. DODAJTE PRAMENOVIMA MALO HLADNOĆE

 

Pre nego što izađete ispod tiša, uključite hladnu vodu na sekundu i brzo isperite kosu. To pomaže da se zatvori kutikula, dajući glatkost vašim pramenovima.

 

3. IGRAJTE SE TOPLO-HLADNO DOK JE SUŠITE

 

Kada sušite vašu kosu pramen po pramen i koristite okruglu četku pri tom, počnite od korena i sušite ka krajevima, razvlačeći četku ka vrhovima vaše kose. Pustite da se kosa sama ohladi na taj način pet sekundi, pa ponovite sa sledećim pramenom. Menjanje između vreline i vremene za hlađenje pomaže da vam se kosa lepše slegne, i vaše feniranje će imati više volumena.

 

Izvor: serbianforum.org

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.vasezdravlje.bloger.hr

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 14:05 |Komentiraj | Komentari: 0
Kosa je ukras lica i zato zaslužuje pažnju i njegu bez obzira na godišnju dob. Zabluda je kako kosu treba urediti samo za posebne prilike.

kosa slika

Bilo ljeto ili zima, kosa zaslužuje posebne tretmane, a mi vam donosimo nekoliko korisnih savjeta kako je učiniti lijepom i njegovanom svaki dan.

 

Zaštita od hladnoće

Zbog niskih temperatura tokom zime mnogima se javlja perut, jer ćelije kože glave odumiru previše brzo. Za ovaj poremećaj osim pravilne njege kose izuzetno je važna i ishrana. Tako se potrudite konzumirati manje šećera i alkohola, jer oni još više umrtvljuju ćelije, a umjesto toga više jedite ribe, povrća i oraha.

 

Sjajna kosa

Svi čeznemo za sjajnom kosom, ali osim skupih frizerskih tretmana nekada nam se to čini kao nemoguća misija. Ali odsada će vam to biti zadovoljstvo, a evo i kako: poslije pranja isperite kosu mineralnom vodom. Ovako ćete odstraniti perut, ali i kamenac iz vode koji se zadržava na kosi, zbog čega ona gubi sjaj.

 

Nahranite je

Kosu je neophodno “počastiti” nakon svakog drugog pranja hranjivom maskom. Zato vam donosimo savjet kako da svoju kosu nahranite maskom iz svoje kuhinje: dva žumanceta pomješajte s kašikom maslinovog ulja i smjesu nanesite na suhe krajeve. Umotajte kosu peškirom i pustite neka maska djeluje jedan sat, a zatim isperite.

Pružite ljubav svojoj kosi, a ona će vam uzvratiti ljepotom na koju će rijetki ostati imuni!

 

 

Izvor: serbianforum.org

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

 

vasezdravlje @ 14:04 |Komentiraj | Komentari: 0
Ako pogrešite prilikom nanošenja maskare, rizikujete da pokvarite celokupan izgled. Pogledajte kako možete izbeći greške.

trepavice slike

Maskara je suštinski element kada je šminka za oči u pitanju. Ona daje vašim očima zavodljiv izgled naglašavajući ih.

 

1. KORISTITE UVIJAČ ZA TREPAVICE

 

Pre nego što nanesete maskaru, uvek koristite uvijač za trepavice. On malo podiže vaše trepavice i otvara vam oči, čineći da izgledaju veće. Ovo je posebnovažno za dame koje imaju tanke trepavice koje se ne primećuju toliko.

 

2. IZABERITE PRAVU MASKARU

 

Izaberite pravu maskaru za efekat koji želite da postignete. Možda želite da dodate volumen vašim trepavicama, ili dužinu. Bilo bi dobro da imate nekoliko vrsta maskara i u više boja (crnu za veče i braon za dan) koje ćete koristiti u različitim prilikama.

 

3. PAZITE NA PRAVAC

 

Nanesite maskaru pravo na gore od korena trepavica. Takođe, počnite nanošenje od nosa ka slepoočnicama, a ne u obrnutom pravcu. To će pomoći da pravilno usmerite trepavice.

 

4. MANJE NA DONJIM TREPAVICAMA

 

Nemojte stavljati onoliko maskare na donje trepavice koliko ste stavili i na gornje.

Umočite četkicu u maskaru, nanesite na gornje trepavice, i onda ostatak nanesite na donje.

 

Izvor: serbianforum.org

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 14:03 |Komentiraj | Komentari: 0
Pre nego što uzmete pincetu u ruke, imajte na umu da ćete ili znatno doprineti vašoj lepoti ili ćete je narušiti. Izazovan pogled, radoznalost, ljutnja, melanholija mogu se "naslikati" pomoću obrva.

 

obrve slike

Ukoliko pogrešite sa pincetom, možete debljinu, dužinu, pa čak i luk korigovati pomoću olovke za obrve. Samo, vodite računa da bude što sličnije nijanse prirodnoj boji vaše kose.

 

 

Obratite pažnju na prirodni luk obrva. Podignute obrve su odraz dinamične, nestrpljive i impulsivne osobe. Manje izražen luk imaju emotivne, nežne duše.

 

Damama sa okruglim licem pristaju tanje obrve i visok luk koji izdužuje lice.

 

Uz četvrtast oblik koji karakterišu "jača" vilica i široki obrazi, obrve bi trebalo da budu oblikovane u blago zaobljen luk.

 

Usko, izduženo lice "zahteva" gotovo ravne obrve, koje ga čine umiljatijim, dok dame sa ovalnim oblikom lica mogu da biraju da li će im obrve biti kraće ili duže, podignute ili spuštene, jer im sve lepo stoji.

 

Izvor: serbianforum.org

zena.blic.rs

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 14:01 |Komentiraj | Komentari: 0
Idealni oblik obrva kod žena je u obliku luka gdje je vanjski dio obrve uzdignut u odnosu na unutarnji dio obrva.

obrve slike

S vremenom zbog slabosti vezivnog tkiva i gubitka potkožnog masnog tkiva u sljepoočnoj regiji dolazi do padanja obrva. Prije tretmana oblikovanja obrva potrebno je odrediti radi li se istovremeno o gubitku potkožnog masnog tkiva i slabosti vezivnog tkiva ili su oba problema samostalno izražena. Jedna od metoda kojom su se podizale obrve je operacija u sklopu smanjivanja bora čela. Od nedavno postoje posebne žice koje se ugrađuju pod kožu i tako poprimaju ulogu nosača kože. Tu su i nove metode kojima možemo podignuti i oblikovati obrve.

 

Botox

Cilj botoxa je izazvati prolazno slabljenje mišića na čelu i tako uzrokovati podizanje vanjskog dijela obrva. Potreban je 1 tretman, a rezultat traje 4 do 9 mjeseci. Nema oporavka nakon tretmana. Savjetuju se tretmani održavanja jedanput godišnje svakih 1 do 3 godine.

 

 Punjači

Uloga punjača je da zamijene potkožno masno tkivo koje se s godinama smanjuje, zbog čega obrve padaju. Ovisno o izraženosti gubitka potkožnog masnog tkiva, punjači se ubrizgavaju u sljepoočnu regiju, u područje same obrve ili kombinirano. Na taj se način obrve oblikuju, jače naglašavaju i podižu manjim dijelom. Savjetuju se punjači na bazi hijaluronske kiseline koja je prirodni građevni sastojak kože. Rezultat traje 5 do 12 mjeseci. Potreban je 1 tretman, a uglavnom nema oporavaka nakon tretmana osim rijetko manjih modrica. Savjetuju se tretmani održavanja jedanput godišnje svakih 1 do 3 godine.

 

 

Frakcijski radiovalovi

 

Elektromagnetska energija izaziva mikroskopska oštećenja ispod površine kože koja se izbacuju i nadomještaju novim tkivom. Uslijed toga dolazi do podizanja obrva. Rezultat se vidi uglavnom nakon tretmana, a narednih 6 do 9 mjeseci postaje sve bolji jer toliko traje i proces zamjene tkiva. Potrebno je 1 do 3 tretmana. Nakon tretmana zaostaje crvenilo koje traje 1 do 3 dana, a može se već sutradan prikriti make upom. U principu, anestezija nije potrebna.

 

 

Frakcijski CO2 laser

 

Istovjetni princip djelovanja tretmana kao kod frakcijskih radiovalova, samo se koristi optička umjesto elektromagnetske energije. Potreban je 1 tretman. Zaostaje crvenilo 2 do 5 dana, koje se može prikriti. Anestezija nije uvijek nužna.

 

 

Izvor: serbianforum.org

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 13:59 |Komentiraj | Komentari: 0
Dužinu i debljinu trepavica treba uvek birati prema obliku lica kako biste dobili prirodan izgled

obrve slike

Obrve su veoma bitan detalj na licu i zato je važno da uvek budu uredne i pravilno oblikovane. Već nekoliko sezona unazad na modnoj sceni dominira trend debljih obrva.

Ali, njihovu dužinu i debljinu treba uvek birati prema obliku lica kako biste dobili prirodan izgled. Međutim, kako bi ispratile modne trendove pojedine poznate dame toliko preteruju u isticanju ovog dela lica da izgledaju potpuno izveštačeno. U želji da ih naglase i učine lepšim one ih maksimalno podebljaju i produže.

Pre nego što se odlučite za bilo koju korekciju obrva uvek je dobro da se posavetujete sa stručnjakom. Jedan od aktuelnih načina njihovog isticanja je i trajna šminka. Nešto više o trendovima u oblikovanju obrva govoriVanda Vujović,medicinski pigmentist i šminker iz salona „Gala-kozmetika“.

 

- Modni trendovi se menjaju i daju diktate koje ne bi trebalo slepo pratiti. Tako, često možemo videti obrve koje ne odgovaraju obliku lica, a koje se zbog trenutnih modnih diktata uporno ističu.

 

Ako imate

 

obrve2.jpg

 

*Visoko čelo ne treba da imate tanko iščupane obrve

*Širokom licu ne odgovaraju razmaknute i dugačke obrve

*Uskom licu sa kratkim čelom ne pristaju prejake obrve.

Oblik i debljina obrva licu daju karakter, osvežavaju pogled, zatvaraju ili otvaraju oči, naglašavaju crte lica. Zato neadekvatno odabran oblik i debljina, mogu da naruže lice i ostave utisak neurednosti ili neprefinjenosti.

Postoje četiri oblika lica i za njih odgovarajući idealan oblik obrva:

*Ovalno liceje pogodno za sve tipove obrva i u zavisnosti od ostalih delova lica (oči, nos, usta, veličina čela) određujemo i debljinu obrva.

* Kvadratastom licuidealno stoje blago lučne obrve, a debljina zavisi od ostalih delova lica.

*Okruglom licupristaju kraće obrve sa istaknutim uglom.

*Za trouglasto liceidealne obrve su kratke, blago povijene sa najvišom tačkom na sredini.

*Kod svih tipova obrva kraj obrve ne bi smeo da bude niži od početka. Bez obzira na oblik lica i odgovarajući oblik obrva veoma je bitno voditi računa o debljini same obrve.

 

 

Izvor: serbianforum.org

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 13:58 |Komentiraj | Komentari: 0
Sledite savete šminkera

 

Punije, što prirodnije obrve moderne su ove sezone. Zato pogledajte kako da napravite savršeni oblik, kao i kako da ih najlakše održavate urednim, prema savetima šminkera glumice Megan Foks.

lijepe obrve

OBLIKOVANJE

Ako ste imate prirodno tamnije i gušće obrve za vas je najvažnije da održavate sve dlačice u jedinstvenoj formi. Najbolje bi bilo da jednom u dve nedelje izdvojite vreme i novac i posetite kozmetičara koji će vam napraviti savršen luk iznad očiju.

– Nađite nekog u koga imate poverenja i čiji vam se stil dopada. Ne morate baš stalno da trčite u salon, neka vam profesionalac ocrta oblik, a vi ga kod kuće održavajte redovnom negom. Za potpuni efekat koristite bezbojnu maskaru ili malo gela. Sa tako doteranim obrvama izgledaćete tip top i bez šminke – savetuje Damone Roberts šminker atraktivne Megan Fox.

 

POPUNJAVANJE

Ukoliko imate tanje obrve, sa adekvatnom olovkom i uz malo strpljenja postićićete savršen izgled obrva.

– Ako ste plavuša koristite olovku dve nijanse tamniju od boje kose. Ako ste brineta izaberite dva tona svetliju olovku za obrve – preporučuje Damone.

Kada olovkom popunjavate obrve, prvo ih začešljajte nadole, povučite nežno gornju liniju obrva. Onda ih vratite, popunjavajte praznine, nedostatke, i oivičite oblik koji želite da napravite. Na kraju ih iščetkajte i nanesite gel.

 

NIJANSIRANJE

Farbanje obrva je uobičajeno ako želite da ih uskladite sa tonom vaše kose. To nije stvar koju biste trebalo da radite kod kuće, zato se uvek opredeljujte za salone.

– Za većinu plavuša biramo nešto tamnije nijanse, jer one izgledaju preterano bledo i isprano. Smeđokose devojke često žele da imaju bakarne, karamel obrve i za tu nijansu mešamo dosta boja. U svakom slučaju, bojenje obrva prepustite profesionalcu da ne biste imali narandžaste ili spaljene obrve – kaže Damone.

 

Izvor: serbianforum.org

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 13:57 |Komentiraj | Komentari: 0
Iako danas postoji veliki  izbor razlicitih proizvoda za negu trepavica, ne treba da zaboravimo na stare dobre trikove.

trepavice

 MASLINOVO ULJE

Namažite maslinovo ulje na koren trepavica i po njima, ostavite da deluje pet minuta i onda isperite mlakom vodom. Radite ovo mesec dana i počeće da vam rastu nove i jače trepavice.

 

VAZELIN

Nanesite pred spavanje vazelin uz koren trepavica i po čitavoj dužini. Ujutro isperite mlakom vodom.

 

VITAMIN E

Vitamin E je jedan od najboljih lekova protiv opadanja trepavica, a naći ćete ga u većini apoteka. Koristi se naisti način kao i vazelin.

 

IZBEGAVAJTE UVIJAČ

Kako biste dali trepavicama vremena da se oporave, izbegavajte uvijač dva-tri meseca, pogotovo onaj koji se zagreva.

 

 Izvor: serbianforum.org

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 13:56 |Komentiraj | Komentari: 0

Ako ste potrošili mnogo novca i vremena pokušavajući da pronađete odgovarajuću masku za svoje lice, koja bi istovremeno čistila i hidrirala vašu kožu, očigledno ste tražili na pogrešnom mestu - ona je sve vreme "čekala" u vašoj kuhinji.

Prirodna maska na bazi meda je najjednostavniji, najefikasniji i svakako najjeftiniji način da podmladite svoju kožu.

maska za lice slike

Za pripremu ove maske potrebno vam je:

- Supena kašika meda.

- Supena kašika maslinovog ulja.

- Jedno žumance.

- Jedan krastavac.

 

U malu posudu sipajte supenu kašiku meda, koji je vekovima korišćen kao prirodni lek za mnoge bolesti. On je možda i savršeno sredstvo za negu kože, s obzirom na činjenicu da smanjuje upale i otekline.

 

Zatim u istu posudu dodajte jednu supenu kašiku maslinovog ulja. Ono istovremeno hrani i čisti kožu. Za razliku od drugih ulja, maslinovo ćete lako moći da isperete, a kože će vam biti sjajna.

 

Da bi vaša maska bila kremasta dodajte jedno žumance. Ono će pomoći u čišćenju i otklanjanju masnoće sa vašeg lica, a neće ga isušiti. Sve dobro promešajte dok ne postane kremasto.

 

Oljuštite krastavac i isecite ga na kolutove. Krastavac nežno zateže kožu i jer ima istu pH vrednost. On pomaže da se obnovi prirodni nivo kiselina kože, hrani je i hidrira, a može pomoći i pri smanjivanju tamnih kolutova oko očiju.

 

Da biste otvorili pore, na lice stavite topao peškir. Zatim nanesite masku od meda i krastavaca. Mirujte 20 minuta dok maska deluje i potom je isperite toplom vodom.

Kada je u potpunosti skinete isperite lice hladnom vodom da biste zatvorili pore.

 

 Izvor: serbianforum.org

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

 

 

vasezdravlje @ 13:53 |Komentiraj | Komentari: 0
Malo je onih koji znaju koliko je dobra i lekovita glina. Ne samo da pomaže u čišćenju organizma nego odlično eliminiše i neke alergije, a o njenom uticaju na lice, bar kad su maske u pitanju, da i ne govorimo.

 njega lica slike

Neverovatnu moć regeneracije ima glina pa je svrstavaju u najefikasnije sredstvo za čišćenje organizma koja upija i izbacuje toksine.

Njena organska komponenta je posebno značajna za vezivanje aktivnih supstanci i njihov prenos u dublje slojeve membrana, crevne flore ili pak membrana krvnih sudova i kapilara.

Glina se vekovima koristi za opšte poboljšanje našeg zdravlja, ali i za lečenje biljaka i životinja. Lako se apsorbuje i izrazito nežno deluje na telo. Pomaže kod različitih promena na koži.

Poboljšava crevnu floru te tako omogućava bolju apsorpciju hrane. Glina može da smanji, pa čak i da eliminiše neke alergije na hranu. Blagotvorna je kod trovanja hranom, ublažava virusne infekcije, stomačni grip, a crevnim parazitima onemogućava razmnožavanje.

Glina je u stanju da leči skoro sve poremećaje varenja. Zahvaljujući velikoj energetskoj snazi i visokom procentu minerala i oligoelemenata, njenim korišćenjem se poboljšava imunitet organizma. Glina upija, drenira, a zatim eliminiše nečistoće iz tkiva, krvi i limfe.

Toliko očisti organizam da se izgubi i neugodan miris znoja. Ima neverovatnu moć regeneracije ćelija, tkiva i organa, jer ih snabdeva vitalnom energijom, a dokazano je njeno dejstvo i kod zarastanja rana.

Koristi se kod mnogih bolesti, naročito kod arterioskleroze, anemije, oboljenja disajnih puteva, infekcija koli bakterijama, crevnih oboljenja, trovanja, čira, viška želudačne kiseline, kod bolne menstruacije, promena na koži i opadanja kose. Toksično dejstvo gline do sada nije zabeleženo.

Idealna je kao maska za lice ili pakovanje za kosu u kombinaciji sa maslinovim, bademovim ili uljem pšeničnih klica. Kao kupka ima izuzetno blagotvorno delovanje na čitav organizam jer relaksira, otklanja umor i stres, a koža postaje glatka, mekana i elastična.

Glina za lice, tačnije, maske od nje mogu se kupiti i na našem tržištu, u bolje snabdevenim apotekama i marketima.

Izvor: serbianforum.org

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

 

 

vasezdravlje @ 13:52 |Komentiraj | Komentari: 0

Prirodni tonici i pilinzi mogu umiriti iziritiranu kožu, vratiti mekoću i elastičnost, a mogu se prilagoditi svakom tipu. Zdrave su i jednostavne za pripremu

maska med

Pre nanošenja maske očistite kožu tako da uklonite šminku i gornje slojeve mrtvih površinskih stanica.

 

Prirodna maska za piling sadrži pola šalice šećera, dvije žlice maslinova ulja, 3-4 jagode i malo svježe mente.

Izmiješajte sve sastojke i ostavite nekoliko minuta na licu te isperite toplom vodom. Maslinovo ulje vlaži i osvježava lice, a menta ga zateže. Nakon temeljitog čišćenja lica, dobro je pripremiti ga za nanošenje prirodne maske, koja će ga revitalizirati.

 

Lice kratko naparite čajem od kamilice, što će otvoriti pore i poboljšati upijanje sastojaka. Osim kamilice, zeleni čaj je idealan za toniranje te umiruje iziritiranu kožu.

 

Nakon toga slijedi maska koja će zategnuti bore, a sastoji se od polovice banane, pola šalice jogurta, dviju žlica zobi i dviju žlica meda.

Ta je maska izrazito blaga te je možete upotrebljavati nekoliko dana zaredom. Ne samo banane nego i voće poput jabuka, grožđa, papaje, ananasa ili jagoda sjajan su izbor za pripremu prirodnih maski za lice. Možete ih kombinirati s jogurtom ili medom, koji izvlače otrovne tvari iz kože, hrane prirodnim mineralima te je osvježavaju i omekšavaju.

 

Betakaroteni iz mrkve za sjajnu kožuMrkva je bogata betakarotenom, vitaminima A i C te magnezijem i kalijem, koji imaju tonizirajući učinak na kožu. Za suhu i osjetljivu kožu izribajte dvije mrkve i pomiješajte sa žlicom mlijeka. Nanesite na lice i vrat pa isperite nakon 30 minuta. Za masnu kožu pomiješajte kuhanu mrkvu i žlicu meda te ostavite na licu nekoliko minuta.

 

Maska od banane za zategnutu i hidriranu kožu

Banana ne samo da obiluje vitaminom A i kalijem nego i zateže te vlaži kožu dajući joj mladenački sjaj. Zgnječite četvrtinu banane dok ne bude kremasta. Razmažite je po licu te ostavite da djeluje od 15 do 20 minuta. Isperite prvo toplom vodom, a zatim hladnom. Nježno obrišite lice.

 

 

Jabuke za čišćenje pora

Naribajte oguljenu jabuku, dodajte malu žlicu jogurta, cimeta te po veliku žlicu meda i zobi. Gnječite vilicom dok ne dobijete pire, koji nanesite na lice. Ostavite da djeluje deset minuta i isperite. Ta je maska odlična za uklanjanje masnoća i čišćenje pora.

 

Prirodne maske usporavaju starenje jer stvaraju poseban film koji štiti kožu od vanjskih utjecaja, osvježavaju je i potiču cirkulaciju. Zdravije su od kupljenih jer ne sadrže konzervanse i naftne derivate.

 

 

Izvor: serbianforum.org

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 13:50 |Komentiraj | Komentari: 0
Prirodna njega kose

 

Mnogi su načini za njegu kose, no svakako je uputno više pažnje posvetiti prirodnoj njezi. Kosa je često odraz zdravlja čitava organizma, a sama nam priroda često daje mnogo sredstava za prirodnu njegu kose. Svakako isprobajte!

frizura slika

Ispiranje masne kose

 

Za ispiranje masne kose može se upotrijebiti voda kojoj smo dodali pola čaše koprivinog ekstrakta. Izrađuje se na slijedeći način: u 1 l najjače rakije (ili litru 70% alkohola) doda se 1/4 kg opranog i razlomljenog koprivinog korijenja, u kojem stoji 8 dana.

 

Njega suhe kose

 

Suha kosa koja se lomi – poslije pranja potrebno ju je osušiti (po mogućnosti prirodnim putem), a nakon toga dobro istrljati mješavnimo alkohola i ulja (200 g 70% alkohola i 10 grama bademovog ulja). Mješavina se utrljava u kosu, ne u tjeme..

 

Četkanje kose

 

Kako bi se kosa sjajila, potrebno ju je četkati 5 minuta svako jutro i svaku večer. Četka se u svim pravcima. Još je jedan bitan razlog za četkanje kose i perut, koja se na taj način iščetkuje.

Perut

 

Osim šampona protiv peruti, kojih danas na tržištu ima zaista velika količina, evo jednog prirodnog načina koji pomaže u borbi s tim ružnim problemom.

 

Jedan ili dva dana prije pranja glave glavu je potrebno natrljati salicilnim uljem (100 grama ricinusova ulja s 10 grama salicila). Trlja se koža glave, ne kosa: kosa se raščešlja, i nakon toga se vatom namočenom u otopinu maže glava. Otopina bi trebala ostati na glavi cijelu noć.

 

Prirodni pakung

 

Pakung – danas na tržištu postoji zaista široka ponuda regeneratora, pakunga, maski, ampula koji štite i obnavljaju kosu, vraćajući joj punoću i sjaj. I mnoga od njih su zaista uspješna u izvršenju zadaće. No postoji i prirodan način da se kosa očuva sjajnom i zdravom.

 

Evo i recepta za pakung koji sigurno pali: prije no što krenete oprati kosu, smiješajte u posudici jedan žumanjak s maslinovim i malo čičkovog ulja. Dodajte malo meda i suhog pivskog kvasca. Mješavinu rasporedite i utrljajte po cijeloj kosi, umotajte glavu u najlonsku vrećicu i ostavite minimalno pola sata. Nakon toga operite kosu. Ponovite postupak minimalno 1 put tjedno. Uspjeh neće izostati.

 

Izvor: www.lovetears.blogger.ba

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 13:49 |Komentiraj | Komentari: 0
OPADANJE KOSE

 

Mogući uzroci su pogrešan način prehrane, jaki kemijski tretmani, dugo razdoblje stresa, loša cirkulacija u tjemenu i još mnogi drugi...

hair picture

RECEPTURA ZA TONIK PROTIV OPADANJA KOSE

 

* 200 ml destilirane vode

* 2 čajne žličice jabučnog octa

* 10 kapi lavande

* 15 kapi ružmarina

* 5 kapi pačulija

 

Sve sastojke stavite u bočicu sa špricom i prije svake uporabe dobro protresite kako biste raspršili uljne kapi. Umasirajte u kosu i vlasište redovito, nekoliko puta tjedno. Pošto je tonik više na bazi vode nego ulja, nije potrebno močiti kosu prije nanošenja.

 

 

Izvor: www.lovetears.blogger.ba

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 13:47 |Komentiraj | Komentari: 0

Ako vam je kosa izgubila sjaj, a vlasi su postale ispucale i krhke, možete napraviti ovaj tretman. Potrebno vam je bademovo, maslinovo, ricinusovo i ružino ulje. Pomiješajte po 10 žlica bademvog, maslinovog i ricinusovog ulja, te samo jednu žlicu ružinog. Tu mješavinu utrljajte u kosu prije spavanja, nemojte ispirati nego ostavite da djeluje preko noći. Na jastučnicu stavite ručnik ili kosu zamotajte u pamučnu maramu. Ujutro kosu isperite neutralnim šamponom. Tretman je dovoljno napraviti jednom, no mislite li da je potrebno ponoviti još koji put slobodno. Svi sastojci su prirodni i ne mogu vam naškoditi, samo koristiti. Dodate li u šampon koji koristite nekoliko kapi eteričnih ulja lavande ili jasmina, ojačat ćete korijen kose i smanjiti njeno ispadanje.

kosa maska slike

Imate li svijetlu kosu sjaj ćete vratiti dodate li u šampon eterično ulje ružmarina ili je isperete čajem od ružmarina. (Eterična ulja uvijek upotrebljavajte u količini od maksimalno 24 kapi na 1dl ostatka sastojaka).

 

Smeđa kosa zahtijeva drugačiji tretman. Njoj ćete sjaj vratiti maskom pripremljenom od dva bjelanjka i šalice jake crne kave. Umutite smjesu dobro i nanesite na cijelu dužinu kose. Ostavite 10 minuta do pola sata. Nakon toga isperite kosu šamponom.

 

Ako je vaša kosa crvenkasta sjaj ćete postići maskom od jagoda. 5-6 jagoda zgnječite i pomiješajte s 2 dl soka od jabuke. Ostavite na kosi također 10 – 30 minuta, te operite neutralnim šamponom. Imate li kestenjastu kosu umjesto soka od jabuke upotrijebite od borovnice ili crne ribizle.

 

Vlasište možete ojačati ovom maskom: žumanjak, pola male žlice ruma i 2 žlice maslinovog ulja pomiješajte i utrljajte u kosu. Ostavite preko noći, a ujutro isperite kamilicom.

 

Prirodnim putem kosu možete i posvijetliti: nanesete li jači čaj od kamilice ili sok od svježe iscijeđenog limuna. Učinak će biti još bolji izađete li na sunce i pustite da vam se kosa lagano suši. Kada je potpuno suha isperite vodom.

 

Kako biste održali zdravlje kose bitno se pravilno hraniti. Vjerojatno niste znali da je za zdravu kosu potrebno jesti što više hrane u kojoj ima dosta silicija (to su npr. zobnene pahuljice, proso i sl.) Osim toga bitno se čuvati prejakog sunca. Stoga prije izlaganja suncu, nabavite šiltericu, kapu, šešir, a sigurno nećete pogriješiti sa maramama veselih i zanimljivih uzoraka.

 

 

Izvor: www.lovetears.blogger.ba

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

 

vasezdravlje @ 13:46 |Komentiraj | Komentari: 0
Za osjetljivu kožu: Dvije žlice mladog sira miješajte sa žlicom meda dok ne postane krem smjesa. Nanosi se naročito obilno na kožu oko očiju i usana. Neka na licu ostane 20 minuta. Najbolje je ovu masku skidati vatom namočenom u toplo mlijeko.

lice slike

Za sve tipove: Jednu bananu izgnječite i nanesite na lice. Neka djeluje 20 – 30 minuta. Najbolje isperite čajem od kamilice. Maska se može primijeniti 1 – 2 puta tjedno.

 

 

Protiv bora: Dvije žlice meda i jedan bjelanjak umiješajte u kašu. Neka stoji na licu 20 – 30min. Isperite vrućom, zatim hladnom vodom. (Ovu masku ipak ne smijete prečesto upotrebljavati)

 

 

Osvježava i matira kožu: Jedan svjež krumpir se izgnječi, pomiješa s malo svježeg mlijeka i jednim žumanjkom. Ispere se vrućom pa zatim hladnom vodom.

 

 

Za nečistu kožu: Kvasac pomiješajte s mlakim mlijekom. Stavite na lice i pustite neka se osuši. Isperite vrućom zatim hladnom vodom. Redovitom upotrebom ten postaje vidljivo čišći.

 

 

Izvor: www.lovetears.blogger.ba

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 13:44 |Komentiraj | Komentari: 0
Bezalkoholni tonik od nevena za suvu kozu

Potrebno 8 supenih kasika cveta nevena i 0,5 l vrele vode

Neven u posudi preliti vrelom vodomi ostaviti da stoji 2,5-3 sata.Procediti i sipati u staklene bocice.Ovaj tonik ubrzavaobnavljanje suve koze i nevidljiva ostecenja epiderma.

Koristiti ujutro i uvece,a potom nanositi hrannjivu kremu,po mogucnosti od ulja nevena.

Ovakvim postupkom koza se brzo oporavlja.

masna koža

Vocni tonik za masnu kozu

Potrebno:2 limuna (manja),narandza,kisela jabuka,krastavac,2 supene kasike ruzine vodice i 4 supene kasike alkohola

Jabuku i krastavac dobro oprati i izrendati i procediti kroz duplu gazu.Ovom soku dodati procedjeni sok limuna i narandze,zatim dodati alkohol i ruzinu vodicu.Ceo sadrzaj staviti u staklenu bocicu i zatvoriti.

 

Voda za lice od narandze

Potrebno:kora od 3 narandze i 1 l vrele vode

Kore narandze dobro oprati,iseckati i preliti vrelom vodom.POsudu zatvoriti i ostaviti da stoji 3 sata i potom procediti i sipati u bocice.Vodu primenjivati svakodnevno i primetit cete da vam koza bolje upija preparate nego ranije a izgledace negovanija nego pre.Ovo se narocito preporucuje zimi.

 

Voda za lice od jabuka

Potrebno:15 gr suve nane,3 supene kasike soka od jabuke i 250 ml vode

Nanu prstima isitniti i preliti sokom od jabuke i ostaviti da stoji 24 h.Potom procediti i dodati vodu,promuckati.

Ova voda ulepsava ten,izbeljuje ga i ozivljava uspavane,neaktivne pore znojnih zleda.

 

Sredstva za ciscenje koze

Mleko sa maslackom i kamilicom

140 ml prokuvane vode

18 gr isitnjene kamilice

12 gr isitnjenog cveta maslacka

140 ml mleka

Vodom preliti cvetove kamilice i maslacka i ostaviti da stoji 10 do 12 sati.NAkon toga mesavini dodati mleko promesati i ostavit da stoji jos 2 sata.Procediti,sipoati u steklene posude i ostavite u frizider.

Ovo mleko koristiti za grubu i masnu kozu sa debljim epidermom.Duzom upotrebom koza se profinjuje.

Ako mleko koristite za ciscenje suve koze,posle toga koristiti neku hranljivu kremu.

 

Mleko sa krompirom

4 supene kasike vode u kojoj se kuvao krompir

140 ml mleka

Tecnosti pomesati i koristiti za ciscenje suve i osetljive koze.

 

Mleko sa medom

3 supene kasike vode

1 kafena kasika meda

140 ml mleka

1 zumance

Med dobro rastvoriti u vodi,zumance umutiti,pomesati sa mlekom i sve zajedno izmesati.Nastala emulzija nije stabilna i potrebno je drzati u frizideru.

Ovo sredstvo sadrzi najkalitetnija sredstva za lepotu koze i preporucujem je za svaki tip koze i svakog uzrasta.

Redovna upotreba umiruje,hrani i profinjuje kozu lica,ruku,vrata i citavog tela.

 

Mleko sa nanom i persunom

3 supene kasike lista persuna

3 supene kasike lisca nane

280 ml mleka

Preko nane i persuna (suvih) preliti mleko.Dobro izmesati i ostaviti 12 sati da stoji.Ocediti,presuti u staklene posude i ostaviti u frizider.NAna na kozu deluje umirujuce,a persun regulise prekomernu masnocu koze i hrani epiderm.U kombinaciju izuzetbi su za ciscenje i negu masne koze,koja je sklona necistoci,mitiserima i aknama.

Za vreme koriscenje ovog mleka nema potrebe za koriscenje drugih krema.

 

 

Izvor: www.lovetears.blogger.ba

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 13:43 |Komentiraj | Komentari: 0
Ne menjajte garderobu!

 

Počele su vrućine i zimsku garderobu u svojim ormarima zamenili ste letnjom. Odjednom - prošlogodišnje letnje stvari se čine malim ili neodgovarajućim za ovu sezonu. Hmmm... Izgeda da ste tokom zime ipak „nabacili“ koji kilogram. Iako može tako delovati, ipak nije kraj sveta. Ne menjate garderobu, promenite način ishrane!

dijeta slike

Brojanje kalorija nije obavezno

 

Dosadile su Vam dijete sa precizno definisanim obrocima, odvajanjem proteina i ugljenih hidrata i gledanjem na sat kada treba da uzmete sledeći „zalogaj“? Teško Vam je da se odreknete svog omiljenog slatkiša ili obroka? Učinite svoj život jedostavnijim i budite zadovoljni sobom.

 

Primenite 9 jednostavnih trikova...

 

... i bez preteranog odricanja regulišite svoje navike...

 

1. Pijte najmanje dve litre vode na dan.

 

Ovo je nešto što i lekari preporučuju za zdravlje organizma. Pritom, ljudi često mešaju osećaj gladi i žeđi. Nekada je potrebna samo čaša hladne vode ili nezaslađenog čaja kako biste zasitili svoj organizam. Baš kao i osmeh - voda ne košta ništa - a znači mnogo!

 

2. Pažljivo birajte grickalice za „posle večere“

 

Većina nas voli da gricka nešto uveče ispred televizora. Iako je večera završena, ovo je jedan vid relaksacije i nagrade posle napornog dana. Ukoliko je ovaj obrok neizbežan u Vašem životu, uvek se odlučite za lagane grickalice: niskokalorični sladoled, kokice, zrnasto voće, suve šljive ili kajsije ...

 

3. Uživajte i dalje u omiljenoj hrani

 

Nemojte se odricati hrane koju najviše volite. Ako ste ljubitelj peciva ili slatkiša, možete ih i dalje sebi priuštiti, ali u ograničenim količinama. U pekari kupite samo jedan komad ili pojedite deo svog omiljenog peciva, a umesto cele kese najdražih čokoladica ili bombona - pojedite samo jednu. Ključ je u umerenosti!

 

4. Poželjno je nekoliko „mini“ obroka na dan

 

Stručnjaci preporučuju 4 do 5 obroka tokom dana. Na taj način je lakše kontrolisati svoj apetit i telesnu težinu. To znači: Pažljivo podelite svoja 3 redovna obroka na 5, nikako nemojte dodavati još dva obroka i povećavati količine!

 

5. Uvrstite proteine u svaki obrok

 

Proteini su zapravo onaj deo obroka koji nas čini sitim. Pre svega, budite sigurni da putem obroka unosite „zdrave“ proteine kao što su: nemasno meso, jogurt, sir, orasi, pasulj i sl.

 

6. Začinite obroke

 

Ako začinite obrok nekim pikantnim začinom, kriterijum ukusa će biti zadovoljen, a uz to i nećete imati potrebu za „teškom“ i kaloričnom hranom. Začini će pomoći da i najobičnije bareno povrće bude odličnog i „punog“ ukusa.

 

7. Napunite svoj frižider zdravim namirnicama

 

Ukoliko imate potrebe za „brzim“ obrocima tokom dana, na ovaj način nećete sebi priuštiti da napravite visokokalorični sendvič ili picu. Pobrinite se da u svom frižideru uvek imate različite vrste svežeg povrća, nemasni ili biljni sir, vrećice pripremljene salate, zrnasto povrće, suve šljive, suve kajsije i sl ...

 

8. U restoranu poručujte male porcije

 

Ukoliko se nađete u restoranu, poručite male porcije... Ovo će takođe pomoći da lakše kontrolišete kalorije koje unosite. Jedan od trikova je, takođe, da tražite mali obrok, ali serviran u malom tanjiru - pomoću ovog trika nećete imati utisak da ste pojeli malo.

 

9. Zamenite činiju paste – činijom salate

 

Ako jednostavno potpuno izbacite testo ili samo hleb – održite tu naviku i vremenom ćete izgubiti nekoliko kilograma.

 

 

Izvor: www.lovetears.blogger.ba

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

 

vasezdravlje @ 13:42 |Komentiraj | Komentari: 0
 Masna koža može biti stvarno problematična za brigu jer jedan pogrešan potez može izazvati katastrofu za kožu. Morate znati da je među osnovnim tipovima kože, masna koža možda najosjetljivija.

masna koža

Iako činjenica da imate masnu kožu umanjuje mogućnost ranog nastanka bora i linija, to će vam nadoknaditi naklonjenost nastanku akni, prišteva i svih vrsta kožnih mrlja. Ovo se dešava zbog prevelike aktivnosti lojnih žlijezda što povećava mogućnost začepljenja pora na koži. Ako u pore uđe prljavština, odumrle kožne stanice i bakterije i ostanu tamo začepljene, posljedica je oticanje i crvene izbočine.

Evo nekoliko savjeta kako da se brinete o svojoj masnoj koži.

 

1. Birajte što stavljate na lice

Masna koža može biti vrlo podložna iritacijama. To vam otežava odabir proizvoda koji vam neće iritirati kožu i tako otežavati situaciju. Unatoč korištenju proizvoda za masnu kožu, postoje tipovi kože koji su izuzetno alergični na neke sastojke.

Također se preporuča da se ljudi sa masnom kožom suzdržavaju od kozmetike i proizvoda za njegu kože koji su bazirani na ulju ili mastima. Korištenje masnih proizvoda će samo još dodati masti na vašu kožu. Umjesto toga treba koristiti proizvode na bazi vode, koji se lako uklanjaju.

 

2. Umivajte se

Drugo rješenje vašeg problema je često pranje lica. Ovim ćete spriječiti nakupljanje masti na koži, a što će zauzvrat spriječiti pojavu akni. Temeljna higijena je jedino i najbolje rješenje za problem akni na masnoj koži.

 

3. Odstranjujte šminku

Drugi razlog začepljenja pora je međudjelovanje kemikalija i masti na koži. Da bi to spriječili, izbjegavajte spavanje sa šminkom. Ovo je stvarno loše za sve tipove kože, a pogotovo za ljude sa masnom kožom.

 

4. Budite ustrajni u svom tretmanu

U brizi za masnu kožu važno je da ste uporni u tretmanu. Većini ljudi sa masnom kožom će preporučiti da koriste prvo sredstvo za čišćenje, a zatim tonik. Piling je također popularan jer pomaže u uklanjanju nečistoća i odumrlih stanica s vaše kože. Hidratantne kreme se ponekad izostavljaju, jer je koža masna i dovoljno vlažna sama po sebi.

 

MASKA ZA LICE

 Kako bi olakšali probleme sa svojom masnom kožom pripremite sami masku za lice.

Sastojci

1,75 dcl običnog jogurta

2 kapi ulja od majčine dušice (timijan)

2 kapi ulja od mente

Sok 1 limuna

1 paketića kvasca

2 žlice krumpirovog škroba (ostavite krumpir u vodi nekoliko sati; uzmite 2 žlice te  vode u kojoj se namakao)

 

Uputstva

Pomiješajte sastojke u multipraktiku. Dobivenu smjesu primjenite na cijelo lice, posebno obratite pozornost na prišteve i mitesere. Ostavite masku 10-20 minuta, a nakon toga isperite.

 

 

Izvor: www.lovetears.blogger.ba

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

 

 

vasezdravlje @ 13:40 |Komentiraj | Komentari: 0
Većina nas ima problema s masnom kosom i prhuti, koja samo dan nakon pranja izgleda kao da je zadnji put šampon vidjela prije tri dana. I zato ćete je početi sve češće i češće prati, a ona će sve prije početi mastiti upravo zato jer radite protiv prirode. Glavno pravilo kod masne kose je da je ne perete svaki dan, već da pranje svedete na dva do tri puta tjedno. paris hilton slike

 

Što više peremo kosu, to se ona brže masti jer se na taj način ispire sebum – prirodna tvar koja masti kosu i štiti je od isušenosti i dehidracije, te joj daje prirodni sjaj. Čestim pranjem žlijezde smještene u folikulama vlasi koje su odgovorne za proizvodnju sebuma, počet će s njegovom povećanom proizvodnjom kako bi se nadoknadilo izgubljeno. U slučaju masne kose uvijek je ispirite mlakom, nikako vrućom vodom.

 

 

RECEPT  1

 

 

Prirodni recept od koprive:

u 1 litar najjače rakije ( ili u 1 litar koja ima 70% alkohola ) dodajte 1/4 kg opranog i razlomljenog koprivinog korijenja i pustite da odstoji 8 dana.

 

Pola čaše pripravka dodajte u vodu za ispiranje kose.

 

 

RECEPT  2

 

 

List koprive
Pročitaj kompletan post
vasezdravlje @ 13:39 |Komentiraj | Komentari: 0

Vlazna vocna krema

 

Potrebno je:3 supene kasike cvetova zove (bazge),2 supene kasike maslonovog hladno cedjenog ulja,1 supena kasika kokosovog ulja, 1,5 supena kasika bademovog ulja;1,5 supena kasika ulja avokada; pola supene kasike pcelinjeg voska;pola kafene kasike boraxa;et.ulje po zelji

njega kože

Sveze ubrane cvetove zove preliti sa 0,5 l prokuvale vode.Poklopiti i ostaviti preko noci a sutradan procediti. Vosak i ulja topiti u parnom kupatilu (manja posuda koja stoji u drugoj vecoj posudi u kojoj je vruca-vrela voda) i mesati sa drvenom-plasticnom kasikom.Kad sjedinite ceo sadrzaj polako dadajte sok zove u kojej ste prethodno rastvorili borax.Sjediniti smesu i uz mesanje skinuti sa izvora toplote.Kada se smesa prohladi (mlaka)dodati et.ulje i nastaviti mesati dok se krema ne ohladi.Sipati u posudu-e i zatvoriti. Ovu kremu preporucujem ya negu svih tipova koze kao vlazni ,razmeksavajuci krem za dnevnu negu.Posle ove kreme koza se razmeksava i bolje upija nocne kreme i kreme protiv bora.

 

Mlijeko sa maslackom i kamilicom

140 ml prokuhane vode

18 gr isitnjene kamilice

12 gr isitnjenog cvijeta maslacka

140 ml mlijeka

Vodom preliti cvijetove kamilice i maslacka i ostaviti da stoji 10 do 12 sati. Nakon toga mjesavini dodati mlijeko promesati i ostavit da stoji jos 2 sata.Procijediti,sipati u staklene posude i ostavite u frizider. Ovo mlijeko koristiti za grubu i masnu kozu sa debljim epidermom.Duzom upotrebom koza se profinjuje. Ako mlijeko koristite za ciscenje suhe koze,posle toga koristiti neku hranljivu kremu.

 

 

Mlijeko sa krompirom

4 supene kasike vode u kojoj se kuhao krompir

140 ml mlijeka

Tecnosti pomesati i koristiti za ciscenje suhe i osetljive koze.

 

 

Mlijeko sa medom

3 supene kasike vode

1 kafena kasika meda

140 ml mlijeka

1 zumance

Med dobro rastvoriti u vodi,zumance umutiti,pomijesati sa mlijekom i sve zajedno izmesati.Nastala emulzija nije stabilna i potrebno je drzati u frizideru.

Ovo sredstvo sadrzi najkalitetnija sredstva za ljepotu koze i preporucujem je za svaki tip koze i svakog uzrasta. Redovna upotreba umiruje,hrani i profinjuje kozu lica,ruku,vrata i citavog tijela.

 

 

 

Mlijeko sa nanom i persunom

3 supene kasike lista persuna

3 supene kasike lisca nane

280 ml mlijeka

Preko nane i persuna preliti mlijeko. Dobro izmjesati i ostaviti 12 sati da stoji. Ocjediti, presuti u staklene posude i ostaviti u frizider.Nana na kozu deluje umirujuce, a persun regulise prekomernu masnocu koze i hrani epiderm.U kombinaciju izuzeti su za ciscenje i njegu masne koze,koja je sklona necistoci, mitiserima i aknama. Za vrijeme koristenja ovog mlijeka nema potrebe za koristenje drugih krema.

 

Izvor: www.lovetears.blogger.ba

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 13:37 |Komentiraj | Komentari: 0
subota, veljača 18, 2012
Pacijenta treba upoznati s dosezima i eventualnim posljedicama stomatološkog tretmana tijekom izbjeljivanja, jer nisu svi kandidati za izbjeljivanje

cameron diaz

Posljednjih desetak godina pacijenti i stomatolozi pokazuju sve veće zanimanje za izbjeljivanje zubi, tj. postupak kojim se posvjetljuje boja zubi. Trend izbjeljivanja otad raste, pa se na tržištu pojavljuju različiti materijali, kao i nove, jednostavnije i učinkovitije metode izbjeljivanja. Razlikujemo izbjeljivanje vitalnih i nevitalnih zubi. Kod svih metoda i materijala za izbjeljivanje odvija se isti kemijski proces, a to je oksidacija. Materijal koji se uglavnom koristi za izbjeljivanje je karbamid peroksid.

Uspješno izbjeljivanje ovisi o nekoliko parametara: dobro uzetoj anamnezi, pomnom pregledu kojim se, među ostalim, utvrđuje postojanje indikacija i kontraindikacija za izbjeljivanje, ispravnoj dijagnozi i, na kraju, dobro razrađenom planu postizanja optimalna rezultata. U većini slučajeva može se postići znatno posvjetljenje boje zubi, iako konačan rezultat ovisi o vrsti diskoloracije.

 

Nekoliko uzroka promjene boje zubi:

 

* Vanjske diskoloracije - Nastaju na caklini zbog pojačana konzumiranja čaja, kave, crnog vina, jakih začina, pušenja cigareta itd. U početnom, tj. ranom stadiju mogu se odstraniti zubnim pastama, profesionalnim čišćenjem abrazivnim pastama ili pjeskarenjem zubi. Međutim, tijekom godina diskoloracije postaju sve intenzivnije i sve se teže odstranjuju, tako da se u tim slučajevima, pod uvjetom da caklina zuba nije oštećena, izbjeljivanjem mogu postići uspješni rezultati.

* Unutarnje diskoloracije - Posljedica su odlaganja kromogenog materijala u dentin i caklinu. Takve diskoloracije mogu nastati preeruptivno (prije rođenja) i posteruptivno (poslije rođenja). Tako, primjerice, primjena antibiotika tetraciklina u drugom tromjesječju trudnoće dovodi do odlaganja tetraciklina u strukturu zuba tijekom kalcifikacije zubnog zametka djeteta. Razlozi diskoloracije nevitalnih zubi najčešće su povezani s traumom zuba i nekrozom pulpe. Naime, trauma zuba može prouzročiti krvarenje unutar zubne pulpe i ne mora odmah dovesti do njezine nekroze. Ali, ako nastane nekroza pulpe, dolazi do razgradnje pulpnog tkiva, kad organske molekule mogu prodrijeti kroz dentinske tubuluse u dentin.

* Jatrogeni razlozi (posljedica terapijskog postupka) - Neki od razloga su nepotpuno odstranjenje pulpnog tkiva u komorici zuba prilikom trepanacije, kad dio tkiva zaostane i postane nekrotično, što je najčešće slučaj s prednjim zubima: loše punjenje korijenskih kanala, pogotovo starim materijalima za punjenje, npr. cink-oksid-eugenol pastama, stare amalgamske plombe, pogotovo one koje su postavljene bez podloge, što dovodi do sivkastog obojenja zuba.

 

Kontraindikacije za postupak izbjeljivanja - To je ponajprije starost pacijenta. Donja dobna granica su pacijenti stariji od deset godina, a gornje granice nema. Stariji pacijenti, međutim, moraju biti svjesni činjenice da površina korijena zuba ostaje tamnija u odnosu na izbijeljenu krunu zuba. Izbjeljivanje se ne preporučuje trudnicama i dojiljama. Osim toga, navike kao što su pušenje, učestalo pijenje kave, čaja i crnog vina tijekom tretmana usporavaju postupak, a nakon izbjeljivanja skraćuju dugotrajnost postignutog rezultata.

 

Što se može očekivati

Prije samog postupka pacijenta treba upoznati s dosezima i eventualnim posljedicama stomatološkog tretmana tijekom izbjeljivanja. Naime, nisu svi pacijenti kandidati za izbjeljivanje. Zubi sa žutim i žuto-smeđim nijansama lakše se izbjeljuju nego oni plavo-sivih nijansi. Također, diskoloracije prouzročene tetraciklinskim antibioticima izbjeljuju se znatno teže uz dulji tretman i kombiniranje tehnika.

 

Izbjeljivanje vitalnih zuba

 

 

Za izbjeljivanje kod kuće, koje osobno i najviše prakticiram, koriste se preparati karbamid peroksida, u koncentraciji do najviše 22 posto. Neki proizvodi sadrže fluor i kalij nitrat, koji dodatno djeluju kao zaštita od preosjetljivosti.

Prije samog izbjeljivanja potrebno je uzeti anamnezu, napraviti detaljan pregled zubi i parodonta, sanirati karijesne lezije i plombe s lošim rubnim zatvaranjem, odstraniti tvrde i meke naslage i ispolirati zube, odrediti nijansu zubi po ključu boja te uzeti otisak za izradu individualnih udlaga.

Prilikom predaje udlage i materijala za izbjeljivanje, pacijenta treba detaljno uputiti o nanošenju udlage s gelom na zubni luk. Važno je napomenuti da, ako pri stavljanju udlage dođe do pojave boli ili bolnog hlađenja na zubima, udlagu treba odmah skinuti, isprati zube te se javiti stomatologu. Kontrola je potrebna kroz dva do tri dana.

Najčešće nuspojave pri vitalnom izbjeljivanju su preosjetljivost zuba i oštećenja zubnog mesa. Uglavnom je riječ o laganoj preosjetljivosti koja prestaje ubrzo nakon završetka tretmana, tijekom 24 do 48 sati. Pacijentu se na nekoliko dana može dati i preparat za desenzibilizaciju. Međutim, ako se pojave bol i nepodnošljivo hlađenje, postupak treba odmah prekinuti, a u udlagu se stavlja materijal za desenzibilizaciju na bazi kalij nitrata koji djeluje trenutačno.

 

Izbjeljivanje nevitalnih zuba

 

Najčešći uzrok diskoloracije nevitalnih zuba je propadanje pulpnog tkiva praćeno krvarenjem, što je česta posljedica traumatske ozljede. Uz to, diskoloraciju mogu izazvati i ostaci pulpnog tkiva nakon lošeg endodontskog tretmana korijenskog kanala. Međutim, bez obzira na uzrok, stupanj diskoloracije direktno je povezan s vremenom između gubitka vitaliteta pulpe i početka terapije. Drugim riječima, što je to vrijeme dulje, penetracija u dentinske tubuluse je dublja, a diskoloracija jača. Zato je prvi uvjet za uspješno izbjeljivanje nevitalnih zuba korektno izvedena endodontska terapija.

Kod same tehnike izbjeljivanja od osobite je važnosti dobro zaštititi ulaz u korijenski kanal. Materijal koji se u tom slučaju koristi je 35-postotni karbamid peroksid. Što se tiče same tehnike, nakon izolacije mekih tkiva materijal se nanosi u kavitet zuba i na vanjsku plohu zuba, i ostavi da djeluje nekoliko minuta. Zub se nakon toga dobro ispere i posuši te se provjeri boja. Postupak se može ponoviti još dva puta po desetak minuta. Ako je potrebno, postupak se ponavlja sljedeći dan. Kad postignemo željenu boju, slijedi razdoblje stabilizacije boje, i nakon 10 do 14 dana izrađuje se ispun (plomba).

Najnovija metoda izbjeljivanja je primjena CO2 lasera, kojim se za 10 minuta u ordinaciji boja zuba mijenja za dvije nijanse.

Na kraju je važno reći da se, uz pridržavanje uputa, samodisciplinu i nepretjerivanje u primjeni gela za izbjeljivanje, postižu zadovoljavajući rezultati bijeljenja, uz učinke koji gotovo nisu štetni na samu strukturu zuba.

 

izvor:www.yuforum.net

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 21:04 |Komentiraj | Komentari: 0
Vrlo je važno odabrati prikladnu liniju frizure. U tome vam najviše pomaže frizer. Kad je kosa dobro ošišana, ili ako ima prikladnu trajnu ondulaciju, vrlo lako ćete, i kad nemate prilike ići frizeru, sami uspješno napraviti frizuru. Kad odabiremo liniju frizure, moramo paziti na faktore koji uvjetuju izbor, a to su:

cameron diaz

1. Oblik lica;

 

2. Vrsta kose;

 

3. Zvanje i dob.

 

Nepravilnosti lica i glave, koje manje-više svatko ima, mogu se prikriti dobro odabranom frizurom.

 

OVALNO LICE To je tip lica uz koje je vrlo lako i jednostavno učiniti frizuru, bilo da se radi o frizuri s dugom kosom ili o frizur i s kratkom kosom. Jedino treba paziti na oblik uha i njegovu veličinu. Ako su uši previše vidljive, a nisu perfektne, bolje je ne ošišati prekratko. Isto tako, ako je čelo nepravilno, bolje ga je pokriti pramenom. Ako je čelo normalno, može se ostaviti i slobodno ili samo djelomično pokriveno.

 

OKRUGLO LICE u osoba s izrazito okruglim licem (ovdje se radi o licu s jakim ličnim kostima) pogrešno bi bilo ostaviti takvo lice cijelo otkriveno, jer bi se još više istakla oblina lica. U takvom slučaju potrebno je podići frizuru na tjeme, pustiti nekoliko uvojaka da lagano padaju na čelo i po obrazima, ili kosu oko uha počešlj ati od lica. Potiljak je bolje kraće ošišati, jer tako vrat izgleda dulji .

 

DUGULJASTO LICE Gotovo uvijek to je tip lica kojemu je čelo dosta visoko, obrazi izduženi i brada uža, nekada četvrtasta. Treba izbjegavati stazu po sredini, otkrito čelo i ravnu dulju kosu. Da bi to lice dobilo svoju ravnotežu, potrebno je skratiti kosu do visine brade, nositi lepršave frizure s nekoliko uvoj aka, pokriti čelo bogatom frandom. Isto tako vrat mora biti do polovice pokriven da bi se vizuelno izbjegla njegova dužina.

 

SRCOLIKO LICE Karakteristike su srcolikog lica nisko čelo i široka glava u visini očiju, a sitna brada. Da bi se izbjeglo širini gornjeg dijela lica, frizura mora biti malo podignuta na tjemenu, dosta izdužena, više prilegnuta sa strane, da bi se smanjila širina gornjeg dijela lica. Treba otvoriti donji dio lica da brada dode više do izražaja.

 

ČETVRTASTO LICE Naj prikladnije su frizure za četvrtasto lice moderne, polukratke, s lepršavim kovrčicama. Za četvrtasto lice, koje vrlo često ima stroge crte, važno je da frizura bude meka; time smo izbjegli širinu čela, koje je bolje prekriti frandžom od razdeljka sa strane. Uz ovakvo lice treba izbjegavati razdjeljak na sredini.

 

TROKUTASTO LICE Da bi se ispravio nesklad između jake brade i uskog čela koji je osnovna karakteristika trokutastog lica, potrebno je kosu ošišati polukratko ili kratko. Osnovno je da linija frizure ima punoću na gornjem dijelu lica i glave. Čelo može biti otkriveno ili s laganom frandžom.

 

izvor: www.yuforum.net

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

 

vasezdravlje @ 21:00 |Komentiraj | Komentari: 0
Već duže vrijeme nisu u modi tanko počupane obrve, koje ionako vašem licu daju iznenađen pogled ili izgled zlobnice.
obrva

To vam može biti i olakšanje jer vam sada treba puno manje vremena, no to ne znači da ih trebate potpuno zanemariti.

 

Evo nekoliko savjeta da uljepšavanje lica prođe što bolje:

 

Savjet 1.

Unutarnja strana obrva bi trebala biti u ravnini s unutarnjim kutom oka. Sve što je izvan tog područja trebalo bi počupati.

 

Savjet 2.

Idealnu točku pregiba obrva, odnosno najviši kut luka nije toliko teško odrediti. Stavite olovku vertikalno ispred oka uz vanjski rub šarenice.

 

Savjet 3.

Obrve počnite čupati s donje strane ruba i krenite od unutra prema van. Luk oblikujte čupkajući dlačicu po dlačicu. Nigdje nemojte žuriti jer tako samo možete pogriješiti.

 

Savjet 4.

Debljina prve polovice obrve bi trebala biti oko 6-7 mm, a drugu polovicu ruba stanjite postupno. Nagli prijelazi izgledat će napadno.

 

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 20:56 |Komentiraj | Komentari: 0
Uvijek ista priča: spremate se za izlazak, a iznenada se pojavio prištić nasred nosa ili vam se spljoštila frizura. Nisu to nikakvi problemi! Uz naše savjete u trenu ćete opet blistati
ljepotu

1 Nadražena koža

Koža vas zateže, naglo pocrveni i postaje hrapava? Što prije morate ukloniti ono što je opterećuje i nadražuje, a najbolje ćete to učiniti blagim mlijekom za čišćenje lica. Nakon toga namažite kožu pH neutralnom kremom. Ona umiruje kožu i pojačava njezine prirodne obrambene snage.

 

2 Prištićima nikad kraja

Usprkos svakodnevnom čišćenju, u porama nosa redovito se nakupljaju masnoće i nečistoće, koje ih začepljuju i stvaraju mitesere. Kao hitna pomoć protiv mitesera poslužit će vam flasteri koji vežu nečistoću iz prištića i izvlače je van.

 

3 Umorno lice

Ako vam lice izgleda suho i ispijeno, nakratko zatvorite oči i poprskajte ga termalnom vodom. A kad stignete kući, skuhajte pola litre čaja od kamilice, ostavite da se napola ohladi pa u njega namočite rucnik kojim zatim prekrijte lice na desetak minuta. Koža lica vrlo će se brzo oporaviti nakon toga.

 

4 Upomoć, herpes!

Herpes nastane uvijek u najgore vrijeme, uglavnom zbog stresa ili kad se tijelo bori s povišenom temperaturom. Čim počnete osjećati da herpes izbija, namažite ga kremom koja sadrži aciklovir, a ako ste zakasnili, najlakše ćete ga isušiti pastom za zube.

 

5 Otečene oči

Probudili ste se podbuhli toliko da se ne možete pogledati u zrcalo? Iz hladnjaka izvadite dvije žlice koje ste prethodno hladili desetak minuta. Prekrijte njima oči na nekoliko minuta i otekline će nestati. Može vam pomoći i lagana masaža prstima u području kapka, između obrve i očne jabučice.

 

6 Previše počupanih dlačica

Ako je na mjestu gdje su nekad u obrvi bile dlačice ostalo previše vidljivih rupica zbog nepažljivog čupanja, obrve samo prebojite mekanom olovkom crne ili smeđe boje.

 

7 Umor oko očiju

Oči će vrlo brzo izgledati svježe i odmorno ako ih samo nakratko prekrijete dvjema ploškama svježeg krastavca. Isti učinak imat će i krema s ekstraktom krastavca koju lagano utapkajte oko očiju.

 

8 Ispucale usne

Koža usana mnogo je tanja od kože na ostalim dijelovima tijela. Namažete li usne medom, trenutno ćete im pružiti pravu njegu, a važno je da ih i dalje mažete i njegujete. Upotrebljavajte balzam za usne s prirodnim ekstraktom nevena, koji je poznat po ljekovitom djelovanju na kožu.

 

9 Sjene ispod očiju

Za prekrivanje tamnih kolutova oko očiju najbolje je kao prvu pomoć uzeti korektor. Odaberite boju nijansu svjetliju od vaše prirodne boje tena, nanesite je na kožu i lagano utapkajte.

 

10 Bezizražajan pogled

Oči su vam beživotne i nemaju sjaja? Posegnite za maskarom! Izgledat ćete odmah i svježe i budno. Ako ste plavuša, trepavice obojite smeđe, a ako ste tamnokosi, uzmite crni tuš.

 

11 Razmazana maskara

Tamne mrlje i crne mrvice maskare oko očiju doista ne izgledaju lijepo. Osušene tragove lako možete očistiti kistom, a preostale mrlje premažite balzamom za usne pa lice obrišite papirnatom maramicom. Potom lice iznova napudrajte.

 

12 Prenaglašene obrve

Obrve koje nakon bojenja kose izgledaju pretamno i pregusto možete ublažiti komadićem vate i sredstvom za uklanjanje make-upa, koje čvrsto utrljajte u obrve. Iznenadit ćete se učinkom.

 

13 Bljedilo lica

Lijepi, nježno brončani ten najbrže ćete postići kremom za samotamnjenje, a druga mogućnost je da na dnevnu kremu debelim kistom nanesete puder boje zemlje.

 

14 Presjajan ruž

Obraze ste zarumenili ružem, no sad vam se čine presjajni. Taj problem ćete jednostavno riješiti nanošenjem sloja prozračnoga kompaktnog pudera, što će znatno umanjiti sjaj.

 

15 Bore ljutnje na čelu

Malo gimnastike trebalo bi pomoći. Položite dlanove na čelo tako da donji dio dlana prislonite na obrve. Podignite kožu prema gore i tako čvrsto držite neko vrijeme. Zatim pogledajte prema podu i u isto vrijeme podignite čelo u suprotnom smjeru od smjera pritiska koji osjećate. Opustite lice nakon svake vježbe tako da obrve nekoliko puta brzo podignete i opustite.

 

16 Sjenilo u naboru kapka

Sjenilo se naročito često nakuplja u pregibu kapka kod ljudi kojima je očni nabor jako naglašen. Nakupljanje sjenila u tom naboru možete izbjeći tako da kapke prethodno namažete podlogom i puderom.

 

17 Sjajna koža lica

Nesretna T-zona tijekom dana nerijetko postaje sve vidljivija. Ne brinite, radije nabavite matirajuće jastučiće za lice i njima lagano lupkajući prijeđite preko lica. Masnoća će začas nestati.

 

18 Umor

Akupresura prstima može biti od velike koristi kad ste napeti i umorni. Namažite ruke s malo kreme i ritmično masirajte trokut između prstenjaka i palca. Odvojite nekoliko minuta za ovu masažu. Uz to izađite na svjež zrak i nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite.

 

19 Slab san

Da biste si osigurali mirnu i okrepljujuću noć, naposredno prije lijeganja u krevet napravite popis svih zadataka i obaveza koje vas čekaju idućeg dana. Prije spavanja dobro prozračite sobu, a temperatura zraka neka ne bude viša od 18 stupnjeva. Dobro zamračite sobu u kojoj spavate jer, što je svjetlija soba u kojoj spavate, to ćete laganiji san imati.

 

20 Loše raspoloženje

Nasmiješite se sami sebi već s prvim pogledom u ogledalo i povremeno odjenite odjeću živih boja. Crveno stvara osjećaj snage, žuto pak podiže raspoloženje. Na putu do posla slušajte muziku za dobro raspoloženje, a na svoj radni stol postavite vazu proljetnog cvijeća.

 

21 Neprestani stres

I posao i kolege i kućne obaveze i obitelj već su vam se svojim zahtjevima popeli navrh glave? Uzmite predah, sjednite uz otvoren prozor ili na otvoreno te zatvorenih usta i kontrolirano duboko udišite zrak. Izdišite uz lagano ispuštanje zvuka kroz lagano otvorena usta.

 

22 Blijeda koža

Spremate se provesti prvi vikend na zraku poslije zime, ali koža vam je bijela poput mlijeka? Budući da ipak ne želite izgledati bolesno, nanesite malo kreme za samotamnjenje. Novi preparati u obliku spreja omogućuju da potamni svaki djelić vašeg tijela.

 

23 Krhki nokti

Ako su vam nokti lomljivi, prekinite na neko vrijeme s lakiranjem. Naime, sastojci lakova za nokte izvlače masnoću iz noktiju i čine ih krhkima. Radije ih nekoliko dana mažite uljem, a još je bolje ako im možete priuštiti parafinsku kupku.

 

24 Oštećene ruke

Rukama je potrebna posebna njega jer su, baš kao i lice, neprekidno izložene svjetlosti i svim utjecajima okoline, a peremo ih mnogo češće. Pranjem ruke gube mnogo lipida i vlage koji im daju glatkost i elastičnost. Stoga ih je potrebno svaki dan nekoliko puta dobro namazati kremom za ruke koja aktivira regeneraciju prirodne barijere i ulazi u dublje slojeve kože. Jednom tjedno napravite i noćni pakung.

 

25 Bore na dekolteu

I vi ih imate, a pojavljuju se svaki put kad spavate na boku. Kako ih se riješiti? Ujutro odmah dekolte poprskajte hladnom vodom, namažite kožu vlažnom kremom za učvršćivanje, pustite kremu da se upije, a ostatke razmažite dlanovima po dekolteu potezima prema gore. 26 Otečene noge Ako cijeli dan provodite stojeći, morate više pažnje posvetiti svojim nogama. Ujutro i prije odlaska na počinak zato obavezno namažite noge gelom za vene i ne zaboravite, uvijek kad sjedite, staviti noge u povišen položaj.

 

27 Kasno buđenje

Ako ste se probudili kasno, ipak ne skačite naglo iz kreveta. Najprije se protegnite, otvorite prozor i duboko udahnite svjež zrak. Navijte neku ugodnu glazbu jer sve to će vam potaknuti krvotok i brzo dovesti do stanja potpune budnosti uz zadovoljstvo. Kratko tuširanje naizmjenično hladnom i toplom vodom gelom za tuširanje pomiješanim s mlijekom za kožu uštedjet će vam vrijeme.

 

28 Bolna stopala

Ako ste cijelu večer proveli u cipelama s visokim potpeticama, jasno je da vas bole stopala. Kad dođete kući, izujte se, operite noge mlakom vodom i zamolite nekog od ukućana da vam čvrstim dodirima izmasira stopala. Oporavit ćete se za desetak minuta, a nakon toga umasirajte još u stopala kremu.

 

29 Navala znoja

Nerijetko vas, sasvim iznenada, počne oblijevati znoj? Ako poremećaj nije hormonski, uzrok može biti i prekomjerna količina kave koja tjera tijelo na pojačano izlučivanje znoja. Za prvu pomoć lagano isplahnite područje ispod pazuha i osvježite se ponovno dezodoransom ili jednokratnim mirisnim maramicama.

 

30 Jutarnji mamurluk

Ako vam je noć bila prekratka, preskočite uobičajeni doručak i počnite oporavak velikom šalicom mlakog čaja od komorača pijuckajući ga u malim gutljajima. Dokazano je, naime, da komorač, osim što smanjuje grčeve, izaziva osjećaj sreće. Osim čaja popijte i čašu rastopljenog C vitamina i magnezija da biste u boljoj formi proveli dan.

 

31 Spljoštena frizura

Pod hitno trebate na šišanje, ali nemate vremena za odlazak k frizeru? Nanesite na kosu malo pjene za povećanje volumena, navijte je na uvijače srednje veličine ili je osušite fenom i uz pomoć okrugle četke. Kosa će brzo izgledati bujno.

 

32 Zelenkasti odsjaj boje

Zelena nijansa koja se može pojaviti na plavo bojanoj kosi može se ublažiti šamponima za obojenu kosu ili pak tako da kosu višekratno operete šamponom protiv prhuti ili za dubinsko čišćenje. Potom napravite masku za kosu koju držite bar pola sata sata. Svi ti postupci izvući će zelenkaste pigmente iz kose.

 

33 Ispucali vrhovi

Ispucale vrhove kose najbolje je odrezati, no trebate li hitnije rješenje, na vrhove nanesite proizvod sa silikonskim uljem koji njeguje vrhove i vraća kosi sjaj.

 

34 Lepršava kosa

Centralno grijanje jako isušuje kosu, a u dodiru s vunenim odjevnim predmetima ona se još dodatno elektrizira i leti u svim smjerovima. To možete spriječiti tako da utrljate malo vlažne kreme i da koristite drvene češljeve.

 

35 Kosa bez sjaja

Nakon pranja kosu najprije temeljito isperite jabučnim octom i mineralnom vodom. Tijekom feniranja povlačite četku uvijek od glave prema vrhovima vlasi jer tako njegujete njihov površinski sloj. Na kraju kosu poprskajte sprejem.

 

36 Masna kosa

Pojedini pramenovi već su masni, a nemate vremena za pranje kose? Nanesite malo spreja za suho pranje na kosu, lagano ga umasirajte i uklonite fenom i četkom. Druga mogućnost je da kosu iščetkate tako da glavu nagnete prema dolje, poprskate je lakom i natapirate na vrhu glave.

 

37 Taman izrast

Ispravnim stylingom moguće ga je jednostavno kamuflirati. Ako imate kratku kosu, gelom ili voskom je prstima podignite uvis. Zgodno rješenje je i da kosu razdijelite u cik-cak liniji. Još jedno rješenje je da izvučete tanke pramenove kose i omotate ih oko prsta, odozdo poprskate lakom i poslažete naizmjenično lijevo i desno od razdjeljka.

 

38 Iscrpljenost

Zašto ne biste u mašti otputovali u neki udaljeni dio svijeta? Prozračite prostoriju, upalite mirisni štapić, prigušite svjetla, lezite i maštajte o marokanskim tržnicama, palačama, opuštajućim masažama i parnim kupeljima. Desetak minuta maštarija vratit će vam polet za nastavak dana.

 

39 Niste u formi

Između silnih dnevnih poslova ubacite pokoju fizičku aktivnost. Recimo, dok telefonirate, istežite listove ili, dok čekate u redu u banci, stežite i opuštajte mišiće stražnjice. Koristite stube umjesto dizala, a dok radite za računalom, povremeno napnite trbušne mišiće.

 

40 Potpuni kolaps

Najdjelotvornije sredstvo za brzi oporavak je čvrsto masiranje svih prstiju na rukama. Uzmite malo kreme za ruke i kažiprstom i srednjakom jedne ruke promasirajte svaki prst druge ruke. Svaki prst masirajte od vrha prema dlanu sve dok se ne ugrije i postane dobro prokrvljen. Vidjet ćete, vraća energiju.

 

izvor: www.yuforum.net

 

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 20:48 |Komentiraj | Komentari: 0
petak, veljača 17, 2012

Koliko puta vam se dogodilo da ste obrve previše počupali, te morali mjesec ili više čekati da ih ponovno možete oblikovati prema želji?

savrsene obrve

Koliko brige zaista vodite o svojim obrvama? Jesu li vam one samo nužno zlo koje morate silom prilika održavati ili im posvećujete više pažnje? Bez obzira koji ste tip žene, istina je je da lijepe obrve uljepšavaju vaše lice i naglašavaju  oči.

 

U obrvama i njihovom održavanju i formiranju u biti nema mnogo mudrosti, a ono o čemu biste morali voditi računa je da ne izgledaju poput gusjenica ili pak da se ne svode na tanku crtu. Bilo koji oblik obrva imate, one se mogu urediti tako da dobiju svoj najbolji mogući izgled. 

 

Slijede savjeti za njegu obrva: 

 

Redovno održavanje

Ukoliko ste zadovoljni s vašim obrvama, sve što trebate je redovito ih održavati, odnosno čupati višak dlačica, što vam ne bi smjelo uzeti mnogo vremena. Ukoliko ih predugo pustite bez održavanja, sami sebi ćete zagorčati život jer ćete ih svaki puta ponovno morati ih oblikovati, a tu se onda mogu javiti pogreške, što na kraju može imati vrlo loš rezultat.

 

Prepustite stvar profesionalcima

Ukoliko niste sigurne u svoje vještine čupanja obrva, posebno njihovog oblikovanja, posjetite kozmetički salon, gdje će vam osobe koje su obučene za to urediti obrve. Posebno to preporučujemo ženama koje su, primjerice, izrazite dešnjakinje, što znači da im je veliki problem čupati lijevu obrvu i obrnuto. Nakon što uredite svoje obrve u salonu, sve što trebate je održavati oblik obrva redoviti čupanjem nanovo izraslih dlačica. Uvijek možete svakih nekoliko mjeseci ponovno urediti obrve u salonu.

 

 

Čupajte polako i oprezno

Koliko puta vam se dogodilo da ste obrve previše počupali, te morali dugo čekati da ih ponovno možete formirati prema želji? A zbog čega vam se to dogodilo? Zato jer ste žurili ili niste polagali dovoljno pažnje. Uzmite si malo vremena i kad počupate dio, pažljivo promotrite čupate li pravilno, male greške mogu se sakriti...

 

Uredne obrve

Ako imate obrve koje vole biti nestašne, odnosno bježati na sve strane, za ljepši izgled morate ih držati pod kontrolom. Za to će biti dovoljno malo vazelina ili malo gela za kosu (pazite da ne nanesete previše jer će se inače primijetiti da su vam obrve slijepljene i da imaju neprirodan sjaj).

 

Konture za obrve

Ako zaista ne možete nikako formirati svoje obrve, a ne želite trošiti novac na kozmetičare, kupite naljepnice koje ocrtavaju željeni oblik obrva, zalijepite ih na svoje obrve i počupajte po tim konturama. To je vrlo dobar način za oblikovanje, ali i daljnje održavanje obrva.

 

Olovke za obrve

Jedna od najvećih grešaka koje čine žene sa tankim i svijetlim obrvama je da ih boje s pretamnim olovkama ili nanose previše boje, što dovodi baš do suprotnog efekta. Nabavite svijetlu olovku za obrve i nanosite ju vrlo lagano. Postoji još jedna metoda koju preporučuju poznati šminkeri, a to je da nakon što uredite obrve četkicom da kroz njih prođete sa sjenilom za oči koje je za nijansu svjetlije od obrva, što će im dati lijep i prirodan izgled.

 

Počupali ste previše i što sad?

Na žalost, nakon što ste se zanijeli i počupali previše, nema brzog povratka natrag. Morate čekati da ponovno izrastu što može potrajati i do dva-tri mjeseca, ovisno od osobe do osobe. Ukoliko ste pogriješili na jednoj obrvi, na žalost, istanjit ćete morati i drugu jer u protivnom izgledat ćete još smješnije. Najbolji način za njihovo ponovno oblikovanje je da pustite dlačice da rastu. Taj period neće biti estetski toliko lijep, ali s tamnijim sjenilima okolo očiju, jačim puderom i sjenilom ispod obrva, možete s više ili manje uspjeha prekriti dlačice koje rastu. No, pazite da ne ispadnete kao da ste član obitelji Adams.

 

izvor: www.serbianforum.org

zena.hr

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

 

vasezdravlje @ 07:48 |Komentiraj | Komentari: 0

Lažne trepavice odlično ističu oči.

Najprirodniji, a opet glamurozan izgled postići ćete lepljenjem nekoliko pojedinačnih trepavica iako se drugi tip, celovite veštačke trepavice, lakše i brže nanose. 

lazne trepavice

 Prirodne ili veštačke, duge trepavice su uvek u modi.

Pojedinačnim trepavicama stvara se utisak gustoće na predelima na kojima ih nema dovoljno, a celovite dodaju volumen čitavoj liniji trepavica.

Pre nanošenja povucite olovku po gornjem delu oka i razmažite je kako bi se manje video lepak. Tek tada na koren trepavica nanesite lepak i pričekajte da se malo osuši.

Uhvatite trepavice za vrh i lepite od spoljne linije oka, što bliže ivicama, prema nosu. Nakon što ste ih dobro pričvrstili, uvijte ih i nanesite maskaru, samo pazite da ne preterate.

Kad želite da skinete veštačke trepavice, budite što nežniji. Omekšaćete ih ako na njih pritisnete peškir natopljen toplom vodom ili ih samo premažete vazelinom.

"Trajne" se ne šminkaju. Budući da su jako tamne, na njih ne treba stavljati maskaru.

izvor: www.serbianforum.org

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 07:44 |Komentiraj | Komentari: 0
Najjednostavniji put do glamuroznog izgleda su veštačke trepavice, ali ako odlučite da ih koristite ovog leta, zaboravite na tešku šminku. Malo ružičastog, ili rumenila u boji kajsije, odgovarajući sjaj za usne i - spremne ste.

trepavice

Veštačke trepavice se proizvode u više dužina, a najvažnije je da odaberete onu koja odgovara dužini vaših prirodnih trepavica.

 

Prave se od veštačke ili prirodne dlake, a mogu se nanositi kao ceo venac, ili kao pojedinačni snopovi.

 

Pre nego što stavite veštačke trepavice, na prirodne trepavice nanesite tanak sloj maskara. Zatim se na obod venca veštačkih tepavica nanese odgovarajući lepak u veoma tankom sloju.

 

Veštačke trepavice zatim pritisnite uz sam koren trepavica i sačekajte da se lepak osuši. Ako je lepak za veštačke trepavice u crnoj boji, preko ivice nanesite tanku liniju eye liner-om.

 

Ukoliko želite da vaše prirodne trepavice izgledaju samo malo gušće, onda je dovoljno da na spoljašnjem uglu kapka dodate jedan ili dva snopa veštačkih trepavica.

 

U tom slučaju, lepak nanesite na koren snopa, a zatim ga prislonite između dve vaše trepavice. Ovu akciju najlakše ćete izvesti ako koristite pincetu.

 

izvor: www.serbianforum.org

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

 

vasezdravlje @ 07:43 |Komentiraj | Komentari: 0
Obrve i trepavice igaju veliku ulogu u lepoti pogleda, stoga je veoma bitno da ih pravilno negujete i održavate. Da bi oči i dalje bile vaš glavni adut, poslužite se malim trikovima i učinite vaše trepavice i obrve gušćim i sjajnijim.

charlize teron

Obrve svakako iziskuju korekciju, ali to ne znači da im potpun morate promjeniti izgled, stoga nemojte pretjerivati u čupkanju. Dovoljno je da uklonite višak koji je ispod ili iznad obrva i izgledat ćete prirodnije, a samim tim i ljepše. Za prvo oblikovanje bilo bi dobro da odete kod kozmetičara kako bi naučili da ih pravilno čupate same. Vodite računa o čistoći pribora za oblikovanje obrva a navečer svakako ih namažite s malo kreme za lice koju uobičajno koristite.

 

Trepavice neće postati gušće i čvršće ako ih čupate ili kratite, naprotiv, stoga to nikako ne činite. Umjesto toga vodite računa da skinite temeljito šminku s trepavica, jer ostatci maskare i druge kozmetike oštećuju korijen i dovode do njihovih ispadanja.

 

Ukoliko ste u mogućnosti (na odmoru, na plaži i slično) što manje se šminkajte, jer ćete na taj način pomoći obnavljanju trepavica. Prije nego što nanesete maskaru trepavice uvijite posebnim uvijačem kako ne biste morali nanositi mnogo slojeva. Ipak budite na oprezu da ne pritisnete prejako uvijač i prelomite trepavice na pola.

 

Mali savet : bademovo i rinucisovo ulje su odlični za njegu trepavica stoga u jako malim količinama (dovoljno ja kap – dvije) i utrljajte u trepavice-ljekovita svojstva gotovo ćete osjetiti odmah. Učinite da vaš glavni adut budu lijepe oči i zavodljiv pogled.

 

izvor: www.serbianforum.org

 

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 07:35 |Komentiraj | Komentari: 0
Ukoliko želite da vam trepavice budu guste, sjajne i duže, negujte ih pravilno, a ponekad namažite i ricinusovim uljem. Evo još nekoliko saveta koji će vam u tome pomoći:

obrve

- Obrvama treba da korigujete oblik, ali nikako da ga sasvim izmenite. Dovoljno je da iščupate suvišne dlačice koje izrastaju ispod linije obrva, poneku koja strči iznad linije ili prema slepoočnici.

 

 - Bilo bi dobro da prvo oblikovanje obrva prepustite stručnjaku, to jest kozmetičarki kako se ne bi dogodilo da ih previše stanjite ili nejednako oblikujete.

- Pincetu pre upotrebe očistite alkoholom, a pre i posle čupkanja dlačica dezinfikujte kožu.

 

- Da bi obrve lepo izgledale i njih treba da negujete svaki dan. Uveče ih namažite kremom, nežno izmasirajte i zagladite u smeru rasta. Želite li da budu čvršće i gušće, namažite ih ricinusovim uljem. Nanesite kap ulja na meku četkicu za zube i njome nežno četkajte obrve u smeru rasta i prema gore.

Što se tiče trepavica, tu je priča malo drugačija, ali je veoma važno da i njih negujete pravilno da bi rasle i da bi bile duge i guste. Evo šta treba da znate i na šta treba da obratite pažnju.

 

- Tokom života trepavice sve slabije rastu i sve su ređe, pa nije retkost da osobe koje su u mladosti imale guste i dugačke trepavice, u starosti jedva da imaju nekoliko kratkih dlačica. Taj proces ne može da se izbegne, ali može da se uspori.

 

- Višegodišnje korišćenje šminke, tačnije ostaci nekorektno očišćene šminke, oštećuju koren trepavica. Postaju slabije, pa i otpadaju.

 

- Boju olovke i senke uklonite mlekom za čišćenje lica, a maskaru posebnim sredstvom za njeno uklanjanje ili uljem za negu dečje kože. Nakon toga trepavice, pomoću vate, operite mlakom vodom i obavezno na njih i deo kože oko očiju nanesite posebnu kremu za negu nežne kože oko očiju.

 

- Ricinusovo ulje, ali i bademovo, koristiće u nezi trepavica. Veoma malo ulja (manje od kapi) nanesite na sasvim mekanu četkicu i njome ih u smeru rasta četkajte najnežnije što možete.

 

izvor: www.serbianforum org.

Blicžena

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 07:30 |Komentiraj | Komentari: 0
četvrtak, veljača 16, 2012
Najbolje je čupati samo one dlačice koje iskaču iz glavne linije, a svakako to učini nakon tuširanja, kada je koža najmekša, što će svakako pridoneti ublažavanju bola

lijepe obrve

Kod obrva je najvažnija njihova debljina, dužina i zaobljenost, a pri njihovom oblikovanju najbolje je pratiti postojeći oblik i možda ih samo malo usmeriti kako bi izgledale što prirodnije, a opet stilizovane. Naravno, treba paziti da se ne postigne protivefekat, jer ako ih previše zaobliš, mogla bi da izgledaš kao da se stalno čudiš.

 

Najveće greške događaju se kod čupanja, jer uvek smeta još pokoja dlačica, pa se napravi rupa u obrvi.

Najbolje je čupati samo one dlačice koje iskaču iz glavne linije, a svakako to učini nakon tuširanja, kada je koža najmekša, što će svakako pridoneti ublažavanju bola. Ako pak nisi stručna u tome, potraži pomoć kozmetičarke.

 

Kada postigneš da obrve napokon izgledaju uredno, male nepravilnosti mogu se korigovati specijalnim olovkama za obrve koje dolaze u kompletu s četkicom.

 

Pošto si ih lagano iscrtala, počešljaj ih četkicom. Na taj način razmazaćeš liniju olovke, pa će se stopiti s obrvom. Pazi da boja obrva bude u skladu s tvojom kosom.

 

Ako si plavuša i imaš svetle obrve, ne preporučujemo korišćenje olovaka, već senki u istom ili za nijansu tamnijem tonu, koji će izgledati prirodno. Ako su ti obrve neposlušne, ne žele da stoje kako ste ti to zamislila i vraćaju se u prvobitni položaj – imamo rešenje – fiksator za obrve! To je gel koji se vrlo jednostavno nanosi na njih, a upakovan je poput maskare. Lagano začešljaj obrve četkicom i gel će učiniti svoje. Tvoje obrve uokviriće oči na najbolji mogući način.

 

izvor: www.zenskikafe.com

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 07:23 |Komentiraj | Komentari: 0
Ne morate ići u kozmetičke salone da biste imale lepu kožu. Sve što treba da uradite jeste da zavirite u svoju kuhinju i bakine recepte za lepotu. Ako nemate bakine recepte, mi ćemo vam rado posuditi svoje. Probajte i uverite se da li deluju!

koža

Za sve tipove kože - Maska od bjelanceta

Kada je napravite, nanesite je i držite na licu 10 -15 min. Nakon toga se umijte mlakom vodom i nanesite kremu za lice.

Potrebno vam je:

• 2 bjelanceta

• 2 kašike čistog jogurta

Izmiješajte sastojke u zdjeli, nanesite masku na lice i ostavite da djeluje 5 min. Nakon toga isperite lice toplom vodom i nježno posušite peškirom. Ova maska je idealna za hidrataciju kože lica.

 

Za masnu kožu sklonu aknama - Maska od banana

• 1 zrela banana

• 1 supena kašika meda

• 1 narandža ili limun

Izmiješajte bananu i med, iscijedite nekoliko kapi limuna ili narandže. Nanesite masku na lice i ostavite je 15 min. Isperite mlakom vodom i nanesite kremu.

 

Za suhu kožu - Maska od avokada

• pola avokada

• četvrt šoljice meda

Izmiješajte satojke i nanesite ih na lice. Ova maska je odlična za hidrataciju suhe i izborane kože. Uvijek koristite zreo avokado.

 

Za zrelu kožu - Maska od šećera

Šećer je poželjniji za čišćenje pora, jer ne kida kožu kao sol. Kada se nakupe ljuspice stare kože važno je ukloniti, da bi ste očistili pore i da bi vaša koža izgledala ljepše.

Za ovu masku vam je potrebno:

• 2 supene kašike šećera

• 3 supene kašike vode

Izmiješajte šećer sa vodom da se on istopi. Nanesite masku na lice, i masirajte kružno. Isperite sa mlakom vodom, ili uzmite vlažni peškir i malo ga zagrijte u mikrovalnoj i obrišite lice.

 

Za osjetljivu kožu - Maska od zobenog brašna

Ova maska je idealna za osjetljivu, kožu izgorenu suncem ili iziritiranu na neki drugi način. Maska se može prilagoditi i za masnu i za suhu kožu: za masnu kožu samo dodajte u smjesu par kapi limunovog soka, a za suhu, dodajte par kašičica meda.

Potrebno vam je:

• 1 šolja jogurta

• pola šolje zobenog brašna

Izmiješajte sastojke i nanesite masku na lice, držite je 10-15 min. Isperite lice mlakom vodom ili opet uporijebite zagrijani peškir. Samo pazite da ne bude prevreo.

 

zvori: www.serbianforum.org

ljepota.ba

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 07:17 |Komentiraj | Komentari: 0
Jabuka je neprikosnovena kraljica voća i prava riznica vitamina, minerala, voćnih šećera i mnogih drugih sastojaka koje organizam lako apsorbuje.

njega kože

S obzirom na to da je veoma rasprostranjena, odlično uspeva i bogato rađa u našim krajevima, treba je maksimalno koristiti kako u ishrani, tako i za negu lica. Losion za čišćenje masne i kože sa aknama

 

Pomešajte 100 grama kora od čiste kisele jabuke, 200 grama izrendane kisele jabuke, 100 grama kristal šećera i litar vode.

 

Pomešajte dobro sve sastojke, pa smesu sipajte u flašu ili teglu, dobro zatvorite i držite na suncu sedam dana. Potom procedite smesu i dodajte 100 grama lozove rakije i čuvajte je u frižideru do upotrebe. Sa ovim losionom čistite kožu tri puta dnevno.

 

Maska za masnu kožu

 

Premažite masnu ili kožu sa aknama sirćetom od jabuka, ali pažljivo da vam ne uđe u oči.

 

Dok se sirće suši na koži, napravite masku od ispečene jabuke, kašičice meda, 3 kašike losiona iz prethodnog recepta i kašičice ražanog ili običnog pšeničnog brašna.

 

Losionom regulišite gustinu maske i nanesite je na kožu direktno, ili preko gaze. Maska će imati bolje i efikasnije delovanje ako je nanesete u što toplijem stanju i prekrijete folijom. Držite je na licu oko pola sata. Isperite je mlakom, a potom hladnom vodom, pa namažite odgovarajuću kremu.

 

Maska za suvu kožu

 

Pire od pečene jabuke dobro umutite i pomešajte sa kašikom slatke pavlake, kašičicom meda i jednim žumancetom. Sve sastojke dobro izmešajte da dobijete glatku smesu.

 

Na čisto lice prstima utrljajte svež sok od jabuke i pustite da se osuši. Toplu masku nanesite na kožu lica vrata, dekoltea i ruku.

 

Maska će bolje prionuti na kožu ako je mažete preko gaze i bolje delovati ako je toplu prekrijete folijom da drži toplotu.

 

Posle pola sata skinite je zajedno sa folijom i gazom uvijajući je odozdo prema gore. Operite lice mlakom, pa potom i hladnom vodom, i namažite hidratantnu kremu. Ako ovakvu masku nanosite dva puta nedeljno koža će izgledati svežije i mlađe, pišu "Večernje novosti".

Maska za kožu sa crvenilom

 

Jednu veliku jabuku izrendajte i kuvajte u 150 grama mleka. Kada dobijete gustu kašu, ostavite je da se malo ohladi, pa umešajte žumance da dobijete kompaktnu masu.

 

Ovu masku pripremajte svakodnevno i mažite kožu sedam dana ili duže, dok se crvenilo ne povuče. Držite je na licu oko pola sata i lagano isperite.

 

Za kožu sa crvenilom, maska treba da ima približno temperaturu tela, da se cirkulacija ne bi pojačavala.

izvori: www.serbianforum.org

Mondo

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 07:13 |Komentiraj | Komentari: 0
Obnavljaju, oporavljaju, smiruju, potiču, uspostavljaju ravnotežu. Ako znate kada ih i kako upotrijebiti, vaša će koža zablistati novim sjajem

koža

Specijalni tretmani u obliku maske, seruma, pilinga potrebni su svakom tipu kože. Primjenjuju se povremeno, jednom ili nekoliko puta godišnje, u kurama ograničena trajanja i dragocjena su dopuna uobičajenoj, redovitoj njezi. Njihovo djelovanje najbolje se vidi u promjenama na koži lica, vrata i dekoltea.

 

Piling za ravnotežu

Teoretski, naša bi koža trebala svaka dva mjeseca odstraniti svoj površinski sloj, ali brojni su čimbenici, unutarnji i vanjski, koji usporavaju pa i onemogućuju odvajanje odumrlih stanica. Prirodnim starenjem usporava se proces obnove kože, a vanjski utjecaji poput nečistog zraka i sunca pokreću obrambene mehanizme kože - umjesto da se prirodnim ritmom obnavlja i odbacuje odumrle stanice koža se zadebljava. Nakupine odumrlih, rožnatih stanica koži oduzimaju sjaj i smanjuju propusnost površinskog sloja, teže upija aktivne sastojke proizvoda za njegu. Piling je u tom slučaju idealna pomoć. Posebno je koristan za liječenje akni, ublažavnje i sprečavanje tamnih mrlja, održavanje ili poticanje ritma obnavljanja kože. Ako imate masnu, suhu ili normalnu kožu, piling koristite jednom tjedno. Osjetljivoj koži dovoljan je jednom mjesečno.

Iako piling uklanja površinski sloj odumrlih stanica i čisti, kožu valja pripremiti čišćenjem. Sredstvom za čišćenje uklonite šminku, znoj, sebum i nečistoće pa će piling bolje djelovati na veze rožnatih stanica, rastvoriti ih i omogućiti odvajanje odmurlih stanica.

 

Najbolja maska

To je maska koja odgovara vašem tipu kože, ali i njezinu trenutačnom stanju. Maske sadrže visoke koncentracije aktivnih supstancija koje pročišćavaju, obnavljaju, smiruju, imaju trenutno vidljivo i dugotrajno djelovanje. Maska se, ovisno o sastojcima, može nanijeti ujutro, prije spavanja ili prije večernjeg izlaska. I učestalost nanošenja maske ovisi o sastojcima, odnosno djelovanju maske.

• Hrani i hidratizira. Ta vrsta maske neizostavni je dio njege, prikladan za sve tipove kože, a posebno za suhu i dehidriranu kožu. Čim opazite prve znakove suhoće, posegnite za hidratantnom i/ili hranjivom maskom. Hidratantne i hranjive maske sadrže maslac karite, ulje pšeničnih klica, hijaluronsku kiselinu, vitamine i minerale. Osiguravaju koži hranjive sastojke i omogućuju joj da zadrži potrebnu količinu vode.

• Učvršćuje. To su maske za njegu kože nakon 40. godine kada slabi sinteza kolagena i elastina, potpornih vlakana o kojima ovise čvrstoća i elastičnost kože, stvaraju se bore i opuštaju obrisi lica. Rješenje nude maske lifting djelovanja koje zaglađuju kožu, poboljašavaju njenu strukturu i otpornost na stres i umor, ujedno potiču proces obnavljanja kože. Proizvode se u obliku gel-kreme, a sadrže koktel aktivnih tvari koje poboljšavaju elastičnost i čvrstoću kože.

• Pročišćava. Takvo djelovanje imaju adstringentne maske, a preporučuju se onima s nečistom i masnom ili mješovitom kožom. Sadrže derivate gline, cinkov oksid, mentol… pročišćavaju pore i potiču njihovo zatvaranje nakon čišćenja. Ujedno te maske reguliraju izlučivanje sebuma i ujednačavaju strukturu kože.

• Osvježava i opušta. Namijenjene su svim tipovima kože, a najčešće sadrže esencijalna ulja i biljne ekstrakte, termalne vode. Ta vrsta maske posebno je prikladna za osjetljivu i reaktivnu kožu.

 

Serum za poticaj

Koriste se u kurama, uz odgovarajuću kremu za dnevnu i/ili noćnu njegu. Nanose se u izuzetno malim količinama, prije ili nakon kreme, a daju izvanredne rezultate. Serumi su istinski koncentrati aktivnih sastojaka različitog djelovanja koji dopunjuju ili poboljšavaju djelovanje kreme. Posebno su prikladni za zrelu i umornu kožu izloženu stresu te dehidriranu kožu.

 

izvor: www.serbianforum.org

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 07:09 |Komentiraj | Komentari: 0

Bob Sidell, hollywoodski make-up artista, pojašnjava 4 faze svakodnevne, neophodne nege kože. Zasnovano na vlastitom iskustvu, kao jednog od hollywoodskih vrhunskih majstora šminkanja, s iskustvom od više od 30 godina, i kao osnivača firme California Cosmetics, gde sam u poslednjih 15 godina stvorio mnoge originalne formule za negu kože, mogu reći bez ikakvog odlaganja da ispravna nega kože, bez obzira koje je godišnje doba, zahteva više od jednostavnog nanošenja hidratantne kreme, da bi bila uspešna. Briga za kožu zahteva dnevni raspored, proces koji se ponavlja iz dana u dan, bez obzira na sve. Dobra vest je ta da taj proces uzima samo pet minuta i uključuje četiri jednostavna i ugađajuća koraka. A ako ste odabrali kvalitetne proizvode za negu kože u skladu s tipom svoje kože, izvođenje ovog jednostavnog rasporeda može stvoriti gotovo trenutne i vidljive rezultate.

njega kože

Korak jedan: para

 

Malo pre odlaska na spavanje najbolje je vreme za negovanje kože, jer vam daje šansu da kožu kvalitetno očistite od make-upa i ostataka vremenskih uticaja koji su se sakupili tokom dana. Pri završetku dana, upotrebite aparat za parenje lica ili samo natopite meku krpicu vrelom vodom, nežno je iscedite i prislonite na lice. Parite lice oko 1,5 minuta. Neka para uđe u kožu da posve otvori pore.

 

Korak dva: čišćenje

 

Kad su pore otvorene, poprskajte toplu vodu po licu i vratu. Izlijte na ruku ili nakapajte dovoljnu količinu proizvoda za čišćenje lica te ga pomešajte s malo vode, kako bi nastala kremasta pena.

 

Umasirajte to na vlažno lice. Upotrebljavajući jagodice prstiju ili nežnu čestku za čišćenje lica, kružnim pokretima nežno masirajte lice otprilike 30 sekundi, a svakako u to uključite i vrat. Zatim isperite proizvod s lica uz malo tople vode i, nežno takpajući mekim ručnikom, posušite kožu. Savet: uvek koristite proizvod za čišćenje posebno formuliran za vašu kožu, bolje nego obični sapun za sve namene. I budite pažljivi, izbegavajte nežnu kožu oko očiju.

 

Korak tri: toniziranje

 

Natopite komadić vate tonikom koji ne sadrži alkohol i nežno time prebrišite celo lice i područje vrata. (Tonici koji u bazi imaju alkohol na koži imaju efekt isušivanja i oštećivanja).

 

Ovaj korak podiže bilo kakve ostatke koje ste možda zaobišli i također zatvara pore, pripremajući kožu za tretman hidratiziranja. Tonici bez alkohola su mnogo nežniji za kožu, što je posebno važno tokom zimskih mjeseci. Vaše lice sada bi trebalo biti savršeno čisto.

 

Korak četiri: hidratizacija

 

Laganim, kružnim pokretima prema gore, nanesite malu količinu hidratantne kreme po svom izboru, na lice i područje vrata. Nemojte preterati s količinom, jer prevelika količina može biti štetnija nego nedovoljna.

 

Samo kada je koža ispravno očišćena, hidratantna krema kože obaviti svoj zadatak regeneriranja, hidratiziranja i zaštite kože. Sada možete poći na spavanje, znajući da ste učinili sve što možete za zaštitu svoje kože. Zapamtite, bez obzira koliko je odličan proizvod, on neće djelovati ako ostane u svojoj posudici. Da bi sistem nege kože bio učinkovit, mora ga se provoditi redovito. A ako se brinete za svoju kožu, možete si osigurati celi život lepote – kroz sve zime, ljeta, jeseni i proleća.

 

izvor: www.lovetears.blogger.ba

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 07:04 |Komentiraj | Komentari: 0
Imate problema sa stopalima i sa petama, koža vam je zadebljana i mrtva, postoje mali trikovi sa kojima mozete koliko toliko da povratite zdrav izgled vaših nogu.

Ispucale pete ne mogu da se zaleče i izgeldaju isto kao pre, jer ne postoji dovod krvi niti ima nerava u tom delu stopala.

lijepa stopala

Pete su prekrivene slojevima keratinocita, koji su najdeblji deo kože našeg tela. One trpe težinu tela dok hodamo i skačemo, pa je potrebno da ih dodatno zaštitimo.

Međutim, ako su pukotine veoma duboke i dopru do dela gde je koža još “živa”, mogu da postanu bolne, što dovodi do dodatnih komplikacija, posebno ako osoba boluje od dijabetesa ili je starija.

PREVENCIJA I LEČENJE

Potopite stopala u toplu vodu i dodajte nekoliko kapi šampona, nekoliko kapi bilo koje antiseptične tečnosti i nekoliko kapi maslinovog ulja. Podignite stopalo iz vode i osušite ga. Zatim počnite da uklanjate sloj mrtve kože sa kamenom za pete, pa četkom skinite ostatke.

Vratite nogu u vodu i ostavite da odstoji duže. Zatim osušite stopala pamučnim peškirom i odmah ih namažite vazelinom. Pre spavanja namažite noge kremom koja sadrži dosta glicerina da bi dodatno hidratizovali kožu.

Pokušajte da smanjite težinu koliko god je to moguće i potrudite se da promenite način hodanja, da biste umanjili trenje peta po podu. Izbegavajte da hodate bosi po čvrstim površinama, osim ukoliko nisu zastrte mekanim tepisima.

Povećajte unos vode u svoj organizam, posebno kada su dani vreli ili kada se više fizički trošite. Da biste eliminisali neprijatan miris stopala, isprskajte unutrašnjost cipela sa nekoliko kapljica ulja nane.

Kada perete noge, obavezno osušite kožu među prstima. Masirajte svaki prst posebno, zato što to pomaže da se stimuliše cirkulacija krvi i umanji stres od hodanja.

Svakog dana lezite na pet do deset minuta tako da podignete noge iznad nivoa glave na jastuk ili čak zid. To će smanjiti napetost stopala i nogu i olakšati cirkulaciju I eventualne bolove.

 

KORISTI OD TOPLE KUPKE ZA STOPALA

- Osvežava cirkulaciju nogu, što se odražava na ceo organizam.

- Zagreva stopala, posebno zimi.

- Umiruje kožu stopala.

- Pomaže da se ublaže tegobe i ukloni kurije oko.

- Pomaže da se oslobodite glavobolje.

- Pomaže da se umanje ili uklone proširene (varikozne) vene.

 

Izvori: www.serbianforum.org

smedia.rs

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 06:40 |Komentiraj | Komentari: 0
Iako znamo kako ne bi mogli izdržati bez nas, muškarci imaju popriličan popis stvari koje ne vole kod žena. Mi nećemo pričati o karakteru i ponašanju već o fizičkom izgledu, ili bolje rečeno modnim izazovima koje muškarci baš i ne vole. Otkrijte šta ih pali, a šta nervira kada je reč o make-upu.

make up

1. Oči

Iako nemaju ništa protiv ukrašavanja, muškarci ne vole jako našminkane oči kod žena. Crna olovka i senke u smeđim, i prirodnim tonovima prolazi, ali čini se kako ovog proleća neće biti zadovoljni jer u modi su se ponovno vratile senke žarkih boja. Želite li očarati svog muškarca igrajte na sigurno i zaboravite tirkizna ili ružičaste senke.

 

2. Trepavice

I dok žene obožavaju promene i novi look, muškarci nikako ne vole neprirodni izgled. Iako veštačke trepavice mogu izgledati vrlo seksi, ako već niste savršeno ispraksirani u nanošenju veštačkih trepavica, radije ih ostavite kod kuće i upotrebite samo maskaru.

 

3. Puder

Želite li se svideti muškarcu izbegavajte debeli sloj pudera, posebno ako je reč o dnevnom looku.

Muškarci ne vole previše šminke, jer izgleda čudno i neprirodno. Olovka za oči, maskara, malo korektora za podočnjake, malo rumenila i minimalno neutralnog sjajila za usne biće sasvim dovoljno da zablistate.

 

4. Detalji

I dok žene, kada je reč o modi, primećuju i najsitnije detalje, muškarci su puno jednostavniji i njih zanima samo finalna slika. Upravo zbog toga, ne opterećujte se sa sitnicama poput savršeno nanesenog ruža ili pravilno očešljane kose. Paničarenje i drama oko malih nestašluka nisu nimalo simpatični.

 

5. Rumenilo

Rumeni obraščići oduvek su bili simbol zdravlja i lepote. Iako su ta vremena daleko iza nas, ovaj detalj itekako se sviđa muškarcima. Želite li postići prirodno zdravi look preporučujemo redovnu vežbu. No postoji i alternativa. Nežno roze rumenilo daće vašem licu svežinu.

 

6. Usne

Muški i ženski ukusi najviše se razilaze oko boje ruža. I dok žene obožavaju seksi crvenu, ružičastu ili boju ciklame jedino o čemu muškarci razmišljaju kada vas vide je: ‘ Kako ću izgledati nakon poljupca?’

 

Planirate li izlazak s muškarcem, radije odaberite ruž boje mesa ili neku od brojnih nežno ružičastih nijansi sjaja.

 

Izvori:www.dodirnime.com

idividi.com

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 06:32 |Komentiraj | Komentari: 0
srijeda, veljača 15, 2012
Budite pažljivi, nježni i vodite brigu o svojim trepavicama, baš kao što ste brinete za kožu, kosu, nokte...

trepavice

Koja žena ne želi imati lijepe duge i guste trepavice? One daju novu perspektivu očima, daju im ljepši oblik i dojam da su oči veće. Upravo zbog toga, većina žena svakodnevno nanose različite vrste maskara i koristi uvijače za trepavice, kako bi upravo postigle dojam gušćih i duljih trepavica, te općenito ljepši izgled.

 

Na žalost, neke žene jednostavno nemaju prirodno lijepe trepavice, pa često pretjeruju s nanošenjem maskare, stavljanjem umjetnih trepavica, ili pak ne uklanjaju šminku prije spavanja, što sve može dodatno oštetiti trepavice, to mjere da u potpunosti otpadnu. Zbog toga, budite pažljivi, nježni i vodite brigu o svojim trepavicama, baš kao što ste brinete za kožu, kosu, nokte. One također štite oči i bez njih oči bi bile izložene različitim česticama prašine.

 

Serum za trepavice

 

Određene maskare imaju već u sebi serum za trepavice, koje ne samo im daju volumen, nego ih i njeguju. Maskare sa serumom možete prepoznati po tome što se sastoje od dvije komponente, koje se nanose na trepavice – prvo serum, a onda maskara. Serum možete koristiti sam, bez stavljanja maskare, zbog njegovih njegujućih svojstava. Nanesite serum ujutro i navečer prije spavanja i već za mjesec dana trebali biste vidjeti značajnu razliku.

 

Redovito skidanje maskare

 

Maskaru, pa tako i puder, sjenila, olovke za oči i svu šminku obavezno skidajte prije spavanja, kako bi se koža, pa tako i trepavice mogle „odmoriti“ i „disati“. Kada ne biste skidali maskaru prije spavanja, trepavice i njihov korijen bi se isušio. Vodootporne maskare obavezno čistite s tonikom za skidanje vodootporne maskare. Ona naime mnogo jače prijanja uz trepavice, što znači teže skidanje i njihovo lakše oštećivanje.

 

Ne trljajte prejako

 

Osim što trebate koristiti primjerena sredstva za čišćenje šminke, posebno što se tiče maskare, nikako nemojte trljati maskaru s trepavica. Na komadić vate stavite mlijeko ili tonik za čišćenje šminke, zatvorite oči i pritisnite vatu na oči i samo držite 10-ak sekundi, kako bi se maskara lagano otopila. Nakon toga, uklanjanje maskare, pa i one vodootporne biti će vrlo lagano. Trljanjem ćete samo počupati trepavice.

 

Koristite nove proizvode

 

Svima je poznato da šminka ima svoj rok trajanja, a maskara je posebno osjetljiva jer se radi o vašim očima. Naime, na četkici maskare vrlo lako se nakupljaju bakterije, koje mogu prouzročiti upale očiju. Također, maskare nakon nekoliko mjeseci upotrebe postaju suhe, ne razmazuju se više kako treba, što znači da i vaše trepavice više neće nakon njezinog nanošenja izgledati kako treba. Preporuka je da se maskara mijenja svaka dva mjeseca.

 

Ne režite ih

 

Vjerovali ili ne postoje osobe koje podrezuju svoje trepavice, a ako ste vi jedna od njih, odmah prestanite s tom praksom. Normalno je da trepavice nisu jednake duljine, one prema vanjskom kutu oka su uvijek dulje, a one prema unutarnjem kutu su kraće i za to postoji razlog, a to je zaštita oka.

 

Nabavite Latisse

 

Radi se o novom lijeku koji pospješuje rast trepavica, može se dobiti na liječnički recept, ali samo ako imate ozbiljnih problema s opadanjem trepavica. Osim toga ima određene nuspojave kao i svi lijekovi. No, ono što je sigurno, od njega će vam trepavice biti dulje i gušće. Lijek je, inače, lansirala farmaceutska kuća Allergan Inc, širom svijeta poznata kao proizvođač Botoxa.

 

izvori: www.serbianforum.org

vasezdravlje @ 09:17 |Komentiraj | Komentari: 0
Žene uvek teže ka savršenom izgledu, a na listi prioriteta mnoge su upisale dugačke i guste trepavice. Ukoliko maskare ne daju dobre rezultate nadogradnja trepavica je pravi hit. To je laka i bezbolna metoda koja izgleda prirodno, a naglašava lepotu vaših očiju.

nadogradnja trepavica

U nekoliko koraka kozmetičar i estetičar, Aleksandra Ljuma iz salona “Trend” na Vračaru otkrila je sve prednosti i mane nadogradnje trepavica.

 

POSTUPAK

Postupak je bezbolan. Tretman traje do 40 minuta. Treba samo da legnete na krevet i opustite se. Veštačke dlačice se umaču u smesu za pričvršćivanje i lepe na vaše postojeće trepavice. Postupak je bezbedan jer lepak ne dodiruje oko kao ni očni kapak.

 

MATERIJALI

Koristi se specijalni lepak, najčešće providni ili crni. Klijent može da izabere kratke, srednje, duge i ekstra duge dlačice, a najčešće se koriste u crnoj boji. Kod nas se koristi tehnika nadogradnje sa sintetičkim pramenovima koji deluju vrlo prirodno i zavodljivo jer je korišćenje prirodne dlake mnogo skupo. Ukoliko odabrete duže dlačice i crni lepak koji se pažljivo nanosi, oči dobijaju mačkast izgled sa efektom ajlajnera.

 

NEGA

Veoma je važno da se trepavice ne kvase vodom, uljima ili kremama u prvih 24 sata nakon nadogradnje. Nove trepavice će trajati od četiri do šest nedelja, ali za maksimalne rezultate preporučuje se da na svake dve nedelje dopunite one dlačice koje su ispale.

 

CENA

Nadogradnja trepavica ima prednost u odnosu na lepljenje veštačkih jer je postojanija. Uvek postoji mogućnost da se veštačke trepavice odlepe ako ih sami sebi niste lepo zalepili. Nadogranja košta 1.200 dinara, dok za korekciju treba izdvojiti u zavisnosti od broja ispalih dlačica po 200 dinara.

 

ŠMINKA

Nakon nadogradnje nikako ne treba trljati trepavice kada se umivate. Što se tiče skidanja šminke trebate biti malo obazriviji i nežniji, a preporučuje se korišćenje odstranjivača koji su bazirani na vodi. Uvijači mogu da ih oštete, a nadogradnjom se postiže lep efekat tako da maskara često nije ni potrebna.

 

vasezdravlje @ 09:14 |Komentiraj | Komentari: 0
Spremite se za nove seksi poglede i sve ostalo što dolazi uz njih! Za početak odredite oblik vašeg lica i pratite savete za sređivanje obrva, uz koje će vaš celokupni izgled zablistati.

obrve

Četvrtasto lice

Širina vašeg čela, obraza i jagodica (koje su jasno definisane) gotovo je ista.

 

Najseksepilniji oblik: Sa blagim polukružnim lukom. Oštre crte vašeg lica najbolje će „omekšati“ obrve bez uglastih lukova, objašnjava Remi Gafni, ekspert za obrve.

 

Ako su vam obrve prirodno kratke: Iščupajte red dlačica sa unutrašnje strane korena obrve, a zatim red od luka do spoljašnjeg kraja obrve tako da izgleda špicasto. Ovaj način čupanja učiniće da obrve izgledaju mekše, kaže Gafni. Eventualne praznine na obrvama popunite tankim slojem pudera za obrve. Eksperti se slažu da su puderi bolje rešenje od olovaka sa kojima obrve izgledaju istetovirano i pomalo veštački. Puder samo utapkajte i rasporedite duž obrve čistom četkicom.

 

Obrve su vam vec polukružne? Sačuvajte njihov oblik: Počupajte dlačice koje štrče van definisanog luka i ponovite postupak sa puderom.

 

Greška: Ravne obrve će naglasit jaku vilicu.

 

Ovalno lice

Dužina lica iznosi jednu i po širinu, pri čemu je vilica zaobljena, a jagodice „mekane“.

 

Najseksepilniji oblik: Sa dugačkim spoljašnjim krajem. „Da biste pronašli pravu dužinu i tačku do koje bi trebalo da se prostiru obrve, poslužite se trikom sa olovkom koju ćete postaviti vertikalno uz nos. Zatim olovku prislonjenu na spoljašnju stranu nosa pomerajte ka liniji kose. Kada dođete do slepoočnica, stigli ste do tačke u kojoj bi trebalo da se završi linija obrve.

 

Ako su obrve jake ili nepravilne: Koristite olovku za nijansu svetliju od prirodne boje obrva kako biste ih malo „izdužili“. Svaka tamnija nijansa može izgledati veštački, objašnjava ekspert za obrve Sanja Vučetaj. Spoljašnji kraj obrve trebalo bi da pada ka slepoočnicama.

 

Ako su obrve predugačke: Iščupajte dlačice koje su porasle van linije obrva, a zatim ponovite opisani metod da vratite oblik.

 

Greška: Kratke obrve učiniće da lice izgleda još izduženije

 

Srcoliko lice

Široko čelo i uska brada karakteristični su za ovaj oblik lica.

 

Najseksepilniji oblik: Obrve bi trebalo da su kraće i deblje kako bi napravile balans sa crtama lica. Ipak ne bi trebalo ni da su preširoke jer će tako brada izgledati još uže i oštrije. Ali mislite i na gornji deo lica i ne stanjujte obrve previše jer je poželjno da popune široki prostor u predelu čela.

 

Ako su dugačke: „Granice obrva trebalo bi da budu uglovi očiju. To znači da bi koren trebalo da bude paralelan sa unutrašnjim uglom oka, a kraj sa spoljašnjim“, objašnjava američki šminker Bret Fridmen. Kada odredite graničnike, odstranite sve dlačice van njih, između očiju i na slepoočnicama.

 

Obuzdajte žbunaste obrve: „Četkicom za obrve iščetkajte dlačice. Zatim trimerom uklonite sve dlačice koje štrče i definišite oblik gelom za obrve“, savetuje Fridmen.

 

Greška: Dugačke obrve dodatno će istaći bradu.

 

Okruglo lice

Širina i dužina vašeg lica gotovo su iste, obraščići puni, a brada zaobljena.

 

Najseksepilniji oblik: Sa oštrim naglašenim lukom. Ukoliko više podignete i istaknete luk, vaše ce lice izgledati kao izvajano.

 

Ako imate slab i nedefinisan luk: Vrh svake obrve trebalo bi da bude tačno iznad spoljašnje ivice šarenice (deo oka oko zenice). Počnite od ove tačke i idite ka kraju obrve, cupkajući gornji red. Ukoliko je potrebno, iščupajte još jedan red, tako da dobijete konture u obliku slova V u gornjem delu.

 

Ako imate ravne obrve: Brzo rešenje potražite u kozmetičkoj torbici. Malo šminke će rešiti problem. Najpre išcešljajte unutraš nje redove obrve gledano po dužini (od korena do tri cetvrtine dužine) nagore, a ostatak cetkajte u smeru ka slepoocnicama. Na kost ispod spoljašnjeg kraja obrve nanesite belu svetlucavu senku koja ce reflektovati svetlost.

 

Greška: Ravne obrve će učinit da vaše lice izgleda još oblije.

 

Izvori: www.serbianforum.org

savremenazena.rs

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

 

 

vasezdravlje @ 09:11 |Komentiraj | Komentari: 0
Njega nogu u prvom redu osposobit će nas da bez boli i nelagode obavljamo svakidanje dužnosti. Najvažnije je nositi prikladnu obuću, pri čemu treba voditi računa da osobe s ravnim stopalima nose posebne uloške u cipelama i da u slobodno vrijeme hodaju što više bose. Osim toga, obuća ne smije biti pretijesna, potpetice na cipelama ne smiju biti previsoke, cipele se ne smiju nosili na bosim nogama, osim ljetnih sandala i natikača. Redovito pranje nogu treba da bude navika, ne samo iz higijenskih razloga već i zbog uklanjanja umora i poboljšane cirkulacije. Redovito pedikiranje, bilo da ga obavi pediker ili sami, također je jedan od uvjeta za lak hod.

njega stopala

Rezanje noktiju, koje mora biti ravno a ne u obliku luka kao na rukama da nebi nokti urastali, i skidanje orožnjene kože s tabana lako ćete sami obaviti, ali uklanjanje kurjih očiju ili ispravljanje i podmetanje uraslih noktiju prepustite pedikeru. Ako lakirate nokte na nogama, učinite to uvijek navečer jer će se preko noći lak do kraja osušiti i neće se od pritiska cipele ili znojenja nogu skidati s noktiju. Ako se noge znoje, potrebno ih je, osim pranja nekim sapunom dezodoransom i pudrati (u apoteci imaju posebni puderi za to). Osim toga, kad je god to moguće nosite pamučne čarape.

vasezdravlje @ 09:03 |Komentiraj | Komentari: 0
Danas je postalo moderno ne nositi grudnjak, i to često rade ne samo osobe koje to sebi, iz estetskih razloga, mogu priuštiti nego i one koje nikako ne bi smjele hodati bez grudnjaka. Grudi nisu mišićno tkivo već skup žlijezda, pa je nošenje grudnjaka vrlo važno, jer grudnjak podržava grudi da se ne ovjese. Tako grudnjak ima i medicinsko i estetsko opravdanje, a nije samo nepotreban ukras ili modni krik. Nenošenje grudnjaka ima niz negativnih posljedica. Jesu li vam grudi male ili velike, stvar je prirode, ali da li su zadržale svoj lijepi oblik, to je često osobna stvar.

njega grudi

Dat ćemo vam nekoliko uputa kojih biste se trebali pridržavati u njezi grudi:

 

1. Masiranje suhom ili vlažnom rukavicom kružno oko grudi, pazeći da se ne diraju bradavice.

 

2. Svakog jutra pri tuširanju najprije toplim, zatim hladnim mlazom vode kružnim pokretima tuširati grudi i ponoviti to 4 puta izmjenično.

 

3. Nakon laganog brisanja umasira se emulzija za tijelo kružnim pokretima, tako da se ne razvlači koža.

 

4. Jedanput u tjednu preporučuje se umasirati neki losion koji pospješuje cirkulaciju i djeluje osvježujuće.

 

5. Malo gimnastike i bavljenje nekim sportom koji napreže mišiće grudnog koša, npr. plivanje. Igre loptom ili tenis doprinjet će da grudi budu lijepe, čvrste i njegovane.

 

Vrlo je važno za lijepe grudi držanje tijela, koje mora biti uspravno, a treba voditi brigu da težina tijela bude uvijek približno ista, jer često gubljenje i dobivanje kilograma vrlo štetno djeluje na tako osjetljiv organ kao što su grudi. I današnja plastična kirurgija može puno pomoći u nekim deformacijama grudi; važno je samo odabrati dobrog stručnjaka.

 

izvor: www.savjetnica.com
vasezdravlje @ 08:53 |Komentiraj | Komentari: 0
Ništa ne pobuđuje uspomene tako kao mirisi, zato u kontaktu s ljudima fenomen mirisa ima veliko značenje. Miris jednog čovjeka izaziva u ljudi simpatije ili antipatije, već prema tome koliko taj miris nekome odgovara. Svake godine proizvede se mnogo novih mirisa; međutim, mirisi nisu moda premda su odraz modnog stila, jer odaju i stil kreatora, kao i osobe koja ga upotrebljava.

kylie

Jedan te isti miris nije isti na svakoj osobi, jer se na svakoj koži različito razvija, zavisno o metabolizmu organizma, o masnoći kože, o znojenju, o godišnjem doba itd. Rijetki su oni koji ostaju vjerni jednom te istom mirisu cijelog života. Tada njihov parfem postaje i dio njihove ličnosti. Preporučuje se upotreba laganijih, svježijih mirisa za vrijeme toplih ljetnih mjeseci, a preko zime se može odabrati i neki malo teži miris. Isto tako, preko dana je bolje upotrebljavati toaletnu vodu istog mirisa koji navečer upotrijebite u obliku parfema.

 

Danas se u svijetu proizvode u istom mirisnom tonu sapun, puder, deodorans, emulzija za tijelo, kupka, toaletna voda i parfem, čak ponekad i lak za kosu. To je vrlo mirisno, ali i vrlo skupo. Preko dana, nakon upotrebe sapuna, upotrijebite dezodorans i toaletnu vodu po želji, ali parfem nanesite u manjoj dozi, jer koliko mirisi mogu biti ugodni, toliko i prejako namirisane osobe mogu svojoj okolini biti neugodni.

 

Parfem se nanosi na mjesta gdje će se najintenzivnije razviti, a to je iza uha, na dekolte i na mjesta gdje udara puls, jer će se tu od topline tijela najbolje osjetiti sve osobine nekog mirisa. Nikad na haljine ni ispod pazuha. Kako bi miris uvijek trebao ocrtavati stil osobe koja ga upotrebljava, važno je da otkrijete pripadate li tipu žene koja voli sportsku odjeću. Tip sportske žene minimalno se šminka, ali zato ima njegovanu, često puta suncem opaljenu kožu kojoj će pristajati svježi, opori mirisi. Ako pripadate tipu žene koja se oblači ekstravagantno i koja voli skrenuti pažnju na sebe, upotrijebite miris egzotičnog cvijeća, parfem ženstven i topao. Ako ste romantična osoba koja voli nabore, volane, vrpce i krzna, izaberite sentimentalan, nježan cvjetni miris. Vrlo je važno da i tu ostanete uvijek vjerni svom stilu jer će na taj način vaš miris postati dio vaše ličnosti.

 

izvor: www.savjetnica.com

 

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

 

vasezdravlje @ 08:28 |Komentiraj | Komentari: 0
utorak, veljača 14, 2012

Svi znamo da danas možete odstraniti sve dlake sa tijela pa tako ni obrve ne čine razliku. Čupanje obrva zna biti vrlo bolno, no evo kako ih oblikovati, a da ne boli...

obrve

Trebat će vam prava kozmetička pinceta. Nemojte štedjeti na pinceti. Jeftine pincete su i slabe kvalitete. Investirajte malo više novaca i kupite kvalitetnu pincetu.

 

Odlučite kakvu formu će vam imati obrve. Netko voli das u obrve duže, tanje, kraće ili deblje, u luku ili ravne. 

 

Kakav god oblik da želite morate početi od unutarnje strane obrva pa prema van.

 

Koristite toliko vruću vodu koliko možete podnijeti, no ne kipuću. Vruća voda je ključ. Vruća voda otvara pore na koži pa je bezbolno izvaditi dlaku. Umočite krpu u vruću vodu i prislonite na obrvu koju želite obraditi, te tako držite do 1 minute. Ponovite 2-3 puta. Kad ste gotovi sa pincetom počnite čupati dlake iz obrve. Ponovite postupak sa drugom obrvom.

 

izvori: www.serbianforum.org

savjeti.hr

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

 

vasezdravlje @ 09:03 |Komentiraj | Komentari: 0

Mnoge žene ne vole da čupaju obrve jer ih to boli, pa ovaj 'posao' poveravaju kozmetičarki. Saveti koji slede pomoći će vam da pravilno i bezbolno sredite dlake iznad očiju.

obrve

Bol koji se oseća dok čupkate obrve nije zanemariv. Da biste ga izbegle ili svele na minimum, pre nego što počnete da čupate obrve, kremom dobro namažite i obrve i deo oko njih. Bol će potpuno nestati ako ovom postupku prethodi običan spa. 

 

Dakle, posle kupanja koje traje bar petnaestak minuta, idealno je vreme da se srede obrve. Zašto? Zato što se pore otvore i rašire dok se kupate, te je tako lakše čupkati dlake.

Već duže vreme u modi nisu tanko počupane obrve, što je dobro jer, one vašem licu daju iznenađen pogled ili izgled zlobnice.

To vam može biti i olakšanje jer vam sada treba mnogo manje vremena, ali to ne znači da obrve treba zapostaviti.

 

Ovako se obavlja pravilno čupanje obrva:

 

Čupanje obrva nije posao koji se može obaviti za minut-dva. Odvojite dovoljno vremena za to.

Unutrašnja strana obrva trebalo bi da bude u ravni sa unutrašnjim uglom oka. Sve što je izvan tog područja, trebalo bi počupati.

Kako se određuje najviša tačka luka obrve? Stavite olovku vertikalno ispred oka uz spoljnu ivicu šarenice. Mesto gde se seku obrva i olovka je tačka najvišeg luka.

Po pravilu, obrve počnite čupati sa donje strane, od unutra prema spolja. Luk oblikujte čupkajući dlačicu po dlačicu. Ovo treba obaviti polako, bez žurbe.

Debljina prve polovine obrve trebalo bi da bude oko 6 – 7 mm, a druga polovina stanjuje se postepeno. Nemojte praviti nagli prelaz, izgledaćete napadno.

 

Savet za kraj: Ako se vaša pinceta za obrve malo istupila, provucite njene vrhove kroz turpiju za nokte, tako ćete je malo naoštriti a samim tim i smanjiti bol kod čupkanja.

 

izvor: www.zenskikafe.com

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

vasezdravlje @ 09:00 |Komentiraj | Komentari: 0

Kosa bez sjaja

Kad kosa izgubi sjaj razlog je cesto nepravilna ishrana (nedovoljno unosenje bjelancevina,osnovnih masnih kiselina i vitamina). Pusenje i cest boravak u zadimljenim prostorijama,takodje,mogu biti krivi za gubitak sjaja jer se dim lijepi za kosu i prlja je. Uravnotezena ishrana sa dosta aminokiselina-nalaze se u mesu, ribi jajima,mlijeku i soji),tablete vitamina i minerala i najmanje dva litra vode dnevno vratice kosi sjaj,a ujedno poboljsati ten i cjelokupno stanje organizma.

kosa

Tanka kosa

Ovakvoj kosi najbolje stoje kratke i prozracne frizure,slojevito sisane(sto ce podici kosu pri korijenu i dati joj bujnost).Ako ne volite kratku kosu,odlucite se za srednju duzinu,simetricno osisanu i glatko ocesljanu.Sa pramenovima tamnijim pri korijenu,a svjetlijim u srednjem dijelu kosa ce izgledati punija,a vlas deblja.Koristite sampon neutralne pH vrijednosti sa eksraktom badema ili psenice.Jednom nedjeljno operite kosu samponom koji sadrzi propolis-izbjeci cete prekomjerno isusivanje,perutanje i neprijatan svrab koze glave.Izbjegavajte sampone koji u sebi sadrze i regenerator,jer oni dodatno omeksavaju kosu.Umjesto balzama,odlucite se za losione za jacanje ili sprejeve za volumen.Pri oblikovanju slobodno koristite pjenu za kosu.Posebno su korisni proizvodi koji sadrze kerati

 

Gusta i teska kosa

Gusta i teska kosa je cesto neukrotiva,pa je skoro nemoguce napraviti frizuru.Bez obzira na duzinu,strogo osisana, ravna frizura vam nece pristajati. Najbolja je poluduga ili duga kosa sa umjereno stanjenim pramenovima. Zbog debljine vlasi voda tesko prodire do tjemena,pa je najsigurniji nacin za otklanjanje i najmanjih ostataka sampona ispiranje kose pod tusem.Umjesto balzama izaberite posebnu vrstu regeneratora(tzv.laminator)ili tonik koji se nanosi na vlaznu kosu i ne ispira se.On ce kosi dati sjaj,ali je nece dodatno otezati. Prilikom susenja nanesite pjenu za kosu(koja daje cvrstinu i volumen)na cetku i susite pramen po pramen.Time cete osigurati bujnost i spreciti "sljepljeni" efekat.

 

 

Masna kosa

Pretjarano masna kosa se uglavnom javlja u pubertetu,menopauzi i stresnim periodima.Kosa se uglavnom, masti pri korijenu. Preporucuje se da se kosa pere svakodnevno, toplom vodom i neutralnim samponom.Tjeme treba masirati dlanovima,a ne vrhovima prstiju,jer tako manje stimulisete vec ionako preaktivne lojne zlijezde.

 

 

izvor: www.njegakose.blogger.ba

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

 

 

vasezdravlje @ 08:54 |Komentiraj | Komentari: 0

Problem ispadanja kose je problem koji se javlja kod muškaraca ali nerijetko i kod žena. Postoje na stotine proizvoda protiv ispadanja kose, razne tablete, ampule, šamponi ali većina ljudi nakon što ih proba baš i ne dobije željene rezultate.

kosa

Postoji jedan stari recept koji su radile naše bake i prabake i koji pomaže u borbi protiv ispadanja kose i pokreće ponovi rast kose na mjestima gdje ste kosu izgubili.

 Mnogi tvrde da su imali pozitivne reakcije pa evo prenosim recept koji svatko od vas vrlo lako može izraditi kod kuće.

 

Potrebno:

 

- 15 velikih žlica isjeckane koprive (kupovna ili svježa)

 

- 5 velikih žlica kamilice (kupovni svijet ili uberen)

 

- 300 ml vinskog octa

 

Prokuhajte 2l vode, dodajte koprivu i maknite sa vatre na 2 sata.

 

Ponovo nakon 2 sata zagrijte vodu sa koprivom ali ne da prokuha i dodajte kamilicu.

 

Poklopite lonac i ostavite dva sata.

 

Nakon dva sata procijedite lonac i dodajte vinski ocat.

 

Losion za ispadanje kose se koristi svakodnevno na način da ga umasirate u kosu i mjesta gdje vam ispada kosa. Također mjesta gdje ste ostali bez kose trljajte svakodnevno očišćenim češnjakom. Miris nije ugodan ali mnogi tvrde da ove dvije kombinacije stvarno pomažu.

 

izvor: www.savjetnica.com

 

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

 

English: www.happybeautylady.blogspot.com

www.haelthydiet.blogspot.com

www.medicineadviser.blogspot.com

 

 

 

 

vasezdravlje @ 08:50 |Komentiraj | Komentari: 0

Njega ruku ima stanovita pravila. Pored mnogobrojnih kozmetičkih proizvoda, za njegu ruku osnovno su, “ne kozmetičko” sredstvo rukavice, koje najbolje štite ruke u poslu, kao i od vanjskih utjecaja. Osobe koje se ne mogu priviknuti na rad s rukavicama zaštitit će ruke prije obavljanja posla sili konskom kremom koja se dobije u specijaliziranim trgovinama. Nakon obavljenog posla treba ruke uvijek dobro oprati u blagoj sapunici, zatim ih namazati kremom za ruke koju je najbolje držati negdje pri ruci, tako da se nikad ne zaboravi.

 

ruke Na hrapavu suhu kožu ruku preporučuje se preko noći staviti debeo sloj hranjive kreme i na to navući stare pamučne rukavice, da se ne bi prijala krevetnina. Protiv crvenila ruku pomažu izmjenične tople-hladne kupke, ali ima i posebnih krema koje i njeguju kožu i smanjuju crvenilo. Za ispucane isušene ruke proizvode se danas već maske koje se nanose na vlažne ruke, ostave nekoliko minuta i zatim isperu mlakom vodom.

vasezdravlje @ 08:47 |Komentiraj | Komentari: 0
Evo nekih već isprobanih recepata za sasvim prirodne kućne proizvode:

 

1 – Maska za kožu sa avokadom

Avokado je bogat vitaminima E i C, te štiti stanice od vanjskih utjecaja. Pomiješajte pola zrelog avokada sa žlicom maslinovog ulja. Namažite na očišćeno lice, ostavite da djeluje 25 minuta, pa isperite toplom vodom.

maska

2 – Piling od limuna

Limuni su bogati vitaminom C, koji je jaki antioksidant. Pomiješajte 1 žlicu šećera sa malo limunovog soka. Time nježno trljajte lice, ali izbjegavate područje oko očiju. Isperite toplom vodom. Nemojte koristiti ako imate osjetljivu kožu.

 

3 – Grožđe za ublažavanje mrlja od sunca

Grožđe sadrži do 20 različitih antioksidanata, i dobar su izvor vitamina i minerala. Za ublažavanje mrlja od sunca, trljajte kožu polovicom grozda prije spavanja. Isperite lice toplom vodom odmah ujutro nakon buđenja. Koristite kremu sa zaštitnim faktorom od najmanje 15.

 

4 – Maska od kore rajčice

Rajčice su bogate likopenom, a crveni pigment tog antioksidanta pomaže u prevenciji nekih oblika raka. Također su dobar izvor vitamina C i alfa-lipoične kiseline. Pomiješajte zdrobljenu zrelu rajčicu sa 2 žlice jogurta. Namažite na lice, pa ostavite da djeluje oko 25 minuta. Isperite toplom vodom.

 

5 – Mlijeko za čišćenje sa jagodama

Jagode su vrlo bogate vitaminom C i elagičnom kiselinom, koja pomaže u aktiviranju prirodne zaštite tijela. Stavite u mikser nekoliko jagoda i malo mlijeka. Očistite lice ovom mješavinom i vatenom kuglicom. Bacite sav ostatak sredstva za čišćenje.

 

6 – Maska za pomlađivanje sa mrkvom

Ovo je još jedan odličan domaći recept za njegu kože, koji će ju pomladiti. Mrkve su bogate karotenoidima, zbog kojih imaju tako lijepu narančastu boju. Prokuhajte 2 mrkve, zdrobite ih i dodajte žlicu meda. Masku koristite dok je još topla. Namažite ju na očišćeno lice i ostavite da djeluje 15 minuta. Isperite toplom vodom.

 

7 – Maska protiv bora sa kokosom

Kokos sadrži ko-enzim Q10, a on je važan za dobro funkcioniranje stanica kože. Odličan je antioksidant, štiti tijelo i kožu od oštećenja slobodnim radikalima. Pomiješajte oko 100 g kokosa u prahu sa 1 žlicom maslinova ulja. Dodajte malo svježeg vrhnja i miješajte dok ne nastane jednolika smjesa. Namažite mješavinu na lice i ostavite da djeluje 15 minuta. Isperite toplom vodom.

 

8 – Maska za lice od banane:

 

Ovo je odličan način da se riješite banana koje već duže vrijeme stoje:

• 1 šalica običnog jogurta

• 1 žlica meda

• 1 banana

 

Pomiješajte sve sastojke u zdjeli (bananu, naravno, zdrobite viljuškom), da bi završna smjesa nalikovala pasti. Namažite na lice (ako imate veću količinu možete namazati i na vrat i na grudi) i ostavite da djeluje 10 minuta. Isperite lice mlakom vodom i posušite nježno tapkajući ručnikom. Nemojte sačuvati ostatke, bacite ih.

 

9 – Umirujuće sredstvo za čišćenje osjetljive kože:

 

• 1/2 šalice zobene kaše

• obični jogurt

 

Pomiješajte zobenu kašu sa toliko jogurta da nastane gusta smjesa. Nježno namažite time cijelo lice (osim očiju), nešto kasnije isperite toplom vodom i posušite tapkanjem ručnikom. Zobena kaša je odlična za smirenje osjetljive kože, za osobe koje ne podnose obična sredstva za čišćenje. Ako vam je ostalo smjese zatvorite ju u plastičnu posudu i ostavite u hladnjaku. Ali pripazite, nemojte ju čuvati duže nego što bi trajao obični jogurt, pa zato provjerite datum na pakiranju jogurta koji ste koristili.

 

10 – Domaći piling za tijelo:

 

• 1 šalica smeđeg šećera

• 1 šalica ekstra djevičanskog maslinovog ulja

• 1 žlica meda

• 1 žličica ekstrakta vanilije

 

U zdjeli izmiješajte sve sastojke. Krenite se otuširati, pa uzmite poveću količinu ove smjese i istrljajte cijelo tijelo. Ostavite smjesu da djeluje nekoliko minuta prije ispiranja toplom vodom. Posušite tijelo nježnim tapkanjem ručnikom. Ostatke smjese spremite u plastičnoj posudi u hladnjak, ali ne duže od mjesec dana. Od ovoga će vam koža izgledati predivno i biti glatka!

 

vasezdravlje @ 08:43 |Komentiraj | Komentari: 0
ponedjeljak, veljača 13, 2012

Kosa nije samo ukras, ona je i svojevrsni indikator svega onoga što se zbiva u našem tijelu i duši.  Kako i kosa, jednako kao i naš organizam, ovisi o vodi, dnevno pijte 2 do 3 litre tekućine i osigurajte si dovoljno voća, povrća, ribe, žitarica... 

naomi kosa

Zdrava i lijepa kosa čini nas zadovoljnima, samouvjerenima i poželjnima. No, kosa nije samo naš ukras. Ona je i svojevrsni indikator svega onoga što se dešava u našem tijelu i duši. Po kosi možemo zaključiti u kakvom je stanju naš organizam i kakvog smo raspoloženja. 

 Naša kosa reagira ne samo na stres, bolesna stanja ili nepravilnu prehranu, nego i na utjecaje iz okoline, na zagađeni zrak, na prekomjerno izlaganje suncu, vjetru ili hladnoći. Kosa se buni i protiv neadekvatnog šampona, suviše vrućeg fena ili agresivne boje. Postaje ili pretjerano masna ili pretjerano suha, ili beživotno visi ili ju je nemoguće ukrotiti. No, najčešće reagira na način na koji smo svi posebno osjetljivi, prekomjerno ispada. Stoga pogled na češalj pun ispalih vlasi predstavlja dovoljan razlog za preispitivanje načina na koji živimo ili se odnosimo prema svojoj kosi. Zbog čega dolazi do ispadanja kose? Iako smo svi jako osjetljivi na ispadanje kose, stručnjaci drže da nas 50 do 80, pa čak i do 100 ispalih vlasi dnevno uopće ne bi trebalo zabrinjavati. Kosa se prirodno regenerira, stare vlasi ispadaju i ustupaju mjesto novima, što je posebno prisutno i uočljivo na jesen i u proljeće. Naprotiv, više od 100 vlasi dnevno dovoljan su razlog za zabrinutost i traženje uzroka koji su doveli do prekomjernog ispadanja kose. 

Ako drastičnije ispadanje kose, dakle više od 100 vlasi dnevno, potraje dulje od četiri tjedna, treba odmah potražiti pomoć liječnika. Razlozi pak mogu biti mnogobrojni. Među najučestalijim su razlozima za ispadanje kose poremećaji razine hormona koji mogu nastati kao posljedica specifičnih životnih faza, primjerice nakon poroda, u klimakteriju, u starijoj dobi, nakon prestanka uzimanja kontracepcijskih pilula ili drastičnih dijeta, ali i psihičkog pritiska, tj. stresa kao posljedice kriza u profesionalnom ili privatnom životu. Nadalje, prekomjerno ispadanje kose može upućivati i na različita oboljenja, primjerice štitnjače, jetre, bubrega, te poremećaje u radu imunološkog sustava. Ispadanje kose moguće je i zbog nedostatka cinka i željeza u organizmu, upalnih procesa, ali i pod utjecajem određenih lijekova, primjerice antibiotika. 

Naravno, drastično ispadanje kose može biti uzrokovano i nepravilnom njegom i tretiranjem kose. Primjerice, upotrebom šampona koji nije primjeren tipu kose, prečestom primjenom sredstava za bojenje ili kovrčanje kose, suviše visokom temperaturom prilikom oblikovanja frizure i slično. No, ispadanje kose zbog navedenih razloga uglavnom prestaje nakon što se u organizmu, bilo prirodno, bilo nakon naše ili stručne intervencije, ponovo uspostavi ravnoteža. No, ako drastičnije ispadanje kose, dakle više od 100 vlasi dnevno, potraje dulje od četiri tjedna, treba odmah potražiti pomoć liječnika, koji će utvrditi uzroke i preporučiti odgovarajući tretman. Kako spriječiti ispadanje kose? U skladu s izrekom bolje spriječiti nego liječiti, za zdravlje kose može se mnogo učiniti. Ispadanje kose može se spriječiti pravilnom njegom, adekvatnom prehranom, primjenom posebnih kura i pakunga u razdoblju u kojem kosa više ispada, te općenito zdravim načinom života. Naša kosa reagira ne samo na stres, bolest ili nepravilnu prehranu, nego i na zagađeni zrak i prekomjerno izlaganje suncu, vjetru ili hladnoći.

Evo nekoliko važnih savjeta:

* za njegu kose koristite češalj i četku načinjenu od ekoloških materijala

* prije pranja kosu dobro očetkajte četkom kako biste otklonili nečistoću i razmrsili vlasi

 * za pranje koristite isključivo mlaku tekuću vodu

* za pranje kose koristite šampon koji je prilagođen tipu vaše kose (tip kose mijenja se s godinama života)

 * prilikom određivanja količine šampona budite što štedljiviji, malo je više nego dovoljno

* šampon ne nanosite direktno na kosu, nego ga prethodno razrijedite vodom (mješavinu priredite u posebnoj bočici) * šampon nanosite uz nježno masiranje kože glave vrhovima prstiju

* šampon ostavite djelovati kraće vrijeme te ga potom strpljivo i temeljito isperite vodom

 * nakon pranja kosu nemojte grubo trljati ručnikom, jer je mokra kosa posebno osjetljiva, nego je kratkotrajno otarite uz nježno gnječenje, a potom omotajte mekim, zagrijanim ručnikom

* iz istog razloga je nemojte energično četkati četkom, nego je nježno raščešljajte češljem

 * sredstva za oblikovanje frizure nanosite isključivo na kosu te poštedite kožu glave

* uvijek kada je to moguće kosu sušite prirodno, na zraku

* kako vrućina oštećuje i kožu i kosu, sušilo držite oko 20 cm udaljeno od kose te izbjegavajte suviše vruć zrak

 * češljeve, četke i pomagala za oblikovanje frizure održavajte čistima

* za bojenje, kovrčanje i friziranje kose koristite isključivo dermatološki i ekološki testirane preparate

* nikad nemojte u isto vrijeme ili s manjim razmakom bojiti i kovrčati kosu

* nakon kovrčanja, kosu nemojte prati najmanje 3 dana, ali je svako jutro navlažite običnom ili još bolje mineralnom vodom u dozi koja se može kupiti u ljekarnama

* što češće masirajte glavu jer masaža opušta kožu i stabilizira rad lojnih žlijezda te potiče opskrbljenost korijena kose krvlju, hranjivim tvarima i kisikom

 * na jesen i u proljeće ili u razdoblju u kojem primijetite da vam kosa više ispada priuštite si posebne kure (ampule, maske za kosu ili dodatke prehrani) koje izaberite u dogovoru s dermatologom ili ga pripremite jednostavno kod kuće od maslinova ulja i žumanca

 * veliku pažnju posvetite zaštiti kose te njezi nakon utjecaja sunčevih zraka, vjetra, hladnoće te izlaganja u solariju, sauni, kupanja u moru, bazenu i slično

* kako i kosa, jednako kao i naš organizam, ovisi o vodi, dnevno pijte 2 do 3 litre tekućine

 * kako su za kosu najvažniji vitamin C, bjelančevine, cink, željezo i biotin, osigurajte ih prehranom temeljenom na voću, povrću, ribi, morskim plodovima, mesu, jetri, mliječnim proizvodima te cjelovitim žitaricama, kao i dodatcima prehrani kupljenim u ljekarni

* negativne posljedice stresa koje se ogledaju i kroz prekomjerno ispadanje kose, razgrađujte psihičkim relaksiratnim spavanjem.

 

izvor: www.njegakose.blogger.ba

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

vasezdravlje @ 08:47 |Komentiraj | Komentari: 0

Lijepa, sjajna i zdrava kosa nije mit. Ipak, možete je imati samo ako se držite određenih pravila. Evo deset savjeta kako ćete sigurno uspjeti.

kosa


1. Pravilno pranje kose Kako biste temeljito i pravilno oprali kosu, dovoljno je da na ruke stavite količinu šampona usporedivu s veličinom lješnjaka. Protrljate šampon kroz ruke te ga tek onda ravnomjerno nanesite. Prilikom pranja najviše se koncentrirajte na tjeme, jer upravo se tamo kosa najviše masti. Ipak, ako se kosa zapjeni već prilikom prvog pranja, nije ju potrebno ponovno šamponirati. Važno je također da kosu dobro isperete jer u protivnom dolazi do iritacije kože.

 2. Različita kosa, različita njega Svaka kosa ima svoj faktor, drugačiji faktor. Prirodnoj kosi potrebna je drugačija njega nego primjerice onduliranoj. Potražite savjet frizerke i poboljšajte kvalitetu kose.

3. Hladna voda kosu čuva Ako niste zimogrozni, pokušajte stisnuti zube i kosu isprati hladnom vodom. Zauzvrat ćete dobiti još sjajniju i bujniju kosu jer hladna voda utječe na zatvaranje folikula, a površinski sloj kose bit će gladak. Hladan tuš potiče prokrvljenost vlasišta pa će vam rasti snažnija kosa.

4. Kad kosa kaže dosta... Pokušavajući uljepšati frizure, činimo veliku pogrešku koristeći se najrazličitijim proizvodima. Gelovi, lakovi, regeneratori, kure za kosu... Ako se previše rabe, u jednom trenutku dolazi do zasićenja te kosa ne može upiti nijedan sastojak. Napravite pauze, kosa će vam biti zahvalna.

5. Ne trljajte ručnikom Mokra kosa elastičnija je od suhe. Ako je nepotrebno zatežete, čupate, trljate ručnikom - postoji velika mogućnost da se stvori perut. Smotajte kosu u ručnik te je na taj način sušite.

 6. Češljanje Pripazite na opremu kojom četkate ili češljate kosu. Najbolje su četke sa zaobljenim vrhovima od prirodnih dlaka jer se tako čuva kosa i sprečava brzo mašćenje.

7. Sušenje Kosu prethodno osušite prije feniranja jer je mokra kosa posebno osjetljiva i ne reagira dobro na vrući zrak. Ako je moguće, fen podesite na najhladnije. Tako ćete izbjeći znojenje na tjemenu zbog kojeg frizura nije postojana i onakva kakvu želite.

8. Oprezno s uređajima Ako ravnate ili kovrčate kosu uređajem, ona će postati lomljiva i hrapava. Kako ne biste izazvali veće štete, postoje posebni sprejevi za zaštitu kose od vrućine koji površinu dlake prekrivaju zaštitom i sprečavaju suhoću kose.

 9. Čarolija volumena Tapiranje je neprijatelj vaše kose. Volumen možete dobiti tako da kosu nakon pranja isfenirajte preko glave, a onda polusuhu uvijte velikim uvijačima. Dobit ćete čaroban volumen i sjajnu kosu.

10. Pomoć valovitoj kosi Uvojke je najbolje ostaviti na miru. Dok je kosa mokra, nemojte je dirati, čekajte da se osuši i tek onda intervenirajte. Odgovarajući su proizvodi tekućina za njegu vrhova, sprej za sjaj kose i maska koja kosi pruža potrebnu vlagu.

 izvor: www.njegakose.blogger.ba

Korisne informacije o ljepoti, zdravlju i prehrani možete pronaći na:

www.doktormedicine.blogspot.com

www.srecaizdravlje.blogspot.com

www.superrecepti.bloger.hr

www.zivotsretan.blogspot.com

vasezdravlje @ 08:43 |Komentiraj | Komentari: 0
Prati nas
 
 
Twitter
 
TagCloud
afirmacija  akne  aloa vera  ampon  ananas  avokado  balzam za kosu  bazen  bolest  bolji život  borba protiv akni  bore  bore sunčanje  BoreBotox  bradavice  brendu  celebrity  celulit  cirkulacija  curry  češljanje  čišćenje kože  čokolada  čupanjem dlačica  depilacija  dišni putevi  dlačice  dom  duga  dužina  đumbir  efikasna pomoć akne  estetska hirurgija  estetska kirurgija  frizer  frizura  grožđe  grudi  Hidratacija Kože  Hijaluronska Kiselina  hrana  ishrana  istuširati  izbjeljivanje zubi  izgled  jaja  jelovnik za brži metabolizam  jesti  kakao  kirurgija  kokosovo mlijeko  kolagen  kopriva  korisni savjeti  kosa  kozmetička industrija  koža  krema  krevet  kućni lijekovi  kupanje  laserom  lažni parfem  lepota  lica  lice  lice bez bora i akni  liječenje  lijepa  lijepa kosa  Lijepa Koza  lijepa koža  lijepa njegovana kosa  lijepe trepavice  lijepi zubi  ljepota  ljepota i zdravlje  Ljepota Kod Kuće  ljepta  ljetne maske za lice  ljubav  make-up  manikir  maska  maska za kossu  maskara  maske  maske za kosu  maske za lice  maslinovo ulje  maslinovo ulje za kosu  masna koža  mit  miteseri  mitovi  mitovi o kozmetici  mlađi izgled  muškarac  najljepša žena na svijtu  narodni lijekovi  nastanak akni  nega kose  nega kože  nejga lica  neprijatelji vaše kože  nokti  njega  njega dekoltea  njega kose  Njega Koze  njega kože  njega lica  njega masne kože  njega noktiju  njega tijela  Njega trepavica  njega usana  njega vrata  obrva  oči  odabir maskare  odnos  olovka  opuštanje  osmijeh  par  para  photoshop  pivo  planinska ruža  podočnjaci  ponašanje  pore  pranje  pravila  pravilna prehrana  predigra  prehrana  prehrana i zdravlje  preporuke  preporuke za akne  prevencija i liječenje  prirodan način  Prirodna Kozmetika  prirodne maske za lice  prirodni sastojci  prirodno liječenje  puder  riješite se mitesera  rješenja  ruž  savjeti  savjeti z aljepotu  Savjeti Za Lijepe Nokte  savjeti za make-up  Savjeti za savršene nokte  savršena frizura  seks  siesta  soda bikarbona  stopala  sunce  svijet  šamponi  šišanje  šminka  tajne  tekući puder  ten  tonik  tonik za lice  topla voda  toplina  trajna epilacija  treman  tridesete  tuširanje  Uklanjanja Bora  uklanjanje dlačica  ulje čajevca  umor  usne  uvijene trepavice  vitamin c  voće  voda  zaštita od sunca  zdrava hrana  zdrava koža  zdrava prehrana  zdravlje  zdravlje i ljepota  znojenje  zubi  žena